관계가 명예의 전당 또는 삼진인지 판단하기위한 15의 질문
생활을위한 백조 짝짓기. 인간은 ... 항상 그런 것은 아닙니다. 관계 과학은 당신이 승자와 함께 있는지 여부에 달려 있습니다. 

결정은 삶의 일부입니다. 다양한 시간대에 최고의 휴가 장소, 직업 후보자, 베이비 시터 또는 살 곳을 선택해야 할 수도 있습니다. 가장 중요한 결정은 당신의 최고의 낭만적 인 파트너를 알아내는 것일 수 있습니다. 관계가 중요합니다. 그들은 가지고있다. 건강에 미치는 영향당신의 스트레스에 대한 반응 심지어 세상을 바라 보는 모습.

그러나 현재의 낭만적 인 파트너가 당신을위한 최선의 최고가 아닌지 어떻게 결정할 수 있습니까? 진정으로 중요한 요소, 과대 평가하지 말아야 할 요소 또는 완전히 무시하는 것이 무엇인지를 아는 것은 어렵습니다.

이러한 종류의 평가는 다양한 맥락에서 나타난다. 예를 들어, 관계와는 전혀 무관하게 보이는 무언가를 생각해보십시오. 야구 선수가 명예의 전당에 합격 할 자격이 있는지 여부를 결정합니다. 이 임무를 수행하려면 수십, 수십 명의 우수한 후보자가 있어야하며 각자 뛰어난 특성을 지니고 누가 영원한 정당한 영주권을 보장해야하는지 결정해야합니다. 그럼에도 불구하고 어떤 후보도 절대적으로 완벽합니다 - 양질의 관계 파트너를 찾는 것과 같습니다.

관계 과학자로서 저는 명예의 전당 (Hall of Fame) 선정 과정에서 영감을 얻었으며 과학을 주입하여 자신의 관계에 대해 생각할 수있는 무형의 체크리스트를 작성했습니다.


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본능은 어려운 숫자에 뉘앙스를 더합니다.

평가를하는 일반적인 두 가지 방법이 있습니다 : 데이터와 당신의 직감. 야구와 같은 스포츠에서 과다한 통계로 데이터 기반 접근 방식이 적합합니다. 그러나 선수가 진정으로 명예의 전당이되기 위해서는 숫자가 전체 이야기를 말해주지 않을 수도 있습니다. 내장되어 있어야하며 플레이어는 명예의 전당 (Hall of Famer)처럼 느껴야합니다. Malcom Gladwell이 그의 저서 "깜박 거리다"스냅 판단은 놀라운 정확성을 가질 수 있습니다. 심리학 교수로서 나 자신을 항상 놀라게하는 한 가지 예가 교수의 학생 평가 30 초의 무성 비디오 클립 기반 전체 학기를 토대로 한 학생들의 평가와 일치합니다.

직감에 의지하면 완벽하지 않습니다. 그러나 직감은 결정의 중요한 요소이다., 특히 사회적 것들. 분명히 사람들은 취할 직업을 결정하고 보육이 가장 좋으며 날짜를 정해야하는 등 다양한 상황에서 본능에 의존합니다. 전문가의 정보에 접근하기가 어렵 기 때문에 자신의 감정을 신뢰하는 것이 때때로 필요합니다. 게시 된 연구 기사는 종종 유료화 벽 뒤에 갇혀 있거나 이해력을 저해하는 방식으로 작성됩니다. 물론 과학과 통계의 본질은 어떤 개인에게 가장 적합한 것이 아니라 인구에서 가장 전형적인 것에 초점을 맞추는 것입니다.

전문가들도 완벽하지는 않으며 새로운 연구 결과에 따르면 사람들은 전문가가 아닌 의견을 소중히 할 때. 사실, 일부 전문가들은 직감을 사용하는 것을 인정합니다. 한 연구 조사에 따르면 결혼 치료사들은 그들의 직감과 그것을 가치있는 도구라고 생각해 보라. 임상 환경에서.

명예의 전당에 합당한가요?

아마도 본능적 인 평가의 가치를 염두에두고 유명한 야구 통계 학자 빌 제임스 (Bill James)는 "켈트너 목록"경계 자격이있는 7 회 올스타로 지명 된이 명단은 선수 야구 명예의 전당 생존 능력을 평가하는 데 도움이되는 방법으로 고안되었다.

제임스는 통계 학자이지만 Keltner 목록은 의도적으로 비 과학적입니다. 오히려 그것은 15 질문 모음 명예의 전당에 대한 플레이어의 합당성에 대한 전반적인 평가를 돕기 위해 누구든지 신속하게 답변 할 수 있습니다. 생각해보십시오 : "그는 자신의 팀에서 가장 좋은 선수입니까?"대답은 결정적인 결론을 제공하는 것이 아니라 가장 중요한 정보를 신중하게 고려하도록하는 것입니다.

관계로 돌아갑니다. 비슷한 과정을 통해 현재의 낭만적 인 파트너가 귀하의 관계 명예의 전당에 속하는지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. Keltner List 개념에 영감을 얻어, 가장 중요한 것을 강조하기 위해 15 질문 목록을 작성했습니다. Keltner List와 마찬가지로, 관계 평가에 대한 나의 접근 방식은 의도적으로 과학적이지 않으며 경험적으로 테스트되지는 않았습니다 (향후 연구에서는 좋지 않습니다).

