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문제는 그것들을 다르게 생각함으로써 극복 될 수 있습니다. 벤자민 하디 (Benjamin Hardy)는 종종 사람들은 문제가 실제보다 훨씬 심각 할 것이라고 생각합니다. 수영장으로 뛰어 들기 전에 주저하지 않습니다. 당신은 당신이 빨리 적응하고 즐기는 법을 배우고 부정적인 것에 집중할 수 있다는 것을 잊어 버립니다. 그것은 당신의 전망에 작은 변화지만, 당신의 두뇌에 큰 변화입니다.

Benjamin Hardy : 근본적으로 심리학의 역사의 대부분은 사람들에 대한, 질병 진단, 우울증, 문제에 초점을 맞추고 있으며, 후기 90처럼 "긍정적 인 심리학"에 중점을 두었습니다. 인간의 번성을 연구하면서 사람들에 대해 "옳은"것입니다.

그리고 긍정적 인 심리학 연구의 근본적인 뿌리의 종류는 기본적으로 기쁨 추구 인 고통의 회피 인 쾌락주의의 가정입니다.

긍정적 인 심리학 분야에 많은 연구자가 있거나 긍정적 인 심리학 연구가 매우 제한적이라고 느껴지는 사람들이 있습니다. 기본적으로 핵심 가정 중 하나는 긍정적 인 감정이 긍정적 인 결과로 이어지기 때문입니다.

그러한 종류의 철학은 다양한 철학, 철학이나 불교와 같은 철학, 또는 때로는 실제로 부정적인 경험, 때로는 부정적 감정이 어떻게 최고의 결과를 낳는 지에 대해 말하는 영적인 관행에 반대합니다. 그래서 부정적인, 도전적인, 어려운 감정을 피하는 것은 실제로 사람이 성장을 추구하는 사람 중 가장 나쁜 일 중 하나 일 것입니다.

Douglas Malik의 정말 좋은 시가 있습니다. 그는 나무에 관해 이야기하고 있지만 그는 말합니다. "좋은 목재는 쉽게 자라지 않습니다. 바람이 강할수록 나무는 더 강해지고 하늘이 길어지면 폭풍이 커집니다. 더 많은 힘을. "

그래서 본질적으로 강한 나무는 어려운 상황을 필요로합니다. 더 깊은 뿌리에 적응하도록 강요하는 격렬한 환경이 필요합니다. 따라서 부정적인 또는 도전적인 감정을 항상 피하고 있다면 분명히 내부적으로 몇 가지 문제가있을 것입니다. 당신은 사물을 다루지 않습니다. 그래서 저는 긍정적 인 심리학과 근본적인 가정에 많은 문제가 있다고 생각합니다.

기대는 심리학의 거대한 구성 요소입니다. 근본적으로 대부분의 사람들 - 대부분의 사람들은 사건이나 사물이 실제보다 더 강렬해질 것으로 예상합니다.

사람들이 수영장에 뛰어 들기 위해 오랜 시간을 기다리는 이유는 그것이 강렬한 경험이 될 것이라고 생각하기 때문입니다. 그래서 작업이 어려워 질 것으로 예상된다면 아마 그 작업을 연기 할 것입니다. 그렇지 않으면 작업을 중단하거나 감정적 인 문제가 발생할 것입니다.

그러나 당신이 당신이 그것에 빨리 적응할 것이라는 것을 인식한다면, 일단 그것에 실제로 들어가면 동기 부여가 시작됩니다. 그래서 사람들을 다시 붙들어 두는 또 다른 것 중 하나는 그들이 먼저 동기 부여를 받아야한다고 느끼는 것입니다. 근본적으로 동기 부여가 일어날 때 당신은 무언가를하기 시작합니다. 행동은 동기를 앞선다.

그래서 기본적으로 하버드의 연구원인데, 저는 머리 위로 그의 이름을 잊어 버렸습니다. 그러나 그는 행동으로 나아가는 것보다 기분 전환에 더 쉽게 행동한다고 ​​말합니다.

따라서 이벤트를 예상하는 데 많은 시간을 할애하면 이벤트가 진행되는 것을 막을 수 있습니다.하지만 실제로 이벤트를 시작하면 동기 부여가 시작되고 실제로 익숙해지기 시작합니다. 용량을 개발하면 적응할 수 있습니다. 그래서 나는 사람들을 되돌릴 수 있다고 생각하지만 분명히 긍정적 인 기대가 큰 일이 될 수 있습니다.

그래서 당신이 항상 변화하고 있다는 생각이 들지만, 그것이 당신이 항상 자라고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

따라서 성장하고 싶다면 변화해야하지만, 변화했기 때문에 성장했거나 성장이 잘되었다는 것을 의미합니다. 그래서 당신은 분명히 당신의 습관을 바꿀 수 있습니다. 나는 인간으로서 우리 주변에있는 것을 기반으로 항상 적응하고 변화한다고 생각합니다.

그래서 우리는 항상 오래된 습관을 새로운 습관으로 바꾸고 있습니다. 그렇다고해서 당신이 긍정적 인 습관을 만들고있는 것은 아닙니다. 당신이 긍정적 인 습관을 만들고 싶다면 항상 어려울 필요는 없다는 것을 의미하지만 일반적으로 다소 어려울 것이라고 생각합니다.

그래, 나는 네가 쾌락 주의적 관점을 통해 습관을 바꿀 수 있다고 말하고 싶다. 네가 원하는 것을 개발하고 있다는 것을 의미하지는 않는다.

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