너를 괴롭히는 것에 대한 실존주의의 비트는 어때?

너를 괴롭히는 것에 대한 실존주의의 비트는 어때?

마음 챙김과 깨끗한 식습관을 잊어 버려라 - 우리가 불안, 나르시즘 및 불행의 수준을 경험하고있는 것처럼 보일 때 실존주의는 정신 건강을 향상시키기 위해 채택하려는 철학 일 수있다. 대화

실존주의 철학 그것이 의미하는 바를 탐구하다. 인간이되는 것, 행복하게된다는 것, 자신이되는 것이 의미하는 것. 이것들에 관해, 프랑스 철학자 장 폴 사르트르시몬 드 보부아르 "좋은 믿음"의 삶을 사는 법을 분명히하려고 노력했다. 이것은 자신의 행동에 대한 책임을 수락하고 자신을 완전히 깨닫기 위해 어려운 질문에 직면하는 것을 포함합니다.

실재론은 세 가지 상호 연관된 구성 요소를 가정합니다.

  1. 실존 적 불안 : 인생은 어렵고 유한하며 혼란스럽고 의미가 없습니다. 이것에 대한 인식은 고통 스럽습니다.
  2. 실존 적 회피 : 사람들은 루틴, 활동, 사회적 소속감 및 자아 형성에서 이러한 고통으로부터 자신을 혼란스럽게합니다.
  3. 존재감있는 진정성은 사람들이 이러한 고통스러운 현실에 직면하고 자신의 행동에 대한 책임을지고 자기 실현 (인간이 최대한의 잠재력을 얻을 때)을 향해 일할 수있게합니다.

이상적으로이 세 가지 상태는 균형을 이루어야합니다. 우리는 어려운 질문에 직면해야하지만, 하루 종일 죽음에 대해 생각하고 싶어하지는 않습니다. 산만 함은 우리에게 콘텐츠를 제공하는 데 도움이되지만, 시간이 많이 걸리고 자기 관대 할 수 있습니다. 자기 실현을 찾는 것은 자극적이고 보람을 줄 수 있지만 피곤합니다.

질문 할 질문은 균형이 맞습니까?

대처 방법으로서 가치가 있긴하지만, 우리는 일시적으로 실존하는 불안을 가장하거나 변장시킬 수 있습니다. 성형 수술 예를 들면 실존 적 회피의 문자적인 형태로 묘사되어왔다. 물론 노화와 사망은 오랫동안 보톡스에 의해서만 부인 될 수 있습니다.

더욱이, 회피 루틴은 순응도, 숨 막히게하고 진정한 자아를 잃게한다.. 우리는 혼란 스러움에 탐닉하고 불쾌하지만 중요한 결정을 연기합니다. 우리는 다른 사람들에게 우리의 책임을 전가합니다 - 우리의 선택과 결과는 그들의 것입니다. 우리는 동료 그룹과 잘 어울리도록 자신을 변화시키고 그렇게함으로써 본질을 잃어 버립니다. 우리는 자기 중심적이되고 다른 사람들과 소통하는 능력을 감소시킵니다. 너무 많은 보톡스를 가진 사람들은 똑같이 봐라..


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위안 거리를 없애라.

소셜 미디어는 실존 적 회피의 한 예일 수 있습니다. 그것은 혼란스럽고 일상적이며 피어 그룹 멤버쉽을 용이하게합니다. 온라인 네트워킹에 대한 많은 긍정적 인면이 있지만 연구 결과가 나타났습니다. 더 어두운면 소셜 미디어가 잠재적으로 중독성이 있고 지나치게 시간이 많이 걸리고 경쟁적이거나 자기애 적으로 변함에 따라 점차적으로 우리는 삶의 이벤트를 실제적으로 살고 처리하는 것보다 페이스 북의 다른 사람들과 어우러지고 수용 할 수 있도록 인생 이벤트를 매력적으로 필터링하고 구성하는 데 더욱 집중하게됩니다.

우울증과 같은 다양한 정신 건강 문제가 일시적으로 증가했습니다. 소셜 미디어의 과도한 사용과 관련. 이것에 대한 실존주의 론자의 관점은 즐거운 산만 함이 너무 많은 부정적인 결과를 가져올 수 있다는 것입니다.

따라서 때로는 일상 생활의 위안을주는 위안, 선호하는 활동, 사회적 역할 또는 자아에 대한 생각에서 벗어나는 것이 중요합니다. 존재 진위는 일종의 것으로 기술되어있다. 정직 또는 용기. 진정한 사람은 정직하지 못한 사람이 직면하는 것을 보게됩니다. 실재론은 우리가 자신에게 충실하도록 촉구한다. 이것은 문화적으로 받아 들여지는 가치를 흘리고, 오늘날의 우려에 대한 기망적인 의견을 낭비하며, 자신의 독립적 인 운명에 대한 내면의 실현을 추구하는 것을 의미합니다.

나오는 예를 들어, 많은 동성애자는 어렵고 위험한 일입니다. 그것은 자신에게 분명히 말하고, 다른 사람과 의사 소통하기위한 용감성, 즉 누구와의 의사 소통이든 정직합니다. 이는 특히 주변 사회 집단이나 문화적 규범에 의해 긍정적으로 받아 들여지지 않을 수도있는 경우입니다. 그러나 하나의 잠재력을 충족시키기 위해서는 자유롭게 행동 할 수 있습니다.

실존 적 신빙성에 도달하거나 신흥 자기 실현에 대한 보장의 길은 없습니다. 실재론은 때로는 익숙하지 않은 삶에 대해 의구심을 가지며 다른 사람들이 우리를 결정하도록 내버려두기보다는 삶의 고통스런 현실에 대해 솔직하게 질문하고 그 단계를 넘어 설 것을 강조합니다.

그것은 이러한 행동을 통해 우리는 개인 성장을위한 기회를 늘리고, 다른 사람들과 의미있는 관계를 맺고, 도전하고 자신을 확장시킬 수 있습니다. 그리고 차례로 의미, 소속감 및 행복을 발견 할 가능성을 높일 수 있습니다.

저자에 관하여

Brendan Canavan, 마케팅 강사, 허 더즈 필드 대학

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

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