왜 낭만적 인 유령의 귀신을 쫓아 내기가 어렵습니까?

한때 친구가 불만을 터트 리며 선택의 여지없이 그녀는 오히려 그녀 자신을 행복하게 보았다.

삶의 일부는 장기적이고 낭만적 인 관계의 끝과 같은 외상입니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 결국 상처를 입지 않고 상대적으로 상처를 입을 수 있습니다.

다른 사람들은 내 친구처럼 운이 좋지 않습니다. 몇 년 후, 그들은 경험의 고통에 빠져 있습니다. 그들의 이전 파트너에 대한 어떤 기억도 대화 나 페이스 북 사진에서의 캐주얼 언급 이건간에 슬픔, 분노 및 분노의 중후 한 느낌을 이끌어 낼 수 있습니다.

왜 어떤 사람들은 거절의 고통을 없애기 위해 고군분투하는 그들의 낭만적 인 과거의 유령에 의해 계속 귀환해야 하는가?

In 새로운 연구, 동료 Carol Dweck과 저는 그 거부로 인해 실제로 어떤 사람들은 스스로를 재정의하게 만들고 미래의 낭만적 인 전망을 발견하게되었습니다.


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한 연구에서 우리는 사람들에게 과거의 낭만적 인 거부로부터 벗어난 교훈에 대해 쓰도록 요청했습니다. 응답을 분석 한 결과, 많은 응답자가 거부가 자신에 대한 기본적인 부정적인 진실을 밝혀 내지 못했다고 생각했습니다. 미래의 관계를 파괴 할 수도 있습니다. 어떤 이들은 자신들이 너무 어색해한다는 것을 깨달았습니다. 다른 이들은 "너무 민감합니다"또는 "의사 소통에 좋지 않습니다"라고 생각했습니다.

추가 연구 그 거절이 근본적인 결함을 드러냈다는 믿음의 결과를 탐구했다. 핵심 정체성의 일부 측면에 대한 거부를 연결함으로써 사람들은 경험에서 벗어나기가 더 어렵다는 것을 알게되었습니다. 어떤 사람들은 "벽을 세우다"고 말하면서 새로운 관계에 대해 더 까다로워졌습니다. 다른 사람들은 새로운 파트너에게 거부감을 드러내는 것을 두려워하여이 사람이 "수하물"을 가지고 있다고 생각하면서 자신의 의견을 바꾸겠다고 두려워했습니다. (이는 과거의 거부감을 숨기고 흉터 나 오명처럼 취급하는 이유를 설명해줍니다.)

우리는 다음과 같은 질문에 대해 궁금해했습니다. 누군가가 "정말로 자신이 누구인가"라는 측면에 대해 낭만적 인 거부를 연결하게 만드는 요인은 무엇일까요? 어쨌든 다른 응답자들은 거절이 삶의 일부분이며 성장의 중요한 부분이었고 실제로 더 나은 사람들이되도록 만들었다 고 썼다.

성격에 대한 당신의 신념은 낭만적 인 거부에 어떻게 반응 할 것인지에 큰 역할을 할 수 있습니다.

과거 연구 사람들이 지성인지 내성적인지에 관계없이 자신의 개인적 특성에 대한 견해를 다르게 나타냈다. 어떤 사람들은 이러한 특성이 변하지 않는다고 믿는 "고정 된 사고 방식"을 가지고 있습니다. 대조적으로, "성장 마인드"를 가진 사람들은 그들의 성격이 그들의 삶 전체에 걸쳐 진화하고 발전 할 수있는 것이라고 믿습니다.

이 기본 신념은 사람들이 실패에 어떻게 반응 하는지를 결정합니다. 예를 들어, 정보가 고쳐 졌다고 사람들이 믿는다면, 좌절을 겪은 후에도 자신에 대해 더 나 빠지고 - 지속 가능성은 낮습니다.

우리는 성격에 대한 믿음이 사람들이 거부감을 그들이 진정으로 누구인가에 대한 증거로 간주하는지 여부를 결정할 수 있다고 생각했습니다. 이는 그들이 결함이 있고 바람직하지 않은 사람인지 여부를 나타내는 기호로 생각합니다.

한 연구에서 우리는 사람들을 성격이 고정되어 있다고 생각하는 사람들과 성격이 가단성이 있다고 생각하는 사람들로 나눴습니다. 참가자들은 두 가지 이야기 중 하나를 읽었습니다.. 하나는 장기간 파트너에 의해 파란색으로 남겨지는 것을 상상해 보라고했습니다. 다른 한편으로, 우리는 파티에서 누군가를 만나고, 불꽃을 느끼고 나중에 그 사람이 자신이나 그에게 결코 낭만적 인 관심을 갖지 않을 것이라고 말한 사람을 엿 듣는 것을 상상해 보라고했습니다.

심각한 관계로 인한 심각한 거부 만이 사람들이 자신이 누구인지 질문 할 수있는 힘을 가질 것이라고 기대할 수 있습니다. 대신 패턴이 나타났습니다. 개성이 고정 된 사람들에게 상대방의 낯선 사람으로부터의 거절조차도이 거절이 자신의 핵심 자아에 대해 밝힌 것을 궁금해하게 할 수 있음을 발견했습니다. 이 사람들은 사람들이 자신을 알지도 못하는 채 완전히 거부 할 것이라는 점에서 너무나 바람직하지 않은 것이 있다는 것을 걱정할 수도 있습니다.

그렇다면이 부정적인 방식으로 사람들이 거부감을 연결하는 것을 막기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 하나의 유망한 증거는 성격에 관한 누군가의 신념을 바꾸면 거부 반응에 대한 자신의 반응을 바꿀 수 있다는 것을 보여줍니다.

최종 연구에서, 우리는 기사를 만들었습니다. 성격은 미리 정해진 것보다는 평생 동안 진화 할 수있는 것으로 묘사되었습니다. 우리가 성격에 대한 고정 된 시각을 가진 사람들에게이 기사를 읽으라고 요청했을 때, 그들은 거부를 영구적이고 치명적인 결핍의 표시로 해석 할 가능성이 낮아졌습니다.

시간이 지남에 따라 성격이 바뀌고 발전 할 수 있다는 신념을 고무함으로써 우리는 사람들이 낭만적 인 과거의 유령을 쫓아 낼 수있게 도와 줄 수 있으며 앞으로는 만족스러운 관계로 나아갈 수 있습니다.

저자에 관하여대화

Lauren Howe, Ph.D. 스탠포드 대학 심리학과 후보. 그녀는 환자 - 의사 상호 작용의 결과 향상, 전문가 신뢰, 과학 커뮤니케이션, 거절에 대한 두려움, 사회적 연결의 중요성과 관련된 프로젝트에 참여합니다.

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.


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