무서운 꿈? 무의식에서 메시지를 요약하는 방법

무서운 꿈? 무의식에서 메시지를 요약하는 방법

1990에서 나는 곤란한 꿈처럼 보였습니다. 나는 깨어있는 삶에서 많은 언론의 주목을 받고있는 에볼라 바이러스에 감염되었다고 생각했다. 무서운 및 수시로 치명적인 바이러스는 아프리카에서 기인 한 것처럼 보였다; 계약을 맺은 대부분의 사람들은 몇 시간 만에 사망했습니다.

질병의 본질적인 특성과 질병에 걸렸다 고 꿈꾸던 분위기는 꿈에 대한 이해의 핵심입니다. 언론에 묘사 된 것처럼, 에볼라에 걸린 사람들은 일반적으로 엄청난 출혈로 사망했습니다. 그들의 혈관이 악화되고 파열되어 엄청난 출혈을 일으켰습니다. 분명히 의사 나 역학자 모두 바이러스가 어떻게 퍼지는 지 이해하지 못했지만 빠르게 퍼지는 것 같았습니다.

언뜻보기에이 꿈은 놀랍게 보일 수 있습니다. 그러나 꿈의 놀라운 점은 그 안에서 내가 살았다는 것입니다. 나는 바이러스에서 살아 남았을뿐만 아니라; 건강을 되찾았습니다.

놀라운 꿈 이해하기

이 꿈을 이해하기 위해 나는 무의식이 실제로 말하는 것을 전달하기 위해 몇 가지 간단한 문장으로 이야기를 넣었습니다. 나는 에볼라 바이러스가 끔찍한 죽음, 완전한 취약성, 알려진 치료법이없는 무언가를 대표한다고 생각했습니다. 하지만 그 꿈은 끔찍한 경험을 견뎌야하더라도 살아남아 치유 할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 꿈의 기본 메시지는 이것이었습니다. 에볼라 바이러스와 같은 끔찍한 것을 극복하고 회복 할 수 있다면 깨어있는 삶의 압력에서 관리하고 회복 할 수 있습니다.

그리고 이것은 당신의 무의식으로부터 메시지를 요약하는 본질입니다. 다른 말로하면 꿈에서 당신을 말하는 당신의 무의식은 무엇입니까? 예를 들어, 당신이 매우 작고 비좁은 공간에 살고 있다고 꿈꾸면, 당신의 현재 깨어있는 삶과 관련하여 당신의 무의식적 말은 무엇입니까?

귀하의 접근 방식에 상식을 사용하고 메시지를 과장하지 마십시오. 왼쪽 뇌가 인계하지 못하게하십시오. 너무 리터럴하지 말고 실제 집이 깨어있는 삶에 얼마나 크거나 작습니까? 기억하십시오 : 꿈은 문자 적이 아닙니다.

밀실 공포증 환자 공간에서 살고 꿈을 꾼다면 꿈에서 당신이 당신의 인생에서 갑갑한 느낌을 받는다는 사실을 알리고, 필요한 공간과 시간이 부족하다는 것을 알 수 있습니다. 당신의 꿈속에있는 당신의 집은 당신이 벼락치기로 느끼는 관계, 당신의 경력, 당신의 생각이나 사고 방식, 또는 다른 "공간"을 대표 할 것입니다. 상징적으로 볼 때 집은 대부분의 사람들이 우리 삶을 살아가는 곳이기 때문에 당신의 꿈은 집안의 삶에서 이러한 "공간"을 표현하기 만하면됩니다.

무의식의 메시지를 요약하면 처음에는 어색 할 수 있지만 자신을 인내해야합니다. 이 메시지가 상징의 언어, 우뇌의 두뇌, 무의식의 새로운 언어로 당신에게 주어진다는 사실에서 명확성이 부족한 것처럼 보입니다. 좌뇌와 함께 이러한 메시지를 이해하려고 할 때 문자 그대로 받아들입니다.


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이것이 재난의 꿈을 임박한 위협에 대한 경고로 해석하는 이유입니다. 그러나 이것은 이러한 꿈이 우리에게 제공하는 통찰력과 지침의 가능성을 배제합니다. 좌뇌 해석에 대한 우리의 친숙성 (그리고 선호하는 경향)은 우리의 노력을 잘못 지시 할 수 있습니다.

우리는 무의식의 비언어적 인 메시지를 이해하기 위해 리터럴 방법을 사용하려고합니다. 우리가해야 할 일은 기호의 언어를 배우고, 연습하고 마스터하는 것입니다. 왼쪽 두뇌에서, 1 + 1은 항상 2 일 수 있다는 것을 기억하십시오. 오른쪽 뇌에서 1 + 1은 무수한 가능성에 대한 제안 일뿐입니다.

