너 자신에게 말하기 : 왜 너를 위해 좋은가!

너 자신에게 말하기? 왜 그것이 당신에게 좋은지

우리에게 정말로 좋은 것들 중 일부가 나쁜 랩을 얻은 것은 흥미 롭습니다. 가장 위험한 음식 중 하나는 마늘입니다. 강력한 치유 사가 되겠지만 음식의 사회적 "블랙리스트"에 있습니다. 그리고 일반적으로 브로콜리, 시금치, 채소는 어떨까요? 이것들은 건강에 좋은 음식이지만 아이들뿐만 아니라 어른들에 의해 "유국 (yuk)"음식으로 분류됩니다.

우리 사회에서 "거짓 파"로 간주되는 또 다른 일은 자신과 이야기하는 것입니다. 우리는 모두들, 또는 적어도 들었습니다. 만약 당신이 스스로에게 말하면, 당신은 갇혀있을 것이고, 특히 자신을 대답하지 않을 것입니다. 다시 자신에게 말하면 열쇠를 버릴 것입니다.

우리는 "상상의 친구들"이 "유치한"것으로 간주되거나 실제로 근거가없는 것으로서 이야기하지 말라고 들었습니다. 그리고 천사들 또는 하느님과 이야기하는 것에 관해서는, 글쎄, 잊어 버려. 제가 가톨릭 신자가 된 이후로 나는 하나님과 대화 할 수있는 권한 (허가)을 갖기 위해 당신이 성화되어야한다고 믿었습니다. 우리는 하나님 께서 교회에서 오직 우리에게만 말씀하실 것을 기대합니까? 아니면 그 일에서 신부님 (또는 목사)을 통해서만 말합니까?

실제로 우리에게 유익한이 모든 것들이 오염되었고, 우리는 그들로부터 떨어져 있어야한다고 들었습니다. 나는 왜 그 일이 일어 났는지 묻고 싶다. 그러나 그 이유는 아마도 많다는 것을 알고 있으며,이 경우에는 왜 그런지에 대해 의문을 품지는 않을 것이다. 완료된 작업이 완료되었습니다. 우리는 과거를 바꿀 수는 없지만 미래를 바꿀 수는 있습니다.

우리가 말한 것에 대해 묻기 : 우리를 붙잡고있는 금기

가장 중요한 것은 우리가 진실인지 유효한지에 대한 질문을 시작하는 것입니다. 마늘은 정말 "악취"가 나는가? 브로콜리는 정말로 "유키"입니까? 너 자신에게 정말 미쳤다고 말하는거야? 하나님과 대화하는 것이 불가능합니까?

예, 압니다, 우리는 하나님과 이야기하는 다른 사람들의 이야기를 들었습니다. 그러나 그들은 특별합니다, 맞습니까? 오직 성도들, 위대한 교사들, "특별한"사람들 만이 할 수 있고 우리는 할 수 없습니다. 우리는 "특별"하지 않습니다. 우린 그냥 평범한 사람들이야!

글쎄, 네 말이 맞아, 네가 틀렸어. 우리는 모두 "규칙적인"고유 한 존재이기 때문에 아마도 "평범한 사람들"입니다. 그러나 우리 모두는 "하나님과 이야기하는"능력을 가지고 있습니다. 하나님의 말씀에 불편하다면 우주의 지능, 높은 자아, 내적 지혜, 성령, 창조주, 우주, 수호 천사 등 무엇이든 부르십시오. 셰익스피어가 쓴 것처럼 "이름이 뭐니? 우리가 다른 이름으로 장미를 부르는 것은 단맛으로 냄새를 맡을 것입니다. "

우리 삶에 남아있는 금기 사항을 없앨 시간입니다. 당신의 삶에있는 모든 "규칙들": "나는 그것을 할 수 없다 ..."

댄스 플로어에서 첫 번째가 아니기 때문에 몇 번이나 춤을 추셨습니까?

당신이 아는 사람이 없기 때문에 얼마나 많은 새로운 경험을 했습니까?

