스트리밍 : 꿈을 현실로 성장시키는 방법

스트리밍 : 꿈을 현실로 성장시키는 방법

이제 그 어느 때보 다 우리는 우리가 만들고자하는 세상을보기 위해 우리의 미래를 상상할 필요가 있습니다. 이것이 내가 비전이라고 부르는 것입니다. 우리 모두가 살고있는 변화의 바다는 우리에게 몇 가지 중요한 질문을합니다. "중요한 것은 무엇입니까? 우리가 미래에 받아 들여야 할 가치는 무엇입니까? 어떤 유형의 조직, 기관, 공동체 및 삶을 함께 만들고 싶습니까?

사람들은 삶의 모든 부문에서 우리 가족, 직장, 지역 사회 및 정부에서 이러한 질문에 어려움을 겪고 있습니다. 또한 조직과 공동체에서 어떻게 형성되고 살고 있는지에 대해 숙고하기 위해 의도적으로 살고 자하는 욕구가 증가하거나 필요가있는 것으로 보입니다.

A 따라서 모든 수준의 책임과 책임이 요구됩니다. ~ 미셸 헌트

스트리밍은 imaginal perception을 사용하여 꿈을 현실로 만들기위한 빠르고 쉬운 4 단계 프로세스입니다. 3 ~ 5 분이 걸릴 수있는 운동으로 시작되는 것은 빠르게 자동 습관이 될 수 있으며, 몇 초 만에 쉽게 완성되며 무의식적 인 역량으로 삶에 통합됩니다.

스트리밍의 4 단계

1. 시력

"나는 그것이 ... 인 경우에 같이 일 것입니다 생각해 본다? "

우리는 famory (익숙하다고 느끼는 미래의 기억)를 만들어 냄으로써 시작합니다.

변경하거나 만들려는 대상을 선택하십시오. 예를 들어 이벤트가 생길 수 있습니다. 여행 계획, 프로젝트 완료 또는 이사 고려 중일 수 있습니다. 비교적 짧은 기간에 달성 할 수있는 것으로 시작하고 싶습니다. 암 치료제를 찾거나 세계 평화를 창출하는 것은이 운동에 좋은 선택이 아닙니다. 실용적이고 긴급한 것을 선택하고 문장을 완성하십시오 : "나는 그것이 어땠 을까?"

예 :

"나는 그 빚을 갚는 것이 어떻겠습니까?"

"결혼 생활을 다시한다면 어떨까요?"

"나는 그 프로모션을 얻는 것이 어떻겠습니까?"

"내 행사가 완전히 구독되고 35 권의 책을 판매한다면 어떻게 될지 궁금해."

다음은 성공적인 스트리밍 작동 방식의 예입니다.이 프로세스가 얼마나 실용적인 가를 강조하기위한 실제 사례 중 하나입니다. 왼쪽 다리가 몇 년 동안 나를 해 쳤지 만 최근에 훨씬 더 심해져 결국 마침내 뭔가를 할 동기가 생겼습니다.

나는 내 다리에 더 이상 상처를 입히지 않으면 어떻게 될지 궁금해한다. 나는 상상의 지각 근육을 구부렸다. "내 다리가 치유되면 어떻게 될 것 같습니까? 오, 정말 좋을거야! 나는 기뻐하고, 감사하고, 놀랍고 기뻐하고, 나는 다시 쉽게 걸을 수 있었다. 상상해 보라. 가져와! "

공지 사항, 나는 오랜 이야기에 빠지지 않습니다. 나는 다리가 더 이상 다치게하지 않고 강한 감정의 말을 사용할 때 나는 어떻게 느끼는지 묘사한다. 고객은 종종 마음 속으로 떨어지는 대신이 시점에서 머리에 갇히게됩니다. 당신이 그것에 대해 이야기 한 이야기가 아니라 그것이 어떻게 느껴질 지 이야기하십시오.

그런 다음 결과가 고정 된 후 특정 시점을 선택합니다. 나를 위해 6 개월을 선택했습니다. 사실, 나는 8 월 24 일 나의 생일을 골랐다. 나는이 만성 상태가 하룻밤 사이에 치유되지 않을 것이라는 것을 알았다. 이것은 5 달을 줬다.

