질문 가정 및 내부 안내 시스템 (IGS)과 연결

질문 가정 및 내부 안내 시스템 (IGS)과 연결

매우 자주 사람들이 "내부지도 시스템이 없습니다"라고 말하면서, 그들은 긴장감, 수축, 가슴의 압박감, 호흡 능력이 떨어지는 느낌을보고합니다. 어떤 사람들에게는 '떨어지는 것'이나 '쓸데없는 것'같은 느낌이 들기도합니다. 다른 사람들은 자신이 전에 수축 감을 느꼈으 며 불안감, 스트레스 또는 걱정이라고 말했습니다. 이것은 제가 "닫히는"또는 "닫히는 것"이라고 부르는 감각입니다.

종종 사람들이 "내부지도 시스템을 가지고있다"고 말하면 가슴이 "열리는 것처럼 보입니다"라고 말하는 사람들도 있습니다. 일부 사람들은 팽창, 압박감, 긴장감, 에너지 상승을 상향으로 여는 것으로 묘사합니다 V 형 또는 Y 형, 밝기 감 또는 호흡을 더 깊게 할 수 있습니다. 이것은 내가 "개방"또는 "개방적"이라고 부르는 것입니다.

이런 일들을 전혀 느껴 보지 않았다면 걱정하지 마십시오. 귀하의 IGS는 거기에 있으며, 조금 더 읽을 때 그것이 무엇인지를 깨닫기 시작할 것입니다.

몸의 감각을 듣기 위해 뛰어 들다

어떤 사람들은 (종종 직업 때문에) 언제나 전략을 세우고, 기획하고, 창조하는 그들의 마음 속에 살아야합니다. 이것이 사실이라면, 굶주림, 갈증, 피로감, 스트레스 등 몸이 만들어내는 감각을 느끼지 못하는 것에 익숙해 질 수 있습니다. 듣기에 빠져서 좀 더 연습을 할 수 있습니다. 귀하의 IGS와 연락하십시오. 몸을 느끼는 데 초점을 맞추는 데 더 많은 시간을 할애하여 IGS의 느낌을 쉽게 인식하도록 할 수 있습니다.

제가 여러분에게 말할 수있는 것은 여러분이 평생 동안 IGS를 느끼고 있지만 스트레스, 두려움, 불안으로 닫는 감정과 욕망, 열정, 자신감으로 여는 감각을 확인했을 가능성이 가장 높습니다.

우리가 아이들이되었을 때 만든 이야기

우리 모두는 세상을 보는 방법을 구성하는 많은 이야기들을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 우리가 어렸을 때 우리 마음에 의해 만들어 졌기 때문에 종종 틀렸거나 전체 그림을 고려하지 않았습니다.

어떻게 아이의 마음이 그 주위 세계를 정확하게 이해할 수 있습니까? 이야기를 발견하고 이해하면 압박감을 느끼는 동안 휴식을 취하고 자신이 속한 상황에 대비하는 것이 더 쉬워집니다.

연습

스트레스를 받거나 걱정할 때, 당신의 마음이 상황에 대해 이야기하고있는 이야기를 보도록하십시오. 이야기 속의 허구의 등장 인물처럼 이야기하고, IGS를 사용하여 이야기를 진행하고, 각 부분에서 열어 보거나 닫는 지 확인하십시오.

누군가가 예를 들어 당신에게 화를 낼 것이라는 생각에 반응하여 열면, 당신은 편안하고 개방적이며 책임있는 방식으로 토론 할 수 있습니다.

당신은 당신의 인생에서 다양한 상황 뒤에 허구의 이야기가 있다는 것을 알 수 있습니다. 당신이 부정확 한 이야기를 발견하고 실화를 밝혀 내면, 당신은 새롭고 업데이트 된 이야기로 마음을 재구성하기 시작합니다.

미심쩍은 가정에 의문을 제기하다.

조사되지 않은 가정은 무엇입니까? 너는 결코 질문하지 않는 것이 네 마음 속에있는 것이다. 그것이 사실임을 당연한 것으로 생각합니다. 가정은 경계, 규칙 및 패러다임으로 우리 삶에 나타난다.

아무리 열심히 노력하더라도 개방적인 생각을 찾지 못하는 경우, 가정을 살펴볼 때입니다. 그렇다면 어떻게 우리가 알지 못하는 것을 발견 할 수 있습니까? 상황에서 제약 조건을 확인하고 IGS에 실제로 제한 사항이 있는지 확인하십시오.

내 고객 중 한 명이 차를 무너 뜨 렸습니다. 그녀는 새 차가 필요했지만 새로운 차를 구입할 돈이 없었습니다. 그리고 그녀가 은행으로부터 무보수 차 대출을 들여다 보았을 때, 그 지불은 그녀의 예산에서 벗어났습니다. 그러나 그녀가 말했을 때, "나는 다른 차를 가질 여유가 없다"고 그녀의 IGS는 문을 닫았다.