그것은 관계 과학자로서, 나는 과학을 지침으로 삼고 도움을 줄 수는 없다고 말했다. 각 질문을 만들 때, 나는 건강한 관계에 기여하는 것을 과학에 근거를두기 위해 기존의 연구를 협의했다. 이 목록은 최고의 틴더 날짜, 연결 또는 단기적인 풋볼을 선택하는 데 도움이되지 않습니다. 질문은 진지하고, 장기적이고, 헌신적이고, 지속 가능한 사랑에 중요한 문제에 중점을 둡니다. 이 운동의 혜택을 받으려면 정직해야합니다. 자신에게 거짓말을한다면 통찰력을 얻지 못할 것입니다. 컴퓨터 프로그래머들은 "쓰레기통에, 쓰레기통에."라고 말한다.

관계에 대한 Keltner 목록

단순한 예 또는 아니오 응답으로 진실되게 각 질문과 답변을 고려하십시오.

  1. 당신의 파트너가 있습니까? 너를 더 나은 사람으로 만들어라., 그리고 너 그들을 위해 똑같이해라.?
  2. 당신과 당신의 파트너 모두 편안합니다. 감정을 공유하고, 서로 의지하며, 가까이 있고, 다른 사람이 떠나는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니까?
  3. 너와 너의 파트너 니? 당신이 누구인지 서로 인정하십시오.~없이 서로 바꾸려고하다.?
  4. 불화가 생길 때, 당신과 당신의 파트너 경의를 표하며 경멸이나 부정없이 대화한다.?
  5. 당신과 당신의 파트너는 공유합니까 의사 결정, 권력 및 영향력 그 관계에있어?
  6. 당신의 파트너입니까? 너의 가장 친한 친구, 그리고 너는 그들의거야?
  7. 너와 네 파트너가 더 생각하니? "우리"와 "우리"의 용어 "당신"과 "나는"보다는?
  8. 할 것이다 너와 네 파트너 서로를 신뢰하다 소셜 미디어 및 은행 계좌에 암호가 있습니까?
  9. 너와 너의 파트너가 가지고 있니? 서로의 좋은 의견 - 가지지 않고 과대 한 긍정적 인 견해?
  10. 친한 친구 만나기, 당신의 파트너뿐만 아니라, 당신은 시간의 테스트를 견디게 될 훌륭한 관계가 있다고 생각하십니까?
  11. 너의 관계인가? 붉은 깃발이 없다. 부정 행위, 시기심 및 통제 행동 같은 것입니까?
  12. Do 너와 네 파트너 같은 값을 공유하다 정치, 종교, 결혼의 중요성, 자녀를 갖겠다는 욕망 (또는 아님), 부모에 대한 태도 등은 무엇입니까?
  13. 당신과 당신의 배우자는 너의 자신의 필요를 희생하다., 욕망과 목표 (바리케이드가 아닌)?
  14. 너와 너의 파트너는 둘 다 가지고 있니? 기분 좋고 정서적으로 안정된 성격?
  15. 당신과 당신의 파트너입니까? 성적으로 호환되는?

이 시점에서 귀하는 귀하의 답변을 집계하려는 유혹을받을 수 있습니다. 이것은 점수를 생성하는 것이 아니라 관계에서 중요한 것을 통해 자체 가이드 투어에 참여하는 것임을 기억하십시오. 즉, 모든 질문에 대한 최선의 대답은 신속하고 확실하며 부적합한 "예"입니다.

목록을 살펴보면 질문이 두 개 이상 나올 수 있으며 "중요하지 않다"고 생각할 수도 있습니다. 먼저 과학적 증거가 달라지기를 바랍니다. 그러나 15 질문이있는 이유이기도합니다. 더 많은 질문이 더 정확합니다. 어떤 질문이든 당신의 관계를 완벽하게 포착하지는 못 하겠지만, 15의 다른 시각은 상당히 완벽한 그림을 제공합니다.

질문 할 수있는 다른 질문이 있습니까? 확실한. 추가 질문? 의심 할 여지없이 Bill James는 Keltner List에 대한 15 질문에 답했습니다.

명예의 전당에 올랐던 선택과 같은 관계로 인해, 쉬운 대답이 아니며 미래에 대한 보장도 없습니다. 12에서 적어도 15이있는 파트너가 "골키퍼 (keeper)"인 확정적인 점수 시스템을 좋아하는만큼, 불가능합니다. 관계는 복잡합니다. 쉬운 대답을하려는 시도는 필연적으로 지나친 단순화입니다.

대화대신이 목록에 대한 귀하의 응답을 새로운 통찰력을 제공하는 추가 데이터 요소로 고려하십시오. 여기서 멈추지 마. 중요한 결정을 내릴 때 - 남은 인생을 함께 보낼 사람 같은 사람! - 가능한 한 많은 데이터를 수집하십시오. 전문가 10이 제안한 것처럼 전문가와 직접 상담하고 친구에게 문의하십시오. 머리와 마음을 모두 사용함으로써 낭만적 인 파트너가 명예의 전당 (Hall of Fame) 자료인지 여부를 가장 잘 판단 할 수 있습니다.

저자에 관하여

Gary W. Lewandowski Jr., Chair and Professor of Psychology, Monmouth University

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