쉬는 시간 : 치유로 인도하는 길 발견하기

쉬는 시간 : 치유로 인도하는 길 발견하기

아버지와 의붓 아버지는 남자가 아니었고 어머니는 끊임없이 거부당했습니다. 제 인생에서 가장 중요한 두 사람은 일찍이 중독으로 사망했습니다.

그러나 어머니는 영원한 삶의 길을 발견하고 살아 계셨습니다. 그녀는 몇 년 전이 오래된 상처와 기억의 일부를 봉쇄하는 데 도움이 될만큼 나에게 치료를 받기에 충분할만큼 정중했습니다. 때때로 나는 그녀가 무엇을 생각하고 있었는지 여전히 궁금해한다. 그러나 대부분의 경우, 나는 그녀가 당시 가지고 있던 도구로 할 수있는 최선을 다한 것을 안다. 그녀의 아버지는 알코올 중독 환자 였고, 자신의 어머니는 많은 것을 여행했습니다.

우리는 모두 환경의 산물이지만 사이클이 우리와 함께 멈출 수 있다고 생각합니다. 중독이 온 가족에게 영향을주는 것과 마찬가지로 회복도 마찬가지입니다. 오늘날 가족 중 거의 모든 사람들이 회복 중이거나 어떤 정신적 인 길을 걷고 있습니다. 생명을 파괴하는 대신에 생명을 확인하는 순환의 일부가되는 것이 좋습니다.

행복 : 분노에 대한 용서 선택

용서는 용서받는 사람과 용서하는 사람을 치료합니다. 나의 분노는 나를 몇 년 동안 부정적으로 나의 아버지와 나의 계부에게 묶어 주었고 다른 남자와 건강한 관계를 유지하는 것을 막았다.

나의 아버지가 말이나 동물을 사용하여 나를 괴롭 히거나 두려워하는 동안, 나의 계부는 내가 낳은 젊은 여성을 먹이로 삼았다. 10 살 전부터 계부가 성적으로 부적절했습니다. 13 살이되던 해에 그는 나를 마리화나로 바꿔 놓고 나를 그와 성관계를 갖도록하려고 노력했다. 내 계부가 밤에 그의 경매 갤러리에서 일하고 낮에 혼자 집에 있었기 때문에 나는 15 세 때쯤에 학교에서 집으로 오는 것을 그만 뒀다.

내 급료가 급감 할 때 학교 카운슬러가 염려하고 나의 결근은 급증했습니다. 카운슬러가 들어서서 우리 집에서 계속되고있는 모든 일이 밝혀졌습니다. 우리 어머니는 나의 계부와 마주하고 부인하지 않을 때 그를 쫓아 냈습니다.

처음부터 다시 시작하기

1 년 후 우리 모두 새로운 집으로 이사를갔습니다. 수개월 내 양아버지는 마약을 더 많이 마시고 그의 여자 친구를 우리집으로 데려왔다. 나는 그를 분개했고 나는 그의 행동을 참아 준 것에 대해 어머니에게 분개했다.

마침내, 나의 어머니는 세 가지 일을 맡아서 의붓 아버지를 떠날 수있었습니다. 우리가 그 사람을두고. 그러나 마약에 중독 된 사람과 함께 사는 흉터가 득실 거리며 마침내 나는 코카인과 알코올에 중독되었습니다.

자신의 회복 과정은 파티 회로를 빠져 나와 화학 물질을 내려 놓고 다른 사람들의 용서를 포함하여 영적 원칙을 실천에 기반한 삶을 시작하면서 시작되었습니다. 오랫동안 나는 계부모가 한 일이 용서받을 수 없다는 것을 느꼈고 어머니를 향한 나의 혼합 된 감정을 이해하기까지 너무 혼란 스러웠습니다. 이러한 감정을 통해 일하는 데는 시간이 걸렸습니다.

오늘, 나는 일어난 일이 옳지 않다는 것을 안다. 그리고 내 생애의 성인들이 한 일을 용서하지는 않지만, 내 마음 속에서 나는 그들을 용서합니다. 용서는 과정이 아니라 사건입니다. 그러나 용서하는 것을 겉으로보기에는 용서할 수없는 것을 배우는 것은 평화를 가져옵니다.

폭풍은 끝났다.

앞으로 나아가는 길은 뒤로 도로입니다. 나는 그렇지 않았 으면 좋겠지 만 그것은 그렇습니다. 나는 과거를 기꺼이 포용하지 않으면 앞으로 완전히 살 수 없습니다.

이 책을 쓰기 시작했을 때 나는 색인 카드를 사용하여 내 비판적 사고를하지 않고 진실을 말할 수 있도록 내 오른쪽 두뇌와 창의적인 측면에 접근했습니다. 나는 내가 쓰고 싶은 것을 알고 있었다. 그러나 일단 카드에 글쓰기를 시작 했더니 과거 만 나타났습니다.

