매매적이고 물질주의적인 가족? 행복을 증진시키는 것에 대해 명확성 확보

매매적이고 물질주의적인 가족? 행복을 증진시키는 것에 대해 명확성 확보

가치가 가족의 지배적 인 가치와 충돌 할 때 문제가 발생합니다. 충돌은 종교적, 정치적, 직업적 또는 개인적 가치를 넘어서거나 창조적 인 경력을 추구하는 것이 합리적이고 가치있는 길인지 아니면 스스로를 방종하는 죽은 자인지에 대해 창의적이고 공연 예술가의 고객과 마찬가지로 종종 그렇습니다 종료.

이렇게 충돌하면 가족을 해칠 수 있습니다. 남북 전쟁을 생각해보십시오. 남북 전쟁은 형제가 종종 반대편을 택하고 때로는 전쟁터에서 서로를 죽였을 때를 생각해보십시오. 당신의 가치관이 가족의 지배적 인 가치와 충돌 할 때, 갈등은 필연적입니다. 그것은 억압되고 드러나지 않을 수도 있고, 논쟁과 동요로 이어질 수도 있습니다.

가치 사정

가치관; 그들은 심리적, 정서적으로 중요합니다. 다른 사람의 가치관이 잘못되었거나, 더 나쁘고, 기저하고, 부도덕하다고 느끼면, 그 사람에 대한 지속적인 문제가있을 것입니다. 주어진 가족 구성원이 내부적으로나 공개적으로 다른 가족 구성원이 물질적 인 자산을 축적하는 데 투자하고, 유명 상표와 디자이너 레이블에 대해 너무 많이 돌보며, 지나치게 날카 롭고 습득하기 쉬운 방식으로 반대하는 경우에 이러한 가치 충돌이 발생합니다.

이러한 갈등은 물질적 가치와 영적 가치, 또는 물질적 가치와 실존 적 가치 사이의 충돌로 개념화 될 수 있습니다. 나는 그녀의 삶의 목적에 따라 삶을 살고 싶은 사람과 본인의 본질적인 삶의 대용품으로 물질적 인 것을 사용하는 다른 가족 사이의 충돌이라고 생각합니다. 이것이 당신의 경험이라면, 당신은 평화를 유지할 수 있습니다 - 그리고 나서 다음과 같은 상황에서 분출하고 행동하도록 강요받습니다 :

  • 합리적인 가격의 와인 한 병이 당신이 참석하는 디너 파티에 가져갈 수 있다고 생각하지만, 남편은 값 비싼 최고급 병을 구해야한다고 주장합니다. 그 비용은 "굶주린 세 자녀에게 일주일에 1 번 먹일 수 있습니다."
  • 당신은 당신의 여동생의 집에서 크리스마스 파티에 참석하고 아이들이받는 많은 선물로 소름 끼치게됩니다.
  • 네 조카의 바 미츠 바 (bar mitzvah)는 6 자형 이상의 화려한 옷으로 밝혀졌다.
  • 귀하의 아내는 3 년 전에 리모델링 했는데도 부엌을 업데이트하고 개조해야한다고 주장합니다.
  • 당신의 아들은 그에게 가장 새로운 운동 구두를 사지 않을 것이기 때문에 울화통을 던지며 수백 달러의 비용이 듭니다.
  • 연례 학교 여행을 극장 축제에 참가 시키거나 음악 수업을 위해 오보에를 빌려주는 것을 거부 한 부모님은 하와이 휴가철에 작은 돈을 내고 당신과 동생에게 "매우 비싸다" 그것이 될 것입니다 -보다 적게 지출하는 것보다 일종의 성취 일 것입니다.

