코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까?

코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까? 왜 그렇게 많은 학생들이 공부하기가 힘들다고 말합니까? 최근의인지 과학의 진보는 몇 가지 해답을 찾았습니다. (Shutterstock)

두려움, 불안, 걱정, 동기 부여 및 집중력 부족-학생들은 원격 학습에 반대하는 모든 종류의 이유를 인용합니다. 그러나 이러한 변명이나 실제 관심사입니까? 과학은 무엇을 말합니까?

전염병이 시작될 때, 퀘벡 주 단기 대학 인 대학교와 CEGEP가 원거리에서 계속 교육 할 수있는 시나리오를 마련했을 때 학생들은 상황이“학습에 도움이되지 않는. "

교사들은 또한 학생들이“그런 조건에서 계속 배우기를 원치 않는다”고 느꼈습니다. 의견 열, 서신 및 설문 조사에서 다양한 부정적인 감정이보고되었습니다. ㅏ 청원도 순회되었다 Jean-François Roberge 교육부 장관은 겨울 세션 중단 요청 거부.

지적 과제에 집중하는 데 어려움을 겪는 유일한 학생은 아닙니다. 안에 에 게시 된 열 언론Chantal Guy는 많은 동료들과 마찬가지로 깊이있는 독서에 전념 할 수 없다고 말합니다.

Guy는“몇 페이지에 걸쳐 방황하고 아루 다 박사의 망할 곡선을 확인하고 싶어. 요약하자면,“독서가 부족한 시점이 아니라 집중력입니다.”라고 그녀는 말했다. "사람들은 머리가 없습니다."

왜 학생들은 공부할 능력이 없다고 생각합니까? 최근의인지 과학의 발전은 지속적인 지적 투자가 필요한 과제에 대한 부정적인 감정과인지 사이의 연관성에 대한 통찰력을 제공합니다.

편도의 질문

"마음에는 이유가 모르는 이유가 있습니다." 17 세기 철학자 인 블레이즈 파스칼 (Blaise Pascal)의이 문장은 서구 과학이“뜨거운”우주의 감정을 인간의 합리성에서“차가운”우주의 감정과 오랫동안 분리시킨 방식을 잘 요약하고있다.


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월터 캐논 생리 연구 감정, 특히 부정적인 감정이 어떻게 우리의 마음을 지배하는지에 대한 첫 번째 설명을 제공했습니다 그는 감정이 신체의 생리 학적 경고 시스템이며 대뇌 피질 아래의 여러 구조를 활성화시키는 것으로 나타났습니다.

이러한 구조 중 하나 편도선, 특히 중요한 것으로 입증되었습니다. 편도선은 위협하는 자극에 직면하여 빠르게 활성화되며 우리가 그것들을 경계하는 법을 배울 수 있습니다. 가지 사이에 숨겨져있는 뱀이있을 수있는 동물은 날씬한 모양이 뱀인지 막대기인지 분석 할 필요없이 감각을 일깨우고 근육을 경고하며 빠르게 반응합니다.

코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까? 인간에서 편도체는 부정적인 감정이 가득한 사회적 자극에 반응하여 신속하고 자동으로 활성화됩니다. (Shutterstock)

인간에게는 편도선이 빠르고 자동으로 활성화됩니다 부정적인 감정으로 가득 찬 사회적 자극에 대한 반응. 신경 과학 연구에 따르면 사람들은 자신의 인식에 대한 감정적 책임에 매우 민감 할뿐만 아니라이를 무시할 수 없습니다.

예를 들어, 풀밭에서 뱀이 보이거나 신뢰할 수없는 정치적 인물에 의해 야기 된 감정은 우리 자신에도 불구하고 우리의 관심을 끌 수 있습니다.

주의 : 제한된 자원

COVID-19는 많은 사람들에게 불행하게도 덤불에서 만난 뱀과 같은 종류의 위협을 제기하지 않는다고 반대 할 수 있습니다. 우리의 사회 시스템은 우리에게 이전에는 상상할 수 없었던 보호를 제공하며 우리는 위기 상황에 대처하기 위해 훨씬 더 잘 준비되어 있습니다.

또한 개인 수업이든 온라인 수업이든 교육 기관이 확립 한 학습 상황은 항상 학생들이주의를 집중하고 사고를 의식적으로 통제해야합니다. 교사가 경험을 통해 알듯이, 수업을 진행하는 동안 큰 과제는 모든 학생이 현재 활동에 계속 집중하도록하여 모든 학생들의 관심을 유지하는 것입니다.

