나는이 사회에서 어떤 감정이 일어 났는지 모른다. 그것들은 인간 생활의 가장 이해하기 어렵고, 가장 악의적이며, 극도로 지나치게 분석 된 측면입니다. 감정은 범주화되고, 축하 받고, 비방받으며, 억압되고, 조작되고, 모욕을 받고, 경외되고, 무시됩니다. 희소하게, 이제까지 인 경우에, 그들은 명예를줍니다.
많은 정신 - 합리적인 치료법, 종교 및 뉴 에이지의 가르침은 정서를 선과 악의 범주로 분리 한 다음 각각의 제자에게 그들과 동의하도록 가르치는 엄청난 양의 시간과 에너지를 소비합니다. 진정으로 적응하기 위해서는 추종자들이 금지 된 것들을 무시하고기도하고 금지 된 것들로부터 도망 치면서 가르침의 받아 들인 감정을 법원에 불러내어야하고 경험해야합니다.
유일한 문제는 치료법과 가르침이 어느 감정이 옳고 틀리는 지에 동의하지 않는 것입니다. 어떤 종교와 가르침은 모든 감정을 피하고 다른 사람들은 분노와 공포 만 피합니다. 뉴 에이지의 대부분의 가르침은 하나의 감정 (기쁨)을 가지고 나머지를 승화 시키려고 노력합니다. 모든 완전 대신에 전체 체제와 마찬가지로 진정한 인간 감정을 부인함으로써 야기 된 피해는 참으로 비인간적 인 문제를 야기합니다.
감정 표현 또는 억지 : 우리의 유일한 선택?
우리 사회에서 "나쁜"감정은 슬픔입니다. 몇백 년 동안의 억압 끝에 우리는 냉담한 사람들이되었지만 죽음에 동의하면서도 받아 들일 수는 없었습니다. 허용되지 않는, 억압 된 분노는 내면의 분노, 고통, 자살 충동으로 변하고, 두려움은 공황 발작, 정신 / 몸 갈라짐, 사람과 삶에 대한 근본적인 불신으로 변하게됩니다. 이것들은 감정을 억 누르는 보상입니다.
감정 표현은 몸과 영혼에 진실의 흐름을 허용하기 때문에 그들을 억압하는 것보다 낫습니다. 그러나 감정이 매우 강한 경우에는 감정을 표현하면 외장 및 실내 혼란을 일으킬 수 있습니다. 외부의 혼란은 불행한 영혼에 우리의 강한 감정을 부어 우리의 기분을 책임 져야 할 때 발생합니다. 내부 혼란은 우리가 우리가 부끄럽고 자신을 부끄러워하게 만드는 우리의 부어 주심으로 누군가를 깜짝 놀래거나 상처를 입었다는 것을 깨달을 때 발생합니다. 그런 다음 우리는 감정을 다시 억누르고, 더 큰소리로 표현하거나, 어느 누구도 도움을주지 않습니다.
종종 우리의 강한 감정은 우리로 하여금 우리를 감추고, 다른 사람들이 우리의 감정을 제어한다고 믿게 함으로 우리를 감추는 우리의 감정에 대해 다른 사람들을 비난하게 만듭니다 ( "당신이 나를 화나게 했으니 나를 울게 만들었습니다!"). 강한 감정 표현은 우리의 자존심을 손상시킬 수 있습니다.
억압 또는 감정적 표현의 대안?
그럼 남은 건 뭐야? 우리가 곤경에 빠지지 않고 감정을 억 누르지 못한다면 우리는 그들을 표현할 수 없으며, 우리는 무엇을 할 수 있고 동굴에 살 수 있을까요? 우리는 감정을 자극 할 수 있습니다.
우리가 감정을 표현할 때, 우리는 그들을 바깥 세상으로 넘깁니다. 우리는 그들이 주목 받고, 존경 받고, 치유되고, 밝고 아름다운 것으로 바뀌기를 바랍니다. 감정적 인 표현은 외부 세계와 다른 사람들이 감정적 인 메시지를 해독하고 행동으로 변환시키는 것에 의존합니다. 우리가 감정을 억누를 때, 우리는 그들을 내면의 세계로 넘깁니다. 우리는 그들이 돌보고, 치유되며, 우리에게 더 받아 들여지는 것으로 변형되기를 바랍니다. 정서적 억압은 무의식적 인 내부 세계에 의존하여 감정을 받아 들여 무언가를합니다.
어느 핸드 오프도 오랫동안 작동하지 않습니다. 감정 표현은 우리를 치료사, 책, 친구, 가족, 성직자 및 정서적 기복과 석방을위한 외부 행동에 부지런히 의존하게 만듭니다. 외부인이나 지원자가 모두 떠날 수 있기 때문에 감정 표현 자들은 감정이 가득한 삶에 머물러있을 수 있지만 우리 자신의 감정 스킬은 없으며 우리가 가지고있는 감정과 에너지로 갈 곳이 없습니다.
