16세기 신비주의자가 우리에게 좋은 결정을 내리는 방법에 대해 가르쳐 줄 수 있는 것

: By 앤 마리 카노

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보스턴 대학 캠퍼스에서 예수회 주문을 창설 한 로욜라의 성 이그나 티 우스 (St. Ignatius)의 조각. Jay Yuan / Shutterstock.com

의사 결정은 복잡한 과정입니다. 일상 생활에서 일하는 개인으로서, 우리는 종종 여러 가지 단축키를 사용합니다. 항상 우리를 잘 대하지 못할지도 모른다.. 예를 들어, 우리는 충동적인 결정을 내린다. 스트레스를 받거나 다른 사람들이 우리를 위해 그들을 만들도록 허락 할 때, 때때로 실망스럽고 재앙적인 결과를 낳습니다.

그러나 우리 대부분은 더 잘할 수 있습니다. 인생의 커다란 결정을 내리는 많은 의사 결정 방법 중에서 가장 두드러진 것은 16th- 세기 초기의 군인으로 변신 한 신비주의에서 나온 것이고, Loyola의 St. Ignatius.

임상 심리학자로서 나는 영성에서 인턴십 프로그램을 진행하는 동안 Ignatian 분별력에 대해 처음 알게되었고,이를 인턴쉽 프로그램에 통합하는 것이 유용하다는 것을 알았습니다. 내 연구 mindfulness 및 기타 반사 실천에.

Ignatius는 믿음의 언어를 사용하지만 누구든지 자신의 방법을 적용하여 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있다고 생각합니다.

Ignatius는 누구입니까?

Ignatius, 세례를받은 Iñigo, 귀족으로 태어났다. 1493에서 스페인의 바스크 지역. Ignatius는 남은 생애 동안 건강에 영향을 미친 프랑스와의 전투에서 고통스런 다리 부상을 입은 후 몇 달 동안 자신의 상황을 읽고 반영했습니다.

그는 세속적 인 영예를 추구하는 것이 하나님의 일을하는 것만 큼 완수하지 않았다는 것을 깨달았습니다. 내년과 반성기도와기도의 절반 동안, 그는 영적 통찰력으로 심오한 영적 전환을 경험했습니다. "영적 운동" 하나님과 더 깊은 관계를 발전시키기위한기도하는 자기 점검 프로그램.

그는 성직자가되어 하나님을 섬기기로 결심했으며 그의 파리 대학 동료 중 두 명과 함께 1540의 바티칸으로부터 승인을 받아 예수회 예수회라고도합니다. 예수회는 그들의 교육 활동으로 유명하며, 학교 과 대학, 그리고 달리기를 위해 안내 피정.

Ignatius가 오늘날에도 여전히 관련이 있으며 모든 종교의 사람들에게 적용되고 종교가 아닌 사람들에게 적용될 수있는 분별이나 의사 결정의 방법을 개발했다는 사실은 덜 알려져있을 수도 있습니다.

1. 이유와 감정에 의지하십시오.

이그나티우스 (Ignatius)는 목록을 작성하라고 권고하지만 각 옵션에 대한 장단점을 고려하면서 사람들이 자신의 감정을 듣도록 촉구함으로써 한 걸음 더 나아 간다.

감정은 가장 깊은 욕망에 대한 나침반 역할을합니다. 그래서 그는 개인들에게 다음과 같은 것들을 고려해 보라고 요청합니다 : 당신에게 평화, 기쁨, 희망의 느낌을주기 때문에 찬반 양론이 눈에 띄는가? 또는 공포, 불안 또는 절망의 감정?

그는 조언한다. 감정의 기원 탐구 예를 들어 권력이나 탐욕에 대한 갈망, 다른 사람들이 생각할 수있는 것에 대한 두려움, 선을 행하거나 자만하지 않으려는 욕망에서 오는 것인지를 알아내는 것입니다.

이그나티우스 (Ignatius)는 특정 선택이나 결과에 대한 애착으로부터의 자유 필수적이다. 같이 마틴 루터 킹 주니어가 말했다."전체 계단을 볼 수 없다하더라도 신앙은 첫발을 내딛고있다."

Ignatius는 또한 개인이 자신의 심의 사항을 다음과 같은 충실한 충고로 나눌 것을 조언합니다. 그 자신의 결정을 내린다.. 현대 심리 과학 역시 다른 사람들과 감정을 공유하는 과정에서 도움이된다는 것을 발견했습니다. 우리의 생각과 감정을 이해하십시오..

그는 또한 사람들에게 "하나님의 큰 영광"에 대한 결정을 내릴 것을 촉구했다. 비 종교인들은 어떻게이 충고를 사용 할 수 있는가? 나는 그들이 자신의 결정이 취약 계층, 빈곤층 및 가장 소외된 계층에 어떻게 영향을 미치는지 고려할 수 있다고 주장한다.

2. 상상력 반사

이그나티우스 제안 3 상상력 연습 명확한 선택이없는 경우 :

같은 상황에서 친구가 당신에게 오는 것을 상상해보십시오. 그들은 이러한 제안에 대한 선택, 장단점, 생각 및 감정을 설명합니다. 당신은 그 (것)들에게 무엇을 조언 할 것입니까?
당신이 당신의 임종장에 있다고 상상해보십시오. 당신의 삶을 되돌아보고, 당신이 문제의 결정을했다고 가정하면, 그 관점에서 어떻게 보입니까?
신과의 대화를 상상해보십시오. 하나님을 믿지 않는 사람들은 자신이 사랑하고 신뢰하는 사람과 누가 상상의 대화를 나눌 수 있습니다. 이 사람이 당신의 선택에 대해 뭐라고 말합니까? 그들은 당신의 결정에 대해 기뻐하고, 실망했거나 중립적입니까?

이와 같은 상상력의 반영은 의사 결정에 또 다른 관점을 제공함으로써 의사 결정에 명확성을 제공합니다.

3. 확인을 구하십시오.

Ignatius는 개인에게 이유에 따라 행동하다, 그들은 좋은 선택을하기 위해 자신의 시간과 에너지를 투자했다고 확신합니다. 그러나 그는 또한 이유가 선택을 확인하는지 사람들이 추가적인 정보를 찾아야한다고 말한다. 평화, 자유, 기쁨, 사랑 또는 동정심과 같은 결정에 따라 느끼는 감정은 올바른 선택인지 여부를 나타낼 수 있습니다.

Ignatius는 결정을 내리는 데 도움이되는 몇 가지 연습 문제를 제공합니다. Suphaksorn Thongwongboo / Shutterstock.com