스마트 폰이 활발한 생활을 어떻게 유도 할 수 있습니까?

스마트 폰이 활발한 생활을 어떻게 유도 할 수 있습니까? 스마트 폰은 훌륭한 시민 리서치 도구입니다. 우리는 도처에 그것들을 가져 가고 동의하는 시민들간에 데이터를 감지, 공유 및 동원 할 수있는 기능 (GPS, 가속도계, 카메라, 오디오, 비디오)을 가지고 있습니다. (Shutterstock)

신체 활동이없는 것은 전 세계적으로 4 번째 사망 위험 요소 의 상태에 도달했습니다. 세계적 전염병 - 일반적으로 정의와 관련이있는 정의 인플루엔자 같은 전염병.

조차 매일 육체 활동을하는 사람들은 꽤 앉아있을 수 있습니다.. 매일 운동하면서 하루 중 나머지 시간을 의자에 앉아서 보내는 것은 현대 사회에서 표준이되었습니다.

우리는 알고있다 심지어 신체 활동의 중간 정도의 증가는 암과 같은 신체적 질병의 위험 감소와 관련이 있습니다, 심장병, 뇌졸중, 2 당뇨병을 입력 그리고, 파킨슨 병. 우리는 또한 운동은 우리의 정신 건강을 향상시킨다. 그리고, 학업 성적.

질병과 사망의 상당한 위험성 외에도 육체적 인 활동 불능은 상당한 경제적 부담을 초래합니다. 전세계 의료 시스템에 대한 연간 보수적 비용은 미화 X 달러를 초과합니다..

육체적으로 활동하지 않는 것에 대한이 뚜렷한 증거에도 불구하고 활동적인 삶의 중재에 대한 투자에도 불구하고 전지구 적 비활성 활동 수준의 변화가 거의 없음.

기술을 사용하여 인구의 신체 활동을 이해하고 정책에 영향을 미치는 활동적인 연구원으로서,이 수동성의 상태는 나를 참을성있게 만듭니다. 우리를 더 활동하지 않게 만드는 똑같은 장치, 즉 스마트 폰을 다시 사용함으로써 불로 싸우는 시간입니다.

스마트 폰 동원

동료들과 신체 활동 지지자들이이 아이디어를 피하기 전에, 나는 더 많은 스크린 시간이 필요하다는 것을 절대적으로 제안하지 않는다는 것을 분명히 밝히고 싶다.

첫째, 화면 시간은 일반화 될 수 없다., 같이 다양한 동기와 효과를 지닌 수많은 장치에 걸쳐 축적됩니다..

둘째, 모든 스크린 타임 지원 장치 중에서 스마트 폰은 진정으로 유비쿼터스 장치이며, 본질적으로 스마트 폰은 전세계 수십억의 사람들에게 접근 할 수있는 21st 세기의 형평성 도구.

셋째, 신체 활동과 관련이있는 스마트 폰은 거의 모든 곳에서 문자 그대로 휴대하고 기능 (GPS, 가속도계, 카메라, 오디오, 비디오)을 갖춘 유일한 디지털 도구입니다. 동의하는 시민들간에 데이터를 감지, 공유 및 동원.

그럼에도 불구하고 우리는 신체 활동이없는 대유행에 대처할 때 스마트 폰에 관해 생각하지 않습니다. 나에게 스마트 폰은 방안의 코끼리 다.

우리가 움직일 수있는 것을 알아내는 것

이러한 장치가없는 시대로 되돌아 갈 것이라는 징후가 없으므로 시민 소유 스마트 폰을 사용하여 평생 동안 가장 시급한 건강 문제 중 하나를 해결해보십시오.

적극적인 시민권은 신체 활동 인구에만 국한되지 않습니다. 사실 저는 적극적인 개인을보다 적극적으로 (나는 그 사람들 중 한 명입니다.) 적극적이고 활동적이지 않은 사람들 사이의 기존 격차를 넓히는 데 관심이 없습니다. 현재 활동적인 삶의 장벽 인 동일한 장치를 사용하여 활동적인 사람들을보다 적극적으로 참여시키고 활동적으로하지 않는 사람들을보다 적극적으로 만드는 데 관심이 있습니다.

화면 시간을 줄이기 위해 화면 시간을 사용할 수 있는지 확실하지 않습니다. 이는 우리가 이해하려고 시도하는 것입니다. 그러나, 우리를 움직이게하는 요소를 파악하기 위해 거의 모든 사람이 소유 한 장치를 사용하는 것이 급진적 인 것은 아닙니다.

SMART Platform은 그러한 이니셔티브 중 하나입니다. 우리는 스마트 폰을 통해 시민들을 끌어 들이고 있습니다. 그들이 축적하는 신체 활동의 양, 어떻게, 왜, 어디서, 언제, 누구와 함께 움직이는지를 이해합니다.

사람들과의 교전이 핵심입니다.

사진 촬영, 오디오 및 비디오 녹음, 다른 많은 혁신적인 접근 방식을 통해 우리가 관여하고있는 사람들은 활동적인 삶의 패턴을 이해할뿐만 아니라 긴급한 건강 위기를 해결하기위한 이니셔티브를 개발할 수있는 복잡한 통로를 구축하도록 돕고 있습니다.

예를 들어, SMART 플랫폼을 통해 우리는 스마트 원주민 청소년는 스마트 폰을 통해 농촌 지역과 원거리 지역의 토착 청소년과 교육자들이 토지 중심의 활동적 생활이 어떻게 정신 건강을 향상시킬 수 있는지 이해하도록 돕고 있습니다.

청소년 및 교육자 소유의 스마트 폰은 본 프로젝트에서 원격 참여에 중요한 역할을하고 있습니다.이 프로젝트는 본질적으로 학교 교과 과정에 포함 된 커뮤니티 기반의 개입입니다.

이 지역 사회 재판에서 각 예비 학교는 전통적인 지식, 언어 및 지역 사회 선호에 의해 알린 문화적으로 적절한 육상 기반의 적극적인 생활 중재를 시행하고 있습니다. 육상 활동에는 식물 식별, 사냥, 덫 치기, 낚시, 계절에 따른 다른 활동이 포함됩니다. 본질적으로 교육자와 청소년은 스마트 폰을 사용하여 시민 과학자로서의 개개인의 시각을 제공하여 개입이 청소년 행동 패턴을 어떻게 변화시키는 지 설명합니다.

따라서이 장치를 효과적으로 사용하는 의미는 화면 시간이나 활동적인 생활에 대한 협의의 범위를 훨씬 뛰어 넘는 것입니다. 이 장치는 사람들에게 목소리를 제공하고 적극적인 시민권을 증진 할 수 있습니다.

저자에 관하여

Tarun Katapally, 부교수, 레지나 대학교

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