이러한 가능성을 이해하고 수용하는 것이 꿈 해석의 필수 교훈입니다. 매일 밤, 당신의 무의식은 당신의 꿈속에서 말하고 당신에게 놀랍고 유용한 조언을 제공합니다. 이해하고 행동한다면 당신의 삶을 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 메시지는 논리적 좌뇌를 통해 접근 할 수 없습니다. 그것들에 접근하려면 상징적 우뇌의 언어를 배워야합니다.

깨어있는 마음에 일이 이해가 안가는 것처럼 보이는 경우, 의식적 세계와 무의식적 세계 사이를 이동하는 유동성을 증가시킴으로써 그 의미를 발견 할 수 있습니다. 이것은 무의식 상태에서 발생하는 뇌의 기능 중 95 퍼센트를보다 효과적으로 액세스하는 방법을 배우는 방법입니다.

꿈의 경고

이야기는 종종 우리의 최고의 선생님이기 때문에 잠재 의식의 메시지를 요약하는 방법을 설명하는 수단으로 꿈을 공유 할 것입니다. 예측할 수있는 꿈은 여전히 ​​현재 깨어있는 삶과 관련이있을 수 있습니다. 이것에 대한 한 가지 주목할만한 예는 이스라엘에 살고있는 한 의사가 그가 사막에 나가 군인의 제복을 입고 군대에 서있는 것을 꿈꾸던 꿈입니다.

그가 깨어 났을 때, 그는 처음에 그 꿈이 예 견적이라고 생각했고, 아내가 다시 전쟁을 할 것이라고 말했습니다. 그러나이 특별한 꿈에서 흥미로운 것은이 지식이 그를 두려워하지 않았다는 것입니다. 그는 그것을 받아들이고 그에 따라 준비 할 수있었습니다. 따라서 꿈은 단순한 예측이 아니라 깨어있는 삶의 방향으로 유용했습니다.

이 남자가 꿈을 꿨을 때, 그는 그의 결혼 관계에 깊이 불만 해했습니다. 꿈에서 그는 꽃이나 나무를 키울 수있는 능력이없는 건조한 풍경과 전쟁, 즉 분쟁의 상징을 보았습니다. 따라서 꿈은 어느 수준에서 예측 적 이었지만 전쟁은 실제로 왔고, 그것은 또한 그가 자신의 주요 관계에서 지속되고 있었던 갈등을 상징적으로 표현한 것이고, 그 관계가 그의 영혼에 영양을주지 않는다는 경고였습니다.

전쟁의 발생은 꿈이 예측 적이라는 자신의 가정을 뒷받침하는 것처럼 보일 수 있지만, 그것은 단지 추측 일뿐입니다. 논쟁의 여지가없는 것은 꿈이 상징적으로 매일의 깨어있는 삶을 구성하는 실제 상황을 반영한다는 것입니다.

다른 예가 있습니다. 최근에, 내 친구의 딸은 그녀의 파트너가 그녀에 대해 속임수를 쓴다는 것을 반복적으로 꿈꾸기 시작했습니다. 그녀가 이러한 꿈에서 깨어 났을 때, 그녀는 감정적으로이 가능성을 받아 들일 수 없기 때문에 실제로 마비되었습니다. 그녀의 파트너는 항상 믿을 수 없을 정도로지지했고 그녀에게 충성했습니다.

깨어있는 삶에서 그녀는 자신의 충실 함을 결코 의심하지 않았습니다. 그러나 실제로, 꿈은 파트너와 아무 관련이 없습니다. 오히려 그녀의 인생에서 가장 신뢰할 수 있고 신뢰할 수있는 인물을 대표하는 그녀의 파트너가 그녀를 외롭게하고 외롭고 상처 받기 쉬운 상태로 만드는 것이 불안한 꿈이었습니다. 그러므로 유용한 질문은 다음과 같습니다. 깨어있는 삶에서 불안정하고 외롭고 취약한 곳이 어디에 있습니까?

실수하지 마십시오. 이와 같은 문제는 해결하기가 매우 어려울 수 있습니다. 무서운 또는 혼란스러운 꿈에 직면하고 더 중요한 것은 꿈이 나타내는 이슈에 직면하면 깨어있을 때 매우 위협적 일 수 있습니다. 그것이 당신이 해석하기 시작하기 전에 꿈을 잠시 앉아있게하는 것이 중요한 이유입니다.

