이미지로 사라 뢰처
관찰자가 쉽게 혼동 할 수 있지만 자존심과 자부심에는 큰 차이가 있습니다. 자아는 자기 중심주의라는 과도하게 큰 의미 인 이기종이다. 이것에 수반되는 것은 다른 사람의 분명히 덜 중요한 공간을 침범 할지라도, 사람이하는 것이 무엇이든 상관 없다는 것입니다. 이것은 우리가 중독자에서 관찰하는 범죄 및 비 윤리적 행동의 상당 부분을 설명 할 수 있습니다.
12-Step 프로그램은 자기 존중을 재건하는 데 도움이되는 단계를 제안하면서 자아를 수축 시키도록 설계되었으므로 작동합니다. Bill Wilson과 AA의 공동 설립자 인 Bob Smith 박사는 알콜 중독성이 강한 자아를 수축시키는 것이 프로그램의 근본적인 목표 였음을 알고있었습니다. 이 프로그램의 처음 세 단계, 즉 우리가 물질보다 힘이 없다는 것을 인정하고, 자신보다 큰 권세를 인정하고, 의지와 삶을 하나님 (또는 다른 권력)의 보살핌에 넘겨주는 것은 쉬운 일이 아닙니다. egomaniac 연습.
부풀어 오른 자기 중요성
우리가 탐구하고 두려움이없는 자신의 도덕적 인 목록을 작성하는 4th 단계는 자신의 성격에 대해 수행해야 할 작업이 있음을 시사합니다. 이것은 자신을 신처럼 여기는 사람이 한 인정이 아닙니다. (5 단계에서) 잘못을 인정하는 것은 불완전 함을 분명히 인정하는 것입니다. 정의상, 부풀어 오른 중요성을 지닌 사람들의 자존심을 수축시켜야합니다. 하나님 께서 이러한 모든 결함을 제거하도록 준비 시키면 스스로 할 수 없다는 것을 의미합니다.
Vernon Johnson은 행복감 회상을 왜곡 중 가장 파괴적인 것으로 확인했습니다. 이것이 중독자가 자신이 호의적으로하는 모든 일을 기억하게 만든다는 사실은 자신의 자아를 부 풀릴 수있을뿐만 아니라 부풀려진 자아의 주요 원인 일 수 있습니다. 금욕이 회복의 첫 번째 단계이지만, 이것은 그 자체로 마른 술취한 사람만을 낳습니다. 자아는 더 이상 펌핑되지는 않지만 수축되지는 않습니다.
자아 디플레이션은 다른 모든 기괴한 행동과 정신 병리학 적 장애의 출현의 근본적인 원인이 아니더라도 건강한 절주를 위해 필수적입니다. 때로는 물질의 가용성을 보장 할 필요가 있기 때문에 당황스러운 행동을하기도합니다. 다른 경우에는 그러한 행동이 극심한 기분 변화와 정신 장애로 보이는 기타 기능 장애의 결과입니다. 결국 중독자들은 재정적 어려움과 이차적 질병을 포함한 후기 중독의 영향을 받게됩니다.
생리 학적 기반의 정전은 가장 기괴하고 파괴적인 행위의 대부분을 설명 할 수 있습니다. 그러나 부풀어 오른 자아가 수축되기 시작하면 가장 일관되게 파괴적인 행동이 가라 앉기 시작합니다. 그래야만 자존감의 재건이 시작될 수 있습니다.
자부심과 책임
자존감은 자신을 존중하고 자신에 대해 호의적 인 견해를 갖는 것입니다. 회복중인 알코올 중독자에게 그들이 사용하는 동안 자신을 어떻게 보았는지 물어보십시오. 일부는 자존심과 자존감을 혼동 할 수 있지만 (내가 내 중독자-전에서했던 것처럼), 실수하지 마십시오. 사용하는 동안 중독자의 자존감은 XNUMX입니다.
회복이 일어나고 절주가 유지되기 위해서는 에고가 수축되고 자존감이 회복되어야합니다. 자존감을 재건하지 않고 자아를 수축시키는 것은 궁극적으로 중독자가 자멸하게 만들 것입니다. 그러므로 그의 자존감의 근원을 이해하는 것은 우리가 회복에 진정한 도움을 제공하려면 그와 우리 모두에게 매우 중요합니다.
12-Step 프로그램을 복구하기 위해 제안 된 단계는 살기를 원할 경우 절벽을 넘지 말라는 조언 이상의 제안이 아닙니다. 각 단계는 복구에 필수적입니다. 각각은 서로를 기반으로하기 때문에 순서대로 작업하는 것이 중요합니다. 자아를 수축시키는 과정은 1에서 3까지의 단계에서 시작하고 4에서 9까지 이어지며, 중독자가 자존심을 회복하도록 도와줍니다. 회복의 핵심을 제공하는이 단계에서는 중독자가 자신과 다른 사람 모두에게 정직하게 대하도록해야합니다. 결정적으로, 그들은 자신의 가난한 결정과 행동의 결과를 직시하고 경험하도록 권고합니다.