반면에 정서적 억압은 무언가를 제거하기 전에 너무 많은 억압 된 물질 만 저장할 수있는 신체 나 무의식에 우리를 실망스럽게 의존하게 만듭니다. 몸에 감정적 인 책임을 물려 받으면 결국 고통이나 질병으로 나타날 때까지 어딘가에 보관합니다. 만약 당신이 의식을 잃어서 "아무 분노도, 슬픔도 없어."라고 말하면된다. 당신의 무의식은 당신에게 순종하기가 매우 어렵지만, 당신의 분노와 슬픔의 모든 에너지로 뭔가를 창조해야합니다. 자살 충동은 일반적으로 속임수를합니다.
듣고, 명예를주고, 감정을 자극하십시오.
감정 표현과 억압 모두 심각한 단점이 있습니다. 핸드 오프는 결코 작동하지 않습니다. 반면에, 당신이 듣고, 존중하고, 당신의 감정을 돌릴 때, 당신은 누군가 또는 아무것도에게 그것들을 건네 줄 필요가 없습니다. 감정적 인 수로를 통해 자신의 감정을 처리 할 수 있습니다. 자신의 감정을 돌볼 수있을 때, 그들은 지금 당장 믿을 수 없을지도 모르는 방식으로 당신을 돌볼 것입니다.
모든 감정은 우리의 무의식적 인 측면에서 우리의 의식적인 것까지의 메시지입니다. 감정은 우리 몸에서, 깊은 추억에서, 또는 우리의 psyches의 사용되지 않고 눈에 띄지 않는 측면에서 생길 수 있습니다. 그들은 그 (것)들과 보내기 양상의 절대 진실을 나른다. 강하고 통제 할 수없는 감정은 진리뿐 아니라 엄청난 양의 에너지를 전달하는데, 이것이 바로이 작업의 본질입니다. 강한 에너지는이 일을 더욱 강하게 만듭니다. 그러므로 강한 감정은 우리가 처음부터 강한 감정을 가져온 것을 치료하기 위해 필요한 모든 치유 에너지를 절대적으로 운반합니다. 강한 감정은 우리 자신을 치유하고 진화하는 데 필요한 에너지에 기여합니다. 강한 감정은 영혼의 활기찬 창고입니다.
감정을 표현하고 억압하는 것은 당신의 몸과 당신의 경험을 떠나며 에너지를 낭비하는 미묘한 방법입니다. 다른 사람에게 감정을 쏟아 부을 때 (또는 용인 할 수없는 감정을 무시한 채로) 당신이 바닥에 머물러있을 수는 있지만 머리 중심의 방에 머물러있을지라도, 이것은 중심에 있거나 인식 된 행동이 아닙니다. 당신은 지상에 놓여 있고 중심에있는 몸으로 그들과 잠시 떨어져있을 수 있습니다. 그러나 결국, 당신의 감정을 받아들이고 존중하는 것을 거부하면 오래된 정신 / 신체 분열이 다시 활성화 될 것입니다. 더 이상의 해리를 회피하기 위해 우리의 감정을 존중하고 전달하는 법을 배우자.
감정 : 우리의 사용을위한 도구
모든 감정은 우리가 그것을 받아들이면 책임감을 기울이고 치유 메시지를 듣기 위해 시간을내어 사용하는 도구입니다. 놀랍지 않게 "나쁜"감정은 우리에게 놀라운 통찰력을 가져다 줄 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 그와 함께 많은 에너지를 가지고 있기 때문입니다. 분노와 분노는 경계가 없다는 신호일 수 있으며, 그런 다음 경계를 재건하여 강력한 방어자가 될 수 있습니다. 슬픔과 절망은 자아 또는 환경의 건조한 가혹함을 알리고 실종 된 치유 유동성에 기여할 수 있습니다. 불안, 두려움 및 공포는 위험한 사람들, 아이디어 또는 환경의 존재를 알리고 나서 보호에 기여하거나 위험으로부터 벗어나기위한 에너지를 제공 할 수 있습니다. 비탄 신호 손실, 그리고 소중히, 명예와 잃어버린 실체를 공개하는 에너지를 기여하고 있습니다. 자살 충동은 자유 또는 죽음을 요구하고, 쏟아져 나올 때, 삶의 실용적이지 않은면을 없애고, (신체를 죽이지 않고) 참을 수없는 고통으로부터 정신을 자유롭게하기 위해 에너지를 기여합니다.
명예를 훼손하거나 억압하거나 무책임하게 감정을 표현하는 사람들은 감정을 빼앗 깁니다. 감정적 인 채널링 자들은 대신 감정을 이어 받아 치유에 그들의 에너지를 사용합니다. 감정적 챠밍은 우리에게 건강한 정신이 완전한 마음임을 상기시킵니다. 완전 함에는 빛과 어두움, 선과 악, 사랑과 증오, 완전과 결함, 엄숙과 어리 석음, 지혜와 바보, 그리고 그 밖의 모든 것이 포함됩니다.
