훌륭한 관계를위한 100 사례

훌륭한 관계를위한 100 사례

[편집자 주 :이 기사는 결혼 생활에서의 관계에 대해 쓰여지지만, 그 정보와 조언은 친구, 가족, 동료, 자신, 그리고 "세상 밖으로"와의 모든 관계에 적용될 수 있습니다.]

남편 찰리와 내가 우리 연구를 수행했을 때, 위대한 결혼의 비밀 : 영원한 사랑에 대한 진정한 부부의 진정한 진실, 이들은 응답자들이 모범적 인 관계를 성장시키기 위해 좋은 자리에 머물러 있다고 말한 사례입니다.

목록을 읽으면서 자신의 강점과 성장하는면을 평가하십시오. 당신이 빛나는 지역에 당신을 축하하십시오.

이 목록은 훌륭한 관계를 맺기 위해 귀하의 업무가 여전히 필요한 분야를 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 자신에게 묻기 만하면 비전을 수립 할 수 있습니다. 가능한 무엇입니까?

2. 용기와 주장 성을 키움으로써 위험을 감수합니다.

3. 무슨 일이 일어나고 있는지 보여주기

4. 수락 / 수락 / 수발 행위


InnerSelf에서 최신 정보 받기


5. 불완전성에 머물러 라.

6. 채널 / 유연성을 변경할 수 있음

7. 상상력과 진리를 구별 할 수있다.

8. 죄책감을 돌리고 그 근원을 보아라.

9. 자신을 받고 지원받을 수 있도록 : 은혜로운 수신기

10. 신체적, 정서적 지원 및 연결을 수락하여 지원 커뮤니티 만들기

11. 특히 당신이 분개하거나 자기 연민을 느낄 때 감사를 실천하십시오.

12. 학대 또는 불친절이있을 때 자신과 타인을위한 연민을 실천하십시오.

13. 개방적이고 취약한 존재

14. 자신이 할 수없는 것을 볼 수있는 다른 사람들과의 관계를 신뢰하는 것

15. 진실을 말하는 중

16. 거짓말하는 것을 거부하고 거짓말하는 것을 거부 함.

17. 우리가 기다릴 때 지칠 때 인내심을 연습하십시오.

18. 본인 및 파트너와 정기적으로 체크인

19. 한도에 도달하기 전에 경계를 설정하고 중지하십시오.

20. 원천 징수하지 않는 사랑

21. 고통을 느끼고 자하는 의지

22. 풍부하고 헌신적 인 사랑을 통해 긴밀한 1 차 관계 형성

23. 진정성을 가지고 생활하기

24. 느낄 의지

25. 다른 사람들에게 당신이 어떻게 느끼는지 알려주기

26. 취약성, 두려움, 요구 및 욕구 인정

27. 자아 / 신체와의 불일치

28. 어디서나 편안함과 편안함을 느껴보세요.

29. 당신이 사랑하는 일을 창조하고 그것을하는 것처럼 당신을 치유합니다.

30. 자녀의 친구들과 어울리고 있음

31. 다른 사람의 승인 필요성을 넘어서서 자라다.

32. 다른 사람들의 예측을 따르지 않는다.

33. 작은 고통과 고통을 받아들이는 연습

34. 삶의 모든 경험을 사용하여 영적 관행을 심화 시킴

35. 항상 현재에 머물며 인생의 모든 사람들과 항상 함께합니다.

36. 당신의 경험의 진실을 신뢰하십시오.

37. 희생자 신원을 거부 함

38. 인생의 모든 것을 책임집니다.

39. 자기 자신이나 다른 사람의 책임을 회피하는 것

40. 나쁜 치료사로부터 멀리 떨어져있어 라.

41. 주류에서 벗어나

42. 어두운 그림자를위한 큰 공간을 만들고, 당신의 광기, 약점, 무력감, 취약성, 증오, 무지 및 편견을 포함시킵니다.

43. 몸을 돌보다.

44. 자기 사랑과 자기 수용력 육성

45. 겸손을 실천하다.

46. 보급하고 연료를 보급하고 그것을하는 방법을 안다!

47. 몸을 신뢰하지 말라.

48. 옳은 느낌을 알고 그것을 따라 가라.

49. 무슨 일이 있어도 계속해서

50. 가능한 경우 작업하십시오. 할 수 없다면하지 마라.

51. 너를 밤새 데려가려면 무엇이든해야 해.

52. 정신의 관대함을 실천하다.

53. 항상 감사할만한 것을 찾는다.

54. 다른 사람의 사랑을 받아들이는 것은 비록 당신이 합당하거나 합당한 지 의심 스럽더라도

55. 비교 피하기

56. 첨부 파일을 환경 설정으로 줄이기

57. 모든 것에있어서 가르침과 축복을 찾음.

58. 삶의 모든 것에 "예"라고 말하면서 당신에게 가져옵니다.

