존재의 자유 : 전화에주의하고 살아 가기 위해 감히

존재의 자유 : 전화에주의하고 살아 가기 위해 감히

빅토르 프랭클 (Viktor E. Frankl)의 저서, 사람의 의미 검색, 나에게 큰 인상을 주었다. 유대인 심리학자는 제 2 차 세계 대전 중 강제 수용소에서 자신의 경험을 이야기한다. 그의 이야기에서 가장 흥미로운 점은 아무도 자신의 생각의 자유를 없앨 수 없다는 것을 이해함으로써 가장 끔찍한 상황에서 어떻게 살아남 았는지에 대한 그의 설명입니다.

프랭클은 교도관 수비대가 원하는대로 할 수 있다고 주장했고, 수감 된 상태 였지만 그의 내면의 자기는 언제나 자유 롭다고했습니다. 그는 항상 생각하고 싶은 것을 생각할 자유가있었습니다. 아무도 그에게서 취할 수없는 자유. 나는이 책을 더 큰 사고의 자유를 찾고있는 사람들, 특히 힘들거나 고통스러운 상황에 처한 사람들에게 매우 좋습니다.

목표의 중요성

프랭클은 또한 캠프에서 생존 할 수있는 이유가 있기를 기대하며 목표를 갖는 것이 중요하다고 씁니다. 어떤 사람들은 전쟁 후 친척들과의 상봉이나 교도관들에 대한 복수를했습니다. 우리에게 중요한 목표는 우리에게 삶의 힘을줍니다.

나는 미국에서의 첫 번째 "빛을위한 스키"대회에서 목표와 생각의 중요성에 대한 새로운 수준의 이해에 도달했습니다. 나는 Jean Emere를 호위했다. 그는 32 세의 나이로 올림픽 금메달리스트 Jean-Claude Killy와 함께 프랑스의 내리막 스키 팀에 있었지만 Jean Emere는 지금은 눈이 멀었다. 우리는 일주일 후 72 명의 블라인드 크로스 컨트리 스키어가 참가하는 대회가 열리기 위해 함께 훈련해야했습니다.

내 직업은 Jean 옆의 트랙을 스키를 타고 내려가는 슬로프의 길이와 트랙이 왼쪽이나 오른쪽으로 바뀌 었는지 여부를 알려주는 것이 었습니다. 훈련 첫날에 몇 마일을 스키를 타고 숨을 쉴 수없는 것처럼 진의 폐에서 끔찍한 소리가 들렸습니다. 그를 멈추고, 나는 말했다, "당신은이 상태에서 계속할 수 없다. 나는 당신이 그처럼 숨을 내쉬는 것을 듣고 걱정한다."

"당신은 이것이 무엇인지에 대해 이해하지 못한다"고 그는 대답했다. "나는 당뇨병 환자이고, 살 시간이별로 없다. 다음 주에 이기기로 결심했다!" 그 남자에 대한 오해가 없었습니다. 그는 그가 원했던 것을 알고있었습니다. 내 유일한 질문은 그의 호흡 곤란이 당뇨병과 관련이 있는지 여부였습니다. "아니,"그는 대답했다. "너무 많은 흡연과 술을 마셨다."

우리는 대회가 끝날 때까지 담배를 끊고 술을 마시면 아침마다 새벽 일어나 일어나 그와 함께 기차를 탈 수있어 최고의 우승 기회를 가질 수 있다고 동의했습니다. 얼마나 지친 직업! 우리는 거의 쉬지 않았다. Jean의 눈과 코는 항상 뛰었습니다. 한 번, 그는 눈 속에서 틀니를 잃어 버렸습니다. 어느 날 오후 그는 산에서 태양을, 눈 위에서 그림자를 묘사하라고했습니다. 그는 눈먼 십대 스키어를 위해 시작한 학교에 대해 나에게 말했다. 우리는 앞으로 나아가기도했지만 계속해서 진전을 보였습니다.

대담한 생방송

어느 날 강렬한 훈련을 한 후 모든 맹인 스키어와 에스코트가 슬라롬 슬로프 기슭에서 만났습니다. 진이 우리에게 쇼를 주려고했다. 그는 전속력으로 스키를 타고 경사면 아래로 달려 갔고 하나도하지 않았지만 두 번의 공중제비를 올렸다. 그 때 나는 내가 장애인이 아니라 그를 이해한다는 것을 알게되었습니다. 나는 대담한 것을 한 번도 해보지 않았고, 차분하고 안전한 삶을 사는 대신에 선택했습니다. 그 순간 나는 내가 정말로 살아 왔는지 궁금해했다. Jean의 목표를 생각할 때, 나는 내 인생에서 내가 원하는 것을 알지 못한다는 것을 깨달았습니다.