"유물론의 광기"라는 기사에서 Steve Taylor는 다음과 같이 씁니다 :

기본적인 물질적 요구가 충족되면 우리의 소득 수준이 행복 수준에 거의 영향을주지 않습니다. 예를 들어, 억만 장자와 같이 극도로 부유 한 사람들이 평균 소득을 가진 사람들보다 훨씬 행복하지 않으며 우울 수준이 더 높다는 연구 결과가 있습니다. 긍정적 인 심리학의 연구자들은 진정한 복지는 부의 것이 아니라 좋은 관계, 의미 있고 도전적인 직업이나 취미, 자신보다 더 큰 무언가 (예 : 종교, 정치 또는 사회적인 원인, 또는 임무의 감각).

어떤 가정에서는 사물을 원하는 부모와 얼굴을 습득하는 아이들이 있습니다. 오늘날 광고를 포격하고 더 많은 브랜드 의식을 키우는 어린이들과 함께, 그것은 다른 방향 일 수 있습니다. 아이들은 유물론적이고 습득적일 수 있으며, 부모는 그들의 머리를 흔드는 사람들 일 수 있습니다. 상업 자유 아동기 캠페인 보고서 작성자 :


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더 물질주의적인 아이들은 덜 행복하고, 더 우울하며, 걱정스럽고 자존심이 낮습니다. 미디어 및 마케팅에 대한 노출은 어린이의 물질적 가치를 촉진하고 가족에게 스트레스를줍니다.

부모와 자녀의 갈등은 아이들의 광고 노출과 직접적으로 관련이 있습니다 ....

  • 이 세대의 어린이들은 브랜드 인지도가 가장 높습니다. 청소년들은 오늘 주당 브랜드에 대해 145 대화를 나눕니다.
  • 44th를 통해 4th의 8 %는 공상에 관한 공상적 인 '많이'를보고합니다. 마케터들은 의도적으로 아이들이 제품에 대해 부모님을 괴롭 히도록 권장합니다.
  • 패스트 푸드 레스토랑에 3 회에 1 번 왕래하는 것.

행복을 증진시키는 것에 대해 명확성 확보

당신이 가족과 같은 가치 충돌을 다루는 경우, 당신의 주된 목적은 삶에서 중요한 것, 윤리적 행동을 구성하는 것의 당신의 비전에 충실하기위한 것입니다. 이것을하는 한 가지 방법은 모든 것 중에서 가장 새롭고, 가장 좋으며, 가장 빛나는 것을 사기위한 유혹의 포격에 굴복하는 것을 피하는 것입니다. 우리의 정서적 안녕은 소유물이 아니라 우리의 삶의 목적을 실제로 수행하려는 우리의 노력으로부터 흘러 나오는 것을 기억하는 것입니다. 이 중요한 교훈을 기억할 수 있도록 새로운 기술, 특히 명확성과 인식의 기술을 사용하십시오.

사물은 우리를 행복한 곳으로 만들지 않으며, 가능하다해도 행복을 위해 사는 것이 우리의 목표가 아닙니다. 목적에 따라 생활하면 행복하게하려고 노력하는 것보다 행복한 사람이됩니다! 즐거움, 의의, 즐거움, 행복 등 모든 것을 목적으로 만 사는 것이 아니라 감정적 인 삶을 위험에 빠뜨리기위한 것입니다. 한순간의 만족. 삶의 목적을 달성하면 훨씬 더 깊은 만족감을 얻을 수 있습니다.

"행복"과 같은 성과는 당신이 그들을 쫓는다면 더 어려워집니다. 항상 음식을 쫓아 다니며, 항상 음식을 갈구하고, 항상 다음 감자 칩이나 계피 롤을 먹고 싶다면 음식은 얼마나 깊이 즐겁습니까? 당신이 9 살이었을 때 얼마나 오래 당신이 필사적으로 원했던 장난감이 당신이 그것을받은 후에 정말로 즐겁게 했습니까? 우리는 행복하기를 원하지만 행복을 좇는 것이 답이 아닙니다. 중요한 것은 무엇입니까?

Mother Nature Network에 의해보고 된 Steven Cole과 그의 연구팀에 의한이 연구를 고려 해보자.