인지 심리학자 다니엘 카네 만2002 년 노벨상 수상자 인 주의는 제한된인지 자원이다 일부인지 과정은 다른 것보다 더 많은주의를 기울여야합니다 이것은 Kahneman이 "시스템 2"사고라고 부르는 것을 포함하여인지 과정 (의식을 읽거나 쓰는 것과 같은)의 의식적 통제와 관련된 활동에 특히 해당됩니다. 그것은주의와 정신 에너지를 요구합니다.

코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까? 심리학자 Daniel Kahneman은 2013 년 XNUMX 월 백악관에서 열린 Barack Obama 전 대통령으로부터 자유 대통령 대통령 메달을 받았다. (Shutterstock)

제한된 주의력은 또한 의식적이고 통제 된인지 과정이 수행되도록 제안하는 이론의 핵심입니다. 작업 메모리제한된 양의 새로운 정보를 처리 할 수있는 정신 공간과 비교됩니다.

작업 메모리에서주의는인지 자원 할당의 감독자 및 행동 실행의 컨트롤러 역할을합니다. 그만큼 작업 메모리와 관련된 뇌 회로 집행 기능은 전전두엽 피질의 기능입니다.

감정이주의를 끌 때

연구자들은 편도체를 통한 감정의 처리가 작업 기억의주의 자원에 의존하지 않는다고 오랫동안 믿어왔다. 그러나 증거는 반대 가설에 찬성하여 축적되어 회로가 편도선과 전전두엽 피질을 연결한다는 것을 나타냅니다. 중요한 역할을하다 현재 활동에 대한 관련 정보와 관련이없는 정보를 구별합니다.

예를 들어, 정서적 자극이 방해하는 것으로 밝혀졌습니다 작업 메모리 작업의 성능과 관련이 있습니다. 특히 작업과 관련이 없기 때문입니다. 또한, 과제와 관련된인지 부하가 ​​증가함에 따라 (예를 들어, 과제가보다 많은인지 자원을 요구할 때), 과제와 관련이없는 정서적 자극의 간섭도 증가했다. 따라서, 과제가인지 적 노력과 집중력을 필요로할수록 우리는 더 쉽게 산만 해집니다.

의 많은 심리학자 Michael Eysenck의 불안에 대한 광범위한 연구 동료들은이 견해를지지합니다. 그들은 불안한 사람들이 당면한 과제와 무관하게 위협과 관련된 자극에 집중하는 것을 선호한다는 것을 보여줍니다. 이러한 자극은 내부 (걱정적인 생각) 또는 외부 (위협으로 인식되는 이미지) 일 수 있습니다.

부정적 사건에 대한 통제 불가능한 생각이 반복적으로 경험됨에 따라 걱정이된다. 양자 모두 불안과 걱정은주의를 기울입니다 작업 메모리의인지 자원으로 인해 특히 복잡한 작업의 경우인지 성능이 저하됩니다.

코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까? 외부의 요구에 부응하지 않고 작업을 수행하면 정신적 피로가 증가합니다. (Shutterstock)

다른 연구에 따르면 외부 요구에 응답하지 않으면 서 작업을 수행 할 때 정신적 피로감이 증가합니다. 그것은 제안되었다 정신적 피로는 특별한 감정입니다 그것은 우리의 정신 자원이 고갈되고 있음을 알려줍니다.

전반적으로,이 연구는 관련이 없지만 감정적으로 고조된 정보에주의를 기울이지 않기 위해주의 자원을 고갈시키고 있음을 시사합니다! 과학 텍스트를 읽는 동안 전자 메일을 확인하지 않고 전자 메일에서 Facebook으로, Facebook에서 COVID-19 뉴스 보도로 전환하는 것이 왜 그렇게 어려운지 이해하는 것이 더 잘 이해됩니다. 노인들의 집에 통행료.

감정과 인식은 분리 할 수 ​​없다

오늘날의인지 과학 연구는 우리가 직관적으로 알고있는 것을 확인합니다. 이 연구는인지 및 정서적 과정이 뇌에 너무 얽혀있어 안토니오 다 마시오감정 없이는 생각할 수 없습니다.

놀랍게도 대유행의 위험에 대한 메시지가 가득한 상황에서 학생들은 자신의 연구에 지속적으로 집중하기가 어려우며 읽기 또는 쓰기에 좋은 시간이 부족한 것으로 보입니다.대화

저자에 관하여

베아트리체 푸 델코 (Béatrice Pudelko), 심리학 연구과 텔 루크 대학교

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