평생 사는 것은 당신이 내리는 선택이자 당신이 취하는 입장입니다

평생 사는 것은 당신이 내리는 선택이자 당신이 취하는 입장입니다
이미지로 EvaTejado 

현재의 과잉 문화에서 살아가고 전체 삶을 창조하는 것을 선택하는 것은 급진적 인 행동입니다. 의식적으로, 용감하게, 전체가 번창 할 수 있도록 지속적으로 선택을해야합니다. 때로는 어떤 것을 더 오래 받아들이 기 위해 맹렬한 입장을 취해야합니다. 적게 평생보다. 삶의 중심에 서서 조화를 키우는 것을 선택하면 지휘자가 모든 부분과 관련하여 열린다. 가능성 평생을 창조하고 더 큰 가능성을 감정 강렬한시기에도 조화롭게.

여성의 전체 삶의 영역을 보여주는“Harmony Wheel”이라고 부르는 전체적이고 조화로운 삶을 창조하는 문양을보세요. 이것을 당신의 삶을 별자리 화하고 디자인하는 다른 방법으로 생각하십시오. 원형 모양을 확인하십시오. 나침반을 모방하고 자연스런 디자인만으로도 전체 성과 상호 연결성을 배양합니다. 그렇게하기 위해 아무것도하지 않아도됩니다.

'하모니 휠'은 여성의 삶 전체를 표현합니다. (평생을 사는 것은 당신이 내리는 선택이고 당신이 취하는 입장입니다)
여성의 삶의 영역을 보여주는 '하모니 휠'. 삶의 중심 지휘자로서의 역할을 포용합니다.

각 영역에는 우리 삶의 특정 부분이 있습니다. 나침반이 완전하고 완전 해지기 위해서는 XNUMX 개의 방향이 모두 필요 하듯이 우리도 완전하고 완전하다고 느끼기 위해 이러한 부분이 필요합니다. 다음은 전체 삶과 조화 된 삶의 각 영역에 대한 설명입니다. 일부는 친숙하고 다른 일부는 다르게 들립니다. 이것은 의도적 인 것입니다. 읽어보십시오. 각 영역을 고려하십시오. 지금 당장 당신과 조화를 이루고있는 것과 분명히 엉망이거나 더 많은 관심을 원하는 것에 대해 궁금해하십시오.

온전하고 조화로운 삶의 영역

  1. 신성한 일 및 직업 : 당신의 직업, 프로젝트, 사업, 임무, 역할, 그리고 당신의 멘토링, 돌보기, 육아, 육아. 당신의 경력은 당신이 일생 동안 걷고 다니는 길입니다. 당신의 신성한 일은 당신이 여기에서 일으키고 창조하고 당신의 생명력을주기 위해 선택한 것입니다. 그것은 당신이 당신의 선물과 존재를 통해 봉사하는 목적입니다.

  2. 영적 실천 및 연결 : 더 큰 우주와 일관되고 느껴지는 관계를 만들고 그 안에서 자신의 역할을 감지하기 위해 일상 생활에서하는 일.

  3. 창의력 및 자기 표현 : 유형 및 무형의 방식은 결과가 생산적이거나 수익성이있을 필요없이 자신을 표현합니다. 이로부터 재정적 흐름을받을 수 있지만, 더 깊고 의미있는 보상은 자유롭고 완전한 표현, 창조 할 수있는 힘을 느끼고 결과적으로받는 에너지와 연결입니다.

  4. 정서적 건강 및 행복 : 내면의 조화, 기쁨 및 평화에 대한 감각. 자기 사랑의 내면의 기초. 균형, 안정성 및 내부 중심에서 대응할 수있는 능력.

  5. 사랑하는 관계 : 당신이 무조건보고, 지원되고, 사랑받는 친밀한 관계. 여기에는 인생의 동반자, 영혼의 친구 및 가족, 어린이, 털복숭이 네 다리가 포함될 수 있습니다. 유일한 규칙은 상호 사랑과 존중이 있기 때문에 그들을 마음에 가까이 두는 것이 안전하다는 것입니다.

