뒤로 물러나 더 큰 관점을 유지하는 방법

뒤로 물러나 더 큰 관점을 유지하는 방법

우리가 통제 할 수 있거나 통제 할 수없는 것에 집착 적으로 집중할 때, 마치 거대한 바위를 등에 메고있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 대신, 우리는 우리 삶의 한 측면을 주머니 속의 작은 돌로 취급해야합니다.

Blissful Innocence : Ignorance is Bliss

Blissful Innocence : Ignorance is Bliss

우리는 "무지가 행복하다"는 말을 들었고 보통 무지한 사람들을 판단하고 비판합니다. 그러나 우리에게 잘 봉사하는 무지의 형태가 있습니다. 그것은 믿음을 제한하는 무지입니다. 캘빈과 홉스의 만화는 "그것은 부정이 아니다. 나는 내가 받아들이는 현실에 대해 선택적 일 뿐이다"라고 선언했다.

귀영 나팔의 위치가 에너지 적으로 달라지는 곳

귀영 나팔의 위치가 에너지 적으로 달라지는 곳

귀영 나팔은 당신이 착용하고 오랫동안 응시 할 무언가이다. 문신을하기로 결정한 후에는 신체의 에너지 영역을 익히고 그것이 어떻게 하나의 의식으로 연동되는지를 숙지하는 것이 좋습니다.

징벌이나 선택? 미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 그것을 창조하는 것입니다.

징벌이나 선택? 미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 그것을 창조하는 것입니다.

우리에게는 항상 우리 앞에 많은 선택권이 있습니다. 우리가 우리의 꿈을 나타내달라고 애원하거나, 간청하거나, 투쟁해야한다고 믿는다면, 이러한 선택은 압도적 인 것처럼 보일 수도 있고 심지어 무서울 수도 있습니다. 그러나 우리 앞에있는 모든 선택은 우리가 실제로 누구인가를 기억하도록 초대하는 우주를 대표한다는 것을 깨닫는다면 ...

당신은 "해야 할 일들"과 거절에 대한 두려움 때문에 당신의 삶을 운영하고 있습니까?

당신은 "해야 할 일들"과 거절에 대한 두려움 때문에 당신의 삶을 운영하고 있습니까?

'해야할 것'에 대한 폭언은 우리가 그들에 의해 지배 될 때, 우리는 그것들 중 많은 것들을 활성화시키는 핵심적인 감정적 인 두려움이기 때문에 어떤 방식 으로든 거부되거나 버려지는 것에 대한 두려움에 의해 지배를 받는다는 것입니다. 이러한 계속되는 두려움 때문에 우리 중 많은 사람들이 물기를 흘리고 피곤합니다.

천천히, 서두르지 말고 인생을 축하하십시오.

천천히, 서두르지 말고 인생을 축하하십시오.

요즘 사람들은 빠른 속도로 살고 있습니다. 빨리 말하고, 빨리 먹고, 빨리 움직입니다. XNUMX 년 전과 얼마나 다른지. 올해에 약속, 만날 사람, 갈 곳 등을 통해 조부모님이 평생 하셨던 것보다 더 많은 일을 할 것이라는 사실을 알고 계셨습니까?

뇌는 어떻게 잠에서 깨어나나요?

뇌는 어떻게 잠에서 깨어나나요?

당신이 잠들 때, 당신은 세상에 완전히 죽은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 당신이 깨어 났을 때, 당신은 즉시 일어나서 그들에게있을 수 있습니다.

힘든 한 해를 보낸 후 두뇌를 재부팅하는 6 가지 방법

힘든 한 해를 보낸 후 두뇌를 재부팅하는 6 가지 방법

2020 년은 모든 사람에게 어려웠고 많은 사람들에게 비극적이었습니다. 그러나 이제 마침내 COVID-19에 대한 백신이 투여되고 있습니다. 정상으로 돌아가고 행복한 2021 년이되기를 바라는 절실한 희망을 갖게되었습니다.

