우리는 정말로 무엇을 필요로합니까?

우리 인간은 스스로를 열심히 만드는 것을 즐긴다. 삶의 어려움을 해결할 수있는 거의 언제나 쉬운 해결책이 있지만, 우리는 의지를 발휘하여 자신의 길로 나아가는 책임을지게됩니다. 우리 (자아)는 종종 사건을 강요하거나 우리가 원하는 방식으로 발전 시키려고 노력합니다. 우리는 삶의 에너지에 우리의 의지를 부과하려고 노력합니다. 우리는 밀고 우리는 밀쳐냅니다. 우리는 퉁명스럽게 강요하거나 우리가 부드럽게 조작합니다. 그러나이 모든 것을 통해, 우리는 대부분 떠나지 않고 삶의 강을 그 자체의 사행 방식으로 흐르게합니다.

개방성과 사랑의 에너지에서 우리의 삶을 살기보다는 우리가 원하는 방식으로 물건을 만드는 관점에서 살고 있습니다. 우리는 어떤면에서 행동함으로써 다른 사람들이 우리를 사랑하도록 강요합니다 - 우리는 당일의 수용 가능한 방식에 따라 옷을 입으며, 우리는 사랑을 얻는 차를 산다. 우리는 인기에 관한 의견을 내뿜는다. 차트. 이 모든 것은 우리 자신의 의견이 받아 들여지지 않을 수도 있음을 느끼기 때문입니다. 침묵하는 외침은 나가는 것을 계속한다 - "저를 사랑하십시오." 어떤 사람들은 그 전화를 무례하고 불쾌 함으로 보냅니다. 그들은 사람들이 "정말로"사랑한다면 그들을 사랑하지 않을지라도 사랑할 것이라고 생각합니다. 그래서 그들은 사람들이 어쨌든 그들을 사랑하게되기를 바라면서 사랑을 필요로하지 않거나 원하는 것처럼 행동합니다.

왜 우리가이 일을합니까? 그것은 삶의 과정에 대한 기본적인 신뢰가 결여 되었기 때문입니까? 우리가 우주가 우리 편이라고 믿지 않습니까? 우리는 궁극적으로 항상 필요한 것을 얻지 만 항상 원하는 것은 아닙니다. 결국, 우리는 기술과 광고 매체 시대에 특히 많은 소망을 가지고 있습니다. 그러나 우리의 요구는 물, 공기, 음식, 피난처, 사랑입니다.

컨디셔닝으로 인해 우리는 우리의 양육, TV, 라디오, 간판 및 광고를 통해 우리가 어디를 돌 때나 우리의 요구가 많다고 생각합니다. 우리는 새로운 것이 절대적으로 필요합니다 ... 당신의 의제에 대한 새로운 항목이 오늘 무엇이든간에. 그러나 우리는합니까? 우리가 그 모든 물질적 인 소유물들이 우리에게 사랑을 가져다주지 않는다는 것을 알지 못했습니까? 우리의 조상들은 그것을 알고있었습니다. 수천 년이나 최근 10 년 동안 우리 모두는 물질적 인 소유물의 대부분을 남겨두고 다른 땅으로 이주한 경주에서 왔습니다. 사람들은 종교적 자유 또는 억압으로부터의 자유를위한 선택에서 또는 단순히 모험에 대한 열망으로부터 대부분의 소지품을 버렸습니다.

우리 중 일부는이 세상에서 '대부분의 것을 뒤에 남겨둔'경험을했습니다. 때로는 다른 나라로 이사하기도하고 때로는 단순히 다른 지역으로 이사하기도합니다. 이 모든 '물건'을 어떻게 축적했는지 깨닫는 것이 재미 있지 않습니까? 우리는 물질적 인 안전에 대한 필요성을 보여주는 '재료'자석 인 것 같습니다. 어쨌든 보안은 소유물과 동등하다고 생각하는 것 같습니다. 우리가 가진 '물건'이 많아 질수록 우리는 더 안전하게 느끼게됩니다. 그리고 우리는 결국 우리가 더 이상 우리의 삶에있는 사람들을 보지 못하는 정도까지 물질적 인 맛있는 음식에 둘러싸여 있습니다.