그것이 나왔던 것에 따라, Jean는 경쟁에서 두 번째 위치했다. 그는 2 년 더 살았다. 나는 뉴 잉글랜드로 돌아가서 듣는 모든 이들과이 경험을 공유했습니다. 거의 없지만 Jean의 이야기에서 물질의 중요성을 발견했습니다. 그는 나를 감히 느끼게 해주었습니다. 감히 살아갈 수없는 우리들은이 세상에서 진정으로 장애인입니다.

당신은 정말로 무엇을 원합니까?

집에서 나는 앉아서 내가 원하는 삶의 스케치를 만들었다. Jean은 나에게 첫 번째 교리를주었습니다. 나는 원하는 것을 정확히 결정해야만 그 타당성은 절대 의문의 대상이 아니 었습니다. 나는 내가 다른 사람들과 나 자신을 계몽 할 무언가를하고 싶다는 것을 알았다. 나는 처음에 나 자신을 개발함으로써 다른 사람들에게 더 많은 것을 줄 수 있다는 것도 이해했다. 나는 내 최선을 다할 수 있고 완전한 정직과 헌신으로 최선을 다할 수 있다는 것을 알고 있었기 때문에 나의 잠재력을 성취하고 자신에게 정직하게 대하고 싶었다.

나는 위험을 무릅 쓰고 감히 무서워하는 것을 감히해야한다는 것을 깨달았습니다. 내가 죽기 전에 나는 내 한계를 넘어서 진정한 자유를 경험하고 싶었다. 죽음은 영감이되었습니다! 무엇인가가 완전히 확실하다면 언젠가는 죽을 것이라는 것이 었습니다. 그리하여 나의 도전이 살아나고 길을 따라 가치있는 것을 제공하게되었습니다. 자신을 창조적 인 사람으로 보는 것이 중요했습니다. 나는 내 인생을 사랑으로 채우고 싶었습니다. 나는 자신을 받아들이고 우리와 똑같이 다른 사람들을 받아 들일 수 있다고 믿었습니다.

사람들이 인생에서 자신의 길을 찾고 스스로 목표를 달성 할 수 있도록 돕고 싶었습니다. 그 이후로, 사람들이 목표를 달성하는 데 성공하고, 고객과 함께 승리 한 후 승리를 축하하는 것을 지켜 보는 것은 큰 기쁨입니다. 그들처럼, 나는 두려워하는 것들을 보았고, 두려운 감정에도 불구하고 결국은 자신의 생각을 풀었다.

Jean은 인생이 매우 짧다는 것을 가르쳐주었습니다. 우리는 길을 찾아 내기 전에 너무 오래 기다려서는 안됩니다. 이렇게 짧은 시간 동안 자신과 다른 사람들에게 무엇을주고 싶습니까? 뭘 기다리고 있니?

감히 자신에게 충실해야한다.

"무엇보다도, 당신 자신을 진실로 여기십시오.
그리고 그것은 하루 밤에 따라야합니다.
그러면 누구에게도 거짓이 될 수 없습니다. "
- 윌리엄 셰익스피어 (햄릿)

자신에게 진실하면 다른 사람들에게도 충실합니다. 자신에게 진실하지 않다면 관계도 사실이 아닐 것입니다. 외부 생명은 당신의 내면의 삶과 병행합니다. 다른 사람들에게 정직하고 싶다면 먼저 정직해야합니다. 당신의 삶에있는 사람들이 정직하게되기를 바라십니까? 당신은 정직하고 당신의 마음에서 진실을 말하고 싶습니까? 신약 성경에는 "진리를 알게되고 진리가 너희를 자유 케 할 것"이라고 기록되어있다. (John 8 : 32)

우리가 진정 될 때 진실은 우리 마음에서 나오고, 그 다음에 만 우리는 정말로 그것을 알 수 있습니다. 우리의 감정은 지능적이며 평온함을 찾는 데 필요한 정보와 우리에게 옳은 것이 무엇인지를 알려주는 정보를줍니다. 그것은 밖으로부터 살고 있습니다.

우리는 많은 것이 사실이 아니라는 것을 배웁니다. 우리는 우리에게 옳은 것이 무엇인지 세상에 물어 보는 법을 배웁니다. 우리는 외계인의 생명체가 외부에서 사는 것이 좋습니다. 우리가 진정한 정직을 알게되고 우리 삶의 능동적 인 지도자가 될 수있는 진리를 우리 마음에 간직 할 때까지는 아닙니다.

