어떻게 진행되는지 알지요. 너는 생각한다. 내가 이걸 지나면 인생은 좋을거야. 그런 다음 도전이 끝난 순간, 어떻게됩니까? 또 다른 곳이 그 자리를 차지하게됩니다.
나는 그 가출 기차에서 내 인생을 살아가는 것이 어떤 것인지 압니다. 언젠가는 마감 기한이 긴장 되네요. 그런 다음 마감일을 지키고 모든 사람들이 내 일에 만족하며 즉시 돈에 대해 염려합니다. . . 또는 내가 가질 필요가있는 대화. . . 또는 나를 불안의 끊임없는 상태로 유지하기 위해 날개에서 기다리고있는 다른 백 가지.
사실 나는 훌륭한 삶을 살고 있습니다. 사랑하는 남편, 진정으로 멋진 친구와 가족, 아름다운 집, 내가 즐기는 직장, 건강. 그리고, 내가 정말로 내 생각에 주목하기 시작했을 때, CR-V 일, 나는 내가 두려움에 끊임없이 약을 먹었다는 것을 깨달았다. 나는 우리 중 대부분이 있다고 생각한다.
우리가 피곤하고, 성미가없고, 단련되거나, 어울리기가 어렵지 않습니다. 또는, 더 심하게, 폭력적이고, 계산하고, 용서하지 않습니다. 그것은 우리가 두려움 속에 살고 있고 심지어 그것을 모르기 때문입니다. 또는 우리가 그렇게한다면, 우리는 그걸 벗어날 방법을 모른다.
공포 속에 살아가는 것에 대한 답변은 무엇입니까?
그래서 대답은 다음과 같습니다.
기도 해봐.
기도 해봐. 기도 해봐.
하루 종일기도하십시오.
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치유
my
두려움에 근거한
생각해보기.
인생에서 당신의 초점과 당신의 전제는 무엇입니까?
5 월 2004에서 스미소니언 잡지는 달라이 라마의 최근 미국 방문을 문서화했다. 그가 도착하기 전에 매사추세츠 공과 대학 (MIT)의 연구자들은 그를 연구하고 왜 그가 항상 행복했는지 알아보기로 결정했습니다. 분명히, 그들은 틀린 것이 틀림 없다고 생각했습니다.
기사에 포함 된 매혹적인 통계입니다. 30 년 동안의 심리학 출판물을 조사한 결과, 연구자들은 우울증에 관한 46,000 논문과 기쁨에 관한 400를 계산 한 것으로 보인다.
그 숫자는 신성한 진리를 암시합니다. 우리는 우리가 원하는 것을 얻습니다. 우리가 우울증 46,000 번을 찾고 기쁨 만 400을 찾으면, 우리는 무엇에 집중하고 무엇을 찾고 싶은지 많이 말합니다.
우리는 삶은 투쟁이며 우리는 그것을 고쳐야한다는 전제로 출발하고 있습니다. 그러나 이것은 공포에 기반한 자존심이 존재를위한 사례를 만들려고합니다. 이 세상이 아프고 위험한 곳이라는 증거를 매일 찾습니다. 물론, 그것이 그것이 당신이 찾고있는 것이라면, 당신은 그것을 찾기 위해 멀리 볼 필요가 없습니다.
그러나 우리가 다른 전제로 시작한다면 어떨까요? 우리가 하나님의 자녀로서 우리의 자연 상태가 균형, 조화 및 복지 중 하나라는 믿음으로 시작한다면 어떨까요? 기쁨에 46,000 기사가 있고 우울증에 400 기사 만 있다면 어떨까요? 사람들은 우리가 문제를 무시하거나 부인으로 살고 있다고 말할 것입니다. 그러나 기적의 과정, 다른 영적 본문들과 함께, 균형과 조화 are 우리의 자연 유산은 하나님의 자녀입니다. 이것은 긍정적 사고에 관한 것이 아닙니다. 그것은 두려움에 기반한 자존심에서 벗어나는 것입니다. 우리는 두려움에 기반을 둔 생각의 부정적인 순환주기 동안 우리는 앞으로 나아갈 수 없습니다.
사랑은 현실이고 두려움은 없다.
기적의 과정 사랑은 진실이고 공포는 그렇지 않다고 말한다. 그러나 두려움은 당신이 하루 종일 코끼리처럼 돌아 다니고있을 때 힘이있는 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 당신의 세포를 채우고 당신에게 긴장성 두통이나 심장 질환이나 암을줍니다. 잠자는 능력과 행복하게 관계를 맺고 꿈을 꿉니다.