'목표 인프라'를 구축하여 새해 결심을 달성하는 세 가지 방법

'목표 인프라'를 구축하여 새해 결심을 달성하는 세 가지 방법

매년 우리 대부분은 새해 결심을합니다. 더 건강하게 먹기. 규칙적으로 운동을하다. 소중한 관계에 더 많이 투자하십시오. 언어를 배우십시오. 등등. 종종 그들은 작년과 같은 결의안입니다. 우리의 결심은 왜 그렇게 빨리 시들어 가는가?

 

 

새해는 마음의 제단에 선물을 낳는다.

새해는 마음의 제단에 선물을 낳는다.

새해의 시작은 우리를 1 년 내내 수행 할 우선 순위를 정하는 신랄한 기회를 제공합니다. 우리는 우리가 가진 것을 기반으로 성공하거나 실패합니다. 무의미한 우선 순위를 선택하면 통증의 상속자가됩니다. 당신이 소중히 여기는 것에서 살아라. 그러면 너의 삶은 목적의 축하가된다.

Covid-19 공포를 극복하고 2021 년 기분을 높이는 방법

Covid-19 공포를 극복하고 2021 년 기분을 높이는 방법

많은 두려움과 불확실성으로 인해 XNUMX 년 간의 독성 스트레스가 촉발 된 후, 지금은 재설정하고 정신 건강에주의를 기울이고 앞으로의 압력을 관리하는 건강한 방법을 개발할 좋은시기입니다.

번영과 삶의 목적의 교차점은 당신의 재정적 "스위트 스팟"입니다.

번영과 삶의 목적의 교차점은 당신의 재정적 "스위트 스팟"입니다.

우리 모두는 부와 번영에 대한 열망이 있습니다. 그러나 단순히 물질적 재화를 축적하거나 은행 계좌를 비축하는 것보다 더 깊은 의미가 있습니다. 우리의 목적, 열정 및 고가의 선물과 적절하게 일치 할 때 부와 번영에 대한 우리의 욕망은 세상에서 우리의 더 큰 목적을 향한 나침반과 같습니다.

부정적인 조건에 대한 관점을 어떻게 바꿀 수 있습니까?

부정적인 조건에 대한 관점을 어떻게 바꿀 수 있습니까?

부정적인 조건은 당신이 즐거운 경험이 부족한 것으로 인식하는 것입니다. 다른 사람이 그 경험을 즐겁고 확실히 긍정적 인 상태로 인식 할 수 있습니다. 조건은 본질적으로 현실이 아니기 때문에 상대적인 것입니다. 모두 친척입니다.

성공적인 확언의 이유와 방법 : 연습을 통해 이상을 표현

성공적인 확언의 이유와 방법 : 연습을 통해 이상을 표현

긍정은 에너지를 변화시키는 능숙한 수단이며 자신과 타인에 대한 부정적인 진술을 삭제하는 것으로 시작됩니다. 부정적인 진술은 조화의 여지없이 시간과 공간에서 하나를 고정시킵니다. 확언은 자신의 의도를 명확하고 간단하며 분명하게 표현해야합니다.

"나는 내성적이다": 내향성의 신화

"나는 내성적이다": 내향성의 신화

특히 그 정체성이 우리 자신과 타인에 대한 더 나은 이해를 제공하고 우리의 상호 작용의 본질을 설명하는 경우 우리에게 정체성을 제공하는 범주에 들어가기를 원하는 것은 당연합니다. 그러나 자신을 형변환하지 않도록주의하십시오. 대신에 ...

상형 문자, 신의 말씀, 마법 및 힘

상형 문자, 신의 말씀, 마법 및 힘

말은 마법입니다. 생각은 형태를 나타내는 행동을 만듭니다. 사용하는 언어 (영어, 중국어 또는 상형 문자의 언어)에 관계없이 생각은 중요합니다.

항상 그리고 절대로 : 두 개의 매우 강력한 단어

항상 그리고 결코 : 두 개의 매우 강력한 단어

'항상'. '못'. 이것들은 아마 영어에서 가장 강력한 두 단어 일 것입니다. '예'또는 '아니오'보다 훨씬 강력합니다. '항상'또는 '전혀'을 말하면 모든 것이 나오게하는 반면, '예'또는 '아니오'라고 말하는 것은 순간이나 주제에 적용됩니다. 두 단어는 ...