깨어나 자마자 무서운 꿈을 꾸지 마라. 나중에 다시 돌아올 때, 당신이 평온 할 때. 무서운 꿈에서 깨어 났을 때 변연계가 불꽃 놀이를 시작했습니다. 당신은 전투 또는 비행 모드입니다; 너의 마음은 경주하고있다. 당신의 근육이 수축되고; 불안과 두려움은 당신을 압도합니다. 뇌의 상층부에 접근하기 위해서는 꿈을 꾸기 전에 진정해야합니다. 두려움을 느끼는 것은 괜찮습니다. 그러나 그 너머로 이동하는 것이 중요합니다.

내 친구 딸의 꿈은 그녀가 깨어있는 삶에서 불안정 함으로 위협을 느끼게 만드는 무언가가 진행되고 있음을 나타내는 것 같습니다. 사실, 그녀는 최근 몇 차례의 경고에도 불구하고 반복적 인 지각으로 직장에서 해고당했습니다. 그녀는 새 직장을 시작했지만 꿈은 계속되었는데, 아마도 그녀는 과거의 트라우마를 초래 한 일부 행동에주의를 기울이지 않았기 때문일 것입니다. 이 같은 행동은 그녀가 계속 무시했기 때문에 깨어있는 삶의 패턴으로 여전히 지속되었습니다. 그들을 막을 수있는 유일한 방법은 그들에 대한 책임을 주장하는 것뿐이었습니다.

새로운 직업을 찾은 그녀는 일시적으로 기분이 나아졌지 만, 그녀가 진정으로해야 할 일은 다른 결과를 창출 할 수 있도록 변화해야하는 자신의 자질에 직면하는 것이 었습니다. 그녀의 꿈은 즉시 예방 활동을 시작하는 것이 가장 중요하다고 조언하는 것이 었습니다. 그녀의 반복되는 꿈 (무의식에서 반복되는 메시지)은 그녀가 스트레스를 받고 불안정한 경험을 계속 반복하지 않도록 행동에 대해 뭔가를하도록 촉구하는 것이었다.

악몽

악몽은 그 자체로 스트레스가 많고 불안정한 경험처럼 보일 수 있습니다. 그렇기 때문에 때때로 악몽에서 깨어날 때 너무 가까이서보고 싶지 않습니다. 우리는 악몽에 빠질까 봐 두려워서 다시 잠자리에 들지 않을 수도 있습니다. 악몽은 종종 우리가 단호하게 직면하고 싶지 않은 자신이나 우리 삶의 일부 측면을 다루기 때문입니다. 그러나 문에 응답하지 않는 한 꿈은 더 크고 끈질 기게 두드리는 것임을 기억해야합니다. 대답하면 메시지를 받으면 돌아 오는 악몽에 대한 두려움을 완화 할 수 있습니다.

내 친구는 내게 땀을 흘리며 일어나는 반복적 인 악몽에 대해 말했다. 그녀의 가슴 경주는 침대에서 나오는 것을 두려워했다. 꿈속에서 그녀는 시체를 떠나 자신의 집을 향해 뛰어 드는 느낌을 받았습니다. 그녀의 여행 중에 그녀는 무서운 그림자를 보았고 악마적이고 광적인 웃음 소리를 들었습니다. 그녀는 꿈 "요술"이라고 제목을 붙였습니다. 요술이란 무엇입니까? 그것은 환경, 신체, 때로는 사람들을 통제하는 방법입니다.

더 많은 논의를 통해 내 친구는 무의식에서 메시지의 본질에 도달 할 수있었습니다. 그녀는 외부의 힘에 의해 통제되는 것을 두려워했습니다. 예를 들어, 경제 문제와 같이 그녀는 다른 사람들을 너무 통제하고 있다고 느꼈습니다. 이것은 그녀가 인정하기 어려웠지만, 일단 그녀는 두려움 (파산 선언, 더 엄격한 예산 설정)에 맞서기위한 조치를 취할 수 있었고, 그녀가 시도했던 통제의 일부를 더 편안하게 포기하는 데 도움이되었습니다. 그녀의 파트너를 위해 노력합니다. 물론 그녀의 스트레스 수준은 줄어들고 꿈은 멈췄다.

또 다른 예를 들면, 한 친구가 어린 시절부터 지낸 악몽을 상기했습니다. 그녀는 자기가 침대에 누워 있고 가까이에있는 비상구에 가려면 필사적으로 필요하다고 꿈을 꿨습니다. 그러나 그녀가 아무리 노력해도 침대에서 나올 수 없었습니다. 그녀가 일어나서 문으로 가려고 할 때마다, 그녀는 침대에서 뒤로 물러서 느꼈다. 그녀는 꿈 "공황"이라고 제목을 붙였습니다. 그리고 밝혀진대로,이 단순하고 한 마디의 제목은 메시지를 풀 수있는 열쇠였습니다.

