지금 당신의 초점을 유지하십시오 : 당신이있는 곳이 되십시오.

지금 당신의 초점을 유지하십시오 : 당신이있는 곳이 되십시오.

나의 중심에있는 것이 내 인생의 수많은 지역을 관리하는 데있어 창조적 인 면모를 가진 유일한 방법입니다. 어머니, 작가, 치료자, 기업가, 파트너 및 주부입니다. 한 번에 모든 영역에서 독창적 인 시도를하기보다 창의적인 흐름을 우선적으로 수행합니다.

내가 한 모든 일을 목록으로 만들고 그것을 선형 방식으로 교차하려한다면, 나는 훨씬 덜 창조적 인 통찰력으로 성취 할 것입니다. 대신, 나는 매일 나의 중심지에서 살며 자연스럽게 일어나는지도에서 지시를 받는다.

귀하의 센터에서 존재감을 유지한다는 것은 활력을주는 사안들 속에서 발생하는 도전적인 감정을 기꺼이 인정할 의지가 있음을 의미합니다. 내가 창작 센터에서 압도적 인 기분을 느낄 때, 나는 깨끗하게 정리하고 내 몸을 돌 봅니다. 나는 산책을하거나, 사우나를하고, 시간을 자유롭게 쓰고, 의식을 만들거나, 영감을주는 것을 읽습니다.

크리에이티브 채널과의 조화 : 오늘의 에너지 감각

주어진 상황을 해결하거나 해결하려고 노력하는 것은 당연한 일이지만 어려움을 겪거나 어려움을 겪을 때 내부에서 안내를 일시 중지하고 수신하는 것이 귀하의 창조적 채널과 일치하는 방법입니다. 때로는 길을 비운 프로세스가 새로운 에너지의 물결이 들어오는 것처럼 정체기가 지나면 사람의 창조적 인시기가 가장 먼저 생깁니다.

어떤 주어진 시간에 당신은 당신의 다른 약속들에 덧붙여 당신에게 전화하는 몇 가지 창조적 인 프로젝트 또는 지시를 할 수 있습니다. 센터의지도에서주의를 기울이고 우선적으로 다루는 최우선 사항을 메모하십시오. 때로는 할 일 목록과 일맥 상통합니다. 다른 시간에는 자발적인 활동이 나타나서 전반적인 흐름 패턴과 조화를 이루면 망설임없이 통합 할 수 있습니다.

창의력을 연마하려면 시간을내어 오늘의 본질을 느껴보십시오. 센터에서 스스로에게 물어보십시오. 창의적인 프로젝트 또는 심부름을위한 하루입니까? 하루는 개방적인 수준의 품질 또는보다 집중된 업무 오리엔테이션을 가지고 있습니까? 이것은 가족 또는 비즈니스 인프라 또는 둘 모두를위한 하루입니까? 뭔가 다른 것이 최전선으로 치닫고 있습니까? 자기 관리가 최우선 사항입니까? 그런 식으로 현재와 현재의 창조적 인 흐름과 지침을 따라 작업을 수행합니다.

때로는 창조적 인 우선 순위는 일할 수있는 창의적인 공간을 갖기 전에 개인적 필요 (재미의 필요성 포함)를 해결하는 것입니다. 주의가 필요한 프로젝트가있을 수 있지만 센터에서 느낄 때까지 기다렸다가 거기에 집중할 시간입니다. 센터에 존재하면 압도적 인 것을 통해 유기적 인 경로를 탐색 할 수 있습니다. 간단히 흐름을 따르십시오.


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주어진 순간에 센터를 통해 에너지의 흐름을 느낄 수있는 방법을 배우면 창의적인 효율성이 극대화됩니다. 그것은 당신의 창조적 인 의도와 완전히 일치하지 않거나 단순히 그것이 적절한 시간이 아니기 때문에 당신의 중심에 공감하지 않는 프로젝트에 반대 할 때를 알기 쉽게 도와줍니다. 그 다음에는 에너지 빌딩을 느낄 때 예스로 완전히 들어갈 준비가되어 있습니다. 창조적 인 방향과 창조적 인 타이밍은이 내면의 인식을 신뢰하는 관행보다 정신적 인 결정이 덜합니다. 궁극적으로, 센터로부터의 흐름을 따라 가면 전체 창작 영역과 각 창작을위한 에너지가 정렬됩니다.