세상이 얼마나 무서운지를 생각하면 우리는 두려워 할 필요가 없다고 생각할 수도 있습니다. 그러나기도는 그 단어에 대한 새로운 정의를 만듭니다. 위험에 직면하여 용기를 얻는 대신 마음의 평화를 경험하는 것을 의미합니다. 기도 할 때마다 두려움이 줄어든다.
기도는 우리의 초점을 바깥 세계에서 우리의 참된 자아와 하나님과의 내적 연결로 옮깁니다. 성령 께서 당신의 두려움에 기반을 둔 생각을 치유 해달라고 부탁하면, 당신의 행복은 당신 주변의 혼돈 된 세계에 의존하지 않는다는 것을 인정하게됩니다. 대신, 그것은 당신 안에있는 하나님의 확고부동 한 평화에 달려 있습니다.
영적 진화의 다음 단계
저는 공포 치유에 대한 우리의 공약이 영적 진화의 다음 단계의 열쇠라고 믿습니다. 이 행성에서 큰 변화를 가져 오려면 개인 차원에서 Spirit과 협력해야합니다. 과거에는 영적 또는 종교적 지도자들만이 신에게 직선을 가지고 있다는 가르침에 의해 금지되었습니다. 그러나 지난 수십 년 동안 우리는 하나님의 자녀로서 우리는 모든 성령님께 직접 연결되어 있습니다. 우리는 지역 사회에서 그 관계를 발전시킬 수 있습니다. 과 우리 자신의 묵상의 프라이버시에서.
우리가 자신과 다른 사람들을 위해 진정으로 다른 세계를 창조하려면 우리 자신의 손을 넘어서는 힘으로 작업해야합니다. 그러나 우리가 두려움에 사로 잡혀있을 때, 그 협력은 절름발이이거나 기껏해야, 느려집니다. 차량으로 우리의 자존심을 사용하여 다른 목적지에 도착하려고하는 것은 카누로 전 세계를 노로 젓는 것과 같습니다.
디바인과 공동 창작자이자 파트너가되어 일하려면, 우리는 공포의 정적 인 정체없이 직접 의사 소통을주고받을 수 있어야합니다. 기도를 처음으로 말하면서, "마침내!"라는 말을 들었던 여성을 생각해보십시오. 이제 우리는 실제로 몇 가지 일을 끝낼 수 있습니다! "
나는 무궁무진 한 메시지가 우리 모두를위한 것이라고 믿습니다. 성령은 우리의 두려움을 치유하기 위해 열심입니다. 삶의 풍요와 기쁨을 경험하게 될뿐만 아니라 긍정적 인 변화를 가져올 수 있기 때문에 지구의 역 동성을 변화시키는 데 도움이되기 때문입니다.
우리 모두는 CR-V 날에 느낀 분노와 좌절감과 같이 우리 마음 속에서 노는 오래된 테이프들을 무한정 반복합니다. 나는 그 테이프를 놓아달라고 부탁했다, 나는 그들을 무시하려고 노력했다, 나는 그들을 이해하려고 시도했다, 나는 다른 곳으로 나의 생각을 바꾸려고 노력했다. 그러나기도가 나타날 때까지, 그 생각은 "놀이"에 붙어있었습니다.
그 이후로기도가 테이프를 지우는 것뿐만 아니라 풍요 로움, 건강, 활력, 사랑, 그리고 마음의 평화와 같은 삶에서 원하는 모든 것을 경험할 수 있다는 것을 알았습니다.
두려움의 치료는 열쇠입니다.
기도를 전한 이래로 많은 일들이 내 인생에서 바뀌 었습니다. 그러나 가장 중요한 변화는 계속 확장되는 기쁨의 역량입니다. 두려움은 더 이상 내 인생에서 얼마나 많은 사랑이 있는지를 제한하지 않습니다.
자아는, 그러나, 당신이 치유되기를 원하지 않습니다. 그것은 당신을 붙잡고 불행하게하기 위해 투자하므로 세상을 가장 단순하게하는 것을 잊어 버릴 것입니다. 인생 경험을 바꾸고 자유롭고 행복하게 느끼도록 마음과 마음에 여섯 단어를 말하십시오. 빛. 필요한 경우 기도문을 적어 휴대하고 휴대 전화에 넣어 일상이 될 때까지 생각 나게하십시오.
당신이있는 곳을 찾으려면 시간이 걸렸으므로기도 시간과 인내심을 가져야합니다. 며칠 내내 "내 두려움에 근거한 생각을 고쳐주세요."라고 끊임없이 묻는다면 어려울 수 있습니다. 당신은 부정적이고 공포에 기반한 생각이 정말로 얼마나 냉혹한지 깨닫기 시작합니다. 마치 전진하는 군대를 응시하는 것처럼 압도적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 어떻게 이길 수 있니? 그 때가 기억납니다. 당신 할 수는 없지만 성령 님은하실 수 있습니다.
