거짓 신앙과 치유의 감정 상처 해결

거짓 신앙과 치유의 감정 상처를 근절

나는 우리가 감정적으로 우리 자신에 대해 더 많이 이해하기를 원한다면 우리는 단지 인간의 형태를 넘어서는 어떤 것이 존재한다는 생각에 개방되어야한다고 믿는다. 전통적인 심리 요법이 모든 사람에게 효과가없는 이유를 묻자이 분야에 대한 관심이 커졌습니다.

인간 신체와 생화학 적 반응 만이 아니었을까요? 그리고 갑자기 깨달음을 경험 한 개인은 어떻습니까? 즉 지각이 어떻게 급격히 변 했나요? 치료법은 사람들로 하여금 인식을 바꾸도록 돕는 것에 관한 것이므로, 이것들은 매우 중요한 질문입니다.

눈을 마주하기보다는 우리에게 더 많은 것이있다.

나를 위해서, 초월 정신의 개념은 연구를 연구 한 결과로 온 것이 아닙니다. 연구가 매우 유익한 동안, 눈에 보이는 것보다 우리에게 더 많은 것이 있다고 느낀 저의 일부가 항상 있었으므로 결과는 놀랄만 한 것이 아닙니다.

내가 심령학과 과학으로 해답을 찾기 전에 먼저 여러 가지 신앙을 탐구했습니다. 이 신앙의 차이점에 초점을 맞추기보다는 공통점에 초점을 맞추어 보편적 인 아이디어가 있는지 질문했습니다. 나는 하나님의 개념, 사랑, 친절, 공감, 용서와 연민이 다양한 신앙 사이에 존재하는 주제라는 것을 알게되었습니다.

나는 또한 누군가가 '종교적'이라고 주장한다고해서 반드시 이러한면을 자신의 삶에 도입한다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 깨달았다. 또한, 나는 이것이 감정적 인 웰빙을 달성하기 위해 사람들이 작업해야하는 바로 그 테마라는 것을 알고있었습니다. 치료사로서의 실용적인 관점에서 저는 알고 싶었습니다. 이유 이러한 측면은 매우 중요했고 이유 어떤 사람들은 그들을 통합하기가 어렵다고 생각 했습니까?

그래서 탐험의 여정이 시작되었습니다. 나에게 개인적으로, 초월 정신의 개념은 다른 학문 분야의 연구 결과를 결합하고 그림 전체를 고려하여 진화했다. 그러나 그 질문은 다음과 같이되었습니다. '초월 마음이 우리에게 어떤 관련성을 갖고 있습니까? 그래서 우리가 텔레파시로 의사 소통을 할 수 있고 우리가 상호간에 상호 작용할 가능성이 높습니다. 그러나 이것이 우리의 정서적 치유에 어떻게 영향을 미쳤습니까? 잠시 후 결국 그것은 이해하기 시작했습니다.

정서적 치유는 우리의 관점을 변화시키는 것과 관련됩니다.

감정적 치유는 우리가 가진 특정 경험에 대한 우리의 시각을 변화시키고, 용서, 연민 및 공감과 같은 도구는 여행의 중요한 측면입니다. 우리가 우리가 더 큰 전체 (초월 마음)의 일부라는 것을 알 때, 용서는 완전히 다른 의미를가집니다.

몇 년 동안 나는 많은 사람들이 실수했을 때 직계 가족을 무조건 용서한다는 점에서 흥미로운 관찰을했습니다. 과거에는 사람들이 형제 나 부모와 얼마나 나쁜 논쟁을했는지는 중요하지 않다고 말하는 사람들이있었습니다. 결국에는 그들과 정상적으로 돌아갑니다.

마치 우리가 같은 DNA를 공유하기 때문에 우리가 더 쉽게 그들을 용서하고 계속 나아갈 수있는 메커니즘을 가지고 있습니다. 그러나 우리는 항상 우리가 관련이없는 다른 사람들을 용서하는 것이 아니며, 우리는 잘못을 저질렀다고 느낄 때 원한을 품고 계속 나아 가기가 어려울 수 있습니다.

우리가 누구이며, 우리가 핵심에 연결되어 있다는 것을 인식하면 도전적인 상황에 대한 우리의 관점을 바꿀 수있는 문을 열어줍니다. 우리는 다른 눈으로 용서를보기 시작합니다. 이를 더 깊이 이해하기 위해서는 우리가 어떻게 기능하는지 더 자세히 알아야합니다.

감정적 인 상처는 무엇입니까?

