이미지로 이리 오토

한 영양사가 먹기에 가장 좋은 과일과 채소는 흠이있는 과일이라고 말한 적이 있습니다. 그는 실제로 과일의 생존 반응이나 치유 실행에서 오는 긍정적 인 세포 효과가 있다고 말했습니다. 말하자면 "확률을 뛰어 넘는"것입니다. 이 "완벽하지 않은"표본에는 기꺼이 치유하고 성장하려는 의지가 있습니다. 나는 이러한 인식의 지혜를 사랑하고 즉시 그것이 많은 것들, 건강 및 웰빙에 대한 비유로 중심이되는 것을 보았다.

나는 내가 멍이 든 과일이라고 생각했을 때 혼자가 아니라는 것을 안다. 내가 누군지, 결점 및 모두를 존중하고 존중하며 감사하는 빛으로 스스로를 재창조하는 것은 평생의 모험이었습니다. 이것은 여전히 ​​진행중인 작업이지만, 이제는 고대의 멍이 어디에서 생존을 가르쳐 왔는지 알 수 있습니다.

나는 탄력성과 힘 이상의 것을 배웠습니다. 인생 사건에 시달리는 것은 나에게 복지뿐만 아니라 그것을 배우는 것에 대한 나의 궁극적 인 의지를 열어 준 항복의 상태를 찾을 수있는 기회를 제공했다.

웰빙과 고통의 대조

얼마 전 나는 고난의 대조를 통해 건강을 인정하는 위대한 모범을 보았습니다. 내 어린 말 포코는 무리의 쪼아 순서의 맨 아래에 있습니다. 그날 나는 모든 말이 그를 쫓는 것을 보았습니다. 결국 그는 심지어 사료 지역에서 기피되어 목초지 모퉁이에 서있었습니다.

Poco는 확실히 "동생"이며 때때로 그는 자신의 행운을 밀어 붙입니다. 나는 내가 본 일이 일어나기 전에 일어난 모든 것을 보지 못했지만 그는 확실히 뽑혔습니다.

나는 그를 태워달라고 나갔고, 그를 고치자 그는 깜짝 놀랐다. 나는 그의 눈에서 두려움을 볼 수 있었다. 나는 우리가 타는 동안 그가 어떻게 느끼는지에 더주의를 기울여야한다는 것을 알았습니다. 그는 취약한 상태에있는 것 같았다.

Poco와 나는 경기장으로 들어갔고, 그는 그가 즉시 긴장을 풀고 있음을 알았습니다. 그는 고개를 내렸다가 심호흡을하고 한숨을 쉬며 불고 시작했습니다. 이것은 내가 방금 본 것과는 대조적이었습니다. 그것은 또한 내가 기대했던 것이 아닙니다. 나는이 변화가 무엇에 관한 것인지 깊이 생각하기 위해 잠시 멈췄다. 나는 당신이 원한다면 그에게 온 안전감이 은혜의 상태라는 것을 빨리 깨달았습니다. 그는 나와 평화를 느꼈다.

삶의 어려움으로부터의 안식처

Poco는 약간의 멍이 든 과일로 내게왔다. 그는 젊은 시절에 기아와 폭력을 보았습니다. 나는 항상 그에게 안전한 장소를 제공 할 것을 요점으로 삼았다.

경기장은 우리의 놀이터이자 삶의 어려움에서 벗어난 성역입니다. 그것은 우리가 정서적으로, 영적으로, 육체적으로 연결되는 곳입니다. 우리가 경기장에 들어서 자 그는 편안하고 안전하게 느낄 수있었습니다. 그는 걱정을 뒤로 할 수 있었다.

나는 협곡에서 나를 방문하는 사람들로부터 종종 이것을 듣습니다. 그들이 길고 구불 구불 한 길을 따라 내려 가면서 나무를 구부리고 비틀어 땅의 구르는 토양에 집어 넣어 문에 걱정을 남길 수 있다고 생각합니다. 인생은 새로운 느낌을받는 것 같습니다. 비밀은 그들이 떠날 때 그 느낌을 세상에 다시 전달하는 것입니다. 이것은 평화를 갖는 것과 평화를 찾는 것의 차이를 매우 강력하게 말합니다. 의존성과 의지의 차이입니다. 의존성은 항상 우리 바깥에 있습니다. 윌은 그 안에있는 평화를 열어 가고 있습니다.