본격적인 생활

감정적 지능을 가볍게 두드리는 것은 당신의 마음과 머리를 듣고 둘을 결합함으로써 진정한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 당신의 진실은 다른 사람들과의 관계를 신뢰하게 만들고, 자신의 운명과 당신에게 의미있는 것을 연결시켜줍니다.

우리는 모두 개인이며 우리 각자마다 다른 목표가 있습니다. 무엇이 당신의 마음에 옳은지 당신에게 옳다는 느낌입니다. 당신이 원하고 원하지 않는 이슈에 대해 숙고 할 때 당신은 자기 중심적이지 않습니다. 그것은 정직에 대한 간단한 질문입니다. 자신과 타인을 정직하게 대하는 것은 세상과 관대 한 최고의 기반입니다. 생각하고 꿈을 꿉니다. 무엇보다 중요한 것은 당신에게 중요한 것을 솔직하게 말하십시오! 그리고 꿈을 꾸세요!

가장 기분 좋은 순간 중 일부는 내가 코치하는 사람들이 자신의 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지, 그들이 평생 동안하고 싶은 것을 마음 속 깊은 곳에서 발견 할 때 발생합니다. 이것이 제가 종이에 당신의 생각을 적어달라고 촉구하는 이유입니다. 거의 마술처럼 힘과 명료 함은 당신의 영혼에서 베일을 들어 올리고 어디로 가야하는지에 대한 명확한 지시를 내리는 것과 같이 당신의 목표를 분명하게 표현함으로써 생깁니다.

나만의 삶을 살아 가기

당신의 잠재 의식은 당신이 원하는 것을 "알지 못하는"경우에만 명확한 지시를받을 수 없습니다. 자동 조종사는 목표를 분명히 밝히기 전에 당신을 인도 할 수 없습니다. 너무 많은 사람들이 자신에게 중요한 것을 발견하는 데 필요한 시간을 투자하지 않습니다.

자신을 이끌어 내지 않으면 주변에 많은 사람들이 당신을 위해 일하려고 노력할 것입니다. 그들은 당신이 중요하다고 생각하는 것에 따라 당신이 "해야하는"것과 "하지 말아야 할 것"을 말할 것입니다, 그러나 당신이 그들에게 기회를주지 않는 한 아무도 그 자리를 대신 할 수는 없습니다.

당신의 목표를 쓰는 데있어 마법이 있습니다.

1953에서는 새로운 그룹의 학생들이 예일 대학교에 입학했습니다. 그들 중 3 퍼센트는 명확하게 정의하고 표현한 목표를 가지고있었습니다. 20 년 후,이 3 퍼센트는 목표에 대해 명확하지 않은 97 퍼센트보다 더 많은 목표를 달성했습니다. 다시 말하지만, 목표를 적어 놓는 데는 일종의 마술이 있습니다. 그들은 종이에 쓰일 때 더 강력한 삶을 살며 어떻게 든 당신의 꿈을 현실로 만듭니다. 알 수 없지만 문이 열리기 시작합니다. 예상치 못한 출처에서 목표를 달성하는 방법에 대한 아이디어가 나옵니다.

인생은 당신이 당신의 목표에 더 가까이 다가 가고 있다는 내면의 눈으로 "볼"수있는 새로운 의미를 갖습니다. 이러한 인식은 새로운 방향으로 당신을 안내하여 목표 달성의 새로운 방법을 제시합니다. 특별한 내면의 조화는 내면의 목소리와 주변의 세계 사이에서 발생합니다.

자신의 방향을 항상 확신하지 못할 수도 있지만, 내면의 목소리를 믿고 목적지로 연결될 수 있습니다. 그것을 분명히 시각화한다는 것은 당신이 당신의 목표를 향한 올바른 길을 가고 있음을 의미하며, 당신의 목표는 당신을 향한 길에 있습니다. 대조적으로, 당신의 목표를 잃어 버리는 것은 인생에서 당신을 앞으로 나아가게하는 힘을 잃는 것과 같습니다.

나는 당신이 성공을 어떻게 정의하는지에 관계없이, 당신의 목표가 당신의 마음에서 나옵니다라는 근본적인 요구 사항이라는 것을 충분히 강조 할 수는 없습니다. 그러나 당신의 목표는 강박 관념이되어서는 안됩니다. 당신의 목표에 충실하고 그들이 당신을 소비하게하는 사이에는 훌륭한 선이 있습니다. 종종 우리는 성공을 희생해서 후자를합니다. 당신이 시각화하고, 명확히 말하고, 합리적으로 계획 할 수 있다면, 당신은 긴장을 풀고 자연 스레 개발하도록 배워야합니다. 꿈을 키우는 열정과 신념을 발견하면 더 나은 미래를 약속합니다.

