일부 뇌 훈련 프로그램은 치매 위험을 줄입니다.

일부 뇌 훈련 프로그램이 치매 위험을 줄입니다.

컴퓨터를 통한 특정인지 훈련은 고령자들 사이의 치매 위험을 감소시킬 수 있다고 연구진은보고했다.

"... 우리는 더 많은 훈련을받은 사람들도 더 큰 이익을 얻는다는 것을 발견했습니다 ..."

특히, 연구자들은 처리 훈련 또는 UFOV 훈련의 전산 처리 속도가 대조군에 비해 10 % 위험을 낮추면서 29 년 동안 치매 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

프로세싱 교육의 속도는 난이도가 증가하는 관련 작업을 반복적으로 연습함으로써 고령자의 처리 속도와 시각적 관심을 향상시키는 것을 목표로하는 잘 정립 된 컴퓨터 프로그램입니다.

"우리의 다른 연구와 마찬가지로, 우리는 더 많은 훈련을받은 사람들이 더 큰 보호 혜택을 얻는 것을 발견했습니다."라고 공동 저자 인 Lesley Ross는 말한다. Penn State의 인간 발달 및 가족 연구 부교수는 말한다.

교육 세션

이 연구는 2,802 건강한 노인들을 미국 전역 6 개 장소에 등록시키고 10 년 동안 추적 한 독립적 인 및 활발한 노인 (ACTIVE) 연구를위한 고급인지 교육의 최신 결과에 대해보고합니다.

참가자들은 서로 다른 종류의인지 훈련을 사용하여 통제 그룹 또는 3 가지 중재 그룹 중 하나에 무작위로 배치되었습니다. 하나는 기억 전략에 대한 지시를 받았고 다른 하나는 추론 전략에 대한 지시를 받았고 세 번째 그룹은 개별화되고 전산화 된 처리 훈련 속도를 받았습니다.

인지 훈련 그룹의 참가자는 10 초기 교육 세션을 제공 받았으며 각 60은 75 분으로 진행되었으며 연구 시작 후 6 주 동안 진행되었습니다.

모든 참가자는 연구 시작, 처음 6 주 후, 1, 2, 3, 5 및 10 년에 여러인지 및 기능 측정에 대해 평가되었습니다. 각 개입 그룹의 하위 집합은 또한 연구의 11 및 35 개월 내에 4 회의 추가 "부스터"교육 세션을 받았습니다.


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연구원은 전략 기반 기억 또는 추론 훈련 집단에서 대조군과 비교하여 치매의 위험에 유의 한 차이가 없음을 발견했다. 그러나 대조군과 비교하여 컴퓨터 스피드 트레이닝 그룹은 29 치매 위험 감소율이 유의하게 낮았다.

연구자들은 완료된 각 컴퓨터 속도 훈련 세션의 영향을 검토 할 때 더 많은 세션을 마친 사람들이 치매를 발병 할 위험이 더 적다는 것을 발견했습니다.

세 가지 중재 그룹 모두에서 가장 많은 세션을 마친 사람들 중에서 컴퓨터 스피드 훈련 그룹의 치매 발생률은 기억과 추론 그룹의 5.9 퍼센트와 9.7 퍼센트와 비교할 때 10.1 퍼센트에서 가장 낮았다. 어떤 훈련에도 관여하지 않은 대조군은 치매 발병률이 10.8 %였다.

신속한주의

전산화 된 스피드 훈련 그룹의 참가자들은 분할되고 선택적으로주의를 기울이는 운동을 포함하여 시각적 인 주의력의 속도와 정확성을 향상시키기 위해 고안된 매우 구체적인 작업에 대해 교육을 받았습니다.

분할 된주의 교육 작업을 수행하기 위해 참가자는 트럭과 같은 중앙 물체를 식별하면서 동시에 주변의 대상 인 차를 찾았습니다. 참가자들이 각 세트를 마스터하면 이러한 물체의 속도가 점점 더 빨라졌습니다. 보다 어려운 훈련 과제에서 산만 한 대상을 추가하는 것은 과제를 더욱 어렵게 만들었고, 따라서 선택적주의를 기울였습니다.

연구원들은 치료 훈련의 속도가인지 능력 (치료 속도와주의 속도), 기능 능력 (독립적으로 살아갈 수있는 능력 유지, 우울한 증상, 감정)을 기준으로 고령자의 18 임상 시험보다 효과가 탁월한 것으로 나타났습니다. 통제 및 건강 관련 삶의 질), 실제 활동 (운전 안전, 균형 및 보행)에 대한 정보를 제공합니다.

"이것은 유망한 증거 기반인지 교육 프로그램입니다. 이 연구 및 다른 연구에서는 차등 전송 효과가 있음을 보여 주며, 이는 한 프로그램이 특정 유형의 개선을 가져오고 다른 프로그램은 개선되지 않음을 의미합니다. 이것은 특정인지 훈련 프로그램을 개별적으로 검사하는 중요성을 강조하므로 다른인지 훈련 프로그램과 결합하기 전에 어떤 프로그램이 가장 가능성이 있는지를 배울 수 있습니다. "라고 로스는 말합니다.

연구자들은 치매 위험을 감소시키는 근본적인 메커니즘이 무엇인지 아직 확실치 않습니다.

로스는 다음과 같이 말합니다. "우리는 컴퓨터 화 된인지 교육을 효과적으로 만드는 것이 무엇인지 알아야합니다. 다른 유형은 그렇지 않습니다.

"우리는 치매의 위험을 줄이고 실제 기능의 저하를 줄이기 위해 최적의 타이밍 및 훈련량을 조사해야합니다. 이 ACTIVE 연구는 일반적으로 건강한 샘플을 사용하여 수행되었으므로 이러한 결과가 치매의 지연이나 잠재적 인 예방이 아니라 치료의 중요성을 강조하는 것이 중요합니다. 그러나 사람들이 위험을 줄이기 위해 지금 취할 수있는 단계가 분명히 있습니다. "

연구진은 연구 결과를 학술지에보고했다. 알츠하이머 및 치매 : 번역 연구 및 임상 중재.

추가 공저자는 University of South Florida, Indiana University 및 Moderna Therapeutics에서 왔습니다. 국립 간호 연구원과 노화 연구소, 인디아나 주 알츠하이머 병 센터 (Indiana Alzheimer Disease Center), 뇌 기능 테스트를위한인지 능력과 호기성 회복력 연구를 지원했습니다.

출처: 펜 스테이트

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