당신이 "낯선 사람과 이야기해서는 안된다"거나 제대로 소개되지 않았기 때문에 얼마나 많은 "새로운 친구"가 떠나 가게 되었습니까?

그리고 당신이 "자신과 이야기하면 안된다"는 이유로 얼마나 많은 시간 동안 지혜와 선명도의 최고의 원천을 간과 해 왔습니까?

너의 각자에게 말하기 시작하는 시간이다

이제 우리의 작은 자아가 아닌 자아와 이야기를 시작할 시간입니다. 그러나 우리의 고등 자아, 현명한 자, 사물에 대한 더 높은 관점의 자아. 처음에 작은 자아의 목소리와 자아의 목소리의 차이점을 알지 못할 수도 있습니다. 여기에 몇 가지 단서가 있습니다.

작은 자아는 다음과 같은 말을 할 것입니다 : "당신은 당신이 바보라고 생각합니다."반면 고등 자아는 이렇게 말합니다 : "대신이 방법을 시도해보십시오." 자아가 낮을수록 "바보 같은 놈아! 넌 잘못한거야!"라고 말할 것입니다. 고등 자아는 이렇게 말할 것입니다 : "여기 일할 수있는 아이디어가 있습니다 ..."

즉, 고등 자아는 도움이되고 도움이됩니다. 낮은 자아는 자기 혐오스럽고, 엎드려서, 바보 같다고 알려줍니다. 불행히도 우리 대부분은 낮은 자아와 이야기하는 연습을 많이했습니다. 그것은 우리를 "작게", "우리의 자리에"두어 별들을 목표로 삼지 않게했습니다. 그러나 각각의 모든면에서 우리가 가질 수있는 최선의 조언의 원천 인 내면의 지혜의 목소리, 우리가 도달하고 별을 얻는 데 도움이 될 수있는 사람의 목소리입니다.

너 자신에게 말하기? 어떻게 그리고 왜 그것이 당신에게 좋은가?어떻게 접근합니까? 대화를 시작하기 만하면됩니다. 깡패 인 하급 자아와 달리 고등 자아는 측선에서 인내심을 가지고 기다립니다. 그것은 "귀찮게 듣지"않을 것이며,주의를 끌기 위해 모욕하지 않을 것이며, 스스로를 기분 좋게 만들지도 않을 것입니다. 그 행동은 낮은 자아 (속임수, 악마, 악마, 부정적이라고 부름)에 속합니다.

반대로 고등 자아는 참을성 있고 이해하며 항상 도움을 기꺼이 돕는다. 그리고 그것은 키커입니다 : 당신은 물어야합니다. 우리 시대 최고의 위대한 교사 중 한 사람인 예수님은 이렇게 말씀하셨습니다. "질문 너희가받을 것이다. "

그러나 우리 중 일부는 도움을 요청하는 것이 어떻게 든 우리를 "적게"만듭니다라고 생각합니다. 우리는 "이미 다 알아."해야합니다. 글쎄, 어떤면에서 그 믿음은 진실이고 거짓입니다. 우리는 모든 것을 이미 알고 있습니다. 왜냐하면 우리 안에는 모든 지식의 원천이 있고 도움을 요청하는 것이 "덜"적지 않기 때문입니다. 우리는 단순히 연결하고, 조율하고, 듣기 만하면됩니다.

닥치고 듣고 싶어?

수세기 동안 우리는 하나님 (또는 성령, 성도 등)과 이야기하기 위해기도하도록 가르침을 받았습니다. 예, 우리는기도하는 법, 사물을 하나님 께 구하는 방법, 하나님 께 우리의 일에 개입하라고 요청하는 방법을 들었습니다. 그러나 대부분의 경우 우리는 듣지 않는다.

당신이 조언을 구하기 위해 누군가에게 간다고 상상해보십시오. 당신은 그들이 edgewise에서 한 마디도 못하게합니다. 닥치고 듣지 않으면 어떻게 조언 해 줄 수 있습니까?