연구원은 쾌락 성 또는 eudaimonic 복지가있는 것으로 분류 된 80 건강한 성인에게서 혈액 샘플을 평가하고 가져 왔습니다. 쾌락 추구는 즐거움을 찾는 데서 얻은 행복으로 정의됩니다. eudaimonic 복지는 삶의 목적과 의미에 깊은 감각을 가짐으로써 얻은 것입니다 ....이 연구는 eudaimonic well-being이 높은 사람들은 낮은 수준의 염증 유전자 발현을 보였고 강한 항 바이러스 및 항체 유전자의 발현. 쾌락 추구자를 위해, 그 반대는 사실이었다. 헤 도닉 웰빙 수준이 높은 사람들은 높은 염증 및 낮은 항 바이러스 / 항체 발현을 나타내는 불리한 유전자 - 발현 프로파일을 보였다.

삶의 목적에 부합하고 지향적 인 삶을 추구함으로써 추구하는 즐거움보다 더 깊은 행복을 이룰 수 있습니다. 당신은 당신의 인생 목적을 확인합니다; 당신은 그들 뒤에 서 있다고 발표합니다; 당신은 그들을 살고 있습니다. 당신은 당신이 그 (것)들 살 때 의미를 창조한다; 당신은 깊은 행복, 즉 육체적, 정서적 건강을 가져다주는 행복을 만들어냅니다. 베스트셀러, 오르가즘, 또 다른 최고, 또 다른 정복, 백만 달러가 아닌 당신을 쫓는 것이 아닙니다. 당신은 가치와 원칙에 대한 당신의 이해에 따라 다음 옳은 일을 단순히하고있는 것입니다. 열렬히 쫓아 다니는 대신 조용하고 차분하게 살고 있습니다.

이처럼 살기 위해서는 당신이 중요하다고 생각해야합니다. 내가 함께 일하는 고객 중 많은 사람들이 낙관적 인 표정을 짓고 있음에도 불구하고 단편 소설, 수채화 또는 노래를 만들어 내는데 열심히 노력하고 있다고 생각하지 않습니다. 세상에 단편 소설, 수채화 또는 노래가 정말로 필요합니까? 왜 귀찮아? 응답이 즉각적이고 명백한 예가 아닌 한, "정말로"중요한 일을하는지 여부에 대한 질문에 의해 괴롭힘을 당하면, 그 질문에 귀 먹고 의미있는 위기를 경험하게 될 것입니다.

이런 일이 생길 때, 당신은 당신이 인생의 목적을 의심하기 시작했기 때문에 인생 목적의 삶의 감정적, 육체적 이점을 잃기 시작합니다. 당신은 자신의 아래에서 양탄자를 꺼내 왔고, 정서적으로나 육체적 인 고민에 너 자신을 열어 놓았습니다. 이것이 "의미 수리"가 당신의 마음을 치유하고 자신을 잘 유지하는 과정에서 중요한 부분을 차지하는 이유입니다. 당신이하고있는 일이 참으로 중요하다는 것을 조용히 확인해야합니다. 그렇지 않으면 정말로 그렇지 않다는 것을 믿게되면, 다른 경로를 선택해야합니다. 이 두 가지 중 하나를 수행 할 때까지 감정적 인 건강이 위협 받게되고 삶의 의미가 덜해집니다.

당신의 유전자를 행복하게 만드십시오!

우리의 목적이 확실하다면 열심히 일하는 것이 문제가되지 않습니다. 우리 소설을 쓰면 우리를 슬프고 아프게 할 수 있습니다. 그래서 가난하게 진행되고 많은 일이 필요합니다. 그러나 우리의 유전자는 노래하고 춤을 추며 우리의 삶의 목적 중 하나가 살아 있다는 것을 알면서도 행복 할 것입니다. 당신이 소설을 쓰는 것을 의심 할 때 자신에게 "유전자 수준에서 중요합니다. 나는 유전자를 행복하게하고 싶습니다!"라고 말하면됩니다. 이것이 사실인지 누가 알 수 있습니까? 그냥있을 수도 있습니다.