갑자기, 나는 동기 부여가된다. 나는 매주 카이로 프랙틱 치료를 받았고, 매주 두 번 물리 치료를 받았다. 나는 매일 특별한 스트레칭을한다. 몇 달 후에 나는 개선을 느낀다. 나는 가능성을 제한하고 싶지 않기 때문에 내가 원하는 결과를 얻기 위해 "8 월 24 일"전의 비전을 8 월 24 일에 발표합니다.

I 상상의 상황 : 8 월 24 일 (또는 그 이전)이고 나는 트리니티 산에서 배낭 여행을하고 있다고 상상한다. 우리가 가장 좋아하는 산악 호수를 엿볼 때, 우리는 친숙한 친구 그룹을 이끌고 있습니다. 나는 소리 쳤다, "We 're here!"와 통나무 늪을 가로 질러 걸었다. 나는 캠핑 지역에 도착하고 내 짐을 땅에 던졌다. 나는 호수를 내다보고 스트레칭을한다. 양쪽 다리는 통증이없고 나는 황홀하다고 느낍니다.

이 책을 마치면 많은 시간을 필요로하고 나는 규칙적인 스트레칭으로 그 긴장을 중재했다. 통증은 여전히 ​​있지만 거기에 있지만 그것은 줄어들고 비전과 구조 관리의 결합이 나를 자기 관리에 동기를 유지할 것임을 압니다.

작성자 노트 : 8 월 24 일이 일어났습니다. 우리는 배낭 여행을했고, 당연히 위의 시나리오가 정확하게 진행되었습니다. 고통 없음. 그리고 예, 그것은 황홀하다고 느꼈습니다.

차례

네가 목표물을 골랐다 고 가정하고있어. 자, 어디 있니? 내 설명의 세부 사항을 주목하십시오. 당신도 마찬가지입니다. 원하는 결과를 얻었을 때 미래의 위치를 ​​선택하고 가상의 위치를 ​​자세하게 설명하십시오. 어디야? 책상에 앉아서 차를 운전하고, 시내에 서서 어디서?

이것을 그림이나 영화로 생각하고 가능한 한 자세하게 설명하십시오. 모든 감각을 사용하십시오. 어떻게 생겼고, 냄새가 나는데, 소리가 나는가 등? 예를 들어, "나는 캠프 파이 옆에 서서 오후의 태양에서 졸졸 흐르는 호수를 바라보고있다. 약간의 바람이 불고있다, 나는 멀리 새들의 소리를 듣는다. .. "

자, 느낌. 나는이 단계를 모델링 할 것이다. "나는 강한 느낌. 내 다리는 통증이 없습니다. 와우, 내 안에는 감사함이 가득합니다. 나는 내 마음 속에서 그것을 느낄 수있어서 몸 전체에 따뜻한 빛이 퍼집니다. 나는 so 내 다리가 치유되었다고 고맙다. 거기에 좋은 얼얼함이 있습니다. 오래된 통증 같은 느낌이 아닙니다. 나는 활기차고, 완전히 살아 있고, 힘을 얻고, 강력하다고 느낍니다. "

내 말에 열정을 느낄 수 있습니다. 이것은 무엇인가? 당신 상상하고 싶다. 궁극적으로, 완전히 별개의 감각을 창조하고 싶습니다. 네가 얻을 때 느끼는 방식이야. 결과. 그게 유일한 방법 일 수 있습니다. 그것은 결코 다른 것으로 착각 할 수 없습니다. 설명 어가 실패 할 것이므로 그 시점에 언제 알 수 있습니다.

다음은 스트리밍 프로세스의 첫 번째 단계를 기억하는 쉬운 방법입니다. 말해, 그것을보고, 느끼십시오.

2. 진실

"이것은 상황이다. "

진실을 말할 때입니다.

네가 파산하여 "나는 부자 야"라고 낭독하다 보면 스스로 거짓말을하고 미래의 실망을 안겨줍니다. 너는 지원 부자와 당신의 마음 / 마음 / 몸 / 영혼은 그것을 안다. 그래서 그것은 자기기만입니다. 게다가 누가 끊임없이 자신이 부자라고 말하면서 누가 부자 였던가? 너의 잠재 의식은 거짓말을 거절하고 너는 가난하게 남아있을거야.