하나님, 고등 자아, 내면의 지혜, 우주 지능 등으로부터 조언을받는 것입니다. 우리가 멈추지 않고 듣고, 묻고, 말하고, 불평 할 정도로 바쁘다면, 우리는 어떻게 할 수 있습니까? 어떤 대답을 기다리고 있습니까? 기도는 괜찮지 만 그것은 방정식의 일부일뿐입니다. 다른 부분은 듣기와 답변에주의를 기울이는 것입니다.

이것은 우리 모두가 가진 기술입니다. 우리는 듣는 법을 알고 있습니다. 우리는 모두 귀가 있습니다. 우리는 그것을 사용하는 방법을 알고 있습니다. 그것은 심지어 배운 기술도 아니며, 청력의 선물로 태어납니다. 우리는 단순히 "작은 자기"를 빠져 나가기 만하면됩니다. 당신은 도움이 필요없는 사람을 압니다. 아무도 그것을 알기를 원하지 않는 사람은 모든 대답을 갖고 있지 않습니다. 조언을 듣지 않을 사람이 무엇을해야 할지를 말해야합니다.

높은 자아에 귀 기울이는 것에 대한 저항

나는 나를 위해, 나의 고등 자아의 목소리를 듣는 것에 대한 가장 큰 저항이 무엇을해야하는지에 대한 저항 이었다는 것을 알았다. 어쨌든, 나는 그 친절한 사랑의 제안을 명령으로 해석했고, 반항적 인 자아는 그것을 강하게 받았다. 그래도 누군가가 내게 이렇게 말하면서, "당신이 당신에게 좋은 것에 반항한다면, 반란을 위해 단순히 반항하고 있습니까? 어떻게 당신을 돕고 있습니까?"

나는 Higher Self가 나를 "무엇을 해야할지 말하지"않고, 나를 주문한다는 의미에서 결코 깨닫지 못했다. 고등 자아는 단순히 대안을 지적하거나, 제안을하거나, 우리가 현재 가진 것과 다른 시각을 보여줍니다. 훌륭한 도우미, 우리가 가진 가장 친한 친구, 최고의 컨설턴트입니다.

그것은 묻기위한 것이고, 무료이기 때문에 우리는 모두 그것을 액세스 할 수 있습니다! 그 충고에 대한 비용, 숨겨진 비용, 아니오 "당신이 나에게 친절하다면 나는 너에게 좋을거야". 고등 자아는 당신이 그 제안을 따르지 않으면 모욕을받지 않습니다. 그것은 당신에게 가장 좋은 것을 사랑스럽게 원하는 것 이외에 결과에 대한 애착이 없습니다.

항상 너를 도울 누군가

당신의 자아가 당신의 삶의 활발한 부분이되게하십시오. 정기적으로 자기 이야기를 시작하십시오. 신의 지능 안에있는 당신의 하느님, 당신의 더 높은 자아를 당신의 새로운 가장 친한 친구, 당신의 보이지 않는 친구가되게하십시오. 완전히 새로운 세상을 발견하게 될 것입니다. 항상 도움이되고, 조언을 제공하고, 외롭거나 우울한 느낌이들 때 가까이 있고, 항상 누군가와 이야기하고, 항상 당신을 사랑하는 누군가가있는 곳입니다. .

우리 자아와 이야기하는 것은 우리가 가진 가장 위대한 도우미 중 하나입니다. 우리가 자아와 더 자주 이야기한다면, 우리는 훨씬 더 행복해지고 훨씬 더 "궤도에 올라"있을 것입니다. 우리는 우울증, 분노, 좌절, 혼란 등이 훨씬 적을 것입니다. 우리 삶에는 훨씬 더 많은 평화, 기쁨, 선명도, 방향이 있습니다.

그러니, 제발 자기 이야기를 다시 시작하십시오. 그 일을하기 위해 당신을 감금하지 않을 것입니다! 그리고 그랬다면, 적어도 당신은 당신을 사랑하는 사람, 당신의 보이지 않는 가장 친한 친구와 이야기 할 사람이있을 것입니다! ♥

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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