듣고 관찰하는 힘

듣고 관찰하는 힘

네가 인생을 말하면
그것이 있어야하는 것,
너는 그것을 제한한다.

너에게 보여 주면
그것이되고 싶어하는 것,
문 열어 줄거야.
너는 존재를 알지 못했다.


-Rutter-Rhymer

몇 년 전 함께 한 여행에서 부모님은 위의 단어가 새겨진 3 개의 세라믹 타일로 만든 기발한 벽걸이를 발견했습니다. 아버지는 엄마에게 매달려있는 것을 지적하면서 조용히 "앨런처럼 보입니다. 그것이 우리에게 가르쳐주는 것입니다. "

몇 달 후, 아버지가 크리스마스 선물로 내게 매달려있는 벽을 선물하자 그는 그 벽을 발견하고 그것을 인식하는 이야기를 들려주었습니다. 그는 계속해서 그 말을 읽으면 제 일이 무엇인지 완전히 이해할 수있었습니다. 그의 이야기는 이미 내게 큰 선물이었습니다. 오늘날, 세라믹 타일은 나의 단순한 진리를 놀랍게 상기시키는 내 사무실 입구에 매달려 있으며, 나의 삶과 일에 아버지의 내재적 인 존재감을 나타냅니다.

인생에 대한 간단하고 깊은 접근

그 세라믹 타일에 새겨진 심플하면서도 심오한 개념은 우리 대부분이 배운 것이 아닙니다. 몇 번이나 당신이 원하는 것을 명확하게 파악하고, 목표를 설정하고, 계획을 수립하고, 계획을 적극적으로 실행하도록해야한다고 들었습니까?

목표 설정, 계획 수립, 행동으로 나아가는 데는 아무런 잘못이 없습니다! 방향 감각을 가지고 적극적으로 그 방향으로 나아가는 것은 세계에서 의미있는 차이를 만들고 싶다면 필수적입니다.

하나, 그것이 무엇인지 말해주는 인생 그런 일이 일어나기 위해 무엇이든지하는 것은 우리의 가능성을 상당히 제한 할 수 있습니다. 그것은 또한 많은 불필요한 압력과 스트레스로 이어질 수 있습니다.

더 쉬운 방법이있을뿐만 아니라 우리가 상상할 수있는 것 이상의 결과를 가져올 수있는보다 생산적이고 만족스러운 방법이 있습니다. 그것은 마법이나 비밀 공식이 아닙니다. 그것은 우리 중 많은 사람들이 가르쳐 왔던 것과는 다른 접근법입니다. 그것은 당신의 상황, 상황 또는 프로젝트가 아마도 당신에게 할 말이 있습니다 - 그것이 당신에게 도움이 될 수있는 정보를 가지고 있으며 그것이 당신을 인도 할 수 있다는 것을 인식함으로써 시작됩니다.

여기서 일어날 일은 무엇입니까?

우리의 상황을 "밀어 붙이는"대신에 다른 것을 조작하려고 시도하는 대신, 그 생각은 뒤로 물러나 표면 아래에서 일어나는 일에주의를 기울이는 것입니다. 기회는 다음 단계에 대한 단서를 제공하는 메시지입니다.

또한 "flow with"는 "flow with go"와 같은 것은 아니라는 것을 기억하십시오. "flow with go"는 현재 일어나고있는 것을 포기하려고 선택합니다. 우리가 그렇게 할 때, 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 책임을지지 않고 상황을 그대로 펼쳐 나갑니다. 어떤 상황에서는 괜찮을 지 모르지만 다른 사람들에게는 경험 한 바와 같이 그렇게 잘되지 않습니다.

"Flow with"는 당신이나 당신의 조직보다 더 큰 무언가를 위해 "무엇이 일어나길 원합니까"를 펼칠 수있는 더 큰 잠재력을 활용하고 더 큰 결과를 향한 그 잠재력을 따라 가면서 시작하는 능동적 인 접근 방식입니다.

우리가 신호에주의하기 위해 잠시 멈 추면 모든 곳에 메시지가 있습니다. 우리가 이러한 메시지에주의를 기울이고 호기심이 많고 개방적 인 채로 있다면, VUCA 세계에서도 (변화가 심하고 불확실하며 복잡하고 모호한) 상황이 열릴 때조차도 앞으로 나아갈 길을 보여줄 것입니다.