  6. 부족, 친구 및 동료 : 친척, 친구 및 동료와 같이 연결되어 있다고 느끼는 개인과 귀하가 소속하기로 선택한 그룹 및 커뮤니티. 이들은 귀하의 다양한 관심사와 다양한 표현을 지원합니다. 당신.

  7. 신체 건강 및 가정 : 당신의 생명력의 힘과 신체의 전반적인 건강. 여기에는 영을 수용하는 육신과 성소가되어야하는 거주지가 포함됩니다. 이것이 당신의 삶을“행”하고 그 안에서 빛을 발할 수있는 에너지와 탄력성을주는 것입니다.

  8. 재정적 흐름 및 부 : 물질적 인면에서 지속되는 느낌을 받고 필요한 것을 받고 자신과 사랑하는 사람들을 돌볼 수있는 돈과 자원의 흐름. 여기에는 썰물과 예상치 못한 상황을 극복하고 기회가 발생할 때이를 수용 할 수 있도록 지원하는 재정 준비금도 포함됩니다. 이것은 유지 가능하고 지속 가능한 라이프 스타일을 사는 것입니다.

Harmony Wheel을 돌아 보면 다음을 알 수 있습니다.

바닥 — 부족, 친구 및 동료; 신체 건강 및 가정; 및 재정적 흐름 및 부-기초를 형성합니다. 이러한 영역이 강하고 조화를 이루면 물질계에서지지와 연결을 느끼게됩니다. 이것은 당신이 당신의 일, 창의성, 자기 표현을 통해 당신이주는 것을 날아 오르고 확장 할 수있는 자신감, 용기 및 공간을 제공합니다. 이것이 약하거나 불균형 한 경우, 새로운 가능성에 개방하고, 개인적 성장에 집중하고, "돈을 벌지"않는 일을하거나, 관대 한 기부를하거나, 새로운 벤처 나 기존 비즈니스 및 조직을 성장 시키거나, 귀하의 역량을 뛰어 넘는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 일과 경력.

센터 — 정서적 건강 및 행복과 사랑하는 관계 (가장 친밀한 관계) — 심장 라인을 형성합니다. 강하고 조화를 이룰 때,이 영역은 당신의 마음을 열고 당신의 내면의 삶을 안정되게 유지합니다. 타인과 자신으로부터 사랑과 수용을 받고 소속감을 경험하고 있기 때문에 깊은지지와 연결을 느낍니다. 당신의 자기 사랑과 자존감의 힘에 뿌리를 둔이 심장 선은 당신의 삶의 다른 부분이 흔들 리거나 강렬해질 때 당신을 안정적이고 안정되게 유지시켜줍니다. 이것들이 불균형하면 당신 내부가 흔들린다.


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상단 — 신성한 일과 직업, 영적 실천과 연결, 창의력과 자기 표현 — 당신의 잠재력과 실제 표현, 확장 및 고양을 형성합니다. 이러한 영역은 당신이 세상에서주고, 공유하고, 표현하는 것을 의미하며, 여기에는 당신의 직업과 돈을 위해하는 일이 포함될 수 있지만 그 이상이 포함됩니다. 이것이 강하고 조화를 이룰 때, 당신은 세상에, 의도적으로, 그리고 정렬되어 있다고 느낍니다. 당신은 당신의 직업이나 사업을 당신의 삶의 일부인 광대 한 방식으로 바라 봅니다. 당신의 완전한 자아를 표현하는 채널입니다. 충격을 주다; 돈, 지원, 연결 및 인정의 형태로 에너지 교환을받습니다. 당신은 영혼 수준에서 성취되고 연결된 당신보다 더 큰 무언가의 일부를 느낍니다.

압도적 인 저글러, 플레이트 스피너 또는 멀티 태 스커의 작업 해제

“나는 너무 많이 저글링하고있어! 나는 백만 방향으로 뻗어있다! 나는 단지 모든 공을 공중에 유지하려고 노력하고있다!”? 한 여성이 자신의 삶의 모든 부분을 정리하기 위해“저글링”하는 방법에 대해 이야기하는 것을들을 때마다 충돌이나 길을 잃거나 방해받지 않도록 그녀를 포옹하고“아니요! 하지마. 당신은 서커스 공연이 아닙니다.”