하지 상황이 바뀌고 동시에 원하는 비전에 대한 작업이 정직하게 진행되고 있습니다. F. Scott Fitzgerald는 다음과 같이 썼습니다. "1 급 인텔리전스 테스트는 동시에 두 가지 반대되는 아이디어를 마음에 담아 동시에 기능을 유지하는 능력입니다."

이제 1 단계에서 비전을 세웠습니다. 이제 2 단계의 상황에 대해 진실을 말하십시오. 나의 예를 들자면 여기에 나의 진실이있다. "내 왼쪽 다리가 아프다. 매일 더 심해지고 있습니다. 내가 일어 서면, 특히 힘든 표면 위를 걸을 때 고통이 내 다리를 여행 할 때, 종아리가 찌르는 감각을 갖게되고, 발가락이 무감각 해집니다. 끔찍해. 결코 나아지지 않으면 어떡하지? 수술이 필요한데? 내가 휠체어로 들어가면, 평생 동안 고통스럽게 살면 어떻게 될까요? "

나는 사실을 말하고 편집없이 사실에 직면하고 있습니다. 분명히 이것은 지원 Barbara Ehrenreich는 우리에게 다음과 같이 경고합니다. "... 우리는 그것을 바라면서 그 축복받은 상태로 자신을 공중 부양시킬 수 없습니다. 우리는 자연의 세계에 의해 만들어지고 무서운 장애물에 대항하는 투쟁을 위해 스스로를 지탱해야합니다. 그리고 첫 번째 단계는 긍정적 인 생각 인 대량 망상에서 회복하는 것입니다. "[밝은면 : 긍정적 사고가 미국을 어떻게 훼손하고 있는지]

나는 동의한다. 그러나 그것은 변화를 일으키는 것으로 충분하지 않다. 진실과 비전은 함께 살아야하며 드문 경우입니다. 망상적인 긍정적 사고 (하드 리얼리티를 부인하면서)와 무엇이 잘못되어 정신병 / 우울증을 겪고 있는지 (시력이없는 동안) 세 번째 대안이 있습니다. 우리는 동시에 진리와 비전을 붙잡는 법을 배울 수 있습니다.

네 차례 야. 진실을 당신의 현재 상황과 그것이 어떤 느낌인지 이야기하십시오. 가능한 한 정직하고 긴 변덕스러운 이야기에서 벗어나십시오. 나의 예에서 내가 진리를 말했듯이, 나는 원래의 사건에 제 시간에 돌아갔다. 그 느낌은 내가 어떻게 느끼고 수치스러워 졌는지를 보여줍니다. 앞뒤로 흐르는 것과 같은 경향을 느낄 것입니다. 그러나 이것은자가 치료 세션이 될 필요가 없습니다. 진실을 말하고, 느끼고, 계속 나아가 라.

3. 도움

"도움! 도와주세요, 제발! 누구든지 ... 도와 줘! "

이건 어려워.

우리가 존 웨인 (John Wayne)과 같이 힘들어 야하기 때문에 도움을 요청하는 것은 남성에게 특히 어렵습니다. 도움이 필요하다. 여성이 약하기 때문에 (그래서 많은 남성을 믿는다) 도움을 청하는 것이 필요하기 때문에 여성에게 특히 어렵습니다. 전문가가 도움을 필요로하지 않기 때문에 전문가에게는 특히 어렵습니다. 또한 사기꾼으로 간주되는 것을 인정하면 공포심이 생깁니다.

코칭 세션에서이 단계에 도달하고 고객에게 도움을 청하기를 요청하면 다음과 같은 내용을 종종 듣습니다. "이 문제에 도움을 사용할 수 있다는 것은 사실입니다. 너도 알다시피, 프레드가 여기에 왔을 때 더 쉬웠지만 지금은 없어 졌어. 그래서 ... 항상 낸시가 너를 좋아해, 나를 좋아하지만 ... "

그게 얼마나 설득력 있니? - 안돼!