자신의 근사한 부분에만 다가 가면, 아무리 착륙 할 수 있더라도 상관 관계가 사라집니다. 자신의 그림자 같은 감정을 무시하고 숨기려고하거나 쓰레기통에 던져 버리면 자신의 억압 된 에너지로 만든 칼로 당신을 위로하고 공격 할 수 있습니다. 아야. 당신이 "나쁜"감정을 수락하고 전달할 때 칼은 물러 선다. 대신에, 당신이 거짓말, 계약, 일할 수없는 첨부 파일 및 족쇄를자를 수있는 의식 단도가됩니다. 당신이 당신의 그림자의 힘과 지혜를 받아들이고 존중할 때, 당신은 다차원적이고 전체적인 인간이됩니다.
감정적 인 챠밍은 우리 삶의 인식 있고지지하는 사람들에게 우리의 필요, 감정, 기분 표현을 방해하지 않습니다. 오히려보다 강력하고 (개인적으로 힘을 실어주는) 지원을 제공합니다. 우리가 우리 자신의 감정의 정력적 인 재료로 작업 할 때, 우리는 더 이상 우리가 그들을 다루거나 검증하는 것을 돕기 위해 다른 사람들에게 의존 할 필요가 없습니다.
유능한 치료사에게 간 적이 있다면 사무실에서 모든 감정, 반응, 꿈 및 아이디어가 받아 들여질 수 있음을 기억하십시오. 감정을 자극 할 때 언제든지이 분위기를 직접 만들 수 있습니다. 자신의 명상 게릴라 피신처의 안전을 위해 지구상의 신체, 에너지 및 정보가 가득한 감정, 지적 능력 및 영적 인식을 가져 와서 발생하는 모든 어려움, 질문, 기분 또는 기회를 견딜 수 있습니다 - 치료비로 수천 달러를 절약 할 수 있습니다.
자신의 감정을 삶의 문제에 부응 할 수있게되면, 부드럽고 은혜있게 감동을 느낍니다. 유동성은 주기적 으로 울고, 울고, 반응하고, 쿵쾅 거리는 것을 요구할 수 있지만, 이러한 순간적 반응은 당신을 괴롭히지 않습니다. 당신은 당신의 감정을 그대로 받아 들일 정도로 성숙해질 것입니다. 귀하가 감정을 받아들이고, 존중하고, 수사하고, 거부 할 때, 당신의 삶은 더 쉽게 흐를 것입니다.
지금이 순간부터 살아 남기 위해서는 슬프고 삐걱 거리는 소리가 들릴 때 울기도하고, 불안해지면 빠르게 뛰고, 불안해지면 빨리 움직이며, 너가 화가 났을 때 두려워하고, 춤추고, 때리고, 너가 행복 할 때 춤을 추고, 너가 누군가 또는 어떤 것을 잃을 때 슬퍼한다. 온 사람들은 모든 인간의 감정을 받아들이고 존중합니다. 전 생애는 그들을 필요로합니다.
너의 인생은 지금은 전체가 아닐지도 모르지만, 너가 너의 정서를 쏟으려고 할 때, 너는 완전 함으로 나아갈 것이다. 적어도 내면의 삶은 자유롭게 느낄 수있는 환경이 될 것입니다.
출판사의 허가를 받아 재 인쇄 :
Samuel Weiser Inc., 요크 비치, ME. © 1998
www.weiserbooks.com
기사 출처 :
Your Aura & Your Chakras : 소유자 매뉴얼
Karla McLaren.
미묘한 에너지 시스템의 복원 및 유지 보수를위한 명확하고 포괄적 인 텍스트. 남용과 외상의 생존자들과 함께 일한 맥라렌 (McLaren)은 차크라의 오래된 상처를 제거하고 침습성 에너지로부터 보호하기 위해 분위기를 정화하고 강화하는 방법을 보여줍니다. 서지. 인덱스.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. (신판 / 다른 표지)
저자에 관하여
칼라 맥라렌 (Karla McLaren)은 30 년간 영성을 연구하여 여러 형태의 치유를 탐구했습니다. 그녀는 해산 외상의 생존자들에 대한 지난 15 년 동안 자신의 실천을 집중 시켰습니다. 그녀는 전국적으로 작가이자 강의 및 강의를하고 있습니다. 그녀의 이전 두 권의 책, 정원 재건 : 어린 시절의 영적 상처를 치유 성폭행 과 정원으로 더 나아가 자 : 차크라 발견하기 성적 학대의 생존자들과 일하는 기록입니다. 그녀의 웹 사이트는 KarlaMcLaren.com.
비디오 / 프레젠테이션 : 슬픔, 슬픔 및 우울증에 대한 짧은 설명
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Karla McLaren과 함께하는 또 다른 비디오보기 : 슬픔을 다루는 감정적 인 흐름
