내면의 빛이 항상 존재한다면, 왜 우리는 왜 그것을 자주 보지 못합니까? 이 연습에서는 때로 우리가 내면의 빛의 힘과 깊이를 깨닫지 못하게하는 특수한 차원, 즉 가식적 인 욕구, 두려움을 탐구합니다. 이러한 차원에는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 우리가 그들이 우리라고 믿는다면, 우리는 우리의 내적 자원을 잊을 것입니다.
이 재고 목록을 정신적으로 가져 가거나 질문에 대한 답을 종이에 적어 둘 수 있습니다. 이 연습에서는 응답을 평가하거나 판단하는 것이 중요하지 않습니다. 그러나 우리가 세계에 투사하는 사람이 누구이며 무엇이며 그것이 무엇인지, 그리고 우리가 진정한 빛 대신에 우리가 무엇을 인식하고 있는지를 아는 것이 중요합니다.
나는 누구라고 생각 하나?
자신에게 물어보십시오. "나는 누구야?" 때로 우리는 우리가 우리를 생각하는 사람, 또는 다른 사람들이 우리를 상상하는 사람에 깊이 빠져들게됩니다. 우리가 세상을 헤치고 나아가는 동안 우리가 입는 가면을 확인하기 시작합니다. 심리학자 Carl Jung은이 마스크를 페르소나라고 불렀습니다. .
우리가 우리의 가면이된다고 믿게되면, 우리가 필수적으로하는 것이 모호해집니다. 가면으로 확인함에있어서, 우리는 우리의 진정한 자아 인 영원하고, 영원하며, 상호 연결되고, 두려움없는 영혼으로부터 멀어집니다. 그리고 우리는 궁금해하기 시작합니다,이게 전부입니까?
그럼 당신은 누구라고 생각하니? 다음 예 중 어떤 것이 당신의 마음 속에 들릴 수 있습니까?
1. 다른 사람들에게 선물하는 얼굴은 보살 피고 행복한 얼굴이며, 안에는 어둡고 두렵고 우울한 얼굴이 있습니까?
2. 다년생적인 비관 주의자입니까? 저 마스크는 열렬히 희망하는 누군가를 위장한 것이지만 낙관적 인 견해를 표현하는 것이 불안정한 상황이 될 것이라는 두려움은 무엇입니까?
3. 당신은 습관적으로 자신을 다른 사람들에게 제공하고, 자신을 너무 가볍게 퍼뜨리지 만 계속 웃고 있습니까? 끊임없는 비판, 분개, 불만이 당신의 마음을 씻어 주나요?
4. 아마도 당신은 조용하고 무례한 사람으로 가장하는 반면, 깊은 안쪽에는 다른 사람들을 많이 돌 보면서 상처를 입을지도 모른다고 생각하기 때문에 두려워하는 사람입니다.
위의 각각은 외모를 묘사합니다 - 당신이 누구인지 - 당신이 당신과 동일시하고 당신이라고 믿을 수 있습니다. 각각은 또한 외모와의 확연한 숨겨진 내면적 스토리 라인을 묘사합니다. 스토리 라인이 "진짜"라고 생각합니까? 각 질문에 대해 애비뉴는 무엇이 허위이며 무엇이 열망인지보기 위해 열립니다. 묵상에 시간을 할애하면 끊임없이 확장되는 "성실함"을 얻을 수 있습니다.
너는 무엇을 원합니까?
자신에게 물어보십시오. "나는 무엇을 원하니?" 어쩌면 당신의 진정한 근본적인 포부는 그러한 "가짜"프레젠테이션에서 멀리 벗어날 수 있습니다. 당신은 의식없이 외관을 유지하는 결과를 봅니까?
이제 내면의 욕망을 생각해보십시오. 당신이 원하는 세계 평화입니까, 아니면 단순히 분노로 능숙하게 일할 수 있습니까? 당신의 삶에 대해 더 감사하고 싶습니까? 깨달음을 얻으려면? 자녀를 좋은 사람들로 키우기 위해서? 너는 20 파운드를 잃는 더 나은 직업, 새로운 차, 다른 배우자를 원합니 까? 또는 더 많은 돈을 벌기 위해? 이러한 욕구를 충족시킬 수 있다면 무엇을 원할 것입니까?
뭔가를 원한다면 얼마나 중요합니까? 과거에는, 당신이 원하는 것을 얻는 것이 당신을 깊고도 영원히 행복하게 만들었습니까? 과거에 원한 것을 얻었는지 여부와 상관없이, 지금과 다른 점은 무엇입니까?
당신은 무엇을 두려워합니까?
다음으로, 당신이 두려워하는 것이 무엇인지 목록을 만드십시오. 이 목록은 원하는만큼 다양 할 수 있습니다. 거미에 대한 두려움부터 가난하다는 두려움에 이르기까지 무엇이든 포함 할 수 있습니다.
너의 두려움을 보라. 그들은 공통점이 있습니까? 어떤 것들은 당신이 알고있는 것과 관련이 있습니다 - 예를 들어 벌침의 고통? 지옥이 실제로 존재하는지 여부와 같은 당신이 모르는 것에 관련된 것은 무엇입니까?
당신이 두려워하는 것에 대해 생각하지 않으십니까? 당신의 두려움은 어떻게 드러나나요? 그들은 당신을 무엇에서 지키고 있습니까?
무엇이 필요합니까?
마지막으로, 필요한 것을 목록으로 만드십시오. 이 목록에있는 항목을이 순간 귀하의 삶에서 누락 된 것으로 생각할 수도 있습니다. 상점이나 은행이나 사람과 같은 외부 소스에서 제공 할 수있는 것이 필요합니까 아니면 필요한 모든 것을 제공 할 수 있습니까?
왜 이런 것들이 필요한가요?
이 목록은 당신이 원하는 것과 어떻게 다른가요?
이 작업은 서면으로하는 것이 가장 좋으며 장기적으로 각성과 변화로 이끄는 자기 인식의 연속성을 창출합니다.
© 2000, Hay House Inc. 발행
www.hayhouse.com.
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기사 출처 :
영혼의 길: 마음을 열 수있는 101 방법
카를로스 워터.
이 가이드는 진정한 아름다움과 영혼의 신성함을 경험하기 위해 알아야 할 모든 것을 독자에게 보여주기위한 것입니다.
저자에 관하여
Carlos Warter MD, Ph.D. 의식 고양 및 대체 치료 분야의 의사, 영지 정신 의학자, 강사 및 개척자입니다. 그는 영혼 기억 과 당신은 누구를 생각합니까? 신성한 자아의 치유력. 워리어 박사는 칠레에서 태어 났으며 인도 주의적 노력으로 유엔 평화 메신저 및 팍스 문디 상을 수상했습니다. 그는 미국 및 전세계의 기조 연설, 워크샵 및 세미나를 개최합니다. 그의 웹 사이트는에있다. http://www.drwarter.com/.
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