여기 제가 찾고있는 것이 있습니다 : "Help! 도와주세요, 제발 도와주세요. 나는 스스로 할 수 없다. 나는 실패 할까봐 두려워. 도움이 필요하며 지금 당장 필요합니다. 제발, 제발, 거기 누구있어? 나에게 대답 해, 지금 나를 도와 줘. "이것은 당신을 원초적인 수준으로 떨어 뜨리는 반면, 다른 하나는 단지 여행이었습니다. 어떤 도움 요청이 더 많이 들릴까요? 삐걱 거리는 바퀴가 기름을 얻습니다.

미묘한 영역에 접근하는 사람들은 우리가 물어볼 때까지 우리를 도와주지 못하는 천사들에 의해 모두 둘러싸여 있다고 확신합니다. 글쎄, 우리가 믿거 나 말거나, 묻지 않는 이유는 무엇입니까?

그것은 수중 음파 탐지기 (sonar) 나 레이더 (radar)처럼 작동하며, 거기에 무엇이든지 튀어 오르고 화면에 이미지를 표시하기 위해 돌아 오는 에너지 빔을 전송합니다. 이 프로세스의 세 가지 요소를 응용 프로그램에 맞게 변환 해 봅시다.

1. 전달. 당신은 도움을 청합니다. 당신은 그것을 "밖에서"공허로 보냅니다. "물어보십시오"에는 특별한 품질이 있습니다. 예를 들어 절망, 긴급함, 취약성 등이있을 수 있습니다.

2. 다시 반송. 귀하의 질문은 연락드립니다. 그것은 "들었습니다."필요한 자원은 이미 "어딘가에"존재하지만 보이지 않으며 요청에 의해 연락 될 때만 공개됩니다. 레이더처럼, 당신의 변속기는 "저기에있는"것이 무엇이든지 치고 의식 의식의 화면으로 되돌아옵니다.

3. 스크린 샷. 아이디어를 얻을 수 있습니다. 당신은 특정 종류의 도움에 대해 생각해 보도록 영감을 받았습니다. 가능성은 여러분에게 있습니다. 때때로 당신은 환상적인 메시지를 얻습니다.

내보기로 돌아 가기 : 나는 다리를 치료할 도움을 요청합니다. 잠시 후 나는 카이로 프랙틱 의사 존 (John) 박사를 생각합니다. 조정을 위해 글쓰기 코칭을 교환합니다. 그러나 나는 한 달 동안 머물러 있지 않았습니다. 이봐. 그 다음 나는 친구 인 Polly가 뛰어난 차체를 만든다는 것을 기억합니다. 오, 그리고 다른 친구, 로버트, 몇 가지 Feldenkrais 움직임을 보여 주겠다고 제안했다. 나는 계속 생각하고있다. 칼은 어쩌고 요? 그는 물리 치료사 다. 나는 그의 일에 관해 알 수 있었다.

다른 말로하면, 내 질문은 내 상황을 어떻게 다룰 지에 대한 새롭고 상상력이 풍부한 아이디어를 자극했다. 내가 물어볼 때까지, 나는 도움이 필요하다는 것을 알았지 만 그것은 막연한 소원이었고 아무 것도하지 않고 수년간 함께 표류하는 것이 쉬웠다. 일단 내가 도움을 요청하면 숨겨진 자원이 보이고 사용 가능하게되었습니다.

그래서, 당신은 도움을 요청했습니다. 무엇이 돌아 오나요? 다시 물어보고 독서 중 무엇이 나타나는지 잠시 멈추십시오. 관계에 대한 도움을 요청하는 경우 다음과 같은 아이디어를 얻을 수 있습니다. "그녀는 내가 그 책을 읽고 싶어해야 할 수도 있습니다. 아마도 우리를 도울 수있는 뭔가가있을 것입니다. 오, 에드는 어때? 우리가 휴일에 가고 싶으면 Ed는 우리 고양이를 돌 보겠다고 말했다. 와우, 몇 년이 지났어. 그리고, 잠깐, 짐은 우리에게 그의 gazillion 항공 포인트의 약간을 줄 것을 제안했다. 우리는 코스타리카로 날아갈 수 있었고, 여동생과 무료로있을 수있었습니다. 와우! "

다음으로 두 백조의 이미지가 함께 떠오르는 것을 상상해보십시오. 너는 생각한다 : "백조는 평생 동안 짝을. 어쩌면 우리는 다시 방문해야 할 것입니다. 우리의 헌신. 어쩌면 아내가 긴장하여 29 년이 지난 후에 결혼 생활에 지루해 질 수도 있습니다. "공식 서원식 기념식은 어떨까요?"

