우리 자신과 지구를 치유 함 : 몸의 마음 감각을 되찾기

치유하는 우리 자신, 치유하는 지구 : 몸의 마음을 되찾기 (image : HeartMath Institute)

우리 중 대부분은 보이지 않는 에너지 장을 어느 정도 알고 있습니다. 누군가가 우리를 만나러 왔을 때 가장 느낍니다. 육체적 인 근접성이 가까워짐에 따라, 당신은 그가 "당신의 공간"에 있다고 느낄 때 약간의 불편 함을 느끼기 시작합니다. 당신은 조금 뒤로 물러 설 수도 있습니다. 그 공간.

모든 것이 에너지 분야를 방출합니다. 우리의 마음을 두드리는 때마다 전기 및 자기 에너지가 만들어지고 심장의 전자기장으로 우리 몸에서 방출됩니다. 방출되는 에너지 분야는 자기장 측정기를 사용하여 측정 할 수 있으며 신체 표면의 대부분의 사람들에게서 신체에서 약 18 인치까지 가장 강력합니다.

에너지 분야와 의식적으로 일하기 시작하는 것이 중요합니다. 더 중요한 것은 인식과 상상의 기관으로서 심장을 사용하는 것입니다.

연습 : 하트 필드 확장

아늑한 의자, 바닥에있는 발에 편안해지며 깊고 편안한 호흡을하십시오. 이제 당신의 인식을 당신의 마음의 영역으로 가져 오십시오. 당신의 마음을 호흡하는 것처럼 당신의 호흡이 당신의 마음 속으로 움직 이도록하십시오.

당신이 당신의 마음 속에 당신의주의를 기울일 수 있다고 생각할 때 일어 서서 기분이 어떤지주의하십시오. 너 자신에게 더 많은 선물이 있다고 생각하니? 주변 시력이 확장됨을 알 수 있습니다. 즉, 똑바로 바라 보았을 때 맨 왼쪽과 맨 오른쪽까지 볼 수 있습니다. 연습을 통해 신체의 다른 부분으로 의식을 옮길 수 있습니다.

밖으로 나가서주의를 끄는 나무를 찾으십시오. 그 옆에 앉아서 심호흡을하면서 각자 더 편안하게 쉬십시오. 당신이 선택한 나무에 당신의 눈이 부드럽게 집중하게하십시오. 색상, 모양, 질감 등 모든 것에 주목하십시오. 이제, "어떻게 느끼나요?"라고 물으십시오. 무엇이 가장 먼저 나옵니까? 당신의 몸에서 그것을 어디에서 느낍니까? 감각, 이미지, 감각에 수반되는 단어가 있습니까? 잠시 그 느낌에 앉아.

일어서 나무에서 약 20 피트 떨어진 곳에서 걸어 라. 어깨를 뒤로 당기고 팔을 옆으로 똑바로 세우는 것이 도움이됩니다. 이렇게하면 취약 해지고 노출 될 수 있습니다. 여러분, 그래서 우리 중 많은 사람들이 우리의 어깨와 가슴을 반올림하여 가슴과 우리의 마음을 보호한다고 느끼는 것입니다. 그것은 또한 눈에 띄지 않게하는 방법입니다. 어깨를 뒤로 끌어 당기면 심장과 폐가 열리 며 거기에서 유지 한 감정을 풀어 낼 수 있습니다.


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어깨를 뒤로 젖히고 마음을 열고 천천히 나무를 향해 걷기 시작합니다. 특히 심장 박동과 하트 필드가 만나는 순간에 특히주의하십시오. 이것은 비 물리적 인 감정적 인 감동입니다. 보이지 않는 비 물리적 영역의 심장을 만지십시오. 거기 잠시 멈추고 당신이이 방식으로 만지는 느낌을 느낍니다. 나무쪽으로 계속 가면 필드가 힘에 더 가까워지면 더 가까이 나아갈 수 있습니다.

자, 아이에게 와서 앉으라고 부탁하십시오. 눈을 부드럽게 집중시킬 때 자녀에게이 나무에 관해 모든 것을 말해달라고하십시오. 그녀는 접촉하는 모든 것과 세계의 나무에 직접 접근 할 수있는 사람입니다. 그녀는 그들과 대화하는 법을 알고 있습니다. 또한 신체의 모든 감정이나 감정을 주목하십시오. 이 일을 어떻게 느끼나요?

다음으로, 영유아에게 당신과 함께 있고 팔 또는 무릎에 그녀를 들려 주도록 요청하십시오. 유아는 언어가 없지만 그들은 세계를 직접 인식합니다. 당신의 유아가하는 모든 것을 주목하십시오. 필요한 경우 자녀에게 번역 할 것인지 물어보십시오. 아이들은 종종 preverbal 유아를 위해 번역한다; 그들은 그 언어를 이해합니다. 유아가하는 움직임, 얼굴 또는 색깔의 변화가 무엇이든간에 나무와 그 약이나 가르침 또는 힘에 관한 모든 소식을 전합니다.