당신의 진실과 당신의 진화적인 부름을 사는 것

 당신의 진실과 당신의 진화적인 부름을 사는 것

당신이 진실을 살 때, 당신은 당신이 누구인지 알고 그것을 소유합니다. 당신이 안에있는 사람과 당신이 세상에있는 사람은 하나이며 동일합니다. 당신은 더 이상 당신의 진정한 모습을 옹호하는 것을 꺼리거나 두려워하지 않습니다.

미지의 것을 두려워 함 : 사람의 삶에 변화가 얼마나 중요한가?

미지의 것을 두려워 함 : 사람의 삶에 변화가 얼마나 중요한가?

당연히 우리는 우리의 성격이 우리가 개발하는 상징, 심리적 구조 및 연관성에 많이 의존하기 때문에 미지의 세계로 이동하는 것을 두려워합니다. 우리는 직장 동료, 가족 및 친구와 같은 사회와 사람들과 함께 편안해집니다. 그러나 변화를 수용하는 것은 오래된 특성을 포기하거나 버리는 문제입니다.

이 어려운시기에 어떻게 더 깊은 인맥을 키우고 사랑으로 가득 찬 추억을 만들 수 있을까요?

이 어려운시기에 어떻게 더 깊은 인맥을 키우고 사랑으로 가득 찬 추억을 만들 수 있을까요?

우리는 지금까지 알지 못했던 그 어느 해와도 다른 연휴로 향하고 있습니다. 우리는 마음 속에 슬픔과 실망을 안겨주는 엄청난 도전을 겪고 있습니다. 우리 중 일부는 그 어느 때보 다 가족과 더 많이 분리되어 있다고 느낍니다. 사랑하는 사람이 모이기를 간절히 바라는 우리 대부분. 우리 모두는 미지의 바다를 항해하고 있습니다.

멋진 일이 일어나고 있습니다

멋진 일이 일어나고 있습니다 : 무엇을 할 수 있습니까?

정의상 뉴스는 대부분 나쁘다. 우리가 주류 뉴스와 소셜 미디어를 통해 읽고 듣고 본 것만 믿었다면 우리는 세상이 그 어느 때보 다 최악의 상태에 있고 인간은 임박한 멸망에 처한 비참한 종족임을 확신하게 될 것입니다.

남용 : 고통스러운 기억을 다루고 기억을 변화시키기

남용 : 고통스러운 기억을 다루고 기억을 변화시키기

학대는 신체, 정신 및 정신에 깊이 뿌리 내립니다. 깨어나서 놓아주는 과정은 오랫동안 거기에 있었는지 또는 단지 발생하기 시작했는지에 관계없이 학대로 인해 발생하는 아픈 기억을 깨뜨릴 수 있습니다.

평생 사는 것은 당신이 내리는 선택이자 당신이 취하는 입장입니다

평생 사는 것은 당신이 내리는 선택이자 당신이 취하는 입장입니다

현재의 과잉 문화에서 살아가고 전체 삶을 창조하는 것을 선택하는 것은 급진적 인 행동입니다. 의식적으로, 용감하게, 전체가 번창 할 수 있도록 지속적으로 선택을해야합니다. 때로는 어떤 것을 더 오래 받아들이 기 위해 맹렬한 입장을 취해야합니다. 적게 평생보다.

자연 속으로 나가 자연 세계의 리듬에서 평화 찾기

자연 속으로 나가 자연 세계의 리듬에서 평화 찾기

수년에 걸쳐 저는 수천 명의 사람들을 비공식적으로 조사하여 자신을 돌보는 일에 대해 비공식적으로 조사했습니다. 자연으로 나가는 것이 목록의 맨 위에 있습니다. 자연 세계로 돌아가는 것은 내가 좋아하는 셀프 케어 활동이기도하며 어린 시절부터 이어져 왔습니다.

생명력 에너지와 조화롭게 작업

생명력 에너지와 조화롭게 작업

인간으로서 우리가하는 모든 일에는 에너지가 필요합니다. 매일 아침 눈을 뜨고 침대에서 일어나 다음에 할 일을 계획하려면 에너지가 필요합니다. 자궁에있는 첫 달부터 마지막 ​​날까지 우리 몸은이 에너지를 사용하여 생명을 계속 흐르게합니다. 이 에너지는 연료, 몸은 차량이라고 생각할 수 있습니다.