4. 행동

"나는 모든 삶과 조화를 이룬다. "

전체 스트리밍 수식을 활성화하고 결과를 제공하는 마지막 단계는 다음과 같습니다.

모든 성공적인 사람들은 결과를 얻기 위해 일해야한다는 것을 확인합니다. 농담은 다음과 같습니다. 하룻밤에 성공하려면 몇 년이 걸립니까? 책에서 Outliers저자 인 말콤 글 래드 웰 (Malcolm Gladwell)은 "어느 분야에서든 숙달을 달성하는 데 약 1 만 시간의 연습이 필요합니다."

물론, 일부 사람들은 운이 좋다. 그들은 올바른 사람들을 알고 있으며 어떤 사람들은 진정한 천재입니다.하지만 그들은 모두 행동했습니다. 그들은 행동했습니다. 그들은 무언가를했고 그들은 성공할 때까지 무언가를 계속했습니다. 그렇다면 왜 처음 세 단계를 거쳐야할까요? 전통적인 "할 일"을 만들고 바쁘게 만하는 것이 아닌가? 연기가 모든 것에 관한 것이라면, 단지 행동 만하는 것이 아닙니다. 우리는 무엇을해야할지, 어떻게해야하는지, 누가 그것을하고 있는지, 그리고 동기를 부여 할 수있는 것을 알아야하기 때문입니다.

행동하기에 충분하지 않습니다. 행동하는 법을 아는 것조차 충분하지 않습니다. 그것은 당신이 동기를 유지할 필요가있는 것을 제공하지 않습니다. 우리는 우리가 어디로 가고 있는지, 우리의 행동이 무엇인지를 알아야합니다. 우리는 "성공"을 향해 도중에 우회전 할 것인지 좌회전을 할 것인지 또 알 수 있었습니까?

여기 4 단계에서 우리는 시각 에너지에 잠기고 있으며, 우리는 곤경에 대해 솔직하게 대답했습니다. 우리는 도움을 청했습니다. 이제 우리는 헌신합니다. 당신이 저지르는 일은 모두 단순해야합니다. 예를 들어, "나는 새 웹 사이트를 만들겠습니다"라는 가난한 스트리밍 대상입니다. 그것은 너무 복잡하고 너무 오래 걸립니다. 간단하고 즉각적인 것을 선택하십시오. 내가 다리에 스트리밍 할 때, 그것은 다음과 같았습니다. "나는 요한 박사에게 오늘 전화 할 것입니다."당신에게 그것은 "캐롤에게 전화하여 그 책의 사본을 빌려달라고 부탁합니다."또는 "나는 오늘 밤에 쓰레기를 꺼내. "

단순한. 할 수 있는. 검사!

마치

모든 효과적인 기술은 성공의 열쇠입니다. 스트리밍의 경우, 마치 마치처럼 살아갑니다. 성공할 때 어떤 느낌이 드는지 파악한 후에는 그 느낌을 지속적으로 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 상처 입은 다리로 통증이 영구히 사라 졌을 때 얼마나 기분이 좋을지를 확인했습니다. 지금, 매일 매일, 나는 그 감각으로 산다. 특히 다리가 아프다.

이게 부인입니까? 네, 그게 전부라면. 아니요,이 과정의 핵심 부분이기 때문입니다. 나는 네 단계를 모두 취한다. 나는 계속 비전을 제시하고, 진리를 말하고, 도움을 청하며, 여러 주제로 반복해서 행동합니다. 그리고 그들 모두에게 지금 당장 가지고 싶은 감정적 인 경험을하고 있습니다.

참고 : 내 다리를 치유 한 결과의 목표 날짜는 8 월 이었지만 한 달 전에는 80 % 나 더 좋았습니다. 그것은 내 비전이나 행동 때문에입니까?