하모니 휠 중앙에 서있는 여인을 살펴보면 인생의 모든 영역을 공처럼 저글링해야한다는 환상에 쉽게 빠져들 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 또는 모든 부품이 플레이트 스피너처럼 움직 이도록 주위를 돌아 다니십시오. 이런 식으로 삶에 접근하면 불안과 피로로 가득 차있을 것입니다. 잠시 멈추거나 속도를 늦추거나 휴식을 취하면 모든 접시와 공이 무너집니다!

이런 식으로 작동하는 정신 에너지의 양을 상상해보십시오. 이 수준의 초점을 며칠 동안 유지할 수 없습니다. 최고의 요술쟁이조차 한 번에 XNUMX 개 이상의 공을 저글링 할 수 없었습니다. 그 세계 기록을 보유한 사람은 XNUMX 년 동안 연습을했고 XNUMX 시간 동안 만 할 수있었습니다.

아무것도 충돌하지 않도록 저글링하거나 미친 듯이 뛰어 다니는 일을한다면 휴식이나 평온함을 찾을 수 없습니다. 어떻게 할 수 있니? 많은 움직이는 부품을 지속적으로 추적하면서 모든 사람과 모든 것을 위해 모든 것을 유지하는 지친 작업을 수행했습니다. 마치 한 곳에서 다른 곳으로 끊임없이 달리는 삶을 사는 것과 같습니다. 지속 가능하지 않습니다. 그리고 필요하지 않습니다.

LIBERATE 버튼 누르기

여기에 우리가 LIBERATE 버튼을 누르는 지점이 있습니다. 당신은 당신의 삶에서 다르게“존재하기”를 선택합니다. 하모니 휠 안에있는 여성을 자신으로 다시보십시오. juggler, plate spinner, multitasker의 역할을 포기 하시겠습니까? 모든 것을 계속 움직여 충돌을 막아야하는 책임에서 벗어나려면? 조화를 키우는 데 중점을두고 중심에 균형 잡힌 지휘자로서 자신의 역할을 받아들이는 실험을 할 의향이 있습니까? 내 말은, 왜 안 그래?

이것은 더 많은 일을하는 것이 아닙니다. 일을 다르게하는 것입니다. 아직 방법을 알 필요는 없습니다. 아래의 세 가지 자체 지속 가능성 원칙부터 시작해 보겠습니다.이를 읽고, 생각하고, 느끼고, 반응하고, 선택하고, 행동으로 옮기는 방식으로 일상 생활에서 실험 할 하나를 선택하십시오. 첫 번째 단계는 인식하는 것입니다. 보지 못한 것을 알아 차리기 시작하십시오.

평생의 조화를 키우기위한 자립성 원칙

1. 모든 부분과 연결 되되 모든 부분을 계속 움직일 책임을지지 않습니다.

각 영역은 나선형 모양으로 상징됩니다. 나선은 본질적으로 성장함에 따라 자체 추진력을 생성하기 때문입니다. 현명한 여성으로서 우리는 항상 우리에게서 오는 모든 에너지없이 번영 할 수 있도록 삶의 영역을 구성합니다.

당신과 각 영역 사이의 경계가 보이십니까? 이것들은 탯줄이 아니라 활기찬 연결을 의미합니다. 부품에는 자체 에너지와 추진력이 있습니다. 상호 연결된 동적에 비해 상호 의존적 인 연결을 생성 한 위치를 확인하십시오.

2. 초점을 다양 화하십시오. 모든 것을 동시에 재생하지 마십시오.

같은 양의 생명력을 동시에 여덟 가지에 줄 수는 없습니다. 하나는 중세 고문 장치에있는 문어처럼 느껴질 것입니다 (예 : 멀티 태스킹). 둘째, 지휘자로서 교향곡의 모든 섹션을 동일한 템포와 사운드 레벨로 동시에 연주하도록 지시했다면 하모니를 만들지 못할 것입니다. 가혹한 불협화음과 혼돈을 일으킬 것입니다.