대조를 관찰하는 것은 차이점을 보는 것입니다. 좋고 나쁘거나 어둡고 밝은 같은 극성은 라벨을 붙이고 비교할 수있는 능력을 제공합니다. 비교는 우리가 원하지 않는 것에서 원하는 것을 평가하는 방법입니다. 이것을 알면 갈등을 긍정적 인 것으로 볼 수 있습니다. 나는 그것을 내가 원하는 것을 가리키는 강력한 지표로 볼 수 있습니다.

효과가 없다면, 대비를 통해 효과적인 것이 무엇인지 숙고 할 수 있습니다. 고난을 도구로, 분노를 평화의 통로로 볼 수 있다면 인생은 훨씬 더 즐거워졌습니다.

삶의 궁극의 대조: 두려움과 사랑

Poco의 갈등은 내가 느끼는 삶의 궁극적 인 대조, 두려움과 사랑의 예입니다. Poco가 실제로 기분이 좋아지기 시작한 것은 분명했습니다. 그는 이제 두려워해야 할 방향이 있다는 것을 알고 있습니다.

좋은 것도 선택입니다. 두려움에 집중하는 것은 자연스럽고 일반적입니다. 두려움은 우리 중 많은 사람들이 우리의 안녕을 잊는 곳입니다. 우리는 자신을 보호하기 위해 준비되어 있지만, 대조와 갈등에서 항상 적어도 두 가지 선택이 있다는 것을 보지 않으면 생명의 희생자가됩니다.

우리는 두려움에 대한 역사적인 의견을 붙잡을 수 있습니다. 의견과 인식은 무수한 입력을 통해 나옵니다. 이러한 입력의 상당 부분은 우리 환경에 대한 인식입니다. 우리 환경에 대한 의존은 의지에 대한 인식이 아니라 상황에 대한 의존입니다. 이 의존성은 자유의 반대처럼 느껴질 수 있습니다.

나는 무언가 또는 누군가에게 의지 할 때 그 의존성이 상실에 대한 두려움을 가지고있는 것으로 알고 있습니다. 다음과 같은 경우 어떻게됩니까? 그러나 나의 의지는 그 안에 무한한 자유를 가지고 있습니다.

나는이 완전 함을 느끼기 위해 내가 밖에서 찾아야한다고 생각했었다. 나는 모든 잘못된 곳에서 사랑을 찾았습니다. 그러나 그 대조를 통해 마침내 나는 수색에서 자신을 잃어 버렸다는 것을 깨달았습니다.

한 번은 상자에 앉아 유인물을 요구하는 거지의 이야기를 들었습니다. 그가 죽자 마을 사람들은 상자를 열어 금 덩어리로 가득 찬 것을 발견했습니다. 그는 안을 들여다 본 적이 없었다. 그는 자신의 부를 알지 못했습니다. 이것은 우리가 우리 외부에서 우리의 웰빙에 집중할 때 일어날 수있는 일을 상징합니다.

자유 의지를 되찾다

자유 의지를 되 찾으려면 연습이 필요합니다. 이것이 완벽한 연습이 매우 중요한 이유 중 하나입니다. 우리가 대체 경로를 보지 않고 방어와 보호를 수행하면 결국 우리는 피부처럼 공포를 느끼게됩니다. 우리는 사물을 받아들이는 법을 배울 수 있습니다.

Ray Hunt는 콜트를 시작했을 때 안장 착용과 같이 무서울 수있는 것들을 받아들이는 것을 배우도록 도왔습니다. 그는 그들이 그들의 갈기와 꼬리에 대해 안장에 대해 좋은 느낌을 갖기를 원했습니다.

처음에는 안장이 말에게 매우 위협적인 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 선택권이 있음을 보여줌으로써 자신감을 얻는 훌륭한 연습을 할 수 있습니다. 우리는“들어가고 나가세요”라고 말합니다. 다시 말해, 압력을 해소하고 수용하는 법을 배우도록 허용하는 것은 성공에 매우 중요합니다. 안장에 익숙해 지도록 안장 패드를 사용할 수 있습니다. 패드를 등에 눕히면 안장으로 갈 수 있습니다. 안장을 아래로 내리지 않고 그냥 켰다 뗐을 수도 있습니다. 그런 다음 점진적으로 진행하십시오. 이것은 말에게 매우 중요합니다. 단계를 세분화 (연습)함으로써 동화하고 이해하는 것이 훨씬 쉽습니다.