은색 라이닝 : 2020 년의 도전과 기회에 대한 성찰

은색 라이닝 : 2020 년의 도전과 기회에 대한 성찰 

우리 모두는 2020 년이 끝나기를 기다릴 수 없습니다. 올해 미국과 전 세계 사람들이 겪은 모든 도전을 되돌아 보면 지난 12 개월 동안 그다지 좋아하지 않을 것 같습니다. 그러나 우리는 긍정적 인 측면을 발견 할 수 있습니다.

정보 고갈의 3 가지 이유 및 이에 대한 조치

정보 고갈의 3 가지 이유 및 이에 대한 조치

끝없는 정보의 흐름이 끊임없이 우리에게 다가오고 있습니다. 친구가 페이스 북에서 공유 한 기사가 깜짝 놀랄만 한 헤드 라인이나 코로나 바이러스 확산에 대한 잘못된 정보 일 수 있습니다.

당신은 자신의 진정한 자아를 표현하는 것을 막고 있습니까?

당신은 진정한 자아를 표현하는 것을 뒤로하고 있습니까?
우리는 '좋은'또는 '나쁜'것으로 간주 되든 많은 감정을 억누르고 있습니다. 때때로 우리는 오해의 두려움에 대한 우리의 사랑을 표현하거나, 타이밍이 '옳지 않습니다'라고 생각한다고 말합니다. 가장 일반적으로 우리는 두려움, 분노, 슬픔, 고통 등 우리의 '부정적인'감정을 붙잡기 위해 배웠습니다.

최소 노력의 법칙은 성공의 4 번째 영적 법칙입니다

최소한의 노력의 법칙은 성공의 네 번째 영적 법칙입니다.

자연은 사랑의 에너지로 묶이기 때문에 당신의 행동이 사랑에 의해 동기 부여 될 때 가장 적은 노력이 필요합니다. 당신이 다른 사람들에 대한 권력과 통제를 원할 때, 당신은 에너지를 낭비합니다. 그러나 당신의 행동이 사랑에 의해 동기 부여 될 때, 에너지 낭비가 없으며, 당신의 에너지가 증식하고 축적됩니다.

스스로 일을하라

스스로 일을하라 

무의식적이든 의식적이든 우리 모두는 더 깊은 연결과 더 많은 목적을 갈망합니다. 사람들은 종종 자신의 불편 함을 치유하기위한 최후의 수단으로 치료를 선택합니다. 저의 그룹 치료 실습은 자신을 받아들이거나 제 그룹에서 "일"이라고 부르는 개념을 기반으로합니다.

Dorian Gray의 초상화처럼 트럼프는 미국의 영혼을 반영합니다.

Dorian Gray의 초상화처럼 트럼프는 미국의 영혼을 반영합니다.

많은 사람들이 지적했듯이 미국 대통령 도널드 트럼프는 최악의 미국 특성을 구현합니다. 폭격에서 나르시시즘, 무자비한 개인주의, 유독 한 마치 스모에 이르기까지 미국의 악을 풍자화한다면 트럼프와 매우 닮은 사람이 나올 것입니다.

믿음의 힘 : 모든 것이 당신의 머릿속에 있습니까?

그것은 당신의 머리 속에있는 모든 것입니까?

진정한 행복이란 단지 문제의 부재가 아니라 우리 자신의 길에서 오는 행복의 장애물에 도전 할 수있는 내부의 삶의 상태와 마찬가지로 건강은 단순히 질병이없는 것이 아닙니다. 중요한 문제는 우리가 병이 나면 그것을 물리 치는지 아니면 병이 우리를 패배 시키 느냐하는 것입니다.

빛으로 가득 찬 조상 : 우리는 조상의 진정한 잠재력입니다

빛으로 가득 찬 조상 : 조상의 진정한 잠재력

우리 혈통의 조상들은 수년 동안 우리 종교에서 존경받지 못했고 그 시대에 종종 역경에 직면했기 때문에 우리는 어디에서 왔고, 우리가 누구이며, 우리 혈통 내에 잠복 해있는 잠재력이 무엇인지 잊었습니다.