당신은 삶에 대해 밀어 붙이고 있습니까?

세라믹 타일에 관한 메시지가 말했듯이, 우리 중 대부분은 이야기하다 생활 (밀어 붙이기) 인생을 우리에게 말하게 하소서. (함께). 즉, 우리가 원하는 것을 인생에 말하고, 우리가해야 할 일이 무엇인지 생각하고, 가능한 한 많이 경험을 조절하여 안락한 지역에 안전하게 머무르게합니다.

따라서 세 가지 질문과 세 가지 원칙을 실제 적용에 사용하도록합시다. 귀하의 삶이나 지금 당장 나타나고있는 도전이나 기회를 고려하십시오. 독서에서 잠시 멈춰서 "주제"를 선택하십시오. 그런 다음 주제를 선택했으면 마치 당신과 내가 미니 코칭 세션을 갖는 것처럼 계속 읽으십시오. 제가 질문을 할 때, 질문에 답하기 위해 당신의 독서를 잠시 멈추고 계속하십시오. 이 미니 코칭 과정을 안내 할 비디오를 찾을 수도 있습니다. TransformationalPresenceBook.com.

어떻게하면 주제로 다가 가고 있는지 살펴봄으로써 미니 코칭 세션을 시작할 수 있습니다. 가장 근본적인 수준에서, 당신은 당신이 필요로하거나 원하는 것을 말하며, 어떤 일이 일어나려고하는지 말하고 있습니까? 아니면 당신이 당신의 이야기를 듣고 이야기하기 위해 뒤로 물러서 고 있습니까?

당신의 대답이 무엇이든, 괜찮습니다. 우리는 단지 정보를 수집하는 중입니다. 이 탐험의 첫 번째 목적은 귀하의 의사 소통의 일반적인 방향을 확인하는 것입니다. 의사 소통이 주로 당신에게서 당신의 주제로 또는 당신의 주제에서 당신에게로 흘러 가고 있습니까?

우리가 "밀어 붙이는"모드에있을 때, 우리는 그것에 대해 이야기하고 있으며, 종종 우리는 어떤 일이 일어나도록 노력하고 있습니다. 우리의 "조작"은 매우 미묘 할 수 있지만, 우리가 자신에게 정직하다면, 거기에 있습니다. 우리가 "flow with"모드에있을 때, 우리는 훨씬 수용 적이되어 주제가 우리에게 이야기하게 할 수 있습니다.

이야기 할 때 주제와의 관계에서 어떤 일이 일어나는지 확인하십시오. 그것을하는 방법에 대해 걱정하지 마십시오. 단지 어떻게 알았고 어떤 일이 일어나는지를 가정하십시오. 어떤 방식 으로든 커뮤니케이션이 이루어 지도록하십시오. 당신은 어떤 것을 느끼거나 느끼거나, 시각적 인 이미지를 얻거나, 단어 나 구를들을 수 있습니다. 또는 아마 모든 세 가지 조합. 다시 한 번 시간을들이십시오.

주제에서 정보를 수집 할 때 원하는 것을 말하고 생각하는 것으로 말하면서 유혹에 빠지십시오. 호기심이 계속해서. 다른 질문을하고 주제에 응답 할 시간을주십시오. 당신이 알고 싶은 것을 주제로 물어보십시오. 지금주의를 기울이는 것이 중요하다는 것을 보여 주도록하십시오. 당신의 주제가 당신이 아직 깨닫지 못했던 것을 보여 주도록하십시오 - 일어나기를 원하는 것 또는 등장하기를 기다리는 잠재력.

너의 독서에서 멈추라. 너는 무엇을 발견하고 있니? 주제와의 관련성과 주제에 대한 이해가 어떻게 변화하고 있습니까? 시간을내어 준비하면 미니 코칭 세션을 계속 진행하십시오.

이제 그 주제를 떠나 당신이 달성하고자하는 목표 또는 프로젝트를 고려하십시오. 주의를 다시 기울이십시오 - 이야기하고 계시거나 대화를 요청하셨습니까? 솔직하게 자신을 판단하고 판단하십시오. 정보를 수집하는 중입니다. 에너지가 주로 당신에게서 프로젝트로 흘렀다는 것을 알게되면, 그 에너지를 주변에서 돌리십시오. 프로젝트가 당신에게 무엇을 말하고 싶습니까? 너에게 누가 너 한테 묻는거야? 너에게 무엇을 부탁하는거야? 어떤 정보를 사용할 수 있는지 확인하십시오. 이 커뮤니케이션 흐름을 열 때 프로젝트와의 관계에서 무엇이 변화하고 있는지 확인하십시오. 다시 한 번 시간을들이십시오.