그날 아침, Poco는 자신이 느낄 수있는 다른 방법이 있다는 것을 알았습니다. 그는 항상 한 일을 할 필요가 없었습니다. 그는 믿을 수 있었고, 신뢰하는 마음으로 학습 프레임을 즐길 수있었습니다. 그렇기 때문에 나는 말이 인생에서 그렇게 큰 은유가된다는 것을 알게되었습니다. 우리는 대조의 눈을 바라 봄으로써 많은 것을 얻을 수 있습니다. 우리가 말의 대조를 볼 때, 그것은 부인할 수 없습니다.

터닝 루즈 : 의지와 열린 마음

레이는 말이 느슨해 졌다고 말했습니다. 나에게 느슨해 진 것은 의지와 열린 마음의 효과입니다. 느슨해지면 마음에서 시작되지만 그 효과는 그의 몸을 통한 말의 행동에 나타납니다. 레이는 그것이 마음 속에 있다고 강조했다.

나는 마음이 자유로울 때 참된 의지를 막는 장애물이 제거 된 것을보기 시작했습니다. 정신적으로, 감정적으로, 영적으로 말은 그가 경험 한 것에 영감을받습니다. 그는 제안 또는 제안되는 것을 받아들이고 허용하며 조정합니다. 정신적으로 그는 준비가되어 있고 자신감이 있으며 능력이 있습니다.

느슨해 진 마음은 예술적입니다. 음악이나 춤과 비슷합니다. 그것은 내부에서 느껴지고 해제됩니다. 말과 인간 모두에게 (솔직히 모든 중생에게) 느슨해 짐의 이점은 부인할 수 없습니다. 말과 기수가 자유 분방하고 단합 할 때 두 사람의 영혼을 해방하고 해방시키는 신비한 우아함이 있다는 것을 마음 속 깊이 말할 수 있습니다.

인생도 마찬가지입니다

나에게 느슨해 짐은 기꺼이하는 것을 의미합니다. 기꺼이 영감을받을 때 내 몸의 차이를 느낍니다. 의지의 감각은 열린 마음과 열린 마음에 도움이되며, 그 열린 마음은 모든 세포를 통해 표현됩니다.

자유 의지는 나의 가장 소중한 선물입니다. 내 열정, 영감, 창의성을 찾는 곳입니다. 나의 참되고 자유로운 의지로 삶에 반응하는 것은 나를 에너지로 채 웁니다. 내가 영감받은 의지에 따라 살 때 몸과 마음과 영이 모두 조화롭게 함께 일하는 것 같습니다. 내 인생에서 의지는 기적의 메신저였습니다.

우리가 습득 한 판단, 비판, 낡은 생각을 버리는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 우리 자신을 믿는 것에서 오는 느낌을 경험하면 어떻게 그렇게 오래 기다릴 수 있었는지 궁금합니다. 내 판단과 조건, 기대와 모순에서 벗어나면 마음을 열고 내 자연스러운 케이던스가 그곳에서 기다리고 있음을 발견합니다.

닫힌 마음을 열면 의지가 풀리고 몸은 자연스럽게 더 편안해집니다. 완벽한 연습은 연습이 필요합니다. 우리는 우리가있는 곳에서 시작해야합니다.

의지를 자유롭게 하는 데 방해가 되는 "반드시"

의지를 해소하는 것은 거의 단어를 사용하여 달성되지 않습니다 영상을. 되었어야그것은 의지에 반 직관적 인 것처럼 보인다. 한정 마진이 있습니다. 우리의 모든 요구는 우리의 원하는 길을 방해하는 것 같습니다.

내 저항을 유발하는 경향이있는 한 가지는 세탁입니다. 나는 그것이 끝없는이어야한다고 생각합니다. 말을 타고 싶지만 빨래를해야합니다. 내가 배운 것은 때때로 나 자신과 흥정 할 수 있다는 것입니다. 나는 먼저 말을 타지 만 나머지는 집안일을 처리하는 데 전념합니다. 아니면“이 두 가지만하면 타도 돼요”라고 말할 것입니다. 종종 나는 목록에있는 두 가지 이상의 일을하게됩니다. 나를위한 열쇠는 그 과정에서 의식을 유지하고 자신이 자기 연민이나 박탈에 빠지지 않도록하는 것입니다.

삶은 표현을 원합니다. 이 표현은 강제보다는 허용 될 때 자유 의지입니다. 자연이나 예술처럼 열린 마음을 통한 표현은 걸작을 만들 수 있습니다. 의지는 자유이고 자유는 영혼의 언어입니다. 인생은 움직이고 싶어 을 통하여 우리 몸은 아니고 에 그들.