흥미롭게도, 오늘,이 원고를 교정하면 통증이 더욱 심해집니다. 나의 반응 : 더 스트레칭, 예약 마사지, 아마도 엑스레이 예약.

완전히 정직하고 모든 단계에서 일하기보다는 마술적인 생각과 회피로 빠져 나가기가 너무 쉽기 때문에 여기서 중요한 부분을 연구하고 있습니다.

작동하지 않으면 어떻게됩니까?

스트리밍은 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있습니다. 그럴 것이라고 기대하지만 보장은 없습니다. 스트리밍 의지 행동을 취하면 길을 따라 경험을 바꾸는 데 성공합니다.

친구들은 예기치 않은 예기치 않은 건강상의 비극을 겪습니다. 입원은 그들의 저축을 먹고 그들은 집을 팔아야한다고 결정합니다. 그들의 이웃에있는 다른 3 채의 주택은 수개월 동안 시장에 나와 있었고 아무 제안도 없었습니다. 묻는 가격은 삭감되었다.

친구들은 스트리밍 프로세스를 알고 매일 사용하기 시작합니다. 그들은이 날짜 이전에이 금액 이상을 위해 집을 팔려고한다는 것을 확증하는 비전 성명서를 작성합니다. 그들은 자신들의 집을 팔고 싶어하는 상태를 발견하고 시작합니다.

서명이 올라간 지 약 일주일 후 누군가가 문을 두 드린다. 운전하는 캘리포니아 출신 부부 야. 그들은 중도에 대해 사과하고 부동산 중개인을 통해 갈 것을 제안하지만 그 장소에 관한 어떤 것이 그들을 끌어 왔다고 고백합니다. 내 친구들은 그들을 보게했다. 주위에 그들은 매료된다. 그들은 명부 가격으로 집을 사들입니다. 그들은 또한 의자, 커튼, 재목 등을 구입합니다.

"그것은 똑같이 느껴졌다. "내 친구들이 나에게 말했다. "집을 팔고 나서 느낌이들 것이라고 느끼고 실제로 느껴졌습니다. 그것은 동일했다. "

저속한 효과

1940에서 만들어지고 아직도 인기가있는 Slinky를 기억하는 사람도 있습니다. 나의 가장 좋아하는 움직임은 계단에 하나를 배치하고 후방 끝이 정면과 어떻게 맞았는지 지켜 보았다. 불가피했다.

육체적 인 결과가 그 비전을 따라 잡는 것은 불가피한 일입니다. 저는 이것을 "비전 우선, 결과"라고 부릅니다.

당신은 미래 비전을 창조합니다 - 슬링키의 프론트 엔드입니다. 지금 원하는 감각 상태가 시작됩니다. 결과 - 슬링키의 뒷단 - (당신의 의도적 인 행동을 취함).

스트리밍 프로세스는 미래를 전망하고 창조하는 훌륭한 방법입니다. 그것은 또한 당신이 거기에가는 길에 가치를 창조하고 있다는 것을 보장합니다.

저작권 2016. 자연 지혜 LLC.
저자의 허락을 받아 증쇄.

기사 출처

지금 또는 절대 : 개인 및 글로벌 변화에 대한 시간 여행자 가이드
윌 윌킨슨

Now or Never : Will Wilkinson의 개인 및 글로벌 변신에 대한 시간 여행자 가이드과거의 외상을 선호하고 치유 한 미래를 창조하고 개인적인 삶의 질을 향상 시키며 우리의 위대한 손자들을위한 번영하는 미래를 창조하는 데 도움이되는 간단하고 강력한 기술을 발견하고 배우고 습득하십시오.

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저자에 관하여

윌 윌킨슨Wilkinson은 오레곤 주 Ashland에있는 Luminary Communications의 선임 컨설턴트입니다. 그는 40 년 동안 의식 생활에서 프로그램을 작성하고 전달했으며, 최첨단 변경 에이전트를 인터뷰했으며 소규모 대안 경제에서 실험을 개척했습니다. 자세히 알아보기 willtwilkinson.com/

윌이 공동 저술 한 책

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