준비가되면 목표 또는 프로젝트를 떠나 자신에게 중요한 관계를 선택하십시오. 다른 사람이나 사람들뿐만 아니라 관계 그 자체를 가져 오십시오. 관계에는 자체 공간과 에너지가 있습니다. 이 관계를 유지하는 습관적 방법을 주목하십시오. 당신은 그것이 무엇 이길 원하는지 관계를 말합니까? 당신은 그 관계에 당신의 에너지와 소원을 부과합니까, 아니면 관계가 당신에게 말하게합니까?

계속 읽으려면이 탐험을 통해 얻은 통찰력을 반영하기 위해 몇 분이 걸릴 수도 있습니다.

출력 모드 또는 입력 모드?

워크샵에서이 탐험을 이끌었을 때, 대부분의 참가자들은 습관적인 접근이 이야기하다 그들의 주제. 우리는 주로 "출력"모드에서 작동하도록 조정되었습니다. 이야기하다 인물, 상황, 상황, 도전 또는 가능성 우리는 일이 일어나고, 작동하지 않는 것을 수정하고, 결과를 얻는 것에 대한 보상을받습니다.

우리 중 대부분은 뒤로 물러나서 듣고 관찰하면서 "수용력"모드로 들어간다는 사실이 우리 교육의 일부는 아니 었습니다. 변화하는 존재의 초대는 수용적이고 상호 작용적인 공간에 있어야합니다 - 우리의 상황과 상황과의 대화에 완전히 들어가 그들과 이야기하게하십시오.

소수의 참가자가 자신의 도전이나 상황을 그들에게 이야기하게하는 가치를 인정할지라도, 너무 자주, 결과에 빨리 도달하는 압력이나 내면의 욕망이 그들의 내면의 지식보다 우위에 있음을 인정합니다. 뭔가를 만들거나 특정한 결과를 만들기위한 우리의 조절은 정말로 강력합니다!

고위 간부 인 캐롤린 (Carolyn)은 그녀의 통찰력과 발견을 공유했습니다. "이 운동을 통해 나는 무엇인가에 대한 책임을 수락 할 때 일반적으로 일어나는 일을 통제해야한다고 생각합니다. 다른 사람들이 나를 믿고 있습니다. 그래서 나는 이야기하다 상황과 심지어 때로는 내가 생각하는 결과를 강요하려고 최선을 다하고 있습니다. 그러나,이 운동을 통해, 나는 완전히 새로운 방법을 발견하고있다. 반응. 나는 내가 더 효과적이고 영향력이있을 수 있다는 것을 이해하기 시작했다. 응답 일어나고있는 일은 상황을 내버려 두는 것입니다. 나 한테 이야기 해.. 나는 '책임감'을 '책임감'으로 되돌려 놓을 필요가 있음을 알고있다. 그 결과를 통제하려는 나의 노력은 선하고 존경할만한 의도에 뿌리를두고 있습니다. 그러나, 지금 나는 깨닫지 않는다. 들어 첫째, 나는 중요하고 종종 귀중한 정보 나 메시지를 놓치고 있습니다. "

책임 = 응답 능력

많은 사람들이 "책임"이란 단어를 무거운 짐을 지니고 연관시킵니다. 그러나 우리가 "책임"을 "반응 할 수있는 능력"으로 정의 할 때 그 의미는 변형됩니다. 이러한 관점에서 우리는 특정한 책임을 맡을 때 실제로 어떤 일이 일어나고 싶은지에 반응하고 그에 따라 선택하고 행동을 취할 수있는 능력을 행사하고 있습니다.

부서 관리자 인 빅토르 (Viktor)는 이렇게 말했습니다. "이제 나는 표면적으로, 말하기 상황을 통제하고 사물을 통제하면 내가 크고 책임감 있고 강력하다고 느끼기 때문에 기분이 좋아집니다. 그러나이 운동은 수용 모드에 있다는 것이 사실 훨씬 강력하다는 것을 나에게 보여줍니다. 연습을 할 것입니다. 나는 나의 오래된 습관을 침묵시키고 호기심을 자극하는 시간을 가져야 할 것이다. 그러나 나는 더 효과적이 될 것이기 때문에 그것이 더욱 놀랍다 고 생각한다. "

인생의 메시지와 계시를 듣는다.

