밤늦게 트위터 나 다른 형태의 소셜 미디어를 사용하는 NBA 선수들은 다음날 법원에서도 잘 수행되지 않는다고 새로운 연구 결과가 보여줍니다.

이 연구는 늦은 밤 짹짹을 게시 한 플레이어에 대한 2017의 예비 연구를 기반으로합니다. 연구원은 112와 37,073 사이에서 총 2009 짹짹이있는 2016 확인 트위터 사용 플레이어의 게임 통계를 조사했습니다.

전형적인 수면 시간 동안 트위터를 찍은 밤 이후 플레이어의 총 촬영 률은 1.7 % 포인트 낮아졌습니다. 늦은 밤 트위터는 다음 날 경기에서 1.1보다 적은 점수를 얻었고 0.5은 더 적은 리바운드와 관련이 있습니다.

늦은 밤 트위터 효과

야간 트위터의 효과는 원정 경기와 홈 경기에서 더 컸다.

조사 결과에 따르면 촬영 빈도가 늦은 밤 트위터의 경우 자주 발생하는 심야 트위터와 비교할 때 드문 경우가 많았습니다.

"이 발견의 이유는 늦은 밤 트위터가 아침 유형 일 수 있기 때문일 수 있습니다. 따라서 트위터에 늦게까지 머물러있는 것은 드문 일이며,인지 능력과 신체적 부담이 더 높습니다. "라고 Stony Brook University의 가족, 인구, 예방 의학 교수이자 공중 보건 대학의 핵심 교수 인 선임 연구원 Lauren Hale은 말한다. .

소셜 미디어 데이터 세트는 가치있는 출처가 될 것입니다.

소셜 미디어 데이터 세트가 수면 및 수면 박탈과 관련된 역학적 데이터의 귀중한 원천이 될 것이라는 사실이 밝혀졌으며 사회학 조교수이자 첨단 계산 과학 연구소의 회원 인 수석 저자 인 제이슨 존스 (Jason J. Jones)가 덧붙였다.

“이 연구는 모든 곳의 코치와 관련이 있지만 트위터 나 농구에 대한 연구는 아닙니다. 이것은 최적의 주간 기능을위한 수면의 중요성에 대한 연구입니다.”라고 Jones는 말합니다.

연구 결과는 수면 건강.

출처: 스토니 브룩 대학교

깊은 잠의 두뇌 이득 - 그리고 그것의 더 많은 것을 얻는 방법 | 댄 가텐 버그

{유튜브}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}

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