스스로를 두려워하게 만들 때 자신을 진실되게하는 법

스스로를 두려워하게 만들 때 자신을 진실되게하는 법

연구자들은 우리가 매일 16,000 단어를 사용한다고 추정했습니다. 그러나 그 숫자는 우리가 말하지 않는 모든 것들과 비교하여 뒤 떨어진다.

우리는 상처를 입을 때 사람들에게 말하고 싶지만 약하고 열등한 것을 두려워합니다. 우리는 꿈을 나누기를 원하지만 의심스럽고 비판받는 것을 두려워합니다. 우리는 우리의 신념에 대해 열어보기를 원하지만 심판 받고 거부되는 것을 두려워합니다.

다른 이들과 진정으로 연결되어야하는 필요성

그러한 모든 두려움보다 더 깊은 것은 진정한 의미의 수준이 아니라 실제 생각, 신념, 감정, 심지어 두려움을 바탕으로 진정으로 서로 연결되어야 할 필요성입니다. 우리는 다른 사람들과 깊게 연결되어 있고, 그들에 의해 완전히 인식되고 평가되며, 그러한 관계에서 안전하게 느껴질 필요가 있습니다. 우리는 백만 명과 한 명의 지인을 가질 수 있지만, 친밀하고 의미있는 관계가 없다면 궁극적으로 혼자라고 느낄 것입니다.

관계가 편안함, 보험 및 보호의 감각을 제공 할 수 있기 때문에 우리가 다른 사람들이 사랑하고 받아 들일 때 느껴지는 실제 소유물을 덜 가치있는 경향이 있다는 것을 보여주는 흥미로운 연구가 실제로 있습니다. 그들은 진정으로 우리 삶에서 가장 소중한 것입니다. 이러한 연결 고리를 만들기 위해서는 다른 사람들에게 감동을 주거나 판단을 피하는 것에 대해 걱정하지 말고 우리가 진정으로 드러내지 않도록 경계해야합니다.

자신을 정통하게 만들기

너는 진짜로 두려워 할 때 : 너 자신을 정통하게 허용한다.이런 종류의 취약성은 무서운 것일 수 있습니다. 왜냐하면 어떤 사람에게 자신의 진정한 자기 자신을 어떻게 보여줄지 모르기 때문입니다. 당신은 그들이 당신의 진실을 존중하고 존중할 것이라는 것을 확신 할 수 없습니다. 그들이 당신의 관점을 높이 평가하고 당신에게 연민과 이해를 제공한다는 것을 알 수 없습니다. 그리고 당신은 그들이 똑같은 용기와 성실함을 공유하면서 당신의 개방성에 친절하게 반응 할 것이라고 확신 할 수 없습니다.

확실히 알 수있는 것은 여는 것의 이점이 중단 상태를 유지하는 것의 단점보다 훨씬 중요하다는 것입니다. 당연히 어떤 사람들은 폐쇄적 인 채로 머무를 것이지만 그렇지 않은 사람들을 찾기가 쉽지 않은 위험이 있습니다.

우리의 복잡성과 인간성에 대한 감사

아직도 우리 중 많은 사람들은 우리가 멋지게 놀거나, 몸매를 가꾸거나, 통제 할 수 있기를 원하기 때문에, 또는 우리가 실제로 누구인지 모르기 때문에, 깊이 만족하고 가까운 맺어진 채권을 만드는 것을 제한합니다. 우리는 항상 배우고, 성장하고, 진화하고 있으며, 변화하고 부인할 다양한 부분을 다룰 때 안전함을 느끼기가 어려울 수 있습니다. 그것은 어렵지만 불가능하지 않습니다.

우리가 노력한다면, 우리가 우리의 역할과 산만 함을 넘어서는 사람을 발견 할 수 있습니다. 우리는 우리의 가면 아래에있는 감정, 생각 및 필요를 이해할 수 있습니다. 그리고 우리는 우리의 복잡성과 인간성에 대한 감사와 함께 어둠과 빛을 모두 받아 들일 수 있습니다.


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© 2013 by Lori Deschene. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처

작은 부처님의 사랑의 가이드 : 내면 평론가와 삶을 변화시키는 40 방법
로리 Descene에 의해

Lori Deschene가 자신을 사랑하는 작은 부처의 가이드자신과 사랑을 배우는 사람들과 마찬가지로 사람들의 취약한 반성과 출현의 모음. 이 책은 저자의 첫 번째 서적을 만든 모든 요소를 ​​결합한 것으로, 작은 부처님설득력있는 진정성 있고 취약한 이야기; 우리의 투쟁에 대한 통찰력있는 관찰과 그것을 극복하는 방법; 이야기의 지혜에 기초한 행동 중심의 제안.

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저자에 관하여

로리 Deschene의 저자 : 사랑하는 작은 부처님 가이드로리 Deschene의 설립자입니다 tinybuddha.com, 전 세계 독자들의 이야기와 통찰력을 공유하는 다중 저자 블로그. 그녀는 2009 사이트를 커뮤니티 활동으로 시작했습니다. 왜냐하면 우리 모두가 가르치고 배우는 것이 있다고 믿기 때문입니다. 그녀는 Tiny Buddha : Life의 Hard Questions for Simplified Wisdom에 대한 저자이며, 그녀의 연구는 Tricycle : Buddhist Review, Shambhala Sun 및 기타 출판물에 출연했습니다. (사진 : Ehren Prudhel)

이 저자의 책 :

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