1 월 블루스를 이겨내는 5의 작업 방식

1 월 블루스를 이겨내는 5의 작업 방식
사진 크레디트 : D Sharon Pruitt, 핑크 셔벗 사진.

파란 월요일은 빠르게 접근하고 있습니다 - 1 월 15. 우리가 가장 우울한시기는 "올해의 가장 우울한 날"입니다. 심리학자 클리프 알넬에 따르면. 크리스마스 이후 1 월 블루스가 시작되었고 이혼 변호사 피크 월직업 검색. 새로운 직업이 반드시 대답은 아닙니다. 일 하셔도 우리가 그렇게 불평하지는 않습니다.

일은 우리에게 매우 유익 할 수 있습니다. 어려운시기에는 많이 필요한 방향과 목적 의식을 제공 할 수 있습니다. 그리고 고용주는 회사의 복지를 유지하는 데 도움을 줄 책임이 있습니다. 이것은 윤리적 인 일뿐만 아니라 실제로 도움이 될 수 있습니다. 고용주 자신을 위해.

이상적인 시나리오에서, 이해 관계가있는 어려운시기에 고용주는 우리를 위해 상호 지원의 문화를 제공 할 것입니다. 그러나 동등하게 그들은 직원이 그렇게하기를 원하지 않을 경우 공개를 요구하거나 기대하지 않을 것입니다.

현재 직장에서 사용할 수있는 무료 정신 건강 및 복지 도구의 효과에 대한 연구를 진행하고 있으며,이 연구 결과가 아직 오기를 기다리고 있지만 그럼에도 불구하고 이미 알고있는 여러 가지 원칙이 있습니다 직원 복지에 유의 한 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. 귀하의 상사가 건강 증진을 도울 수있는 5 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 혼잡하지만 과부하가되지 않도록하십시오.

목적을 제공하는 바쁜 일상을 갖는 것이 중요하지만, 일에 당신을 과부하시키지 않습니다. 여기에 바쁜 비트는 당신에게 과부하가 아닌 것처럼 중요합니다. 우리는 연구를 통해 바쁘게 지내는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 스트레스와 피로를 가져오다. 동시에 직원들에게 관리 할 수있는 것보다 많은 작업을 과부하하는 것은 나쁜 생각이라는 것을 알고 있습니다.

여기서 핵심은 균형입니다. 우리는 점령되기를 원하지만 달성 가능한 업무와 목표를 원합니다.

2. 통제 요소

연구는 오랫동안 자신의 직업에서 통제력이있는 직원 복지에 필수적이다.. 물론 직업의 성격에 따라 달성하기가 쉽지는 않지만 불가능하지는 않습니다.


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직원이 제조 작업과 같이 자신이하고있는 직업을 통제 할 수없는 경우에도 공장의 다른 부분으로 이동하거나 조립 라인의 다른 부분에서 작업 할 수있는 능력 또는 단순히 능력 교대를 넘기거나 휴식을 취할 때 많은 차이를 만들 수 있다고 말하는 사람들이 있습니다.

3. 관심과 지원

직원의 육체적 안녕과 정신적 안녕에 적극적으로 관심을 가진 선 관리자와 이에 따른 업무 영향은 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이를 직원들과 토론하고 개발 기회를 제공하는 것이 편안함은 좋습니다.

여기에서 중요한 점은 라인 관리자가 개별 직원이 지원 조건을 필요로 할 수 있다는 점을 수용한다는 것입니다. 우리는 모두 다르며, 우리에게 좋고 나쁘다고 생각되는 것을 가정하는 모든 해결책이 항상 도움이되는 것은 아닙니다.

동시에 고용주가 자신의 직장이 직원에게 줄 수있는 영향을 인식하는 것이 중요하며, 정신 건강 및 복지의 유지는 전적으로 개별적인 관심사가 아니며 책임을 공유해야합니다.

4. 친근한 근무 환경

친근한 근무 환경에서지지하는 동료들은 훌륭한 차이점과 좋은 동료와 관련된 혜택에 대한 증거를 실제로 만들 수 있습니다. 압도적이다. 당신의 동료가 주된 문제라면, 당신의 선택을 생각할 때가 될 것입니다. 그리고 이러한 관계를 더 잘 확고히하는 데 도움이 될만한 것이 무엇인지 생각해보십시오.

5. 개방성 장려

정신 건강은 여전히 큰 오명. 마음, 정신 건강 자선, 우리에게 알려줍니다 그 불명예는 "고용주와 직원이 문제에 대해 두려워하고 혼란스러워한다는 느낌을줍니다."

대화열린 대화를 장려하는 것은 고용주와 라인 관리자에게 가장 어려운 일이 될 수 있습니다. 정신 건강에 관한 공개 토론은 역사적으로 평범하지 않았습니다. 그러나 정신 건강과 육체 건강 문제 사이의 동등성을 보장하려면 사람들이 이야기 할 수 있다고 생각하는 것이 중요합니다. 그들이 원한다면. 이러한 대화는 여러 가지 방법으로 발생할 수 있지만 도구 고용주가이 작업을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저자에 관하여

Michaela Edwards, Organizational Health and Wellbeing 강사, 랭커스터 대학

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