너는 정말로 자신을 죽음으로 일하고 있을지도 모른다.

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스트레스가 높은 직업에서 유연성이 부족한 것은 말 그대로 삶과 죽음의 문제 일 수 있다고 전문가들은 경고합니다.

새로운 연구에 따르면 워크 플로우를 거의 제어하지 못하는 사람들은 자신의 직업에서 유연성과 재량을 갖춘 사람들보다 자신의 목표를 스스로 설정할 수있는 사람들보다 건강이 좋지 않고 심지어 젊은 나이에 사망하는 것으로 나타났습니다.

연구원은 2,363 위스콘신 거주자의 세로 샘플을 7 년 동안 60에서 사용했으며 저조한 직업을 가진 사람의 경우 높은 직업 요구가 낮은 직업 수요에 비해 사망 가능성의 15.4 퍼센트 증가와 관련된다는 것을 발견했습니다. .

높은 통제 직업을 가진 사람들의 경우, 높은 직업 요구는 낮은 직업 수요에 비해 사망 가능성의 34 % 감소와 관련이 있습니다.

"우리는 직업에 대한 요구, 일의 양, 시간 압박, 집중력 요구, 직업 통제, 또는 직장에서의 결정을 내리는 결정의 정도를 죽음의 공동 예언자로 탐구했습니다."라고 Erik Gonzalez- 인 레아 대학 켈리 스쿨 (Kelley School)의 조직 행동 및 인적 자원 조교수 인 멀 레 (Mulé).

"이러한 결과는 스트레스가 많은 일자리는 의사 결정의 자유가 부족할 때 직원 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 스트레스가 많은 일자리는 의사 결정의 자유와 조화를 이루면 직원 건강에 실제로 도움이 될 수 있습니다."

기대를 낮추지 마십시오.

사망과 관련된 업무 요소를 연구하는 연구는 조직 심리학 및 경영학 문헌에서 거의 빠져 있습니다. 새로운 연구의 저자는 인사 심리학 그들의 생각은 관리 및 응용 심리학 분야의 첫 번째 연구 직업 특성과 사망률 사이의 관계를 검사하는 것입니다.

그 결과 고용주는 반드시 직원들에게 기대되는 것을 줄여야한다고 제안하지 않는다고 Gonzalez-Mulé는 말했습니다. 오히려, 그들은 일을 어떻게 완료하는지에 대해 더 많은 말을 직원들에게 제공하기 위해 일부 일자리를 재구성하는 데있어서의 가치를 보여줍니다.

"기업이 자신의 목표를 설정하고, 자신의 일정을 수립하고, 의사 결정에 우선 순위를 부여하는 등의 부정적인 건강상의 결과를 피할 수 있습니다."라고 회사는 직원들이 " 목표 설정 과정이므로 누군가에게 그들이 할 일을 말하면 ... 양방향 대화에 가깝습니다. "


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따라서 마이크로 관리 직원은 공중 보건에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구 표본에있는 사람들 중 체질량 지수에 적용된 동일한 인과 관계 집합. 통제가 낮은 수요가 많은 직업을 가진 사람들은 통제력이 높은 직업이 많은 직업을 가진 사람들보다 무거웠습니다.

"어떻게 할 것인지 결정할 수 있습니다. 그 스트레스는 당신이 즐기는 무언가가됩니다. "

Gonzalez-Mulé는 "까다로운 직업을 처리하는 데 필요한 리소스가 없으면이 다른 작업을 수행합니다. "당신은 더 많이 먹을 수도 있고, 담배를 피울 수도 있고, 이런 것들 중 일부에 참여할 수도 있습니다."

암 연구 연구는 식욕 부진과 질병 발병 사이의 상관 관계를 발견했습니다. 암은 55 퍼센트로, 종이 샘플에있는 사람들의 주요 사망 원인이었다. 다른 주요 사망 원인으로는 순환계 질환, 22 퍼센트, 및 호흡기 질환, 8 퍼센트.

이 신문은 스트레스가 많은 막 다른 일자리를 가진 사람들이 이력서를 새로 고치고 다른 직업을 구하는 데 더 많은 이유를 제공합니다. 26 %의 사망자가 일선 서비스 일자리에서 발생했으며, 32 %의 사망자는 높은 직업 수요와 낮은 통제력을 가진 제조직 근로자에게서 발생했다.

직업 만들기

"우리가 발견 한 것은 보급형 서비스 취업 및 건설직에 종사하는 사람들은 전문직 및 사무실 직 원보다 사망률이 훨씬 높다는 것입니다. "흥미롭게도 우리는 농업 노동자들 사이에서 정말로 낮은 사망률을 발견했다."

이 연구 결과는 직원이보다 의미있는 일자리를 만들고 재 설계 할 수있게 해주는 프로세스 인 일자리 창출의 이점을 강조합니다. 구직에 종사하는 근로자는 행복하고 그렇지 않은 동료보다 더 생산적입니다.

"일부 환경에서는 이렇게하기가 어려울 것입니다. 건설 노동자에게는 자치권을 부여하는 것이 정말 어려울 것입니다. 일반적으로 일을하는 데 올바른 방법이 하나 있습니다. 그와 같은 직종에서는 직원들에게 여기있는 위험에 대해 경고하는 것이 더 중요합니다. "라고 Gonzalez-Mulé는 말합니다. "그러나 일부 블루 칼라 직종으로 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 플렉스 타임 (flex-time)과 조각 비율 (piece-rate)에 기초한 사람들에게 돈을 지불하는 등 공장 설정에서 이것을 실험했습니다.

"일자리 수혜자와 사회적 관계를 맺고있는 사람들이 일자리에 큰 변화없이 스트레스를 덜 받는다는 연구 결과가 많이 있습니다."

이 연구는 또한 자신의 업무에 대한 통제력이 더 높은 사람들이 스트레스가 유용하다는 사실을 발견하는 경향이 있습니다.

"스트레스가 많은 직업을 통해 문제를 해결하고 작업을 완료하는 방법을 통해 작업 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. 높은 통제력을 확보하면 필요한 자원을 확보 할 수 있습니다. "라고 Gonzalez-Mulé는 말합니다.

"스트레스가 많은 일은 쇠약하게하는 대신에 힘을주는 일이 될 수 있습니다. 자신 만의 목표를 세울 수 있고, 일의 우선 순위를 정할 수 있습니다. 어떻게 할 것인지 결정할 수 있습니다. 그 스트레스는 당신이 즐기는 무언가가됩니다. "

데이터는 10,000의 위스콘신 고등학교를 졸업 한 1957 이상의 사람들을 추적 한 Wisconsin Longitudinal Study에서 나왔습니다. 교육, 직업 및 정서적 경험에 대한 데이터를 제공하기 위해 2011을 통해 다양한 인터뷰를 통해 인터뷰를 받았습니다. 연구 참여자는 모두 취업했지만 경력이 끝날 무렵입니다.

출처: 인디애나 대학

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