당신의 역할은 언제, 어떤 속도로, 얼마나 오래 상호 작용할지에 대한 선택을하는 것입니다. 한 번에 하나 또는 두 개의 부품에 집중하여 시간이 지남에 따라 그녀의 관심을 이동시키는 중앙 컨덕터와 여러 부품과 상호 작용하려고하는 멀티 태스킹 기계로 작동 할 때의 차이점을 확인하십시오.

3. 정서적, 정신적, 정력적, 육체적으로 내면의 힘을 배양하여 역동적 인 삶의 중심에 서게하십시오. 모든 부분이 조화롭게 움직이며 균형을 이룹니다.

당신이 중간에 서서 모든 부분과의 관계에서 균형을 이루지 만 보유 모든 부분, 당신의 여성 지혜는 무언가가 엉망이거나주의가 필요할 때 감지 할 것입니다. 이를 통해 초기에 불균형을 파악할 수 있으므로 상황을 더욱 쉽게 조화롭게 되돌릴 수 있습니다.

예를 들어, 무언가 잘못되었다는 느낌을 받았지만 한 영역에 너무 집중하거나 너무 빨리 움직여 미묘한 신호를 놓친 관계 나 프로젝트를 생각해보십시오. 당신은 그것을 돌리는 대신 그것을 무시했습니다. 결국에는 점점 더 커져서 처리해야했습니다. 부조화가 몸이나 감정에 불편 해지기 전에 알아 차리고 감지하십시오. 당신의 관계, 재정 또는 가정에서 드라마; 또는 일, 경력 및 자아에 대한 손상. 이것은 당신의 힘이있는 곳입니다.

에 의해 © 2020 크리스틴 아릴로. 판권 소유.
출판사의 허가를 받아 발췌 함.
제작사 : 신세계 도서관.

기사 출처

압도적이며 그 이상 : 혼란스러운 세상에서 중심을 유지하고 유지하는 힘을 받아들이십시오
작성자 : Christine Arylo

압도적이며 그 이상 : Christine Arylo의 혼란스러운 세상에서 중심을 유지하고 유지하는 힘을 받아들이십시오.업무와 압력은 소진을 위해 만들어진 문화 인 우리 문화에서 끝나지 않습니다. 그러나 스트레스를 멈추고 번영을 시작하는 방법이 있습니다. 기본 시스템과 지속 불가능한 일과 생활 방식으로 깨어나 힘을 약화시키고, 건조하고, 집중할 수있는 방법이 있습니다. Christine Arylo는 당신을 압도하고 자기 희생으로 몰아가는 외부 힘과 내부 각인에 빛을 비 춥니 다. 그런 다음 필요하고 원하는 것을받는 것을 포함하여 가장 중요한 것을 달성하기 위해 자신의 힘에 접근하는 방법을 보여줍니다. 일하고, 성공하고, 완전한 삶을 관리하는 기존의 접근 방식을 해제하고, 당신을 지원하고 유지하는 일상적인 삶의 디자인과 전반적인 삶의 디자인에서 명확성과 용기를 제공하는 새로운 방식을 받아들이는 방법을 배우게됩니다. .

자세한 내용을 보거나이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. (킨들 에디션으로도 이용 가능합니다.)

이 저자의 책

저자에 관하여

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, 변혁적인 리더십 고문, 교사, 연사, 베스트셀러 XNUMX 회 작가이자 국제적으로 유명한 팟 캐스트의 호스트입니다. 여성 파워 타임. 여성을위한 온라인 지혜 학교 인 Feminine Wisdom Way와 여성 리더십 컨설팅 회사 인 Expanding Possibility의 창립자로서 그녀는 XNUMX 개 대륙에서 수천 명의 사람들에게 감동을 준 가르침, 멘토링, 수련회 및 교육을 제공합니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오.  ChristineArylo.com 

Christine Arylo와 함께하는 비디오 / 프레젠테이션 : Crazy Wisdom : 명확성, 용기 및 차분함을 요동하여 앞으로 나아갈 길을 계획하십시오.

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