당신의 유전자는 당신이 목적을 가지고 살아 가기를 원합니다. 그들은 그렇게 정확하게 행복해지기를 원하며, 삶의 목적과 일치하게 생활 할 때 더 건강하게 지낼 것이며, 그러한 노력의 결과로 의미를 창조하게됩니다. 우리 자신의 결정과 삶의 목적을 의심하기가 너무 쉽기 때문에 우리는 시도하고있는 것이 실제로 의미있는 것인지 정말로 중요한 것인지, 아니면 실제로 우리의 삶의 목적 중 하나인지 여부에 대해 정기적으로 불평합니다. 우리가 이것을 할 때, 우리는 의심의 실존 적 어두운 밤을 입력하고, 우리의 유전자는 훨씬 덜 행복합니다. 절망, 갈망 또는 신체적 질병과 같은 질병이 발생할 가능성이 있습니다.

그런 의심을 가질 때 당신은 무엇을해야합니까? 자신의 가치, 원칙 및 삶의 선택에 관해 대화를 나누는 가장 기본적인 대화를 다시 시작해야합니다. 당신이 현재의 선택을 믿을 때 다시 돌아 오면, 당신은 당신이 그 선택의 봉사에 대한 당신의 노력을 통해 당신을 자랑스럽게 여기려고한다는 것을 발표해야합니다. 너는 다시 일어 서. 이 몸짓은 당신의 유전자를 즉시 ​​행복하게 할 것입니다! 그리고 당신이 당신의 선택을 믿을 수 없게된다면, 당신은 강력한 새로운 선택을해야합니다. 그것도 당신의 유전자를 만족시킬 것입니다.

당신의 인생 목적과 당신의 정서적 육체적 건강 사이의 관계를 인식하는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 우리의 삶의 목적을 달성하는 것이 육체적으로 좋은 것입니다. 우리는 언젠가 삶의 목적과 유전적인 행복 사이에 명확하고 엄격한 관계가 있음을 알게 될 것입니다. 지금은 이러한 관계가 존재한다고 가정하는 것이 현명합니다. 행복을 쫓지 마십시오. 너의 삶의 목적을 대신 살라. 그것은 가능한 가장 깊은 행복을 만들어 낼 것입니다!

© 2017 by Eric Maisel. 판권 소유.
New World Library, Novato, CA의 허가로 재판
www.newworldlibrary.com 또는 800-972-6657 ext. 52.

기사 출처

어려운 가족을 극복하기 : 모든 가족 상황에서 번성 할 수있는 8 기술
Eric Maisel, Ph.D.

어려운 가족을 극복하기 : 모든 가족 상황에서 번성 할 수있는 8 기술 Eric Maisel, Ph.D.이 책은 권위주의 가정, 불안한 가정, 중독 된 가정 등 일반적인 유형의 역기능 가족에 대한 고유 한 "현장 안내"역할을하며 이러한 역동성에도 불구하고 번성하는 방법입니다. 가족의 혼란 속에서 내면의 평화를 유지하고 온 가족이 더 나은 삶을 누릴 수 있도록 배울 것입니다.

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저자에 관하여

Eric Maisel,이 책의 저자 : Life Purpose Boot CampEric Maisel, PhD, 이상 저자 40 권의 소설과 논픽션. 그의 논픽션 제목에는 내면의 코칭, 두려움없는 창조, 반 고흐 블루스, 창의력 북, 공연 불안, 그리고, 10 초. 그는 "Rethinking Psychology"칼럼을 심리학 투데이 정신 건강에 관한 자료를 Huffington 포스트. 그는 전국 및 국제적으로 기조 연설과 생활 목적 부트 캠프 워크숍을 개최하는 독창성 코치 및 독창성 코치 트레이너입니다. 방문 www.ericmaisel.com Dr. Maisel에 대해 자세히 알아보십시오.

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시계 저자 인 Eric Maisel과의 인터뷰

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