우리는 조사되지 않은 가정을 통해 일했고, 그 중 하나는 그녀의 부서진 차가 아무 가치가 없다는 것이 었습니다. 그 생각은 그녀를 막았습니다. 그래서 그녀는 회수 야드를 불렀다. 그리고 그들은 그녀의 낡았 던 차를 위해 그녀에게 900 달러를 줬다. 그 다음, 그녀의 열기 감각에 반응하여, 그녀는 그녀가 원했던 새로운 차에 앉아서 그것을 느끼기 만하면되는 것을 느꼈다.

거기에있는 동안, 그녀는 그녀가 원했던 차를 한 달에 이백 만원 이하로 빌릴 수 있음을 발견했습니다. 계약금이 무엇인지 알아? 좋아, 천 달러 였지만, 그녀는 그걸 가지고 있었고, 그녀는 아름다운 새 차를 빌려 주었다. 재미있는 부분은 새 차가 훨씬 더 좋은 연비를 가지고 있다는 것입니다. 그래서 그녀는 가스만으로 저축 한 덕분에 새 차에 거의 동일한 월 예산 금액을 그녀가 옛 차에 썼을 때 거의 같은 금액을 지출하고있었습니다.

직장에서의 미심쩍은 가정

다음은 직장에서의 미심쩍은 가정의 또 다른 예입니다. 남편과 제가 결혼하기로 결심했을 때, 우리는 일하기 위해 나라 밖으로 나가야하기 때문에 오히려 빨리하고 싶었습니다. 우리는 아름다운 결혼식을 계획하는 데 6 주가 걸렸습니다. 그것은 캘리포니아 나파에서 8 월이었습니다.

결혼식 시즌이 6 월에서 8 월 사이에 얼마나 바쁜지 알고 있는지 모르겠다. 몇 달 전에 물건을 예약해야하며, 짧은 시간에 필요한 것을 찾을 수없는 것처럼 보였습니다. 모두와 모든 것이 예약되었습니다. 그렇다하더라도, 나는 타임 라인을 보면서 열었다.

제약 조건 중 하나는 주말에 결혼식을해야한다는 것이 었습니다. 체크인했을 때, 그 생각은 나를 막았습니다. 그래서 저는 평일 결혼식 아이디어에 대한 지침을 찾아보기로 마음 먹었습니다. 우리는 화요일 저녁에 결혼했다. 우리가 함께 작업하고 싶었던 사람들 모두가 사용할 수있었습니다. 그리고, 우리는 주중 이었기 때문에 모든 사람들에게 할인 혜택을 받았습니다.

공통적으로 설명되지 않은 가정은 다음과 같습니다.

* 좋은 직장을 얻으려면 대학에 가야합니다.

* 앞으로 나아갈 수 있도록 열심히 일해야합니다.

* 집에 머물거나 팔아야합니다.

* 체중 감량을 위해 운동을해야합니다.

* 특정 작업은 일정량의 작업이나 시간이 소요됩니다.

* 사업을 시작하기 전에 사업 계획서를 작성해야합니다.

당신의 욕망을 보는 것은 당신의 탐험되지 않은 가정을 찾는 또 다른 방법입니다. 당신이 바라는 것을 생각한 다음, 당신이 생각하는 것을 당신이 생각하는 것을보십시오. 당신의 욕망을 열거하고 IGS에 대해 확인하십시오.

연습

오프닝을 찾을 수 없을 때, 당신의 탐험되지 않은 가정을보십시오. 상황에 대해 "누가, 무엇을, 어디서, 언제, 왜, 어떻게"하는지 문의하십시오. 자신에게 물어:

* 누가 당신이 참여하고, 이야기하고, 허가를 받아야합니까?

* 당신이해야 할 일이나 일하게 만들 필요가 있습니까?

* 어디에서 일어날 필요가 있습니까?

* 언제 일어날 필요가 있다고 생각합니까?

* 왜 그런 일이 필요하다고 생각하니?

* 어떻게해야할까요, 아니면 얼마나 걸릴까요?

미심쩍어지지 않은 가정을 찾는 또 다른 방법은 당신이 정말로 원하는 일을보고 잠재 고객이 당신을 여는지를 보는 것입니다. 그런 다음 일어나는 것을 방해한다고 생각하는 것을보십시오.

도움이되는 힌트

친구에게 당신의 말을 듣고 자신을 닫는 것에 대해 토론하고 제한된 신념, 제한 및 자기 대화를 지적하십시오. 종종 우리를 잘 아는 다른 사람이 문제에 대해 생각하고 IGS의 지침을 느끼는 동안 우리에게 효과적으로 질문 할 수 있습니다.

상상력을 사용하여 IGS로부터 안내 받기

당신이 계획하고있는 것에 대한 시나리오를 시각화하거나 생각하는 것은 IGS로부터 지침을받는 효과적인 방법입니다. 이 작업을 수행하는 가장 좋은 방법은 마음 속에서 시나리오를 실행하고 열거 나 닫는 지 확인하는 것입니다. 예를 들어, 이벤트에 참석하거나, 고객에게 전화를 걸거나, 프로젝트 작업을하거나 집에서 혼자 독서하는 모습을 상상해보십시오.

