지금 당장은 행복하지 못하게하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 바로이 순간입니까? 당신이 정직하다면, 당신은 당신이 원하는 것을 가지고 있지 않기 때문에 아마 그렇게 말할 것입니다. 이것은 더 나은 건강, 더 많은 이해, 더 많은 돈을 은행에, 또는 좋은 아파트, 또는 백만 다른 하나의 것들 수 있습니다. 그러나 그것이 무엇이든간에, 그것은 당신이 지금 바로이 순간에 갖지 못한 것입니다.

그리고 이것은 당신을 지금 불행하게 만드는 것입니다.

사실이 아닌가요? 너는 부족한 것이 있다고 느끼기 때문에 너는 지금 불행하다. 이 순간에 다른 무엇이 당신을 불행하게 만들 수 있습니까? 당신이 갖고 있지 않은 것에 대해서만 생각할 수 있습니다.

그리고 이것은 우리를 문제의 핵심으로 인도합니다. 현실이 있습니다 - 다른 말로 무엇이 - 그리고 나서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 생각이 있습니다 - 그리고 이것이 당신의 경험입니다. 그게 전부입니다.

당신은 여기 앉아서 이것을 읽고 있습니다. 다른 일은 일어나지 않고 있습니다. 그리고 당신은 계속되고있는 일을 좋아하거나 좋아하지 않습니다. 항상 그렇습니다. 그리고 이것은 우리 모두에게 항상 사실입니다.

상황이 당신의 기대에 부응합니까? 아니면 ...

우리는 살고 일이 생기면 어떤 경험은 좋고 다른 경험은 나쁘거나 적어도 덜 좋다고 생각합니다. 우리는 살고 일도 일어나고 경험과 사건과 사람들이 우리의 기대에 부응하거나 그렇지 않다고 생각합니다. 그것만큼이나 간단합니다.

그것은 우리의 마음에있는 모든 생각입니다.

항상. 항상.

너 자신의 경험을 보라. 상황 자체, 특정 사건, 상황 및 사람들이 바로 그 것입니다. 우리는 그 (것)들을 좋아할 수있다 또는 우리는 그러나 아직도이다 다만 인 무슨. 우리를 행복하게하거나 행복하게 만드는 것은 우리의 취향입니다.

문제의 진실은 현실이 있다는 것입니다. 그리고 우리의 생각이 있습니다. 그리고 이것들은 두 가지 다른 것들입니다.

현실 확인 : 자신의 생각을 돌보는 법

우리는 고통이 삶 자체에서 오는 것이라고 생각합니다. (그러나 인생은 고통을 보내지 않는다, 인생은 그렇다.)

우리 모두는 우리가 생각하는 것이 진실이라고 믿으며 이것이 우리의 모든 고통의 원인이라고 믿습니다. 우리는 우리의 사고와 현실을 구별하지 못했습니다.

급진적 인 일 : 상황에 관계없이 행복 할 수 있습니다.

이제 나는 이것이 매우 급진적이라는 것을 알고 있지만 그럼에도 불구하고 사실입니다. 그리고 이것은 우리가 가지고 있든 없든 우리의 상황에 관계없이 여러분과 내가 행복한 삶을 살 수 있다는 놀라운 결론에 이르게합니다. 왜냐하면 우리가 사건에 대한 해석을 버리면 우리는 지금이 순간에 살고 있다는 것을 알게됩니다.

그게 다입니다. 이야기도, 비교도, 기대도, 인생은 바로 여기에 있습니다. 그래서 우리는 우리의 위대하고 영원한 기쁨을 발견합니다. 바로이 순간, 우리의 이야기와 신념을 버리고 지금 조용히 서있을 때 우리는 매우 행복합니다! 바로이 순간 모든 것이 정상이라는 것을 알게됩니다. 이상하게도 행복은 우리입니다.

행복은 우리의 자연, 우리의 자연 상태입니다.

큰 역설은 잠시라도 당신의 이야기에서 벗어나 순간의 빛과 놀라운 힘과 존재가 빛나는 순간입니다. 그리고 우리가 그렇게 열심히 노력하는 것을 멈추고 단순히 존재할 때 즐겁고 자유로운 평화가 있습니다. 우리 모두가 추구하는 행복입니다. 생각과 정신적 구조를 넘어서서 시간과 공간을 초월한 평화입니다. 우리의 성격과 삶의 이야기와 기대와 꿈을 초월합니다.