여행은 보상입니다.

"물론 우리는 삶의 목표가 있습니다.
투쟁의 가치가있는 것은 여행 자체입니다. "
- Karin Boye, 스웨덴 시인

옛 친구가 내가 어떻게 지내는지 물었을 때 나는 그 여행을 철저히 즐기고 있다고 말했다. 그래서 그는 목표에 도달하는 것뿐만 아니라 삶의 진정한 의미를 지니고 있음을 발견했습니다. "네, 저를 안내 할 명확한 목표가 없다면 여행은 의미있는 일이 아니었을 것입니다."

여행의 즐거움을 배우면서 일상 생활이 당신을 이끌어 갈 목표를 가질 때 더 의미가 있다는 것을 기억하십시오. 목표는 여행 방향, 희망, 믿음, 그리고 삶에서 누락 될 수있는 목적 의식을줍니다.

단순히 목표의 산물이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 진정으로 당신을 정의하는 과정에 도달했는지 여부에 관계없이 목표를 추구하는 과정과 여정입니다.

마음 깊은 곳에서 새로운 목표를 발견하십시오.

나는 에너지가 부족하고 삶을 즐기는 능력을 잃은 많은 사람들을 만난다. 대체로 40 대와 50 대이지만, 다른 연령대는 확실히 면역성이 없습니다. 그들은 피곤하고 자신의 노력에 관심을 잃기 시작합니다. 이것이 당신과 함께한다면, 아마도 당신의 인생을 재검토 할 때입니다.

오래 전부터 그 목표를 달성하기에는 충분하지 않았지만 영감을 얻기위한 매력, 강렬함, 힘을 잃었습니다. 지금 바로 당신을 흥분시키는 것을 스스로에게 물어보십시오. 너를 행복하게 하는게 뭐야? 가장 소중하게 여깁니다. 가장 많이 즐기는 부분은 무엇입니까?

이 질문들에 대답함으로써 당신은 당신에게 가장 중요한 것의 성장을 키우는 삶을 계획하도록 도전하게됩니다. 성공하려면 자신의 영혼에 공감하는 활동에 참여해야하며 "해야 할 일"을 털어 놓고 "내가 원하는 것"을 포용해야합니다.

자신의 내면, 당신의 마음과 영혼 속에 묻혀있는 목표를 밝혀내는 것이 중요합니다. 그렇게하면 새로운 에너지가 생겨 자기 표현으로 가득 찬 삶을 창조하려는 열망과 힘을 얻게됩니다. 나이를 불문하고 핵심 목표에 생명을 불어 넣으면 일상 생활에서 당신에게 정말로 중요한 것을 추구하지 않는 한 불가능한 풍요 로움을 더할 것입니다.

전화에주의를 기울이고 살기를 감히하십시오.

허가 재판. © 2001.
사이프레스 하우스 (Cypress House) www.cypresshouse.com

기사 출처

자신을 이끌어가는 예술 : 감성 지능의 힘을 누려보세요.
Randi B. Noyes.

Randi B. Noyes가 주도하는 예술.사례 연구, 연습 및 실용적인 조언으로 가득한 "자신을 이끌어가는 예술"은 인생에서 정말로 원하는 것을 식별하고 그 욕망을 달성 할 수 있도록 감정적 인 도구를 개발하는 데 도움이됩니다. 결과는 정말 놀랍습니다. 당신이 당신의 감정을 인식하게되면, 당신은 장애물을 인식하고 극복 할 수 있습니다. 성취하는 관계를 창조하십시오; 동기를 부여하고 다른 사람들을 격려하십시오. 추종자가 아닌 진정한 지도자가 되십시오.

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저자에 관하여

랜디 B. 노 예스

Randi B. Noyes는 리더십 컨설팅 회사 인 리더십 인터내셔널 (Leadership International, Inc.)의 감정적 인텔리전스 및 대표 이사의 선구자입니다. 20 년 넘게 Randi는 모든 산업 분야의 최고 경영자 및 기업 고객 수백 명에게 지도력 코칭을 제공했습니다. 노르웨이 매사추세츠 주 보스턴과 오슬로에 본사를 둔 그녀는 다음 주소로 갈 수 있습니다. www.leadership-international.com.

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