왜 "걱정하지 마라, 행복하게"는 어떤 사람들에게는 효과가 없다.

왜 "걱정하지 마라, 행복하게"는 어떤 사람들에게는 효과가 없다.

시간이 힘들 때 밝은면을 바라 볼 수있는 능력, 그리고 반대로 항상 최악의 상황을 예상하는 능력은 뇌에 고정되어있을 수 있습니다.

부정적인 사상가와 긍정적 인 사상가의 구별

미시간 주립대 심리학과 수석 연구원이자 조교수 인 제이슨 모저 (Jason Moser)는 "부정적인 사상가와 긍정적 인 사상가를 실제로 구분하는 뇌 마커를 발견 한 것은 이번이 처음입니다.

연구를 위해 비정상 심리학 저널, 71 여성 참가자는 그래픽 이미지를 보여주고 뇌 활동이 기록되는 동안 긍정적 인 스핀을 보라고 요청했습니다. 참가자들은 예를 들어 여성의 목구멍에 칼을 든 가면을 입은 남자를 보았고 한 가지 잠재적 인 결과는 자유로웠다가 탈출 한 여성이라고 말했다.

참가자들은 긍정적으로 생각하는 경향이 있거나 누가 부정적으로 생각했는지 또는 걱정했는지를 미리 조사했습니다. 긍정적 인 사상가의 뇌 독서는 실험 도중의 걱정거리보다 훨씬 적습니다.

"긍정적 인 생각"을 요구할 때 부정적 반응을 증가시키는 사람들

"걱정거리는 부정적인 감정을 줄 이도록 요청 받았을 때 실제로 두뇌에 역설적 인 역효과 효과를 나타 냈습니다."Moser가 말합니다. "이것은 어려운 상황에 긍정적 인 방향을 선점하고 실제로 긍정적 인 사고를하도록 요청 받았을 때 부정적인 감정을 악화시키는 데 정말로 힘든시기를 의미합니다."

이 연구는 불안 관련 문제로 남성보다 두 배나 많은 여성들에 초점을 두었습니다. 이전에보고 된 뇌 구조와 기능의 성별 차이로 인해 결과가 불명확해질 수 있다고 연구자들은 말한다. '걱정하지 마라'는 효과가 없다.

결과는 부정적인 사상가가 어려운 상황에 접근하는 방식에 영향을 미칩니다.


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문제에 대해 다르게 생각하는 법 배우기

"친구에게 긍정적으로 생각하거나 걱정하지 말라고 말할 수는 없습니다. 아마도 도움이되지 않을 것입니다."라고 그는 말합니다. "그래서 당신은 또 다른 압박을 받아야하고 다른 방법으로 문제에 대해 생각하고, 다른 전략을 사용하도록 요구해야 할 것입니다."

부정적인 사상가들은 긍정적 인 사고력을 발휘할 수도 있습니다. Moser는 심지어 차이를 만들기 시작하기까지 많은 시간과 노력이 필요하다고 생각합니다.

그리고, 원래 기사 출연 한 Futurity.org
미시간 대학의 연구원이이 연구에 기여했습니다.
출처 : Michigan State University, 기존 연구


저자에 관하여

헤니온 앤디Andy Henion, 미디어 커뮤니케이션 매니저. 8 월 2007에서 미시간 주립 대학의 미디어 커뮤니케이션 팀에 합류하기 전에 Andy는 13 년을 기자 및 편집자로 일간 신문에서 보냈습니다. 랜싱 주 저널 그리고 디트로이트 뉴스. Andy는 MSN의 저널리즘 프로그램을 졸업 한 1994입니다.


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