우리 모두는 너무나 사랑 받기를 원하며 때로는 우리가 누구인지 숨기고 다른 사람들이 우리를 사랑할 필요가 있다고 느끼기도합니다. 그래서 우리는 날씨 (또는 현재의 사건이나 현행 드라마)에 대한 토론 뒤에 숨어서 다른 사람들을 토론하고 비판하며, 대화를 피상적으로 유지합니다. - 두려움을 무시할 수있는 것 ... "내가 사랑할 것인가?". 우리는 우리가 그것을 느끼지 않을 때 미소 지으며, 우리가 그것을 의미하지 않을 때 우리는 그렇다고 말하고, 우리는 다른 사람들이 사랑 받기 위해 곡식에 대항하는 일을합니다.

우리 중 일부는 텔레비전 뒤에 숨기거나 다른 사람들은 책, 스포츠, 취미, 직장 또는 바쁜 (영업) 곳에 숨어 있습니다. 다른 이들은 작은 대화를하는 데 숨어 있습니다. 우리는 우리의 삶에있는 모든 사람들, 심지어 우리가 알지 못하는 사람들 (연예인, 연속극 캐릭터, 뉴스 속의 사람들, 스포츠 스타 등)을 열어 다른 사람들이 우리 내부 깊숙이 들여다 보지 않도록 토론합니다. 왜? 우리 주변에 '안전'이라는 물질적 인 상처가있을 때에도 기본적으로 안전하지 못합니다.

이러한 불안은 우리의 기본적인 욕구 중 하나 인 사랑받는 필요에서 비롯됩니다. 이 행성의 모든 사람들은 범죄자 든 결백 한 아이들이든 사랑받을 필요가 있습니다. 사랑은 가장 중대한 치료자, 신체적 또는 감정적 인 우리의 모든 병에 대한 가장 큰 해결책입니다. 사랑의 필요성으로 인해 우리 중 일부는 이상한 행동을하게됩니다. 심지어 어떤 사람들은 사랑을 위해 죽이고, 다른 사람들은 도둑질을하고, 다른 사람들은 거짓말을하고, 속이거나, 용인합니다.


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존재의 핵심에 도달하기 만하면됩니다.
거기에있는 사랑하는 존재를 끌어 내십시오.

그럼, 우리를 어디로 데려다 줄까요? 그것은 우리 자신을 사랑하지 않는 상황에 처하게합니다. 왜냐하면, 아무도 우리 존재의 진리를 보지 못한다면, 우리는 그렇게합니다. 우리는 거짓말,기만, 거짓말, 허위 미소를 봅니다. 심판, 비난, 비판, 냉소 등 우리는 내면의 정신 잡담을 듣습니다. 우리는 그 정신적 인 소리를 듣고, 우리는 사랑스럽지 않다고 믿습니다. 어쨌든 누군가가 우리가 '진짜'같은 것을 알면 어떻게 우리를 사랑할 수 있습니까? 다시 한번, 우리는 분노를 숨기고, 사랑을 얻고, 일반적으로 감정을 묻어서 우리가 원하는 사랑을 가진 사람들이 사랑받을 수 있도록 미소 지어야한다는 신념을 강화합니다.

우리가 이상하지 않니? 사랑을받을 수있는 쉬운 방법이있을 때 우리는 종종 먼 길을 택합니다. 우리는 단순히 자신이되고 사랑을 나누기 만하면됩니다. 우리가 사랑을 필요로 할 때마다, 해결책은 사랑을주는 것에 있습니다. 우리가주의를 끌기를 원한다면주의를 기울일 필요가 있습니다. 우리가주는 것처럼 항상 받게됩니다. 강요하거나 조작하거나 척할 필요가 없습니다. 단순히 당신의 존재의 핵심에 도달하고 거기에있는 사랑하는 존재를 끌어 내십시오. 너무 오랫동안 선반에 앉아 있기 때문에 조금 먼지가있을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 거기에 있고, 확실하게 좋은 작업 순서대로 ... 그것은 단지 약간의 윤활유가 필요할 것입니다. 그리고 그 윤활제는 간단히 말해서, 당신은 그것을 가지고 있습니다, 사랑합니다.