우리에게서이 빛을 숨기고 있었던 유일한 것은 우리 자신의 논스톱 정신 잡담과 기대였습니다. 우리는 우리의 모든 이야기, 비교, 생각, 믿음과 기대로 너무 바빠서 지금 당장 삶의 힘과 존재와 빛을 잃어 버렸습니다.

그러나 우리가 그것을 알아 차리지 못할지라도,이 광채는 결코 사라지지 않습니다. 우리가 우리의 정체성과 이야기에 어떻게 연결되어 있는지에 관계없이,이 빛과 평화는 항상 존재합니다. 그래서 순간 우리는 우리의 이야기를 버리고 지금이 순간으로 나아가는 순간, 우리는 지금 우리가 빛나는 행복을 누리고 있다는 것을 알게됩니다.

이것은 삶의 마법입니다!
그리고 그것은 계속해서 여기에있었습니다.
우리는 방금 그것을 놓쳤다!

행복은 너 자신의 아무것도에 달려 있지 않다.

이제 저는 우리 모두가 다르게 자라 났음을 알고 있습니다. 그러나 저는 여러분이 배운 것을 사실이 아니라고 말합니다. 당신의 행복은 당신의 건강, 외부 상황, 당신의 외모, 또는 당신이 은행에 가지고있는 돈의 금액에 달려 있다고 믿을 지 모르지만 그것은 사실이 아닙니다. 당신의 행복은 당신이 이미 추구하는 행복이기 때문에 아무 것도하지 않습니다. 너는이 모든 것,이 순간! 지금!

그리고 이것은 외부 상황에 관계없이 행복한 삶을 살 수 있다는 것을 의미합니다. 왜냐하면 모든 생각과 기대없이, 당신을 행복하게 만드는 무언가가 "필요"하다는 생각없이, 당신은 무조건적인 행복, 빛과 기쁨을 발견하게 될 것입니다. 내면의 자연.

당신이 이것을 발견하는 데는 시간이 걸릴 수도 있지만, 그렇게 할 때, 이것이 당신이 할 수있는 가장 훌륭하고, 해방적이고, 절대적으로 사랑스러운 발견이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 자유 롭다는 것을 의미하기 때문에! 그것은 당신의 상황이 어떠하든 당신이 행복한 삶을 살 수 있음을 의미합니다. 그것은 행복이 건강, 돈 또는 성공과 아무 상관이 없음을 의미합니다. 사실 그것은 행복이 당신의 바깥에있는 것과 아무 상관이 없음을 의미합니다.

그리고 일단 당신이 그것을 얻으면, 당신이 정말로 이것을보고 당신의 실현을 얻게되면, 당신이 그것을 허용하지 않는 한 외부의 어떤 것도 당신의 행복에 영향을 줄 수 없다는 것을 당신은 진정으로 이해하게 될 것입니다. 자신 만의 생각을 체험 할 수 있습니다.

행복은 당신이하는 것입니다.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
저자의 허락을 받아 증쇄. O 도서에 의해 출판,
존 헌트 출판사의 인쇄물 www.o-books.com

기사 출처

눈을 뜨다 인간 : 마음의 힘에 안내
Barbara Berger와 Tim Ray.

행성 지구에 떠오르고있는 각성 의식에 대한 완전한 가이드를 독자들에게 제공하는 실용적인 영적 핸드북. 현실의 본질과 마음의 본성에 잠에서 깨어 난 길을 찾고 현재의 평화와 행복을 찾으십시오.

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저자에 관하여

Barbara Berger는 국제 베스트셀러를 포함하여 15권이 넘는 자기 역량 강화 책을 저술했습니다.영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30개 언어로 출판) 및 "너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법" (21개 언어로 출판됨). 그녀는 "눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내"및"내 컴퍼스 찾기 및 팔로우". Barbara의 최신 도서는 다음과 같습니다.건강한 관계 모델 – 좋은 관계 뒤에 숨은 기본 원칙” 그리고 그녀의 자서전 “권력을 향한 나의 길 - 섹스, 트라우마, 고의식"..

미국 태생인 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 거주하며 작업하고 있습니다. 그녀는 책 외에도 그녀와 함께 열심히 일하기를 원하는 개인에게 개인 세션을 제공합니다(코펜하겐에 있는 그녀의 사무실에서 또는 코펜하겐에서 멀리 사는 사람들을 위한 Zoom, Skype 및 전화).

Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 다음 웹사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com