당신은 자신의 진정한 자아를 표현하는 것을 막고 있습니까?

당신은 진정한 자아를 표현하는 것을 뒤로하고 있습니까?

우리 인간이 주저하는 경향이 너무 많습니다. 우리는 '좋은'또는 '나쁜'감정으로 간주되는 많은 감정을 억압했습니다. 가장 일반적으로 우리는 두려움, 분노, 슬픔, 고통 등과 같은 '부정적인'감정을 억제하도록 배웠습니다. 그러나 때때로 우리는 오해를 당 할까봐 두려워하는 우리의 사랑을 표현하거나 타이밍이 옳지 않다. 

어렸을 때 나는 '약함'을 나타내는 감정을 억 누르라는 말을 자주 들었다. 나는 강해 보이기 위해 눈물을 참았다. 나는 '착한 여자'와 '사랑'이되기 위해 분노를 억제했다. 하지만 이제는 분노 나 다른 감정을 참는 것이 참는 사람에게 부정적인 영향을 미친다는 것을 깨닫습니다.

우리가 분노를 느낄 때 (의식적으로 또는 무의식적으로), 감추고 싶다면 어떻게 될까요? 우리가 붙잡는 것은 우리의 일부가되어 두통, 긴장, 고통, 질병, 궤양, 암, 관절염, 허리 통증 및 기타 여러 가지 신체적 질환의 형태로 가시적 인 징후로 우리 몸에 저장됩니다.

우리의 분노를 저장고에 넣으시겠습니까?

내가 내놓지 않은 분노는 안에 갇혀 있고 발효되어 온갖 종류의 독을 일으켰습니다. 좌절감과 분노는 참았 고, '충분히 먹었을'때만 폭발했다. 이 분노는 나중에 질병, 누군가 또는 다른 사람 (또는 나 자신)에게 분노가 발산되는 상황, 또는 치료 과정을 통해 풀어 져야했습니다.

우리는 분노를 표현함으로써 우리는 '옳은 일'을하고 누구에게도 상처를주지 않고 있다고 생각합니다. 그러나 우리는 더 많은 방법으로 우리 자신을 상처주고 있습니다. 그리고 다른 사람들에 관해서는, 우리가 표현해야 할만큼 많이 말할 필요가 있습니다.

물론 우리는 상대방에게 '덤핑'하지 않고 분노 나 불만을 표현하는 법을 배워야합니다. 우리는 자기 자신의 가치에 대한 타인의 감정을 파괴하거나 정서적으로, 구두로, 또는 육체적으로 공격하지 않고 자신을 표현할 수 있습니다. 우리는 전쟁의 마음이 아닌 사랑의 마음에서 대화 할 수 있습니다.

사랑, 감사 및 감사

너는 뒤로 물러서 있니? Marie T. Russell우리의 가장 깊은 감정을 표현하는 것은 사랑과 감사의 감정을 표현하는 데에도 적용됩니다. 우리는 다른 존재에 대한 감사를 몇 번이나, 때로는 우리 삶에 존재하는 것에 대해 감사를 느꼈고 그것을 표현하지 못했습니까? 그 사람은 자신의 자존감과 자신감을 높이기 위해 당신의 칭찬의 말을 들어야 할 수도 있습니다. 아마도 그들은 당신이 그들에게서 그렇게 분명하게 보는 것을 알지 못할 것입니다.


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다른 사람이 당신이 그 (것)들에게 얼마나 감사 하는지를 결코 알지 못한다고 생각하지 마십시오. 나는 다른 사람들에게 감사와 사랑의 감정을 표현했을 때, 내가 본 것을보고 놀랐다. 당신이 그것을 생각하고 느끼면, 그것을 말하십시오.

우리의 내부 영감에 충실 함

우리의 이성적인 마음은 해부하고 분석 할 수 있도록 잘 훈련되었습니다. 본능적으로 행동을 멈추고 과학적으로 무엇이 올바른 행동을 취하는지를 묻습니다. 그래서, 우리는 진정한 자기를 붙들고, 우리의 첫 감정이 우리를 그렇게 인도하도록 인도 할 때 웃고, 울거나, 비명을 지르거나, 포옹을하거나, 친절한 말을 내면의 영감으로 표현하지 않았습니다.

사랑하는 첫 번째 생각이나 느낌이 당신에게 오는 것이 무엇이든 당신의 직감, 즉 당신의 신성한 영감입니다. 뒤 따르는 다른 생각들, 즉 "내가 그렇게 말하면 안된다"등은 단지 당신의 마음 (자아)이 의심하고 의심하고, '실수'를 두려워하는 것입니다.

가장 좋은 방법은 첫 번째 느낌이나 생각으로 나오는 첫 번째 본능 (사랑에서 오는 본능)을 따르는 것입니다. 그것이 당신의 '신 자신'입니다. 사랑의 보편적 인 힘은 우리를 행복으로 인도합니다. 그래서 우리의 첫 번째 본능 인 "만약", "만약"또는 "아마도"앞의 본능이 항상 우리에게 진정한 행복을 가져다주고 내면의 평화.

우리는 잘못되거나 두려워하는 것처럼 보이는 두려움을 풀어주고 우리의 감정에 따라 행동 할 수 있습니다. 너 자신에게 충실하라. 뒤로 물러서는 것은 진리를 연기하는 것이고, 우리뿐만 아니라 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 뒤로 물러서는 것은 우리가 진정 누구인가에 대한 자유를 연기하는 것입니다. 행복하고 부정적인면에서 벗어나고 자하는 사랑과 충실한 자녀들입니다.

가자! 오늘 당신의 진실을 사랑스럽게 표현하십시오! 너와 너의 세계가 더 좋아질거야.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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