 

삭제의 힘 : 불행한 상태를 지우는 마법의 말

지우개 전원 : 그냥 안돼!

마음, 몸, 일의 불행한 상태를 제거 할 수있는 마법의 단어가 있습니다. 이 작은 단어는 힘이 넘치므로 의식에 발판을 마련하기 전에 보이는듯한 사상, 말 또는 외모를 부정하기 위해 즉각적으로 사용해야합니다.

영적 마음과 우주 "나": 세상에 봉사하는 것

 영적 마음과 우주 "나": 세상에 봉사하는 것

쿤달리니가 마음 너머로 깨어날 때, 우리의 지각은 깊어지고 우리는 심령 능력에 개방됩니다. 우리가 세상의 소음과 혼돈을 인식하고 그로부터 벗어나는 것은 제 XNUMX의 눈을 통해서입니다 ...

여섯 번째 후나 원리 : 마나-모든 힘은 내면에서 나온다

여섯 번째 후나 원리 : 마나-모든 힘은 내면에서 나온다

여섯 번째 Huna 원리 인 Mana는 우리보다 더 강력한 것은 우리 밖에 없으며 우리의 영향력으로 건드릴 수없는 것은 없다고 말합니다. 우리가 취하는 모든 역동적 인 행동에는 은하계와 그 너머에 걸친 우주적 힘의 내부 불꽃이 있습니다.

무너 뜨리거나 돌파? 우리의 태도 선택

무너 뜨리거나 돌파? 우리의 태도 선택

모든 좌절에 대해 기회를 찾으십시오. 그것은 배 신당하거나 부끄러움을 느끼거나 깊은 슬픔이나 상실에 빠졌을 때 받아들이 기 어려운 도발적인 진술입니다. 직장을 잃었거나, 파트너가 당신을 떠났거나, 인생에서 최악의 실수를했을 때, 당신이 넘어지면 일어날 수 있다는 생각을 어떻게 받아 들일 수 있습니까?

다른 종류의 중세 시대 : 환상에 맞서고 환상을 풀어 라

다른 종류의 중세 시대 : 환상에 맞서고 환상을 풀어 라

중반 30 또는 40에 의해 매일 아침 일어나며 같은 사람인 것처럼 느낍니다. 고통이나 죄책감을 제거하기 위해 너무 많이 의존했던 환경은 더 이상 그러한 감정을 없애지 않습니다. 이것은 대부분의 사람들이 알고있는 중년의 위기입니다 ...

성공적인 골퍼들이 중요한 샷에 집중하는 방법

성공적인 골퍼들이 중요한 샷에 집중하는 방법

스포츠 역사는 승리의 턱에서 빼앗긴 패배 이야기로 가득 차 있습니다. 유명하게도, 미국 골퍼 더그 샌더스는 1970 년 세인트 앤드류스에서 열린 오픈 챔피언십 우승에서 XNUMX 피트 떨어진 퍼트였습니다. 그는 놓쳤다.

깊은 불안정에 직면하여 번성

 깊은 불안정에 직면하여 번성

우리가 직면 한 비극, 두려움, 혼란 속에서 힘과 의미를 찾는 것이 우리의 도전입니다. 이러한 불가피한 사건을 다루는 방법을 발견함으로써, 우리는 경험을 연금술하고 고통의 기본 금속을 지혜, 이해, 풍요 로움 및 목적의 금으로 바꿀 가능성이 있습니다.

압도, 소진 및 자기 희생에서 벗어나는 방법

압도, 소진 및 자기 희생에서 벗어나는 방법

작동하지 않는 것을 변경하는 첫 번째 단계는 인식 — 당신이 현재 눈이 먼 것에 대해 의식하기. 당신은 당신이 볼 수없는 것을 단순히 바꿀 수 없습니다. 그러나 이전에 숨겨져 있던 것을 보면 그것을 바꿀 수있는 힘을 얻게됩니다.

영적 목적을 발견하고 생활함으로써 스트레스 해소

당신의 영적 목적을 발견하고 생활함으로써 스트레스를 제거하십시오

각각의 영혼은 독특한 목적으로 지구상의 특정한 형태로 육신화되었습니다. 당신의 여정은 당신이 그것을 깨닫지 못하든, 지금이 순간에 존재합니다. 세상을 사랑으로 인도하려는 영적 목적을 의식적으로 추구한다면 더 즐겁습니다. 의식적으로 당신의 영적인 목적을 따르는 것은 당신에게 궁극을 제공합니다 ...

