REALationship을위한 7 1 차 성분

REALationship을위한 7 1 차 성분

진정성. 좋아, 그건 귀여운 단어 야. 그러나 진정한 관계, 물질과의 관계를 갖는 것은 무엇을 의미합니까? 지속될뿐만 아니라 사랑의 연결을 통해 번성하는 관계를 갖는 데는 무엇이 필요합니까?

Joyce와 함께 성장한 52 년과 42 년 동안 커플과 함께한 작업에서부터 REALationship을위한 7 가지 기본 요소가 있습니다. 우리 부부의 피정원들 모두이 요소들을 포함합니다.

물론 더 많은 재료가 있지만,이 기본 7 가지를 진심으로 이해한다면 다른 것들도 아주 자연스럽게 나옵니다.

1. 감사.

칭찬을하거나, 파트너가 당신을 위해하는 일을 인정하거나, 그들이 어떻게 보이는지를 알면 좋습니다. 그러나 더 깊은 감사는 친절, 관대함, 기쁨, 어린애 같은 순수함 또는 열정 같은 당신의 동료의 영혼 / 영적인 자질을 포함합니다.

그들이하는 일뿐만 아니라 자신이 누구인지 이해하십시오. 당신의 사랑하는 사람이 당신의 삶에 가져온 가장 큰 선물을 인정하십시오. 이것은 진정한 감사입니다. 매일해라.

나는 Joyce의 깊은 감수성을 좋아합니다. 초기의시기에도 내가 비판 해 왔던 품질입니다. 그녀의 감수성이 나를 더 민감하게 만들었습니다. 그녀의 감정을 쉽게 느끼기 때문에 내 자신의 감정을 더 빨리 느낄 수있었습니다.

2. 취약점.

이것은 진정한 REALationship입니다. 우리는 우리의 취약성을 숨기고 대신에 우리의 힘을 보여줄뿐입니다. 내가 취약한 상태에서 브루클린의 거친 동네에서 자란 어린애로서의 두려움을 보여 주면 다른 아이들이 저를 고를 것입니다. 내 취약성을 숨기고 거리에서 안전하게 지켜 주었지만 결혼 생활에서 잘 작동하지 않았습니다.

Joyce는 내가 그녀의 감정적 인지지를 요청할 때 특히 가까이에 있다고 느낍니다. 나는 두려움을 인정하면서 그녀에게 내가 얼마나 필요로하는지 알려주 었습니다. 그것은 내가 그녀가 인간으로서의 나의 진정한 힘을 본 가장 취약한 시대입니다. 그리고 그녀의 나에 대한 취약성은 내가 그녀의 삶에서 얼마나 중요한지 알게 해준다.


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3. 내부 부모, 내부 자식.

우리가 모두 자라고 있다고 생각하기를 바란다면, 여전히 인정 받아야 할 우리의 작은 자녀가 있습니다. 우리의 내면의 아이는 무서워지고 파트너의 안쪽 부모로부터 사랑과 관심이 필요합니다. 내면의 아이를 무시하면 배우자와 문제가 생길 수 있습니다.

특히 어려운 전화를 끊었을 때 나는 한 번 기억하고 떨렸다. 제 내면의 아이는 조이스에게서 위안을 필요로했습니다. 이러한 기본적인 욕구를 인식하는 대신 조이스에게 일을하도록 명령하기 시작했습니다. 나는 과민성으로 인한 무의식적 인 취약성을 트레이드했다. 다행히도, 현명한 아내는 고통받는 어린 소년이 과민 반응 뒤에 숨어있는 것을 알아 차렸고, 그녀는 차분한 목소리로 "배리, 너는 지금 포옹이 필요해?"라고 물었습니다. 겸손한 작은 목소리가 내게 들렸다.

4. 상처받은 느낌을 나누기.

사랑하는 사람이 우리의 감정을 상하게하는 것은 피할 수없는 일입니다. 이것은 우리의 내면의 아이를 받아 들일 수있는 결과입니다. 우리 중 많은 사람들이 우리의 감정이 상처를 입을 때를 인식하지 못하거나 우리가 인식하는 상처를 표현하지 않습니다. 대신, 우리는 닥쳐, 우리의 마음을 닫고, 대결의 가능성을 피합니다. 또는 우리는 화가 나서 보복합니다. 이러한 접근 방식 모두 사랑의 유대감을 침식합니다.

Joyce는 자신의 감정에 민감하여 부주의 한 일을 쉽게 인식하고 즉시 알려줍니다. 반면에, 나는 내면의 아이를 숨기고 수년을 보냈고, 결과적으로 내 상처를 숨 겼고, 대부분 자신에게서 나왔습니다. 내 상처를 인식하는 데 나아지고 있지만, 여전히 분노로 인한 나의 취약성을 자주 다루고 있습니다.

"당신이 날 다치게하면 당신을 다치게 할거야"는 거의 반사적입니다. 다음 문장은 우리의 목표입니다. "당신이 말했을 때나 그렇게했을 때 나를 해치려는 의도가 아니었고, 그것이 나를 해 쳤습니다."

5. 책임.