주제, 상황 또는 상황을 당신과 이야기 할 것을 권유 할 때, 메시지 또는 응답이 언제나 즉시 또는 원하는 형태로 오지 않을 수도 있습니다. 종종 메시지는 은유 또는 상징으로 나타나며, 몇 시간 또는 며칠 후에 관련없는 대화 또는 이벤트에 나타날 수 있습니다. 누군가는 아무데도 나오지 않는 것처럼 보이는 지나가는 댓글을 남길 수도 있지만 분명히 의미가 있습니다. 또는 신문 가판대를 지나갈 수도 있고 헤드 라인이주의를 끌 수도 있습니다. 또는 오랫동안 생각지 못했던 노래의 가사가 갑자기 계속해서 머리 속에서 반복 재생됩니다.

재키 (Jackie) 코치는 "듣기는 내게 '알지 못하는'것을 열어주고 듣기를 통해 밝혀지는 것을 신뢰하도록 요청한다. 강력하고 흥미롭고 무서운 동시에. 그리고 나는 일단 행동에 들어가면 내 '밀어 붙이기'와 '말하기'습관으로 되돌아 가지 않는다는 것을 조심해야한다. "

프로젝트 매니저 인 로버트 (Robert)는 놀랍게도 "순간적으로 바뀔 수 있습니다. 한 순간 나는 '말하고있어'다음 순간 나는 듣고있다. 그것은 완전한 동그라미입니다. 이것은 믿기 힘든 일이야. 내 프로젝트와 나는 서로 이야기하고있다. 이 프로젝트는 내 질문에 답하고 다음에 어디로 가야할지를 보여줍니다. 나는 이것이 가능하다는 것을 결코 상상하지 못했을 것입니다! "

새로운 CEO 인 Marsha는 Robert의 발견에 다음과 같이 덧붙여 말합니다. "나는 듣는 것과 함께해야합니다. 이제 그들은 파트너가 될 수 있음을 알았습니다. 저는 우리가 동시에 받아 들일 수 있고 행동 할 수 있다는 것을 배우고 있습니다. 이것은 새로운 길을 인도하는 것입니다. "

궁극적으로 Robert와 Marsha가 모두 발견했기 때문에 대화입니다. 우리는 듣고, 느끼고, 먼저 느낍니다. 우리는 삶이 우리에게 말하게합니다. 그리고 나서 우리는 아마도 행동을 통해, 또는 질문을하거나 요청을함으로써 대응합니다. 그리고 우리는 다시 듣습니다. 우리는 삶과 리더십, 봉사에있어 최선을 다하고 있습니다.

주의 집중으로 차이를 만들기 시작하다.

사방에 메시지가 있습니다. 우리의 일은 개방적이고 수용 적입니다. 개방적이고 감수성이 있으면 개인적인 의제를 폐기해야 할 수도 있습니다. 우리 모두는 인생에서 우리 자신의 욕구와 필요를 가지고 있습니다. 우린 인간이야. 그러나 특정 결과에 대한 첨부는 우리가 전달하려고하는 중요한 메시지를 알 수 없게합니다.

성공적인 워크숍을 마친 프랭크 (Frank)는 다른 워크샵 세션이 끝날 무렵에 "나는 가장 수용적인 사람이되기 위해 내 '조건'을 놓아야한다는 것을 깨달았다. 끊임없이 내 자신의 다음 공개 버전이되어 연습해야합니다. 모든 것을 에너지로 볼 때 삶은 훨씬 더 유동적입니다. 유동성이 핵심이라는 점에서 나에게 분명하다. 인생은 유동적입니다. 그것은 단지 움직이는 에너지 일뿐입니다. 고정되어 있지 않습니다. 그러나 나는 상황을 '유동적 인 흐름'이 아닌 '고정 된 것'으로 보았다. '유체 흐름'으로 어떤 일이 일어나고 있는지를 볼 때와 완전히 다릅니다. 이제 저는 변형 존재에 대한 '존재'에 대해 더 많이 이해합니다. "

당신의 의제를 폐기하는 것은 당신이 기대했던 방식이 아니더라도 일어날 필요가있는 일이 실제로 일어날 것이라는 믿음을 가져야합니다. 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이전 의제를 폐기하는 데 도움이 될 수있는 두 가지 질문은 다음과 같습니다.