감정적 인 상처 나는 우리가 수년 동안 경험하고 내면화시킨 감정의 외상과 고통을 묘사 할 때 사용하는 용어입니다. 외상은 다양한 형태로 제공되며 때로는 가장 간단한 설명이 우리에게 가장 큰 영향을 줄 수 있습니다.

겉으로보기에는 자신감이있는 사람인 배리 (Barry)는 자신에게 가장 큰 영향을 끼친 요인 중 하나는 부인이 바람을 피우고 인생을 망쳤다는 것을 알았을 때였다고 말했습니다. 배리는 그 사건이 그의 아내에게 매우 고통 스럽다는 것을 알고 있었고, 그녀를 해치려는 의도가 전혀 없었습니다.

그는 그들의 관계가 언젠가는 곤경에 빠졌음을 알았고, 사건에 대한 기회가 생겨서 자기 자신이 '그 일에 동행하는'것을 알았다. 그는 두 관계에 대해 혼란스러워했으며 그의 아내가 발견하고 고통과 분노를 표명했을 때 배리는 자신을 용서하기가 어려웠다.

이 경우 두 사람 모두 정서적 상처를 경험했습니다. 당연히 Barry의 아내에 대한 발견은 놀랍고 화가났습니다. 그녀는 무슨 일이 있었는지 이해할 수 없으며 남편을 그렇게 많이 상하게하는 그런 행동을 취하지 않을 것이라고 말했다. 그녀는 슬픔에 시달렸으며 고통을 어떻게 처리해야할지 몰랐습니다.

배리는 다른 한편으로 언젠가는 내면의 악마와 싸우고 있었고 그의 아내는 좋은 사람이라는 것을 알았다고 말했다. 그는 또한 자신의 행동에 대한 변명의 여지가 없었으며 더 나은 의사 소통을 통해 실패한 관계를 해결해야한다고 생각했습니다. 발견의 결과로 Barry는 자신에 대한 모든 자존심을 잃었으며 매우 혼란스러워했습니다.

왜 우리는 어떤 방식으로 행동합니까?

우리의 행동 뒤에는 항상 이유가 있으며 치유 과정의 일부는 스스로에게 묻는 것입니다. 이유 우리는 어떤면에서 행동합니다. 우리의 행동에 의문을 제기하면 더 높은 수준의 자아 인식에 문호가 열리고 우리 행동의 추론을 이해하는 데 도움이됩니다. 우리가 수년 동안 경험하는 고통과 외상을 다루는 방법이 없다면, 이러한 경험은 우리의 현재 행동에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

배리는 자라면서 어떤 칭찬도받지 못했습니다. 더 잘 알지 못하는 그의 부모는 자신이 더 나아질 것이라는 희망으로 자신의 노력을 비판합니다. 학교도 너무 즐거운 경험이 아니 었습니다. 배리의 진정한 열정은 지리학이었고, 그는 종종 다른 과목이 지루하다는 것을 알게되었고, 따라서 자신을 올바르게 적용하기가 어려웠다.

이 모든 경험은 감정적 인 상처를 일으키고 배리가 자신에 대해 가지고 있었던 신념을 형성했습니다. Barry는 자신이 개발 한 자기 가치의 부족을 처리 할 수 ​​없었기 때문에 승인을 구하고 그 가치가 떨어지는 구멍을 채우기 위해 다른 수단으로 눈을 돌 렸습니다.

배리의 결혼 생활이 붕괴하기 시작하자 예전의 정서적 인 상처와 실패의 느낌이 시작되었습니다. 배리는 이러한 감정을 직접적으로 해결하는 법을 결코 배웠지 않았기 때문에 고통을 없애기위한 유일한 방법은 수하물과 함께 가지 않은 또 다른 관계를 즐겁게하는 것이 었습니다.

이 관계는 새롭고 신선하며 흥미로 웠습니다. 현재 두 사람은 서로의 정서적으로 상처를 입은 행동을 아직 겪지 않았습니다. 우리가 처음으로 새로운 관계에 들어설 때, 초점은 모든 긍정적 인 점에 상당히 자주 나타나기 때문입니다. 우리는 좋은 옷, 좋은 애프터 쉐이브 또는 향수 그리고 물론 좋은 행동을 서로 노력합니다. 그러나 시간이지나면서 우리는 삶에서 특정한 감정으로 상처를 받아 특정 방식으로 행동하게하는 장애물을 만난다.