59. 신뢰와 존경의 가치를 지닌 삶을 살아 가기

60. 슬픔에 완전히 빠지다

61. 감정과 감정을 경험하고 저널링, 그룹 작업, 치료를 통해 감정을 인정하고 표현하고 감정을 전달할 수있는 기회를 찾습니다.

62. mindfulness, 존재, 명상으로 살아서

63. 용기를 찾고 자신에게 도전하고 가장자리를 눌러 위험에 빠지십시오.

64. 너의 안락 지대 밖으로 나가기.

65. 도움 요청, 지원 요청

66. 감정을 담고 있거나 지키고 있습니다 (이것은 억압하거나 억압하지 않습니다)

67. 자발적으로 표현하기

68. 자기 자신과 다른 사람으로 체크인하기

69. 의도 확인, 의도 진술

70. 다운 타임 또는 소울 타임 복용

71. 봉사의 삶, 공헌, 자원 봉사, 관용,주는 삶

72. 동정심을 지키기 위해 최선을 다함

73. 그림 경계

74. 설명, 정당화, 합리화 또는 변명없이 "아니오"라고 말함.

75. 두려움을 발견하고 인식

76. 요구하다

77. 당신 만이 약속을 지키면

78. "빨리"가야합니다.

79. 체크인하고 의무감없이 할 수있는 일만 수행하기.

80. 의무 나 의무에서 벗어나기보다는,하고 싶은 일을하는 것. 욕망이 없다면하지 마라.

81. 노는 중. 즐거움이나 즐거움을 제공하는 것 외의 이유없이 활동하기

82. 예리한 자기 진단으로 동기와 의도를 살펴보십시오.

83. 비판적 인식 상태에서의 목격

84. 고독을 허용

자연의 85.Spending 시간

86. 네가 잘못되거나 잘못되었을 때 용서. 모두를 용서하십시오.

87. 의식적으로 호흡하기.

88. 재능을 확인하고 육성하고 강화 시킴

89. 목표 설정. 너는 무엇을 경험하고 싶니? 얼마나 자주?

90. 속도를 늦추고 두려움에 대한 두려움을 조사

91. 반대쪽의 긴장감 유지

92. 간청하지 않는 한 의견, 조언 및 철학 보류

93. "나는 그것에 대해 생각할 시간이 필요해."

94. 거부하는 요청 및 초대장

95. 다른 사람들과 함께하기보다는 자신의 페이스와 리듬을 찾고 존중하십시오.

96. "비난"에 빨리 가면서 판단을하지 말라. 이렇게하면 "판사"와 본인의 자기를 구별하는 법을 배우게됩니다.

97. 육체와 지적 능력을 지닌 건물의 힘

98. 그림자에서 금을 발견하고 그것을 저항하기보다는 오히려 친구가된다.

99. 각 분류에서 성장 기회를 찾고 있습니다 (고장이란 자아 또는 다른 사람이나 상황에 대한 기대에 실망감을 느끼는 것, 특정 성격을 강화시키는 수단으로 생각하는 것).

100. 점점 더 사랑스럽고 강하고 더 전체적인 사람이 됨.

© 2018 by Linda and Charlie Bloom.

이 저자들의 책

다행히도 ... 그리고 39 사랑에 대한 다른 통념 : 당신의 꿈의 관계로 돌파
린다와 찰리 블룸이

다행히도 ... 그리고 39 사랑에 대한 다른 신화 : 린다와 찰리 블룸의 꿈의 관계를 깨고.베스트셀러 작가이자 관계 카운슬러 린다와 찰리 블룸에 따르면 "훌륭한 관계를 가진 부부는 싸우지 않는다"또는 "작은 일은 가치가 없다"와 같은 일반적인 신화를 받아들이면 원하는 관계를 구축하지 못하게 될 수 있습니다 . 이 책은 신화를 현실적인 기대치로 바꾸고, 친밀한 관계를 강화하고 강화하는 행동 및 의사 소통 지침을 제공하는 흥미 진진한 이야기와 귀중한 제안을 제공합니다. Blooms의 강력하면서도 유연한 사랑의 접근 방식을 통해 상호 이해가 번성 할 수있는 새로운 개방성을 발견하게됩니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또는 킨들 에디션.

저자에 관하여

Linda Bloom, LCSW 및 Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW 및 Charlie Bloom (1972 이후 결혼 한 MSW)은 저자 및 설립자 및 코드 리더의 베스트 셀러입니다. Bloomwork. 심리 치료사 및 관계 카운슬러로 훈련받은 이들은 1975 이후 개인, 커플, 그룹 및 조직에서 일했습니다. 그들은 미국 전역의 교육 기관에서 강의하고 가르쳤으며 중국, 일본, 인도네시아, 덴마크, 스웨덴, 인도, 브라질 및 기타 여러 곳에서 전세계 세미나를 개최했습니다. 그들의 웹 사이트는 www.bloomwork.com.

이 저자들의 더 많은 책

{amazonWS : searchindex = 도서, keywords = 린다 블룸, maxresults = 3}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}