경험에 대한 일지와 "독서"를 유지하는 것이 도움이됩니다. 더 민감하게되지 않는다고 생각할 때, 이전 항목을 비교하고 자신의 인식이 얼마나 더 날카로운지를 볼 수 있습니다.

너는 또 다른 길을 선택했다 : 마음의 감각을 되찾기

치유하는 우리 자신, 치유하는 지구 : 몸의 마음을 되찾기이 느낌과 시선의 방식이 당신이 세상에서 어떻게 움직이는 지의 일부가되었다는 것을 갑자기 깨달을 때가 올 것입니다. 더 이상 그것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 그것은 단지 당신입니다.

우리는 방에 들어가거나 숲속을 걷거나 전화로 친구와 이야기 할 때마다 이것을 사용합니다. 우리가 얻는 즉각적인 심령의 "히트"가 있지만, 우리는 그들을 의식적으로 인식하지 못하게하기 위해 무시했습니다. 자신에 대한 연습과 인내심을 통해 그 히트가 의미하는 바를 이해할 수 있습니다.

가끔씩 당신은 너무 빨리 움직이고, 평범한 사건이나 기한에 싸여서 소비되며, 내부의 부드러운 목소리가 속삭이거나 소음이나 운동을함으로써 어떻게 느끼는지를 상기시켜줍니다 더 나은, 다른, 더 많은 선물, 그리고 그때, 그 순간에, 당신의 마음을 통해 호흡으로 변화를 만들 것입니다. 일단 그렇게하면, 발과 주변을 의식하고 새소리와 바람을 듣고 다시 몸에있을 것입니다.

마음을 가르치는 단순한 지혜 : 생존을위한 파라마운트

자연은 살아 있고, 살아 있고, 지능과 의식으로 가득 차 있습니다. 그 지식은 결코 우리를 떠난 적이 없다. 그것은 단지 거짓 정보와 학교 교육, 종교, 식탁에 음식을 넣는 일, 그리고 도움이되지 않는 가족 대본의 무의식 중에 우리의 무의식 속에 깊숙히 묻혀 있습니다.

그것은 심장을 다루고 모든 창조물과의 친밀한 관계를 인식하는 간단한 지혜입니다. 그리고 우리가 알고있는 것처럼 종의 생존과 지구의 생존에 가장 중요한 요소입니다.

줄리 매킨타이어의 © 2012. 모든 권리 보유d.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
운명 책,
Inner Traditions, Inc의 자취
www.innertraditions.com


이 기사는이 책의 허가를 받아 수정되었습니다.

섹스와 심장의 지능 : 자연, 친밀감, 성적 에너지
줄리 매킨타이어 전

섹스와 가슴의 지능 : 줄리 매킨타이어의 자연, 친밀감, 성적 에너지.Julie McIntyre는 친밀감, 신성한 섹스 및 정서적 치유의 영역을 전체 여행으로 탐구하면서 섹슈얼리티와 지구 사이의 성스러운 관계를 조사합니다. 머리에서 비밀의 정원으로 이동하는 과정을 자세히 묘사 한 그녀는 자신의 정신을 치유하고 늙은 정서적 외상을 치료하며 심장의 직관적 인 지능으로 다시 연결하고 지구와 더 깊은 관계를 구축하여 자신을 신뢰하게합니다 당신의 연인과 연루되어 진정으로 친밀 해져서 연약하고 개방적이게하십시오.

추가 정보 및 / 또는이 책 주문 방법.


저자에 관하여

Julie McIntyre, 저자 : 심장의 섹스와 지성JULIE McINTYRE는 미국, 캐나다 및 아일랜드 전역의 지구 의학 견습, 황야 퇴각 및 딥 생태학 집중을 주도하는 지구의 의식주이자 영적 교사입니다. 정치 과학 및 공공 커뮤니케이션 분야의 이중 학위 졸업생 인 Julie는 신성한 식물 약, Ayurveda, Reiki, 의학 약초학, Huichol 샤머니즘 및 광야 생존에 대한 대학원 과정을 마쳤습니다. 그녀는 지구 관계 센터 (Center for Earth Relations)의 책임자이며 10 년이 넘는 시간 동안 신성한 파이프 (Sacred Pipe), 의약품 휠 (Diagnostic Wheel), 땀샘 (sweat lodge) 및 비전 퀘스트 (Vision Quests)와 협력하여 지구와의 인간 관계 강화를 촉진했습니다. Julie에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.gaianstudies.org

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