사랑이 세상을 움직인다. 진부한? 아마. 전쟁, 살인, 강간, 절도, 그리고 일반적인 행동 패턴으로 지구를 돌아 다니는 일은 확실하지 않습니다. 더 많은 사랑이 있었고,이 많은 것들이 사라졌습니다. 폴리 란 나의 말? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 그것에 대해 잠시 생각해보십시오. 전쟁 중, 모든 사람이 그들이 싸우고있는 국가의 국민을 사랑한다면 (그들을 미워하거나 두려워하는 대신에) 어떻게 그들을 살해 할 수 있었 을까? (오, 그래, 나도 알아, 전쟁에서 우리는 살인이라고 부르지 않는다. 그러나 아직 살인이라고.) 사랑이 존재하면 강간이 일어날 것인가? 어떻게 당신을 향한 사랑을 느낀 누군가가 당신에게 그들의 의지를 부과 할 수 있습니까? 항상 일어나는가? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 많은 사람들이 느끼고 느끼는 것은 사랑이 아니라 조작과 궁핍입니다. 어떤 이유에서 건간에 우리는 서로를 필요로하기 때문에 우리는 억지로 강요하고 조작합니다.

사랑하는 것이 기분이 좋기 때문에 단순히 사랑합니다.
때때로 그것은 무섭다 ...

해결책은 무엇인가? 먼저 우리 자신과 우리 주변의 다른 사람들을 용서하는 것으로 시작합니다. 결국, 우리는 모두 사랑을 찾고, 그것을 얻는 방법을 모르고있었습니다. 우리는 우리의 '강제적 인'행동이 우리에게 사랑을 가져올 것이라고 생각하는 데 모두 속았다. 그래서 너 자신을 용서해라. 너는 네가 잘 아는 최선을 다했다. 다른 사람들을 용서하십시오. 그들은 또한 그들이 알고있는 최선을 다했습니다. 그리고저기서가. 사랑하는 법을 배우십시오. 진정한 사랑. 우리가 그들을 불결하게하기 전에 아이들이 사랑하는 방식, 욕심과 거부에 대한 두려움. 사랑에 대한 단순한 사랑, 돌아 오는 것에 대한 애착 없음. 사랑에 기분이 좋아지기 때문에 단순히 때로는 두려운 것이기도합니다. 어쨌든 우리는 거절 당하거나 웃거나 비웃거나 무시할 수 있습니다. 하지만 이봐, 우릴 죽이지 않을거야. 거부해도 죽이지는 않습니다. 상처를 줄 수도 있지만, 다른 사람들이 단순히 사랑하는 법을 배웠기 때문에 단순히 거부한다는 사실을 깨닫게되면, 다루기가 더 쉬워집니다.

그럼 우리는 무엇을 하나? 계속 사랑하십시오. 허위로, "플라스틱"미소 뒤에,하지만 당신의 내면의 진정한 공간에서. 아무도 완벽하지 못하다는 것을 아는 삶의 현실에서, 우리는 지금 최선을 다하고 있음을 깨닫습니다.

사랑, 동정심, 관대함, 친절 함,이 모든 것들은 우리 자신, 우리의 가족, 이웃, 직장 동료 등에서 시작하여 세상이 필요로하는 약입니다. 비판, 조롱, 사소한 것들을 정리하지 말고, 사랑의 부분을 나눠서 ... 우리는 소화 불량이 적고 질병이 적으며 더 많은 행복을 누릴 것입니다. 그게 우리가 정말로 필요로하는 것입니다!


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Dean Ornish, MD


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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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