자신의 성격 결함 인식
이 단계는 중독자가 자신의 성격 결함과 성격 결함을 인식하고 자신의 행동에 대한 책임을 져야 할 때 도움이됩니다. 밀램과 케찹 중독자에게이 위험이 있음을 지적하면서 죄책감과 엄청난 부끄러운면을 그에게 남겨 둡니다. 그들은 또한 일부 사람들이 이것을 잘못 해석하여 "일단 성격 문제가 고쳐지면 정상적인 음주로 돌아갈 수있다"고 제안 할 수도 있습니다. AA는 고통에 대한 생물학적 기초를 회원들에게 알리기 위해 더 많은 것을 할 수 있으며, 따라서이 해석을 중단 할 수 있습니다. 이러한 우려에도 불구하고 Milam과 Ketcham은 AA가 "알코올 중독자가 술에 취하지 않도록 돕는 세계에서 가장 효과적 인 프로그램"이라고 동의합니다. 4에서 9까지의 XNUMX 단계는 자존심을 없애고 자존심을 회복하는 데 도움이되도록 설계되어 있기 때문에 효과가있을 수 있습니다.
자신의 잘못을 인정하고, 자신의 잘못을 시인하고, 정말로 참회 주의적 방식으로 다른 사람에게 보상을 요구하는 것은 자아 디플레이션을 필요로합니다. 자신의 행동에 대한 책임을지고, 자신의 가치와 핵심 요구 사항을 일관되게 준수하면서 정직하게 지내는 것은 자부심 회복 과정을 시작합니다.
변명 금지
정신 건강 모델이나 중독 모델을 믿는 사람들은 이것을 받아 들일 수 없습니다. 정신 건강 모델 (Mental Health Model)은 다른 정신 병리학 적 장애가 중독을 선행하고 설명하며 중독을 유발한다고 가정합니다. 사실이라면 중독자는 심리 상담을 통해 자신의 장애를 극복하고 마시거나 비 중독적으로 사용을 재개 할 수 있습니다. 그들에게 정신 병리학 적 장애가 있다고 말해줌으로써 행동에 변명의 대상이됩니다. 약물 중독에 대한 치료법을 결코 얻지 못하도록 중독자들이 상담을보고하지만, 항상 약물 중독을 가능하게합니다. 그들은 후에 회복되면 행동 장애 나 정신 질환에 대한 잘못된 진단을 초래하는 행동이 감소하고 대개 사라지는 것을 발견합니다.
변명 모델은 중독자가 병이나 정신병을 앓고 있기 때문에 중독자가 자신의 행동과 행동에 대해 책임을 질 수 없음을 시사합니다. 이것은 주제에 중독자 자신의 관점에서 날아간다. 그들 자신의 증언에 의해, 그들의 질병으로부터의 회복은 책임을지지 않으면 불가능합니다. 결과는 자기 존중의 재건과 함께 병을 완치 할 수있는 유일한 방법입니다.
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허가를 받아 재 인쇄되었습니다. 판권 소유. © 2000.
기사 출처
음주, 마약 및 차변 : 중독자를 인식하고 재정적 남용을 피하는 방법
Doug Thorburn.
알코올 및 기타 약물 중독에 대한 포괄적 인 책. 비극이 발생하기 전에 초기 단계에서 문제를 식별하는 방법을 설명합니다. 대부분의 독자는 책을 내려 놓을 수 없습니다. 그들은 논픽션 작업과 관련하여 거의 사용되지 않는 설명 인 "페이지 넘기기"로 묘사합니다.
독자들은 다음과 같이 말합니다. "매혹적이지만 물질 중독자의 행동에 대한 설명이자 중독자를 발견하고 손상으로부터 자신을 보호하는 방법도 매우 유용합니다." "Doug Thorburn의 관심과 알코올 중독 및 다른 물질에 대한 중독 문제에 대한 연구는 문제에 대한 우리의 이해에 귀중한 차원을 추가했습니다."
저자에 관하여
Doug Thorburn은 초기 알코올 중독 및 기타 약물 중독 문제를 연구하는 선구적인 저자이자 교육자입니다. 그의 연구는 알코올 중독의 각 징후 또는 알코올 중독 또는 처방약 중독의 증상을 설명합니다. Thorburn의 책은 강력한 자조 자질뿐만 아니라 다양한 교육 프로그램에 기여합니다.
당신은 그의 책의 싸인 사본을 주문하고 출판사에서 주문함으로써 저자로부터 업데이트를받을 수 있습니다. JustSayNoToAddicts.com. 그의 웹 사이트 방문 : PrevenTragedy.com/