우리의 2 살짜리 자존심은 자기 인식을 할 수 없거나 두려움을 없애기에 충분한 자기 교정이 불가능합니다. 우리는 우리보다 더 큰 힘을 우리에게 주어야합니다. 우리의 마음을 진정으로 바꿔 우리를 올바른 마음으로 이끌 수 있습니다. 이것이 의로운 생각의 진정한 의미입니다. . . 사랑의 에너지와 조화를 이룬다.
그래서 계속 묻습니다. 경계해야한다. 이것은 영적인 관행입니다. 당신의 생각을 치유하라는 한 가지 요청은 모든 것을 돌보지 않을 것입니다. 주의하십시오. 평생 동안 연습 한 것보다 더 연습하십시오. 그러나 때로는 그렇게 느껴지더라도 헛되이 연습하지 않을 것입니다. 대시 보드에있는 딸랑이가 사라지기 시작하고 더 많은 것들이 완전히 사라질 수 있습니다.
저울 이동
기도를 사용하는 것은 결코 두려움에 근거한 또 다른 생각을하는 것이 아닙니다. 이 세상은 그들로 가득 차 있습니다. 우리의 마음은 그들로 가득 차 있습니다. 그러나 균형을 바꿀 수 있습니다. 아침에 일어나서 스트레스를받지 않고 만족감 넘치는 밤에 잠자리에 드는 시점에 도달 할 수 있습니다.
당신은 당신의 관계가 조화로 우며지지 받고 사랑받는 삶을 경험할 수 있습니다. 당신은 당신의 일에 목적을 발견하고 당신의 직업과 당신의 기쁨을 가져다주는 추구의 균형을 맞출 수 있습니다. 풍요와 행복에 대한 장벽을 제거 할 수 있습니다. 당신은 아이들에게이 세상의 아름다움을 보여주고 당신이 만나는 사람들에게 하나님의 빛을 볼 수 있습니다.
모든 것이 가능합니다. 그리고 그것은 당신이 바라는 것입니다. 모두에게 가치있는 것입니다.
그러니기도하십시오. 그것은 단지 1 초 걸립니다. 그것은 세계에서 가장 간단한 것입니다. 결과는 100 % 보장됩니다. 좋은 트레이드 오프는 6 개의 작은 단어를 말하는 것입니다.
XNUMX-XNUMX학년도 PTA 학교 위원회의 지명 후보를 확인하시려면
치유
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두려움에 근거한
생각해보기.
© 2014 by Debra Landwehr Engle. 판권 소유.
이 발췌 부분은 출판사의 허가를 받아 재발행되었습니다.
햄튼로드 출판. www.redwheelweiser.com.
InnerSelf에 의해 자막
기사 출처 :
기쁨, 풍요, 마음의 평화의 길로가는 가장 짧은 길
Debra Landwehr Engle.
이 여섯 단어들 -내 두려움에 기반한 생각을 치유하십시오.- 삶을 바꿔라. 이 짧은 책과 영감을주는 책에서 Engle의 기적의 과정, 그녀는기도를 사용하고 즉각적인 혜택을 누리는 방법을 설명합니다.
자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또한 Kindle 에디션, 오디오 북 또는 MP3 CD로 제공됩니다.
저자에 관하여
데브라 LANDWEHR 엥글 몇 년 그녀의 첫 출판 크레딧에 대한 자유 기고가 있었다 "국가 홈", "나라 정원"과 "더 나은 주택 및 정원 등의 잡지에 등장했다." 그녀의 첫 번째 책 "그레이스는 정원에서 : 한 번에 세계 하나의 정원 변경"2003 년에 출판되었다. 그 이후로, 그녀는 에세이의 여러 국제 컬렉션에 기여하고있다. 뎁이 수업을 가르치고있다"기적 수업 "과 당신의 내부 Garden®, 창의력과 개인의 성장의 국제 프로그램을 경향의 공동 설립자이다 여성. 그녀는 또한 저널링과 자기 발견을위한 도구뿐만 아니라, 일대일 및 소그룹 세션 창의성에, 쓰기, 원고 개발 및 생활 기술로 쓰기를 사용하여 워크샵을 가르치고있다. 그녀의 회사를 통해, GoldenTree Communications그녀는 동료 작가에게 멘토링 및 출판 서비스를 제공합니다.
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