심장은 가장 두려움, 가장 오래된 고통, 아마도, 그리고 억압 된 에너지를 가지고 있기 때문에 시스템에서 가장 취약한 것으로 보인다. 순수한 무조건적인 사랑에 열리는 것이 가장 두려운 것은 사실입니다. 그것은 당신의 힘이있는 곳입니다.
본질적으로, 당신이 마음을 열고 두려움없이 치유하면, 당신은 당신 자신의 영적 힘으로 열리고 있습니다. 힘이 다양한 진동파에 있다고 생각하는 많은 사람들을 위해 우리는 이것을 바로 잡을 것입니다 ... 힘은 마음 속에 있고, 사랑과 진리에 있습니다. 그러나 도전적이거나 어려운 때가되면 힘이 될 수도 있습니다. 여전히 사랑의 진실이다.
심장을 자유롭게 설정하기
여행 중에있을 때, 혼란 스러울 때, 아마이 길로 돌아서는 것을 두려워하는 방법으로, 마음 속의 혼란이되어 진정한 힘으로 연결되는 것을 막을 수 있습니다. 마음이 혼란 스럽기 때문에, 분명히 사랑하고 지원하며, 무조건적인 사랑의 진실을 가져 오지 않으면 서, 당신이 진실로 당신이 누구인지 발걸음을 잡지 않게됩니다.
지금 우리는이 시점에서 이것이 지구상에서 보살 피는 다른 것보다 조금 진부하거나 중요하지는 않은 것으로 보일 수 있습니다. 그러나 이것은 자기 힘을 키우는 일에서 시작 되었기 때문에 자신의 힘을 키워줌으로써 자신의 힘을 키우는 여행의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 진정한 시작을 향한 첫 걸음 : 마음을 강화시키고, 마음을 느끼게하고, 마음을 깨우는 것입니다.
많은 사람들에게 심장은 단지 존재감이 있지만 진정한 사랑이없는 곳, 잠시 머뭇 거린다면, 아니면 조금은 정체되어있을 것입니다. 무조건적인 사랑과 진정으로 연결되는 마음이 없기 때문에 진실은 없습니다. 자신의 열정에 연결. 자신의 창의력에 대한 진정한 의미의 연결 고리는 없습니다. 왜냐하면 자신에 대한 사랑, 그리고 물론 다른 사람들에 대한 감정을 완전히 느끼지 못하기 때문입니다.
우리는이 시간에 마음을 강화시키는 데 도움이되는 몇 가지 운동을 제공 할 것입니다. 이 특별한 시간에 심장을 강화하기 위해 필요한 운동은 감정, 고통에 연결, 기쁨, 혼란, 개방성, 확장성에 이르기까지 진정으로 모든 수준에서 심장 깊숙이 들어가는 것입니다. 빛, 억압, 혼돈 된 어둠의 느낌에 이르기까지 - 당신이 그곳에 들어가서 붙들고, 그로부터 도망 치지 않고 마음의 에너지를 열어두면, 당신은 마음을 강하게합니다.
영혼과 목적에 맞춘 마음
마음에서 뛰고 목적과 진리를 느끼는 많은 사람들에게 지식은 달리기, 달리기, 달리기로 몸을 지치게됩니다. 왜냐하면 아시다시피 그것은 당신 존재 안에 있기 때문입니다. 당신은 마음에서 도망 칠 수 없습니다.
당신은 영혼과 목적에 부합되기 때문에 마음에 들어가야합니다. 자신의 존재를 어떻게 강화 시켰는지, 어떻게 마음을 강하게했는지, 영혼과의 관계를 어떻게 강화했는지, 다른 사람들을 나누고 가르 칠 수 있습니다.
어디서나 당신의 치유를 자랑스럽게 생각하십시오. 부끄러워하지 말고. 두려움을 느끼지 마십시오. 몸에서 힘을 얻거나 마음에서 힘을 얻는 사람들에게는 균형 잡힌 방식으로 모든 것을 유지하는 유일한 힘은 마음 속의 힘에서 오는 것임을 기억하십시오. 당신의 마음이 강하지 않을 때, 마음은 분명히 마음과 감정적 인지지와 마음을 새롭게하고 살아 있고 움직 이도록하는 사랑에 달려 있기 때문에 정신이 피로 해집니다. 따라서 마음을 움직이게하고 마음에 들어가기를 두려워하는 사람들을 위해, 당신은 정말로 모든 차원에서 진정한 힘을 타협합니다.
