해결되지 않은 문제는 에너지 소모이며 생명에 대한 열의 부족으로 이어진다

열광
이미지로 게르트 알트만

나는 언젠가 일찍 일어나 에너지와 열정이 넘치는 것을 알아 챘다. 나는 세계를 "짊어 질 준비가 된"느낌을 갖습니다.

다른 한편으로, 나는 움직일 수없는 아침이 있습니다. 나는 육체적으로 피곤하고 여분의 수면이 필요할 때 그 아침을 언급하지 않습니다. 나는 충분한 시간의 휴식을 취했지만 "일어나고 빛나"는 동기를 가질 수없는 아침에 말을합니다.

그때 나는 "내 인생에서 무엇이 다가올 날에 대해 열의를 느끼지 못하게합니까?"라고 스스로에게 묻습니다. 즉, 숨기고 싶은 것이 무엇입니까? 물론 다른 사람에게 책임을지는 것은 쉽습니다. 일하러 가고 싶지 않고 화가 나고 우울하다는 등의 잘못입니다.

그러나 내가 자신에게 정직 할 때 항상 에너지 부족의 원천이 바로 내 행동 (또는 무 활동)입니다. 때로는 내가 연기 한 것이 전화입니다. 다른 경우에는, 내가 다루고 싶지 않은 상황이나 사람입니다. 그것은 보통 피하려고하는 것이며, 그것을 피하기보다는 오히려 피하는 것은 침대에 머물고 싶어하는 무표정한 느낌으로 해석됩니다. 수면이 상황을 다루는 건설적인 방법을 찾으려고하기보다 쉬운 길인 것 같습니다. 따라서 나는 피하고 무국적 상태로 빠져 들어 책임을지는 것을 피합니다.

문제는 : 그보다 더 쉬운 방법입니다. 우리 앞에있는 날에 대해 우리가 두려워하는 것을 미루고 피하려고 노력하는 것입니까? 장기적으로는 아닐 수도 있습니다. 우리는 영원히 아무것도 버릴 수 없습니다. 당신은 당신이 "영원히"무언가를 선반에 놓았다고 생각할 수 있지만, 당신의 잠재 의식은 잠재 의식으로 당신을 기억하고 계속 상기시켜 줄 것입니다. 그렇게 느끼게하는 원인을 다룰 때까지 '블라'느낌을 갖게됩니다.

해결되지 않은 충돌?

해결되지 않은 문제는 우리 에너지의 낭비입니다. 마치 '문제'에 연결된 튜브가 있고 태도를 바꾸고 조치를 취하고 문제를 해결하여 연결을 끊을 때까지 에너지가 계속 누출됩니다.

자신의 상황을 명확하게하기 위해 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.


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  1. 나는 삶에 대해 열정적입니까?
  2. 다른 하루를 마주보고 흥분합니까?
  3. 내 일 (또는 일상 생활)에 관심이 있고 강도, 에너지, 열정에 참여하고 있습니까?
  4. 내가 원하는 것을하고 있습니까? 완전히 새로운 출발을해야합니까?
  5. 내가 즐기는 활동에 시간을 투자하고 있습니까?

행복하고 성취 된 삶을 살기 위해서는 이러한 질문에 대한 대답이 열성적이어야합니다. 그렇지 않으면 우리가 관심을 갖지 않는 작업을 수행하면서 스스로를 끌고 있습니다.

침대에서 나가고 싶지 않아?

따라서 아침에 일어나서 침대에서 일어나고 싶지 않은 것처럼 느끼면 숨어있는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 상황에서 우리의 역할을 인정하면 건설적으로보다 잘 처리 할 수 ​​있습니다.

예상되는 고통이나 상상의 대면을 피하는 것은 기쁨과 활력이 부족한 평범한 존재로 해석됩니다. "해결되지 않은 문제"를 해결 한 후에는 잃어버린 열정을 되찾고 인생이 훨씬 즐거워집니다. 우리의 활력 수준은 삶에 대한 열정적이고 반응적인 접근을 확인하고 실천할 때 급증합니다.

인생은 즐겁고 행복 할 수 있습니다. 우리는 다시 활기 넘치는 아이처럼 될 수 있습니다. 오늘의 장난감과 기쁨에 직면하기를 간절히 원하며 인생에서 제공하는 모든 흥분에 참여하기를 원합니다.

당신의 인생을보고 당신의 에너지를 어디에서 소비하고 있는지보십시오. '에너지 누출'을 해결하고 열정적으로 인생을 살면서 항상 최선을 기대하고 매일 새로운 것을 기대합니다.

우리의 생각과 행동에 책임을지고 꿈을 향해 열성적으로 뛰어 들면 더 행복하고 건강한 사람이됩니다.

관련 도서 :

초콜릿 애호가를위한 마음 챙김 : 매일 스트레스를 줄이고 더 많은 것을 맛볼 수있는 가벼운 방법
Diane R. Gehart 작성

초콜릿 애호가를위한 마음 챙김 : Diane R. Gehart가 매일 스트레스를 줄이고 더 많은 것을 맛볼 수있는 가벼운 방법궁극적으로이 책은 당신을 초대합니다. 웃다. 사랑합니다. 오래된 가슴 아픈 상처를 치료합니다. 한 번 불가능했던 것을 극복하기 위해. 당신의 마음을 활기차게 열기 위해서는 흰색, 우유, 그리고 어둠이 있습니다. 현대 생활의 스트레스는 종종 삶이 힘들고 고통스럽고 외롭다는 환상을 만듭니다. 당신은 단 인생을 살기위한 완전히 다른 접근법에서 조금만 물립니다.
(킨들 에디션으로도 이용 가능합니다.)

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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동기 부여 비디오 : 세상을 바꾸고 싶다면 침대를 만들어서 시작하십시오 ...

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