자유 의지의 가치

말과 함께 배우려면 자유 의지의 가치를 보는 것이 중요했습니다. 그러나 그것은 또한 내 인생의 모든 경험에서 중요한 역할을합니다. 이 책을 작성하는 데 강제하는 것이 아니라 허용하는 것이 중요했습니다. 글을 쓰려고했던 시간이 있었고 자료가 나올 준비가되지 않았습니다. 몸을 담글 시간이 필요했습니다.

진정으로 자신을 표현한다는 것은 생각을 모으는 데 필요한 공간과 시간을 허용해야한다는 것을 의미했습니다. 나는 내 표정을 강요 할 수 없었고 여전히 정통성을 지녔다. 우리 각자는 창조 의지에 대한 독특한 표현이지만, 우리는 강제로 대화를 방해하는 경향이 있습니다.

자유 의지를 활용하는 것은 훌륭한 철학입니다. 말술에서 말의 마음이 열려 있고 자유로울 때보 다 더 만족스러운 순간은 거의 없습니다. 그러기 위해서는 높은 수준의 신뢰가 필요합니다. 말은 먹이 동물이고 우리는 포식자입니다. 두려움의 장벽을 제거하는 데는 평생이 걸릴 수 있지만, 두 마음이 동등하게 만나는 순간은 곧 잊혀지지 않는 순간입니다.

마음과 마음의 통합 : 습관을 버림

의지와 마음은 때때로 상충 될 수 있습니다. 의지가 마음이 붙잡고 싶어하는 것을 바꾸고 자 할 때 의지가 마음에 있음을 쉽게 알 수 있습니다. 중독은 효과가 없어진 습관입니다. 종종 그것은 우리의 의지에 대한 침입을 의식하지 못하기 때문에 효과가 없습니다. 이것을 인식하는 것이 우리의 가장 큰 의도에 대한 의지를 전달하는 시작입니다. 우리의 의지에 귀를 기울이고 행동하려면 심신의 표층보다 우리 자신을 더 깊이 들여다 볼 필요가 있습니다. 그러한 무의식적 인 행동을 무시하려면 생각과 헌신의 조화가 필요합니다. 영감의 불에 가장 좋은 연료는 의지입니다.

나의 진정한 자유 의지는 항상 최선의 이익입니다. 이것은 내가 원하는 것과 혼동되어서는 안됩니다. 원하는 마음은 유익한 것과 정반대가 될 수 있습니다. 더 많은 노력을 기울이고 현재 순간을 받아들이지 않을 수 있습니다.

나의 의지는 항상 존재하며 그것을 달성하기 위해 외부 소스가 필요하지 않습니다. 나의 의지는 실제로 내가 핵심에있는 사람입니다. 살고 자하는 의지가 없으면 지구상에 생명이 없을 수도 있다고 가정하는 것은 매우 쉽습니다. 몸은 너무 약해서 스스로 만들 수 없습니다.

우리 안에있는이 빛은 종종 눈에 띄지 않습니다. 우리는 차를 운전에 넣고 엔진이 있다는 것을 잊어 버렸습니다. 이 은유 적 엔진은 우리의 의지에 의해 연료를 공급받습니다. 그러나 우리의 많은 관심은 몸과 생각에 있습니다. 단순히 육체적 인 관점에서 생활하는 것은 운전대를 보면서 차를 운전하는 것과 같습니다.

© 2019 by Mary S. Corning. 판권 소유.
출판사 : Circle Around Publishing.

기사 출처

도서: 완벽한 연습

완벽한 실천 : 정직하고 투명한 삶을 사는 철학
Mary S. Corning

이 책은 씨앗을 의미합니다. 그 메시지는 진정하고 투명한 삶을 사는 영감을줍니다. 삶을위한 자원으로서, 그것은 분리 된 것으로 보이는 것을 결합하고 상처받은 것을 치유합니다. 독자는 변형시키는 법을 배울 것입니다 : * 목적을 향한 고통 * 자신감의 충돌 * 호기심에 대한 두려움. 이것은 우리가 더 나은 삶과 더 나은 세상을 만들기 위해 할 수있는 변화입니다.

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저자에 관하여

메리 코닝 통증의 변형 적 힘을 정의함으로써 삶을 변화시킨다. 멘토, 연사, 컨설턴트 및 작가로서 그녀는 메시지와 이야기를 통해이 과정을 분명하고 자비 롭게 모델링합니다. 메리는 말의 세계로 그녀의 철학을 확장시킵니다. 말의 세계는 사람과 말 모두 도전을 해석하는 다른 방법을 깨닫는 데 도움이됩니다.

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