시나리오가 너무 복잡하지 않도록하십시오. 예를 들어, 전체 이벤트를 촬영하는 대신, 이벤트를 개최 할 장소, 참여한 사람들, 착용하려는 계획, 먹는 것으로 예상되는 음식 등을 분리하여 전체적인 생각으로 나누십시오. 행사에서, 그리고 만나기를 기대하는 사람들.

각 항목을 격리하는 대신 사물을 바운스하는 경우 너무 많은 정보로 지침을 얻을 수 있습니다. 단순하게 유지하고 계획중인 여러 가지 사항을 격리하십시오.

당신이 시각화에 강하지 않고 감정이 나아진다면, 당신이 당신이 상황에 있거나 누군가와 함께있을 것이라고 어떻게 생각하는지, 또는 당신이 특정한 일을하는 것을 느끼는 방법을 느껴보십시오. 그런 다음 IGS로부터받은 지침에 유의하십시오.

예를 들어, 계약서에 서명 할 예정이라면 그 일을 그림으로 그려야합니다. 당신은 당신이 무엇을 입을 것인지, 무엇을 먹을 것인지, 할 것인지, 볼 것인지 등 어떤 주제에서든지 이것을 할 수 있습니다. 그것은 당신이 하루를 떠날 때 당신이 흐름에 머물 수 있도록 도와 줄 것입니다.

연습

하루 중 여러 시점에서 기분 전환이나 시각화를 통해 계획하고있는 것을 상상해보십시오. 그런 다음 IGS가 어떻게 반응하는지 확인하십시오.

네 가지 강력한 질문

귀하의 IGS는 귀하와 귀하가 무엇을 성취 할 수 있는지에 대해 많이 알고 있습니다. 그것은 또한 당신이 할 일이 아니라 당신이해야 할 일이 무엇인지를 알고 있습니다. 어떤 사람들에게는 언제 어떻게 노를 말할지를 아는 것은 매우 어렵습니다. 귀하의 IGS는 귀하가 적절한 경계를 설정하고 귀하의 비즈니스 중 아무 것도없는 것을 유지하는 데 도움이됩니다.

아래 나열된 네 가지 강력한 질문은 IGS와 함께 사용하면 많은 시간과 노력을 절약 할 수 있습니다. 그들은 감정적 인 또는 불쾌한 상황이 당신의 삶을 대신하게하는 것을 막을 것입니다. 진정으로 관심을 기울여야하는 것과 그렇지 않은 것을 살펴볼 수있는 방법으로 이러한 질문을 던지면 어떤 상황에서도 접근 할 것을 권장합니다.

다음 4 가지 질문을 사용하여 스트레스와 폐회의 발생을 줄일 수 있습니다.

*이게 내 사업이야?

* 나는 진실을 생각하고 있는가?

* 지금 당장이 상황에 대해해야 할 일이 있습니까?

* 지금 당장 필요한 모든 정보를 갖고 있습니까?

이 질문들 각각에 대한 반응으로 열기 감각을 받으면 행동을 취하는 것이 당신에게 옳다고 믿을 수 있습니다. 귀하의 IGS의 지침에 따라 상황을 탐색 한 경험은 귀하와 주변 사람들에게 가장 보람이 있으며 충족 될 것입니다.

이 질문들 중 어느 것이든지 대답을 마치면, 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 당신이 무언가를 할 때를 알게 될지, 아니면 당신이 다루지 않는 이슈를 믿을 수 있습니다.

© 2016 by Zen Cryar DeBrücke. 판권 소유.
허락을 받아 복각 : 신세계 도서관,
www.newworldlibrary.com

기사 출처

내부 GPS : Zen Cryar DeBrücke의 최적의 건강, 행복 및 만족을위한 내부 지침을 따르십시오.내부 GPS : 최적의 건강, 행복 및 만족을위한 내부 지침을 따르십시오.
Zen Cryar DeBrücke.

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저자에 관하여

젠 크라이 어 디 브 뤼케Zen Cryar DeBrücke는 영감을주는 교사이자 연사입니다. 성공적인 기업가 및 비즈니스 임원 인 Zen은 수백 가지 비즈니스 리더에게 IGS를 사용하여 삶의 모든 분야에서 성공을 거둘 수 있도록지도했습니다. 젠은 변화하는 리더십 협의회Jack Canfield, Marianne Williamson, John Gray, Michael Beckwith와 같은 유명인을 포함합니다. 그녀는 CEO로서의 초기 작업으로 유명합니다. The Netkitchen, 인터넷 전략 / 컨설팅 회사인데, 그녀는 4 년 동안 혁신적인 인터넷 캠페인 및 500 회사. 그녀는 남편, 어린 아들, 고양이 3 마리, 개 9 마리와 함께 10 에이커의 아름다운 에이커에 샌프란시스코 베이 지역에 거주합니다. 그녀를 방문하십시오. http://zeninamoment.com/

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