  • 당신이 지금 느끼고있는 "필요"또는 "원하지"않고 누가 당신이 될 수 있습니까?
  • 당신의 의제를 놓아 버리면 무엇이 가능할까요?

하룻밤 사이에 신뢰가 일어나지 않습니다. 시간이 걸리며 연습이 필요합니다. 스테이크가 그렇게 높지 않은 상황과 상황으로 연습을 시작하십시오. 새로운 아이디어, 생각, 감정 및 접근에 익숙해 질 시간을주십시오. 그리고 동시에 초점을 맞추고 계속 나아가십시오.

이그제큐티브 코치 인 해리 (Harry)는 다음과 같이 요약했습니다. "이 연습을 통해 배운 것 - 상황, 프로젝트, 도전 또는 기회를 놓치지 마십시오. 나 한테 이야기 해.- 실제로 세계를 건강하고 지속 가능한 방식으로 전진시키는 가장 강력한 열쇠입니다. "

정말 간단합니다. 세 가지 기본 원칙 만 있습니다.

  1. 모든 것은 움직이는 에너지이며, 더 큰 과정의 일부입니다. 형태는 에너지를 따른다.
  2. 에너지는 창조되거나 파괴 될 수 없다; 그것은 단지 변형 될 수 있습니다.
  3. 세계는 관계의 매트릭스를 기반으로합니다.

그리고 세 가지 질문 만 있습니다.

  1. 무슨 일이 일어나길 원합니까?
  2. 나에게 / 우리에게 누구를 요구하는 사람은 누구인가?
  3. 나에게 / 우리에게 무엇을 요구하고 있는가?

세 가지 원칙과 세 가지 질문은 모두 우리의 매우 단순한 변형 적 존재 모델에서 함께 나타납니다 :

기회 존재 동작

변형 존재 란 우리 주위와 우리 안에있는 모든 것과 끊임없이 대화하며 살아가는 것을 의미합니다. 어디 에나 정보가 있습니다. 연습을 통해 우리는 어떤 상황이나 상황에서 우리에게 보여 주거나 이야기하고 개방성과 호기심으로 반응하려고하는지 듣고, 느끼고, 느끼고, 직감하는 것을 배울 수 있습니다.

© 2017 by Alan Seale. 판권 소유.
저자의 허가로 재판
Transformational Presence 센터.

기사 출처

변형 존재 : 빠르게 변화하는 세계에서 변화를 만드는 방법
Alan Seale.

변형 존재 : 빠르게 변화하는 세상에서 변화를 일으키는 방법. Alan Seale.변형 존재 비전을 뛰어 넘어 행동으로 옮기고 자하는 비전 주의자. 미지의 선구적인 새로운 영토를 항해하는 지도자; 가장 큰 잠재력을 지닌 개인과 조직 코치, 멘토 및 교육자가 다른 사람들에게 가장 큰 잠재력을 지원합니다. 변화를 일으키는 공무원; 그리고 작동하는 세계를 만드는 데 도움을주고 자하는 사람. 새로운 세계, 새로운 규칙, 새로운 접근법.

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저자에 관하여

앨런 실 (Alan Seale)Alan Seale은 수상 경력이있는 작가, 영감을주는 강연자, 변혁 촉매 및 변형 존재 센터 (Scalational Presence)의 설립자 겸 이사입니다. 그는 현재 35 국가 이상 출신의 Transformational Presence Leadership 및 Coach Training 프로그램의 창안자입니다. 그의 책에는 다음이 포함됩니다. 직관적 인 생활, 영혼의 사명 * 생활 비전, 표현 바퀴, 당신의 존재의 힘, 작동하는 세상 만들기, 가장 최근에, 그의 두 권의 책 세트, 변형 존재 : 빠르게 변화하는 세계에서 변화를 만드는 방법. 그의 책은 현재 영어, 네덜란드어, 프랑스어, 러시아어, 노르웨이어, 루마니아어 및 곧 폴란드어로 출간됩니다. Alan은 현재 6 개 대륙의 고객에게 서비스를 제공하며 미주 및 유럽 전역에서 완전한 강의 및 강의 일정을 유지합니다. 그의 웹 사이트 방문 : http://www.transformationalpresence.org/

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