처음에는 내가 블록을 없애고 많은 관심을 기울이지 않는다고 생각했습니다. 2, 3, 4 일이 지났습니다. 제가 쓴 모든 것은 어린 시절의 기억들입니다. 고통스러운 기억, 내가 수년 동안 생각하지 못했지만 원하지 않는 것들이었습니다. 내가 일어난 일에 직면하기 전에 양아버지의 성적인 진보가 내게 다가올 때까지 4 일이 걸렸다.

기억은 다시 홍수에 빠졌습니다. 그가 집에있을 때 내 침실을 떠날 때 느끼는 공포, 복도에서 그에게 달려 들기에 어색함, 내 어머니가 얼마나 결석했는지 인정하는 수치. 나는 내 과거와 그것이 이끌었던 것을 기억하는 것을 싫어한다. 종종 나는 완벽한 어린 시절을 보내길 바랍니다. 그러나 진실은, 나는하지 않았다는 것입니다. 어제 나 그 영향에 대해 정직하지 않으면 오늘 본격적인 삶을 살 수 없습니다.

로드 블록 제거

이 장애물을 제거하기 전까지는 필자의 진정한 행복을 누릴 수 없었습니다. 아버지의 판단이 방해가된다. 어머니의 도움을받지 못하면 중요한 가치가있는 문제가 생겼습니다. 나는 그 시간에 합당하지 않습니까? 나는 내 꿈에 합당한가요? 그리고 계부의 중독과 약에 대한 그의 성적인 진보가 인생에서 내 길을 크게 바 꾸었습니다.

나는 내가 과거와 미래 모두에게 인도하는 길임을 알았다. 그러나이 길을 여행하는 유일한 방법은 매일 내 발 아래에 자갈을 느끼는 것입니다. 과거를 인정하면 저를 해방시켜 그 영향을 제게 알려줍니다. 더 이상 사람들, 환경 또는 물질에 의해 통제되지 않고, 나는 누구든지 내가 선택할 수 있습니다. 나는 모든 일이 이유 때문에 일어났던 것을 알고, 키가 섰다. 과거에 직면함으로써 미래를 포용 할 수 있습니다.

오늘 나는 온전하고 완전하며 완전합니다. 나에게 수치심이나 판단력이 없다. 나는 나의 악마에 직면하여 풀어 줬다.

오늘의 행동 : 과거에 목소리를 내라.

오늘 시간을내어 목소리가 필요한 과거의 모든 영역을 살펴보십시오. 젊은 버전이 필요로하는 것에 대해 진실을 말할 수있게하십시오. 용감하고 남아있는 악마와 마주하십시오. 진실은 너희를 자유 케 할 것이다.

색인 카드 나 신뢰할 수있는 친구에게 오늘 가족에 관한 진실을 말하십시오. 비슷한 것을 겪어 본 사람 이건, 더 넓은 시각을 가진 나이든 친척 이건, 치료법이든, 과거를 치유하는 데 도움이되는 것이 무엇이든 찾아보십시오.

고통, 분노 또는 슬픔을 인정함으로써, 당신의 마음을 열고 용서가 용서 될 수있게하십시오. 그리고 나서 당신을 해치는 사람이 어떤 시점에서 다른 사람에 의해 해를 입었다면 스스로에게 물어보십시오. 당신의 마음에 연민을 가지고, 다른 사람의 마음을보고 그들이 당시 갖고 있던 도구로 할 수있는 최선을 다 했음에 틀림 없음을 알았습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Capital Books, Inc. © 2001. www.capital-books.com

기사 출처

당신의 마음을 노래하게하십시오 : 영혼을위한 일일 저널
Deborah Tyler Blais.

Deborah Tyler Blais의 마음을 노래하게하십시오.이것은 영혼을위한 진정한 저널입니다. 너의 마음을 노래하게해라. 365의 따뜻한 이야기와 독자의 성취감에 독자를 인도하는 일상 행동을 담고 있습니다. 이 책은 상실, 중독 및 코드 종속성, 관계 회복, 장애 극복, 두려움을 걷는 것, 자존감 증진과 같은 다양한 주제를 다룹니다. 각 이야기에 노래를 짜는 것으로, 너의 마음을 노래하게해라. 독자들에게 다가 가서 카타르틱 한 기억과 감정을 불러 일으킨다. 매일의 행동으로 독자는 자신의 안락한 영역을 벗어나 의식의 변화를 만듭니다.

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저자에 관하여

데보라 타일러 블레Deborah Tyler Blais는 전국의 다양한 워크샵과 강연을 통해 다음과 같은 다양한 영적 주제를 다룹니다. "너의 마음을 건강하게하기" 그녀의 이야기 "달마 (Dharma)"는 Unsinkable Soul의 Chicken Soup에 실렸습니다. 네이티브 Floridian 인 Blais는 현재 플로리다 할리우드에서 남편 Gary와 함께 살고 있으며 기쁨, 평화 및 풍요로 가득 찬 삶을 창조하기 위해 다른 사람들에게 영감을 불어 넣고 동기를 부여하기 위해 열정적으로 헌신하고 있습니다.

서적

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