건강하고 행복하게 지내고 싶습니까?

건강하고 행복하게 지내고 싶습니까? Rawpixel.com/Shutterstock

Y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠p⁠a⁠r⁠t⁠n⁠e⁠r⁠'⁠s⁠ ⁠p⁠e⁠r⁠s⁠o⁠n⁠a⁠l⁠i⁠t⁠y 예 : a⁠l⁠l⁠ ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠s⁠ ⁠o⁠f⁠ ⁠w⁠a⁠y⁠s. 예를 들어, 연구에 따르면 양심적 파트너 인 ⁠g⁠o⁠o⁠d⁠ ⁠f⁠o⁠r⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠h⁠e⁠a⁠l⁠t that h. 우리의 최신 연구 그것들은 당신의 삶의 질에 좋음을 보여줍니다.

성격은 사람의 사고 방식, 느낌 및 행동 방식을 반영합니다. 심리학자들은 성격을 검사하는 경향이 있습니다. 5 가지 주요 특징: 외향성, 경험에 대한 개방성, 양심, 정서적 안정성 및 동등성. 전형적으로, 이러한 형질은 설문 조사 심리학자가 사람의 성격에 대한 프로필을 작성하는 데 도움이됩니다.

성격 특성은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며 심지어 거주 기간에 영향을 미칩니다. 연구 어떤 사람이 더 양심적 일수록 더 오래 살 수 있음을 보여줍니다. 양심은 높은 수준의 자제력에 의해 정의됩니다. 양심적 인 사람들은 더 조직적이고주의 깊기 때문에 그들이 리드 할 가능성이 더 큽니다. 더 건강한 삶 그들의 덜 양심적 인 동료보다. 예를 들어, 의사의 조언을 따르고 더 건강하게 먹고 운동을 더 많이 할 수 있습니다.

그것은 당신의 건강에 강하게 영향을 미칠 수있는 당신 자신의 성격뿐만 아니라 당신의 파트너도 할 수 있습니다. 미국 공부 2,203 연상 커플의 파트너 양심과 건강 등급 간의 관계를 조사했습니다. 그들은 남편의 양심이 아내의 건강에 영향을 미치고 아내의 양심은 남편의 건강에 영향을 미친다는 것을 발견했다. 같은 결과가 최근에 복제되었다. 공부.

이 결과는 특히 흥미로운 것을 보여주었습니다. 양심은 보상 효과가 있었는데, 이는 양심적 병인을 더 갖는 것이 참가자 자신의 양심을 고려한 후에도 더 나은 건강을 예측한다는 것을 의미합니다. 연구원들이 "보상 양심 성"이라고 묘사 한 발견.

건강하고 행복하게 지내고 싶습니까? 양심적 인 사람은 의사의 조언을 따르기 쉽습니다. sirtravelalot / Shutterstock

더 나은 삶의 질

우리는 최근에 젊은 성인들에게서 유사한 효과를 발견 할 수 있는지 알아보기 위해 연구를 수행했습니다. 우리는 또한 한 사람의 양심이 파트너의 삶의 질에 영향을 미치는지보고 싶었습니다. 용어 "삶의 질" 신체 건강, 심리적 상태 및 사회적 관계를 비롯한 삶의 만족도를 반영합니다.

우리는 182의 낭만적 인 커플들과 이야기를 나누면서 각 사람에게 설문지 작성을 요청했습니다. 참가자는 18부터 78까지 평균 연령이 36였습니다. 참여할 자격을 얻으려면 커플은 적어도 6 개월 동안 관계를 유지해야했습니다. 샘플의 절반 만이 결혼했고 대부분의 커플은 함께 살았습니다. 평균적으로 부부는 10 년 이상 함께 지 냈습니다.

각 사람은 자신의 응답을 토의 할 수 없도록 설문지를 파트너와 별도로 작성했습니다. 설문 조사 질문을 통해 우리는 자신의 성격을 측정 할 수있었습니다. 10 개 항목의 성격 인벤토리 그들을 사용하여 그들의 삶의 질에 관한 질문을하십시오. 질문 세계 보건기구 (WHO)가 개발했다.

우리의 분석에 따르면, 개인의 양심 수준은 양심의 수준이 더 높은 삶의 질을보고하는 참가자의 삶의 질과 관련되어 있음이 나타났습니다. 우리는 또한 양심성이 높은 파트너가있는 사람들도 삶의 질이 더 좋다고보고했습니다. 이 발견은 남녀 모두에게 마찬가지입니다.

우리의 발견은 사람의 양심이 파트너의 건강에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 질문을 제기합니다. 양심성이 높은 파트너는 건강 증진에 도움이되는 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 양심적 인 파트너는 계획을 세우고 조직하기를 원하며 약물을 복용하거나 의사의 약속에 참석하는 등 건강상의 유용한 알림을 파트너에게 제공 할 수 있습니다. 양심적 인 파트너도 신뢰할 수 있으며 파트너를위한 사회적 지원의 좋은 공급자가 될 가능성이 큽니다.

이 발견은 파트너의 성격이 우리의 건강에 중요하다는 것을 보여주기 때문에 귀하의 인생 파트너를 신중하게 선택하십시오.대화

저자에 관하여

Lynn Williams, 심리학 수석 강사, 스트래스 클라이드 대학

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