잠금 후 삶의 속도를 느리게 유지하는 방법

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폐쇄되기 전에 우리의 삶은 속도로 정의되었습니다. 돌진하면서 로켓 속도로 생활하는 것이 표준이었습니다. 업무 책임, 사회적 의무 및 최신 기술 또는 패션 트렌드를 따라 잡는 것은 끊임없는 성과였습니다. 특권이 적은 사람 속도를 늦출 여유가 있었다.

그러나 잠금 상태에서는 삶의 속도가 느려졌습니다. 모두를 위해 밤새 극적으로. 사람들은 말 그대로 일을 멈췄습니다. 사무실, 체육관, 술집, 클럽 및 레스토랑이 문을 닫았습니다. 전 세계 여행이 중단되었습니다. 집에 머무는 것이 새로운 표준이되었습니다. 사람들은 새로운 발견 시간으로 보드 게임과 퍼즐, 정원 가꾸기, 제빵 및 기타 아날로그 추적을 시작했습니다.

이제 우리는 한 번에 한 단계 씩 잠잠에서 잠김이 점차 사라지고 있으므로 서두르는 삶의 방식으로 돌아 가지 않고 과거의 붐비는 생활 방식으로 돌아 가지 않을 수 있습니까? 우리의 연구 속도 저하의 이점을 경험하기 위해서는 세 가지 방법으로 감속해야합니다.

1. 몸을 느리게

우리는 몸 자체가 느려질 때 이것을 구체화 된 감속이라고 부릅니다. 예를 들어, 사람들이 튜브, 기차 또는 버스를 타지 않고 걷거나 자전거를 주된 형태로 이용할 때.

폐쇄되는 동안, 우리는 모두 집과 가까이 있어야했고 대중 교통은 필수 노동자만을위한 것이었다. 예를 들어 런던 시가 폐쇄 될 때 더 많은 사람들이 더 빠른 운송 수단을 사용하지 않고 계속 걷기와 자전거 타기를 기대하고 있으며이를 촉진하기 위해 도시의 건축 환경을 바꾸고 있습니다.

가능하면 이러한 느린 형태의 이동을 계속하십시오. 그들은 단지 제공하지 않습니다 신체적 이점. 더 느린 속도로 움직이면 몸과 마음이 더 강하게 연결되어 정신적 인 공간을 점진적으로 열어 깊은 반사를 느낄 수 있습니다. 그것은 단지 반응하는 것이 아니라 생각할 시간이있는 사고 방식에 관한 것입니다.

2. 기술 사용 통제

기술을 완전히 포기할 필요는 없습니다. 이것은 기술을 통제하고 더 많은 대면 커뮤니케이션을하는 것입니다.


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우리는 폐쇄 과정에서 기술에 크게 의존하여 원격으로 작업을 수행하고 사랑하는 사람들과 연락을 유지했습니다. 그러나 기술은 우리에게 중요한 사람들과 활기차고 의미있는 관계를 새롭게하기 위해 사용되었습니다. 오랫동안 길을 잃은 친구와의 행복한 시간 줌에서 파트너와 함께 영화를 볼 때까지 기술은 밀접한 관계를 강화하는 데 사용되었습니다.

잠금 상태에서 나타날 때 이러한 방법을 계속 시도하십시오. 예를 들어, 취약한 커뮤니티 구성원을 체크인하는 WhatsApp 이웃 그룹에 계속 참여하십시오. 이것은 당신이 지역에 기반을 유지하고, 다른 사람들과의 피상적이고 짧은 관계보다는 밀접하고 의미 있고 오래 지속되는 기술을 계속 사용합니다.

3. 활동 제한

이는 하루에 몇 가지 활동에만 관여하며 결정적으로 물건 구매에 대한 선택의 양을 줄입니다. 잠그는 동안, 우리 모두가 집에 갇히게되었을 때, 유일하게 참여해야 할 활동과 선택은 본사를 설치할 곳, 각 식사를 위해 무엇을 먹을지, 그리고 언제 어디에서 걸을 것인지였습니다. 이제 우리는 가정 밖에서 다른 사람들을 만나기 시작하면서 식당과 바가 테이크 아웃을 시작하고 상점이 다시 열리기 시작하면서 소비 할 수있는 활동과 물건의 양이 증가하기 시작합니다.

많은 음식을 먹고 외출을하는 대신 자신의 음식을 만들어 가족과 나누는 느낌을 기억하십시오. 잠에서 깨어날 때 점심을 먹기 위해 일을 멈추는 것과 같은 습관을 유지하고, 가능하면 다른 사람들과 야외에서 차 휴식을 취하십시오. 일상 생활의 리듬을 당신이 맛볼 수있는 것으로 만드는 것에서 얻을 수있는 많은 가치가 있습니다.

잠금 후 삶의 속도를 느리게 유지하는 방법 자신의 빵을 굽는 것은 잠금 트렌드입니다. Shutterstock

일반적으로 속도 저하의 세 가지 차원은 단순성, 진정성 및 덜 유물론을 말합니다. 많은 사람들이 사전 잠금 상태에서 이러한 기능을 원했지만 속도가 느린 롤러 코스터를 타지 않을 것이라고 생각했기 때문에 달성하기가 어려웠습니다.

이제 우리 모두가 이러한 가치를 강조하는 삶의 이점을 경험했을 때 – 폐쇄 중에 구매 한 물건의 양이 매우 적었고 많은 사람들이 집을 어지럽 혔습니다. 우리의 오래되고 가속 된 삶.

우리는이 느리고 느린 리듬을 유지하는 데 도움이되는 사회적 변화를보고 있습니다. 뉴질랜드 이야기 XNUMX 일의 직장 주로 이사예를 들어 Twitter 직원 말한다 집에서 무기한으로 계속 일할 수 있습니다.

현재의 순간은 속도의 숭배를 뒤로하고 더 느리고 의미있는 형태로 삶을 계속할 수있는 독특한 기회를 제공합니다.대화

저자에 관하여

Giana M Eckhardt, 마케팅 교수, 로얄 할로 웨이 Katharina C. Husemann, 마케팅 담당 수석 강사, 로얄 할로 웨이

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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