새로운 관계는 우리와 함께 치유되지 않은 측면을 변화시키지 않습니다. 그것은 단순히 우리가 잠시 동안 가면을 닦을 통로를 제공합니다. 우리가 행동을 바꿀 수있는 유일한 방법은 우리 자신을 정직하게 바라보고 우리의 상처받은 마음을 치유하는 것입니다.

자신에 대한 거짓 신념 해결

감정적으로 상처를 입은 행동 밑에서, 배리는 좋은 사람이었습니다. 그는 자신의 행동에 대한 추론을 이해하고 나면 어떤 관계에서도 재연 할 가능성이 있음을 깨달았다. 예, 그와 그의 아내는 결혼 생활을해야했지만, 더 중요하게 그는 자신에 대해 연구해야했으며, 자신에 대해 배웠던 거짓된 믿음을 다뤄야했습니다. 그는 순간적인 구제 만 제공 할 탈출로를 찾는 것보다 얼굴을 위로하고 고통을 다루는 법을 배워야했습니다.

세계 인구의 대다수는 감정적으로 어떤 식 으로든 다치게됩니다. 우리는 받아 들여지기 위해서는 우리가 반드시 어떤 방법이어야한다고 말하는 환경에서 자라지 만, 문제의 진실은 우리 모두가 내적 갈등을 가지고 있으며 우리는 모두 인간이라는 사실입니다.

목표는 우리의 정서적으로 상처받은면을 감추려는 것이 아니라 오히려 그것들을 표면에 가져 와서 치유하기 위해 노력하는 것입니다. 우리가 우리 자신의 결함을 받아들이고 자신을 연민 할 수있을 때, 우리는 다른 사람들을 더 잘 이해하게 될 것입니다.

시간은 가장 위대한 치유 사입니다.

수년 동안 나는 항상 우리 안에서 일어나는 자연 치유가 있다는 것을 발견했습니다. 이것이 우리가 나이가 들면서 더 현명 해지는 경향이있는 이유 중 하나입니다. 많은 경우 나는 우리가 우리 자신의 치유에 대해 적극적으로 노력하지 않을 때에도 시간이 지남에 따라 통증이 완화되는 경향이 있다는 것을 알았습니다. '시간은 가장 큰 치료자'입니다.

물론 사람들이 심각한 정서적 외상을 견뎌내고 그들이 겪은 정서적 고통을 처리 할 수없는 경우가 있습니다. 따라서 그들은 과거에 머물러 있습니다. 그들은 외상을 지나서 움직일 수 없으며 사건이 있은 지 몇 년이 지났지 만 빈번하게 다시 살아 간다.

깊은 치유는 우리의 개인 본성과 초월 본성을 다룰 때 발생합니다. 치유는 우리가 누구이며 어떻게 기능하는지에 대한 이해의 결합입니다. 우리의 생각과 행동에 대한 책임을지고 언제 떠나야하는지 알고 상황을 항복합니다. 이 과정은 또한 마음, 몸 및 정신 관점에서 치유를 제시합니다.

Sunita Pattani의 © 2015.
J 출판사 발행
www.jpublishingcompany.co.uk

기사 출처

초월한 마음 : Sunita Pattani의 정서적 인 행복의 누락 된 평화.초월한 마음 : 누락 평화 감정적 인 웰빙에서
Sunita Pattani.

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저자에 관하여

수니 타 파 타니Sunita Pattani는 마음, 몸, 정신 및 정서적 치유의 연결 고리 탐험을 전문으로하는 East London에 거주하는 Psychotherapist and Author입니다. 어린 시절부터 그녀는 과학, 영성, 의식 및 우리가 실제로 누구인가에 대한 깊은 질문에 매료되었습니다. Sunita는 버밍엄 대학교 (University of Birmingham)에서 2003에서 수학, 과학 및 교육 학위를 취득했습니다. 그녀는 최면 요법과 정신 요법 상담에서 고급 학위를 배우기 위해 대학에 돌아 오기 5 년 전부터 가르쳤습니다. 그녀의 심리 치료 실습 (Psychotherapy Practice)과 함께 말하기, 실행 워크샵 및 작문을 통해 메시지를 나눕니다. Sunita의 첫 번째 서적 인 Huffington Post의 정규 블로거 인 초콜릿 케이크와의 내 비밀 사건 - 감정적 공룡의 해방 가이드 2012 년에 출판되었다​​.

동영상보기 : 식사를하지 않고 체중 감량을위한 최고의 웰빙 팁 (Sunita Pattani와 함께)

Sunita와의 인터뷰 듣기 : Hana Dhanak 인터뷰 Sunita Pattani

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