왜 우리는 그것을 '사회적 거리두기'라고 부르나요? 지금, 우리는 그 어느 때보다 사회적 연결이 필요합니다

: By Katharine H. Greenaway 외.

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우리는 이제 멀리 떨어져있는 사회입니다. 그러나 이러한 조치를 설명하는 데 사용되는 레이블 인 "사회적 거리두기"는 잘못된 이름입니다. 우리는 육체적으로 멀리 떨어져 있어야하지만이 전례없는 시간 동안 다른 사람들과의 사회적 접촉을 유지하거나 심지어 증가시키는 것이 중요합니다.

위기 상황에서 우리는 지원이 필요합니다

소위 사회적 거리두기 조치는 신종 코로나 바이러스로 인한 질병 인 COVID-19의 확산을 사람들 사이의 신체적 접촉 감소. 과 증거가있다 이러한 조치가 작동합니다.

그러나 연구 결과 고립되는 사람의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 구체적으로 특별히, 격리 기간 불안, 혼란 및 분노와 같은 부정적인 감정을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

중요한 것은 강력한 사회적 지원이 이러한 부정적인 영향에 대응하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 뿐만 아니라 정신 건강 개선, 사회적으로 연결되는 것은 더 나은 신체 건강 도.

한 미국 심리학자는 사회적 거리두기에 대해 이야기하기보다 올바르게 언급했습니다. 먼 사회화.

물론 우리의 사회적 친밀함이 육체적 친밀함에 달려있을 때 이것은 어려울 수 있습니다. 인간은 타고난 사회적이며 종종 우리의 본능은 손을 내밀다 우리가 몸이 좋지 않거나 두려울 때 다른 사람을 만지거나 가까이 다가가는 것.

이것은 지금 당장 다른 사람들로부터 멀리 떨어져있는 것을 더욱 어렵게 만듭니다.

사회적 거리가 아닌 사회적 연대

위협의시기에 사회적 연결을 유지하는 것은 우리의 정신적 안녕을 관리하는 데 도움이되는 것 이상의 이점이 있습니다. 다른 사람들은 식료품을 줍거나 관련 정보를 전달하는 것과 같은 실질적인 지원과 정서적 지원을 제공 할 수 있습니다.

사람들이 이웃과 낯선 사람들과 친구들을 돕는 이런 종류의 사회 기반 시설을 구축하면 호주인으로서 우리 모두가 함께한다는 느낌을 갖게됩니다.

이 느낌은 사회적 연대, 그리고 우리가 제대로하면 우리는 훨씬 더 잘 갖추어 진 에 이것과 다른 위기에 대응.

코로나 바이러스의 경우 사회적 연대는 사람들이 공중 보건 권고를 준수하도록하는 열쇠가 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 사람들이 거리를 두는 것이 다른 사람들을 위해 중요하다고 들었다면 가능성 부정적인 결과를 피하라는 말을 들었을 때보 다 관련 지침을 준수하겠다고 말합니다.

신체적 거리두기와 사회적 거리두기의 위험을 완화하고 사회적 연대를 위해 노력하려면 다음과 같은 세 가지 사항을 확인해야합니다.

1. 일관된 메시징

빅토리아 주 보건부는 이제 물리적 거리 사회적 거리두기보다는 전문가 에 용어 변경.

그러나 연방 정부 대부분의 다른 주 정부는 여전히 사회적 거리두기라는 이름을 사용하고 있습니다.

라벨을 변경해야하는 이유에 대한 설명을 포함하여 리더의 일관된 메시지는 사람들이 물리적 거리를 유지하면서 사회적 친밀감을 증진하는 관행을 채택하도록 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리는 물리적으로 가까울 수없는 경우에도 기술을 사용하여 사회적으로 연결되어있을 수 있습니다. Shutterstock

2. 물리적 팁과 함께 소셜 팁

정부 소식통의 현재 메시지 대부분은 신체 건강 유지 비누로 손을 씻고 올바른 기침과 재채기 에티켓을 연습하고 표면을 청소하고 소독합니다. 이러한 조치는 의심 할 여지없이 중요합니다.

그러나 대부분의 공식적인 조언에서 누락 된 것은 사회적 연결 유지의 중요성에 대한 지침입니다. 정부는 추가해야합니다 증거 기반 권장 사항 공식 리소스에 계속 연결되어 있습니다.

3. 커뮤니케이션 우선 순위

주 정부가 활동을 점점 더 제한하여 필수 서비스, 사람들이 가상으로 연결할 수있는 전화 및 인터넷 서비스는 동일한 필수 렌즈를 통해 보여야합니다.

정부는 공급자가 바이러스와 관련된 재정적 어려움으로 인해 발생할 수있는 연체료를 면제하거나 연결 끊김을 중지하도록 권장하는 정책을 고려해야합니다.

물리적 거리도 중요하지만이 기간 동안 사회적 친밀감을 유지하는 것도 마찬가지로 필요합니다. 다른 사람들과 연결을 유지하는 것은 우리가이 위기에 계속 대처할 때 우리를 더 행복하고 건강하며 사회적으로 더 책임감있게 만들 것입니다.

저자에 관하여

Katharine H. Greenaway, 선임 강사, 멜버른 대학교; Alexander Saeri, 호주 BehaviourWorks 연구원, Monash Sustainable Development Institute, Monash University, Tegan Cruwys, 선임 연구원 및 임상 심리학자, 호주 국립 대학교

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