REALationship은 귀하의 행동에 대한 책임을 져야합니다. 이것을하는 한 가지 방법은 고의적이든 아니든간에 상처를 입히면 배우자에게 사과하는 것입니다. 때때로 당신을 상처를주는 방식에 너무 집중하여 고통을 놓치기도합니다. 희생자의 역할을 대신하기보다는 부주의하거나 무의식적 인 행동이나 생각에 대해 책임을 져야합니다.

한 번, 우리 세 자녀와 함께 캠핑 여행을하면서 어렸을 때 조이스와 저는 서로를 비난했습니다. 아이들은 놀고 있었지만 고통스럽게 우리의 논쟁을 알고있었습니다. Joyce와 내가 자신의 주장에 책임을지는 순간, 우리의 얼굴은 미소로 풀려 났고 서로 포옹했습니다. 바로 그 순간에 세 자녀 모두가 박수를 보냈습니다.

6. 섹스에 관한 커뮤니케이션.

커플은 거의 그들의 성적 관계에 대해 이야기합니다. 그러나이 관계의 영역은 가장 부드럽고 보살 피는 커뮤니케이션이 필요합니다. 이전 다섯 가지 성분을 진심으로 당신의 관계에 포함 시킨다면, 당신은 당신 사이에 증가 된 매력을 느끼게 될 것입니다.

두 가지 질문에 답하기를 권장합니다. 첫째, 파트너의 성행위 또는 성관계에 대해 가장 아름다운 것은 무엇입니까? 그것은 더 감사하지만 섹슈얼리티에 중점을 둡니다. 둘째, 성관계를 더욱 성숙하게하기 위해서는 무엇이 필요합니까? "당신이 필요합니다 ..."보다는 "나는 당신을 사랑합니다."와 같은 대답으로 시작하십시오. 긍정적으로 유지하는 것은 먼 길을 갈 것입니다.

7. 영적 연결.

사랑하는 사람과 영적 관계를 키우는 것보다 중요한 것은 없습니다. 정확히이게 뭐야? 두 분 사이의 개인적인 사랑보다 더 큰 무언가가 있다는 것을 이해하고 있습니다. 하느님, 고등 권, 근원, 우주, 또는 신성한 사랑이라고 부를 것입니다. 그것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은이 영적 에너지를 신뢰하고 도움을 청하는 법을 배우는 것입니다.

조이스와 제가 결혼했을 때, 우리의 다른 종교는 우리에게 고통을 많이 겪어서 단순히 모든 것을 버렸습니다. 우리는 우리의 개인적인 사랑으로 충분하다고 생각했습니다. 그렇지 않았습니다. 배터리가 떨어졌고 더 높은 전원에 연결하여 충전 할 생각을하지 못했습니다. 마지막으로, 우리는 결혼 생활을 위협하는 심각한 문제에 부 닥쳤습니다. 이것은 우리 각자를 영적 탐구로 몰아 넣고 결국 우리를 다시 이끌었습니다.

오늘날 우리가 매일하는 가장 중요한 일은 함께 앉아서 신의 존재를 인정하고, 우리가받은 모든 것에 대해 감사 드리고, 우리에게 직면 한 것에 대해 도움을 청하는 것입니다. 자신 만의 독특한 방법으로 배터리를 연결하고 충전하십시오. REALationship을 만듭니다.

공동 작성자가 쓴 기사 :

치유의 위험 : 개인 및 관계 성장의 핵심
Joyce & Barry Vissell.

Joyce & Barry Vissell의 치유되는 위험"이 책에서 조이스 앤 배리 (Joyce & Barry)는 자신의 존재 핵심에서 오는 치유에 대한 깊은 가이드와 함께 관계, 헌신, 취약성 및 상실에 대한 자신의 경험에 대한 귀중한 선물을 제공하고 우리에게 부드러운 지혜를 축복합니다." - Gayle & Hugh Prather

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저자 정보

조이스 & 배리 비셀1964 이후 간호사 / 치료사이자 정신과 의사 인 Joyce & Barry Vissell은 캘리포니아 주 산타 크루즈 인근의 카운슬러입니다. 이들은 의식 관계와 개인 성장에 관한 세계 최고의 전문가들로 널리 알려져 있습니다. 그들은 공유 된 마음, 사랑의 모델들, 치유의 위험, 심장의 지혜, 의미하는 것, 어머니의 마지막 선물.
배리 (Barry)와 조이스 비셀 (Joyce Vissell)이 이끄는 다음과 같은 행사에서 여러분의 삶에 더 많은 사랑과 성장을 가져올 수있는 몇 가지 기회가 있습니다. 2월 11 - 16, 2020 - 커플 여행, 앱 토스 (커플 용); 준 7-14, 2020 - 공유 심장 알래스카 크루즈시애틀에서 출발 (단독 및 커플); 과 7 월 19-24, 2020 - 나눔의 마음 여름 휴양지 Breitenbush Hot Springs, OR (단독, 커플 및 가족). 전화 또는 직접 상담 세션에 대한 자세한 내용은 그들의 서적, 녹음 또는 회담 일정 및 워크샵. 그들의 웹 사이트 방문 : SharedHeart.org.



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