낭만적 인 관계와 건강에 대한 냄새 나는 진실

: By Marlise Hofer와 Frances Chen

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낭만적 인 관계와 건강에 관한 냄새 나는 진실 많은 연구 참가자들은 자신이 편안하거나 안전하다고 느끼기 때문에 결근 파트너의 옷을 냄새 맡았다 고보고했습니다. (Shutterstock)

수면에 문제가 있습니까? 중요한 인터뷰에 신경이 쓰입니까? 파트너의 낡은 옷 냄새를 맡으면 수면을 개선하고 신경을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

파트너의 옷을 냄새 맡는 것이 이상하게 들릴 수 있지만 이러한 행동은 놀랍게도 일반적입니다. 한 연구에서 연구원들은 참가자들에게 그들이 파트너의 낡은 옷을 잤거나 냄새를 맡은 경우 분리 기간 동안. 여성의 80 % 이상과 남성의 50 % 이상이 결근 파트너의 옷을 의도적으로 냄새 맡았다 고보고했다. 그들 대부분은 편안하거나 안전하다고 느끼기 때문에 그렇게했다.

사회적 향기와 건강

브리티시 컬럼비아 대학교 동료들과 함께 낭만적 인 파트너의 향기에 노출 될 때 심리적 건강에 도움이 될지 여부를 면밀히 검토하기로 결정했습니다.

구체적으로, 우리는 두 가지 실험을 수행했습니다. 첫 번째는 파트너의 향기가 수면을 개선했는지 테스트했습니다. 그만큼 그 연구의 결과는 저널에 출판되도록 허용되었습니다 심리 과학. 이 향기가 스트레스를 줄 였는지 테스트 한 두 번째 연구는 에 게시 성격과 사회 심리학 저널.

낭만적 인 관계와 건강에 관한 냄새 나는 진실 연구자들은 결석 한 파트너의 향기가 건강에 도움이되는지 여부를 조사했다. (Shutterstock)

두 연구에서, 우리는 자연적인 몸의 향기를 포착하고 싶었습니다. 그래서 참가자들에게 24 시간 동안 평상복 인 흰색 티셔츠를 땀받이로 착용하고 흡연, 매운 음식을 먹거나 향이 좋은 바디 제품을 착용하는 등의 자연의 악취에 영향을 미치는 것으로 알려진 활동을 피하도록 요청했습니다. 우리는 또한 셔츠를 착용하기 전에 사용할 무향 샴푸와 비누를 제공했습니다. 참가자들이 셔츠를 우리에게 돌려 주었을 때, 우리는 향기를 보존하기 위해 즉시 냉장고에 보관했습니다.

수면의 질과 향기

한 연구에서 파트너의 향기로 수면의 질을 향상시킬 수 있는지 테스트했습니다. 우리는 각각의 155 명의 참가자에게 두 개의 똑같은 셔츠를주었습니다. 하나는 제어 셔츠와 다른 하나는 파트너가 착용 한 셔츠였습니다.

각 참가자는 파트너의 셔츠와 함께 XNUMX 박 동안 베개 덮개로, 다른 셔츠와 함께 XNUMX 박 동안 베개 덮개로 잠을 자야했습니다. 매일 아침 참가자들은 전날 밤 수면의 질을보고했습니다.

또한 참가자들에게 밤 동안의 움직임을 모니터링하는 수면 시계를 착용하도록 요청했습니다. 연구가 끝난 후 참가자들에게 각 셔츠가 파트너의 착용 여부를 추측하도록 요청했습니다.

낭만적 인 관계와 건강에 관한 냄새 나는 진실 연구 참여자는 결석 한 파트너의 향기에 노출되었을 때 더 잘 잤습니다. (Shutterstock)

사람들은 밤에 파트너의 향기를 맡고 있다고 생각했을 때 수면이 나아 졌다고보고했습니다. 그러나 수면 시계의 데이터에 따르면 사람들의 수면 효율은 파트너의 셔츠로 실제로 자고 있던 밤에 더 많이 던졌습니다. 이러한 수면 효율의 증가는 참가자가 셔츠가 파트너라고 추측했는지 여부에 관계없이 발생했습니다. 이것은 파트너의 향기에 대한 노출의 영향이 우리의 의식적 인식 밖에서 발생할 수 있음을 시사합니다.

우리 연구에 참여한 사람들은 파트너의 향기에 노출되었을 때 밤에 평균 XNUMX 분 이상의 추가 수면을 경험했으며 주당 XNUMX 시간 이상의 추가 수면과 동일했습니다. 이 증가는 참가자들이 침대에서 더 이상 시간을 보내지 않고도 달성되었습니다. 파트너의 향기로 수면으로 인한 수면 효율의 평균 개선은 개선과 규모가 비슷했습니다. 멜라토닌 보충제에 대한 기록, 종종 수면 보조제로 사용됩니다.

향기와 스트레스

다른 연구에서는 파트너의 향기로 스트레스를 줄일 수 있는지 조사했습니다. 우리는 96 명의 여성들에게 실험실로 들어 와서 제어 셔츠 나 로맨틱 한 파트너가 입는 셔츠를 냄새 맡았습니다. 그들은 스트레스가 많은 모의 직업 인터뷰 전, 도중 및 후에이 셔츠의 냄새를 맡았습니다.

파트너의 셔츠 냄새가 나는 여성은 다가오는 인터뷰에 대해 생각할 때와 인터뷰에서 회복 할 때 스트레스가 더 낮다고보고했습니다. 그들이 파트너의 향기를 맡고 있다고 올바르게보고 한 사람들은 스트레스 요인에 대한 코티솔 반응성이 낮았습니다. 코티솔은 스트레스 동안 신체에서 방출되는 천연 호르몬입니다.

이 결과는 사람들이 파트너 냄새를 맡고 있다는 것을 알고있을 때 파트너 향기의 보호 효과가 가장 강할 수 있음을 시사합니다.

미래 연구

다가오는 리서치에서, 우리는 관계에 대해 더 행복한 사람들이 파트너의 향기로부터 더 큰 건강상의 이점을 얻는 지, 건강상의 이점이 다른 유형의 밀접한 관계로 확장 될 수 있는지 여부와 같은 사회적 향기에 관한 다른 질문을 조사 할 계획입니다. 부모-자식 관계처럼.

사회적 향이 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해함으로써, 미래의 연구는 여행 할 때 파트너의 스카프 나 셔츠를 가져가는 것과 같이 복지를 향상시키는 간단한 방법의 효능을 조사 할 수 있습니다. 현재의 연구에 따르면, 종종 우리의 인식 밖에서, 또 다른 의사 소통의 세계는 우리의 코 바로 아래에서 일어나고 있습니다.