왜 "걱정하지 마라, 행복하게"는 어떤 사람들에게는 효과가 없다.

왜 "걱정하지 마라, 행복하게"는 어떤 사람들에게는 효과가 없다.

시간이 힘들 때 밝은면을 바라 볼 수있는 능력, 그리고 반대로 항상 최악의 상황을 예상하는 능력은 뇌에 고정되어있을 수 있습니다.

부정적인 사상가와 긍정적 인 사상가의 구별

미시간 주립대 심리학과 수석 연구원이자 조교수 인 제이슨 모저 (Jason Moser)는 "부정적인 사상가와 긍정적 인 사상가를 실제로 구분하는 뇌 마커를 발견 한 것은 이번이 처음입니다.

연구를 위해 비정상 심리학 저널, 71 여성 참가자는 그래픽 이미지를 보여주고 뇌 활동이 기록되는 동안 긍정적 인 스핀을 보라고 요청했습니다. 참가자들은 예를 들어 여성의 목구멍에 칼을 든 가면을 입은 남자를 보았고 한 가지 잠재적 인 결과는 자유로웠다가 탈출 한 여성이라고 말했다.

참가자들은 긍정적으로 생각하는 경향이 있거나 누가 부정적으로 생각했는지 또는 걱정했는지를 미리 조사했습니다. 긍정적 인 사상가의 뇌 독서는 실험 도중의 걱정거리보다 훨씬 적습니다.

"긍정적 인 생각"을 요구할 때 부정적 반응을 증가시키는 사람들

"걱정거리는 부정적인 감정을 줄 이도록 요청 받았을 때 실제로 두뇌에 역설적 인 역효과 효과를 나타 냈습니다."Moser가 말합니다. "이것은 어려운 상황에 긍정적 인 방향을 선점하고 실제로 긍정적 인 사고를하도록 요청 받았을 때 부정적인 감정을 악화시키는 데 정말로 힘든시기를 의미합니다."

이 연구는 불안 관련 문제로 남성보다 두 배나 많은 여성들에 초점을 두었습니다. 이전에보고 된 뇌 구조와 기능의 성별 차이로 인해 결과가 불명확해질 수 있다고 연구자들은 말한다. '걱정하지 마라'는 효과가 없다.

결과는 부정적인 사상가가 어려운 상황에 접근하는 방식에 영향을 미칩니다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


문제에 대해 다르게 생각하는 법 배우기

"친구에게 긍정적으로 생각하거나 걱정하지 말라고 말할 수는 없습니다. 아마도 도움이되지 않을 것입니다."라고 그는 말합니다. "그래서 당신은 또 다른 압박을 받아야하고 다른 방법으로 문제에 대해 생각하고, 다른 전략을 사용하도록 요구해야 할 것입니다."

부정적인 사상가들은 긍정적 인 사고력을 발휘할 수도 있습니다. Moser는 심지어 차이를 만들기 시작하기까지 많은 시간과 노력이 필요하다고 생각합니다.

원래 기사 출연 한 Futurity.org
미시간 대학의 연구원이이 연구에 기여했습니다.
출처 : Michigan State University, 기존 연구


저자에 관하여

헤니온 앤디Andy Henion, 미디어 커뮤니케이션 매니저. 8 월 2007에서 미시간 주립 대학의 미디어 커뮤니케이션 팀에 합류하기 전에 Andy는 13 년을 기자 및 편집자로 일간 신문에서 보냈습니다. 랜싱 주 저널 그리고 디트로이트 뉴스. Andy는 MSN의 저널리즘 프로그램을 졸업 한 1994입니다.


추천 도서 :

깊은 행복 : 거기에 도착하고 항상 길을 찾으십시오.
피터 페어 필드.

깊은 행복 : 피터 페어 필드 (Peter Fairfield)의 길을 항상 찾아야합니다.영적 및 변형 치료자 피터 페어 필드 (Peter Fairfield)는 매일의 행복을 이루기위한 도구와 관행을 제공합니다. 그는 40 년 이상의 치유, 연구 및 개인 경험을이 심오하고 실제적인 양으로 증류합니다. 이것은 우리가 누구인가에 대한 생물학적, 양자 적, 성스러운 현실의 가장 깊은 작용에 대해 매혹적이고 도발적인 시각을 제공합니다. 베드로는 사람이 일상 생활의 정상적인 소음 아래에서 얼마나 깊고 깊은 행복을 경험할 수 있는지를 보여줍니다.

여기를 클릭하십시오 아마존에서 더 많은 정보를 원하거나이 책을 주문하십시오..

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}