기후와 생물 다양성 위기를 위해 심리 치료가 할 수있는 일

기후와 생물 다양성 위기를 위해 심리 치료가 할 수있는 일 Shutterstock / PopTika

사전에 사과드립니다. 그러나이 글을 읽으면 생물 다양성 상실과 기후 위기에 대한 진전 부족에 대해 우울하게 느끼기를 바랍니다. 이 극한 상황에서 환경에 대한 약간의 우울증은 우리가 필요로하는 정확한 것일 수 있습니다.

인류가 지구에 지속 할 수없는 영향을 미치고 있다는 것은 친숙한 메시지가되었지만 여전히 듣기 어려운 메시지입니다. 우리는 변화에 직면하기를 꺼려하는 복잡한 도전을 제시합니다.

환경 운동가 거스 스페 스는 한 번 말했다 그는 지구가 직면 한 가장 큰 문제는 생물 다양성 손실, 생태계 붕괴 및 기후 변화라고 생각했습니다. 그는 30 년 안에 좋은 과학이 이러한 문제를 해결할 수 있다고 믿었습니다. 그러나 그는 계속했다.

내가 틀렸어. 가장 큰 환경 문제는 이기심, 탐욕 및 무관심이며, 우리는 영적, 문화적 변화가 필요한 문제를 처리합니다. 그리고 우리 과학자들은 그렇게하는 방법을 모릅니다.

그래서 누가 그 방법을 알고 있습니까? 정치인? 경제학자? 그들의 해결책에 대한 문제는 과학자들이 직면하는 것과 같은 문제입니다. 그들은 합리적인 인간의 합리적인 행동을 가정합니다.

그러나 인간은 대체로 비이성적 일 수 있습니다. 환경과 관련하여, 우리는 종종 바다를 오염시키고 공기를 오염 시키며 자연 세계를 착취하겠다고 약속하는 선의의 중독자처럼 기능합니다. 계속 정확히 그렇게.

심리 치료 접근

따라서 실질적인 해결책을 지속적으로 찾아 보면 계속 실패 할 것입니다. 우리는 또한 내면을 바라보아야합니다. 그리고 이것은 심리 치료의 일입니다 – 정서적 관계형지도를 제공하여 우리를 재앙에서 변화로 인도합니다.


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의 일원으로서 기후 심리학 얼라이언스 (학자, 치료사, 작가 및 예술가 그룹) 나는 심리적 이해가 환경 위기에 대한 광범위한 복잡한 개인 및 문화적 반응에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

분노, 죄책감, 슬픔, 테러, 부끄러움, 불안, 절망 및 무력감과 같은 감정은 모두 적절한 반응입니다. 그러나 이러한 감정에 대한 방어 – 거부와 거부 – 원인을 해결하기 위해 필요한 조치를 취하지 않았 음을 의미합니다.

"기후 심리학"은 다른 종류의 심리학입니다. 이러한 감정을“고정”또는“고칠”것으로 보는 대신, 우리는 그것들을 건강하게 이해할 수있는 반응, 즉 지구와 직접적으로 공감하는 인간 반응으로 본다.

슬픔, 상실, 애도가 어떻게 될 수 있는지 이해하는 데 가치가있다 기후 변화에 대한 우리의 대응을 구체화. 감정을 차단하면 연결할 수 없습니다 위기의 시급함에 따라 – 우리가 지금까지 충분히 빨리 행동하지 못한 이유가 될 수 있습니다.

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실제로, 기후 심리학에서 우리가하는 일은 표면상의 다른 심리학 적 접근법과 다르게 보일 수 있습니다. 다른 점은 우리가 생각하고보고, 반영하고 응답하는 방식에 있습니다.

여기에는 기후 변화 현실에 직면하는 방식에 무의식적 인 역학을 탐구하는 것이 포함됩니다. 우리의 거부에 직면 이나 냉담.

사람들이 이미 일어나고있는 생태 학적 손실에 직면 할 수 있도록 심리적 고통에 대한 이해를 사용함으로써 우리는 그들의 슬픔을 정당화합니다. 그리고 위기가 점점 세상을 어떻게 변화시키고 있는지, 사람들을 치료법으로 데려다 줄 수있는“기후 변화 렌즈”를 채택함으로써 사람들이 고통을 이해하도록 도와줍니다.

우리가 기꺼이 참여한다면 결과는 지속 가능성 전문가입니다 젬 벤델 전화 "심층 적응". 위기에 대해 느끼는 방식을 바꾸고 새로운 관계를 맺고 행동 할 수 있습니다.

우리의 작업에서 우리는 점점 더 환경 위기에서 직접적으로 발생하는 관계 골절과 개인적 고통을보고 있습니다. 예를 들어, 부모와 소외감을 느끼는 십대들은 생물 다양성 손실에 대한 동일한 우려.

나는 노년층의 행동이 부족하여 부모를 믿을 수 없다고 생각하는 아이들과 이야기를 나 have습니다. 부부가 미래에 대한 두려움으로 살아가는 한 배우자의 긴장을 견뎌 낼 수없는 결혼에 대한 이야기를 들으면서 다른 사람들은 기술에 대한 믿음을 가지고 있습니다.

기후 심리학 렌즈를 사용하면 이러한 다른 위치 사이에 대화가 형성됩니다. 그리고 각 입장에 대한 이해와 공감을 통해 사람들은 서로를 이해하기 시작할 수 있습니다. 내가 최근에 발표 한 기후 심리학 대화 후, 십대 딸과 함께 참석 한 한 여성이 나에게 연락하여 집으로가는 길에 몇 년 동안 가장 좋은 대화를 나 say다고 말했습니다.

부모는 슬픔, 죄책감, 자녀를 보호 할 수 없다는 두려움에 대해 이야기했습니다. 딸은 학교 기후 파업에 참여하기 위해 어머니의 지원이 필요하다고 대답했다. 그들은 두려움과 함께 행동해야 할 필요성에 근거하여 공통점과 새로운 관계를 발견했습니다.

사람들의 경우 에코 불안으로 고통 비슷한 문제들에 대한 희망은 지구와의 관계에 대한 깊은 이해와 미래가 다른 생물의 생존과 어떻게 얽히게되는지에 따라 새로운 세계로 향하는 길을 찾는 것입니다.

그런 다음이 이해를 사용하여 혼란스럽고 이상하고 무서운 영토를 탐색 할 수 있습니다. 고통스런 감정을 인정함으로써, 우리는 그 감정이 변화하는 잠재력을 갖는 것으로 볼 수 있습니다. 우리를 구할 수있는 것은이 감정적 인 성장입니다. 우울증은 실제로 표면 위로 올라갈 수있는 경로의 한 단계입니다.

미국의 심리학자 제임스 힐먼 (James Hillman)은 XNUMX 년 전에 말한 것처럼

인간의 의식을 깨우는 데 전념하는 심리학은 가장 오래된 인간의 진실 중 하나로 깨어날 필요가 있습니다. 우리는 지구와 떨어져 연구하거나 치료할 수 없습니다.

저자에 관하여

캐롤라인 ick 맨, 바스 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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