공황은 몸과 마음을 제어 할 수 없을 정도로 치명적으로 두려워하는 경험입니다. 그것은 가장 원시 형태의 두려움입니다. 이 꿈은 그녀의 삶의 많은 부분에서 계속 되었기 때문에, 나는 그녀가 꿈을 꾸기 시작한 시점에서 그녀의 인생에서 있었던 사건들을 설명하고, 그녀의 현재 상태를 생각해 보라고 요청했다.

돌이켜 보면 그녀는 항상 두려움을 느꼈던 것을 회상했다. 그녀의 아버지는 술을 많이 마시고 종종 폭력적이어서 그녀의 삶에는 끊임없는 갈등이있었습니다. 꿈 속의 상징을 더 깊이 파헤 치면서 그녀는 문이 어린 시절의 두려움에서 벗어날 수있는 방법, 즉“비상 탈출구”또는 재난 발생시 탈출 경로를 상징한다는 사실을 이해하게되었습니다. 취약한 아동의 경우 가장 가능성있는 탈출 수단은 아마도 해체 또는 사망일 것입니다. 그러나 그녀가 문을 열 수 없다는 사실은 그녀가 아직 떠날 시간이 아니었기 때문에 그녀의 영혼이 그녀를 그대로 유지하고 있다는 것을 무의식 상태로 전달하는 상징적 인 방법이었다.

무섭게 보일 수있는 이러한 꿈은 종종 중요하고지지적인 메시지를 전달합니다. 위에서 설명한 꿈에서 메시지는 다음과 같습니다. 탈출 경로가 매력적으로 보일 수 있지만 생존하고, 삶과 연결되어 있고, 인내하는 것이 중요합니다. 물론 이것은 직면하기 쉬운 일이 아닙니다.

안전에 대한 자신의 감정 유지하기

어린 시절의 추억과 두려움은 종종 너무 생생해서 성인이되어 우리에게 잘 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 안전 의식을 유지하는 것이 중요합니다. 그래서 꿈을 다루는 동안 화가 나거나 두려워지면 꿈이 무엇을 일으키는 지 생각하고 잠시 멈추고 현재의 경험에 반박하십시오. 지금 안전하고 괜찮을 것임을 상기하십시오.

예를 들어, 내 친구의 불안을 알았을 때, 나는 그녀에게 상기시켜 그녀가 지금 안전하다는 것을 확신했다. 그때 우리 대화는 그 순간에 우리가 살았던 곳, 즉 다섯 살이 아닌 50 살이었고 사랑과 지원으로 둘러싸인 우리 집에서 안전하고 인생에서 완전히 힘을 얻었던 것에 대한 우리의 강렬한 감사로 변했습니다.

말로 표현하고, 명명하고, 두려움에 직면하여, 두려움에 직면하면 꿈은 그 임무를 완수했을 것이기 때문에 두려움과 그 반복적 인 꿈이 돌아 오는 것을 막을 수 있습니다.

Doris E. Cohen의 저작권 2017, Ph.D.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨. 
햄프 턴로드 출판사 
레드 휠 바이저 (Red Wheel Weiser) redwheelweiser.com

기사 출처

뇌의 양쪽에서 꿈을 꾼다 : 밤의 은밀한 언어를 발견하라.
Doris E. Cohen, Ph.D.

뇌의 양면에서 꿈을 꾼다 : 밤의 비밀 언어 발견 Doris E. Cohen PhD꿈은 단순한 백색 소음이나 자고있는 동안 일어나는 일이 아닙니다. 꿈은 당신의 무의식의 비밀 언어입니다. 수년간의 임상 경험과 프로이트, 신화, 신성한 저술에 익숙해 진 코헨은 풍요 로움, 짜임새 및 자기 인식의 삶을 사는 프로그램을 선보입니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 및 / 또는 킨들의 에디션을 다운로드하십시오.

저자에 관하여

Doris E. Cohen, Ph.D.Doris E. Cohen, PhD, 30 년 이상 동안 개인적인 연습에있는 임상 심리학자 및 심리 치료사이고, 클라이언트의 대우의 대우. 그녀의 접근 방식은 치료, 최면 요법, 과거의 삶의 회귀, 그리고 꿈의 분석을 사용합니다. Doris는 공인 된 치유 사, 형이상학 적 직관력 및 가이드 및 천사의 빛과의 의사 소통을 통해 10,000 이상의 의학적, 영적 및 관계 판독 값을 부여했습니다. 그녀는 또한 수많은 워크샵을 실시하고 국내외에서 강연을했습니다.

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