이것은 중요한 이해입니다. 왜냐하면 다음 단계로 주파수 이동을 바꾸기 위해서 (다음 주파수로 진동하기 위해서, 당신이 원한다면 이번에는 앞으로 나아갈 것입니다.), 당신은 마음으로 점점 더 앞으로 나아갈 것입니다. 정신 - 이성적인 마음 -은 실제 목적에 대한 명확한 의미가 없으며 신체의 육체적 형태 만이 당신을 자신의 한계로 이끌 수 있습니다. 심장과 영혼,이 둘의 연관성이 당신을 시간의 흐름으로 인도합니다. 그러므로 치유와 개복을이 분야에 집중하십시오. 이는 자유의 특정 시간을 통해 여러분을 움직일 것입니다.
심장 운동 강화
이 운동을 할 수있는 안전하고 조용한 공간을 찾으십시오. 너가 완전히 이완 될 때, 너의 심혼으로 여행 하십시요.
마음을 강화 시키려면 모든 수준에서 마음 속 깊숙히 들어가십시오. 모든 것을 연결하십시오 : 통증, 기쁨, 혼란, 어둠, 사랑, 가슴을 푸는 대신 경험에 열어 두는 에너지.
그것에 적응하고 어떤 에너지가 있는지 느껴보십시오. 심장이 열렸거나 수축 되었습니까? 그것은 따뜻합니까 아니면 시원하거나 추울까요?
준비가되면 사람, 상황 또는 감정을 생각하고 그 에너지를 마음 속으로 직접 가져옵니다. 너 자신을 다시 느끼면, 계속 숨을 쉬어 라. 그것을 받아 들여라. 기다려. 숨을 내쉬다.
그런 다음 다시 가져 와서 실제로 느낄 수있게하고, 매번 조금 더 깊게, 더 깊게 잡습니다. 조금 더 늘리십시오.
그 에너지가 당신의 존재의 자연스러운 부분을 느끼기 시작할 때까지 열어 두어 마음을 펴고 늘리십시오.
1. 무엇이 당신의 심장을 수축 시키게합니까? 어떤 사람 (들) 또는 상황 (들)이 당신의 마음을 멀게합니까?
2. 모든 경험에 대해 완전히 마음을 열면 어떻게 느끼나요?
운동: 열린 마음과 사랑, 기쁨을 더 많이 누리려는 사람과 함께하십시오.
서로 건너편에 앉아서 서로에게 맞는 손을 서로의 심장 위에 두십시오. 숨을 내쉬며 마음을 열어주십시오.
계속 에너지를 열어 놓습니다. 열고 기다리십시오. 에너지 순환을 통해 서로의 마음을 열 수있게하십시오.
최대한 오래 에너지를 잡으십시오.
1. 다른 사람과 함께이 운동을 한 것이 어떻게 그 사람에 대해 어떻게 느끼는지를 바 꾸었습니까?
2. 두려움이 있다면, 당신은 무엇을 경험 했습니까? (기쁨, 친밀감, 신뢰, 개방성에 대한 두려움 ...)
3. 내 두려움 : ___________________
4. 파트너의 두려움 : ___________________
발행인의 허가를 받아 증쇄 됨.
노스 윈드 프로덕션 Inc. © 1997.
정보는 방문하십시오. www.northwindsprod.com.
기사 출처
지탱하는 기쁨
작성자 : Shirley Knapp & Nanette McLane.
기쁨을 찾고지지하는 실용적인 가이드는 셜리와 워크샵 참가자들의 연습, 발췌 및 개인 일화가있는 작업 / 플레이 북의 형태입니다. Sustaining Joy는 열정을 일깨워주고, 우리의 두려움을 다루고, 관계를 이해하고 구축하며, 기쁨을 깨닫지 못하게하는 장애물을 다루는 문제를 해결합니다. 성장을위한 완벽하게 정렬 된 정보의 시대를 초월한 안내서.
저자 정보
셜리 냅 (Shirley Knapp)은 고래, 돌고래, Pleiadians와의 다차원적인 의사 소통에 중점을 둔 명상과 변형의 그룹을 이끄는 국제적으로 인정받는 영적 교사이자 에너지 치료사입니다. 그녀는 1986 년부터 개인 및 그룹을 가르치고 포용하는 전체 론적 인 개인 실습에있었습니다. https://shirleyknapp.com/
Nanette McLane은 현재 아동 교육 자료를 제작하고 있습니다. 그녀는 1988이 작가, 일러스트 레이터, 카피 편집자 및 교정자로서 출판 경력을 쌓았습니다. 정보는 방문하십시오. www.northwindsprod.com