지구와 성령 약을 사용하여 센터로 돌아 가기

당신이 센터로 돌아가서 거기에서 당신의 존재를 유지하는 것이 어렵다면, 나는 자연의 세계에서 시간을 보내는 것이 좋습니다. 리차드 루브 (Richard Louv)라는 용어가 그의 저서에서 사용하는 "자연적 결함 장애 (natural deficit disorder)"에 직면한다는 것이 사실입니다 우즈의 마지막 아이야외에서 시간을 덜 보내는 어린이 (및 성인)의 증가 추세와 수반되는 문제를 탐구합니다. 자연 속에서의 시간 부족과 삶의 과도한 사용은 우리의 안녕에 영향을 미칩니다.

야생의 장소에는 조용하고 풍부한 감추어 진 에너지가 있습니다. 감각적 인 감정을 느끼기 위해 잠시 시간을 내면 촉각을 자극합니다. 야생의 장소로 가서 몸으로 귀 기울여 들으십시오. 숨을 쉬고 도시의 풍경과 비교하여 공기의 품질을 확인하십시오. 그림자, 빛, 색 및 질감의 복잡함을보십시오. 피부가 그러한 곳에서 절묘한 차가움의 감각을 느끼게하고, 당신이이 야생으로 적응할 때 당신의 몸이 고대의 지식에 어떻게 살아 있는지 알아보십시오. 당신 주변의 맥박을 느껴보십시오. 이것은 모든 생명체를 움직이는 창조적 본질의 통로입니다.

우리는이 흐름의 일부이지만, 우리가 현대 생활 양식을 정의하는 선형 탐구에 함께 서둘러 갈 때 우리는이 흐름을 우리 자신 안에서 거의 인식하지 못할 것입니다. 야생은 우리가 스스로 재편성 할 수있는 전체 공동체를위한 약을 보유하고 있습니다.

야생과의 만남을 통해 우리는 방향을 다시 잡아서이 창조적 인 채널을 중앙 흐름으로 통합하는 구조를 만들 수 있습니다. 이 곳에서 생명을 구하는 것은 자연의 샘으로 돌아가서 사막으로 향하고 물을 찾아 모든 시간을 보내는 대신 우리 공동체를 건설하는 것과 비슷합니다.

야생에 있으면 에너지 영역을 자연스럽게 조율 할 수 있습니다. 즉, 에너지를 조율하고 영양을 공급하며, 핵심으로 돌아오고 가장 중요한 사항을 파악할 수 있습니다. 이시는 David Wagoner 잘한다.

잃어버린

멈춰라. 너 앞에있는 나무들과 덤불들.
길을 잃지 않았습니다. 당신이 여기있는 곳이라면,
그리고 당신은 강력한 이방인으로 취급해야합니다.
그것을 알고 알 수있는 허가를 받아야합니다.
숲이 숨 쉬고 있습니다. 들리다. 그것은 대답한다.
나는 너 주위에이 장소를 만들었다.
당신이 그것을 떠난다면, 당신은 다시 여기로 올 수 있습니다.
두 마리의 나무는 까마귀에게 동일하지 않습니다.
렌 (Wren)과 같은 두 가지는 없다.
나무 나 덤불이하는 일이 여러분에게 없어지면,
당신은 분명히 길을 잃었습니다. 멈춰라. 숲은 알고있다.
너 어디 있니? 너를 찾아야 해.

야생의 장소로 갈 시간이 없으면 바깥을 산책하거나 하늘을 바라 보거나 일을 바깥으로 햇빛으로 옮기십시오. 발을 땅에 대고. 지구의 에너지와 시간을 보내기 전후에 에너지 분야를 주목하십시오. 단순한 일일 복용량의 토양 약은 에너지 분야와 웰빙에 대한 경이로움을 나타냅니다. 신발을 착용하지 않고 지구를 만지면 전자 제품의 갇힌 에너지 충전이 바닥으로 떨어지게됩니다.

다음에 컴퓨터를 오랫동안 사용하면 과도한 에너지를 방출하면서 몸이 불편하거나 양말로 덮인 발을 땅에 대고 휴식을 취하십시오 (이것은 불면증에 대한 오래된 치료법입니다). 이것은 우리의 삶의 일부가되고있는 전자 장치를 사용하지 못하도록함으로써 에너지 영역을 접지하고 신체로부터의 전하를 제거하는 방법입니다.

운동 : 영적 목욕하기

다음 운동에는 지구 정신 의학이 있습니다. 전통 치료사 인 Rosita Arvigo의 물 축복 의식입니다. 마야 전통을 토대로합니다. 의식의 힘은 정신 신체 인터페이스에서 이름을 지어 내기 힘든 부분을 치료한다는 것입니다. 이 의식은 식물, 물, 정신의 거친 본질을 거룩한 물과 비슷한 축복으로 가져 오며 몸과 가정의 에너지를 밝혀 주며 센터의 광채를 되찾아 더 나은 곳으로 갈 수 있습니다.

  1. 그릇에 물을 채 웁니다. 모종의 잎이나 꽃, 특히 당신이 그린 식물에서 - 아로마 나물과 장미를 모으는 것이 이상적입니다. 당신이 신성한 원조를 위해 당신 자신의 방법으로 묻고, 식물 재료를 모으고,기도한다고 말하십시오. 한 번에 하나씩 꽃잎이나 잎을 물에 넣으십시오. 끝나면이 그릇에서 만든 아름다움에 주목하십시오.

  2. 손을 사용하여 식물 재료를 물에 짜 넣고기도를하십시오. 치료, 보호, 영감 또는 필요한 축복을 요청하십시오. Rosita가 Maya 치료자 Don Elijio의 가르침을 따라 가면서 "당신의 마음을 다하여 - 축복이 당신에게 올 것입니다."라고 말한 것처럼, 당신을 둘러싼 공기 또는 에너지의 품질에 주목하십시오.

  3. 그릇을 1 시간 동안 외부에 두어 자연스러운 에너지 흐름을 만들어주는 축복을 받으십시오.

  4. 사발로 돌아가서 감사와기도로 식물 문제를 한 번 더 짠다. 땅에 식물을 놓으십시오. 새가 목욕을하는 것처럼 몸 주위의 공기에 물을 뿌려 에너지 영역을 명확히하십시오. 이 물의 축복이 귀하의 모든 창조적 인 영역으로 확장되어 센터로 들어 오거나 몸에서 방사되는 모든 에너지를 밝혀 낼 것이라고 상상해보십시오.

  5. 그 주위에 물을 뿌려서 가정에 축복을 계속하십시오. 각 출입구와 방의 에너지 장을 명확히하십시오. 다른 가족 구성원의 에너지 분야에 축복의 물을 뿌린다. 동물 동반자도 포함 시키십시오. 끝내면이 축복의 물을 감사의 마음으로 땅에 쏟아 부으십시오. 축복받은 에너지 장의 광채를 주목하십시오.

순간을 즐기십시오.

어느 날 아침 나는 내 사무실에서 일하기 위해 서두르고 있었다. 나는해야 할 일이 많았지 만, 내게 내면의 고요함을 나에게 전하고 싶다는 것을 알고, 나는 의도적 인 멈춤을했다. 나는 차 문에서 멈춰 섰다. 차를 몰아내는 대신에 하늘을 볼 줄무늬 구름을 보았다. 맨손의 겨울 가지가 차가운 바람에 움직이고 있었다. 나는 내 자신의 숨을 느꼈다. 지평선을 가로 질러 여행 한 거위의 선. 그 다음, 푸른 하늘의 헤론이 내 머리 위로 낮게 날아갔습니다. 도시 풍경 위에 야생의 조용한 축복처럼.

나는 거기에 무엇이 있는지보기 위해 순간의 광활함에 빠지게했다 : 푸른 왜가리의 날개의 천천히 뛰는 박자, 내 앞에 열린 하늘, 낮의 잠재력. 이 순간과 같은 순간에 의도적 인 멈춤이 생겨서 내가있는 곳에서 살도록 연습합니다. 나는 내가 사는 곳에서 뿌리 내리고 내 마음이 갈망하는 것을 느낍니다. 나는 멈추고, 내 감각을 메모하고, 다시 움직이기 시작합니다.

천천히, 나는 하늘에서 벗어나 내 차에 올라 갔다.

당신이있는 곳은 순간의 에너지와 일치하여 그것이 담고있는 것을받을 수 있습니다.

* InnerSelf의 자막

© 2014 Tami Lynn Kent. 판권 소유.
Atria Books /
단어 출판 너머. beyondword.com

기사 출처

와일드 크리 에이 티브 : Tami Lynn Kent의 직장, 가정 및 삶에서 열정과 잠재력을 불 태우십시오.사나운 창조 : 일, 가정 및 생활에 당신의 열정 및 잠재력을 불어 넣으십시오
타미 린 켄트.

자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

Tami 켄트, MSPT, 귀하의 센터에서 Mothering의 저자MSPT의 타미 켄트 (Tami Kent)는 물리 치료학 석사 학위를 가진 전체 론적 인 여성 건강 관리 제공자입니다. 전체 골반 치료의 창시자 인 Tami는 Maya 복부 마사지 및 유아 신체 정신 요법 / 출산 외상 해결에 대한 인증을 포함하여 여러 차체 기술에 대한 교육을 강화했습니다. Pacific University의 물리 치료학 석사와 University of California Berkeley의 생물학 학사 학위를 받았습니다. 타미 (Tami)는 세 소년의 어머니이며, OR의 포틀랜드 (Portland, OR)에서 여성 건강 개인 진료를 유지합니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.wildfeminine.com/

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

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