삶의 목적, 개인적인 목표 및 자유 의지와 연결

삶의 목적, 개인적인 목표 및 자유 의지와 연결

저는 워크숍에 온 군중들에게 두 가지 질문을하기 시작했습니다. "누가 삶의 목적이 있다고 믿습니까?" 그리고“그들의 목적이 무엇인지 누가 압니까?” 예외없이 모두가 목적이 있다고 믿었지만 그게 뭔지 아는 사람은 극히 적었습니다.

코로나 바이러스 치료가 질병보다 더 나쁜가요?

코로나 바이러스 치료가 질병보다 더 나쁜가요?

에베레스트 산의 정복에서 100 % 미만의 성공은 실패이지만, 대부분의 전염성 질병에서 우리는 그러한 절대적인 목표를 달성하는 데 직면하지 않고 오히려 문제를 가능한 한 빨리 견딜 수있는 수준으로 줄이려고 노력합니다. 가용 자원의 한계

불일치, 경쟁 및 혼돈에서 "정직성"으로 이동

불일치, 경쟁 및 혼돈에서 "정직성"으로 이동

우주의 일관성 구축 과정은 실제이지만 미묘한 과정입니다. 현대 세계에서 그것은 종종 실존적이고 더 직접적으로 생존 지향적 인 힘과 충동에 의해 우회되고 지배됩니다. 이러한 힘과 충동은 자기 중심적이고 경쟁적인 경향이 있습니다.

변화 ... 즉시 : 생각보다 훨씬 쉽습니다.

변화 ... 즉시 : 생각보다 훨씬 쉽습니다.

기계적 행동은 스트레스가 많은 상황이나 생존을 위협 할 가능성이있는 상황에서 과거에 일했거나 일한 것으로 보이는 일을하는 오래된 방법입니다.

감정을 안전하고 성공적으로 처리하는 방법 학습

감정을 안전하고 성공적으로 처리하는 방법 학습

사람들이 치료에 가져 오는 가장 큰 문제 중 하나는 슬픔, 분노, 황홀, 공포, 우울증 등 다양한 감정을 가지고 무엇을해야 할지를 모르는 것입니다. 많은 의사를 방문하는 것은 감정을 표현하거나 발표 할 수없는 상황을 다루려는 시도입니다. 이러한 감정 문제는 아주 흔합니다.

이 이상하고 거칠고 멋진 시간 동안

이 이상하고 거칠고 멋진 시간 동안

이번에는 어떻게 지내십니까? 제 경험으로는 그것이 이상하고 거칠고 어떤면에서는 훌륭하고 다른 사람들에게는 정말 도전적이라는 것입니다. 슬픔, 상실, 불확실성. 영감, 창의성, 계속되는“멈춤”의 느낌. 이것들은 내가 느끼는 것들 중 일부이며 비슷한 에너지와 감정을 경험하는 많은 사람들로부터 듣고 있습니다.

행성 변환을 위해 5D 주파수에 발을 들여 놓음

행성 변환을 위해 5D 주파수에 발을 들여 놓음

본질적으로 우리는 5 차원 인간입니다. 이것은 우리의 DNA에 암호화되어 있습니다. 5D 인간은 마음의 지혜로 산다. 그들은 완전히 권한이 있다고 느끼고 자신과 다른 모든 사람들에 대해 무조건적인 사랑과 비 판단을 내 보냅니다. 

철자를 깨고 자유롭게하는 방법

철자를 깨고 자유롭게하는 방법

우리는 최면에 걸린 주문을 조사하고 방해 할 때 깨뜨려야합니다. 주문은 의문의 여지없이 소화되지 않고 도전받지 않는 말, 행동 및 판단입니다. 의사가 XNUMX 개월 동안 살 수 있다고 알려주고, 친구가 결혼 생활이 안된다고 말하고, 마음이 ...

힘은 우리와 함께 : 영혼의 힘으로가는 관문

힘은 우리와 함께 : 영혼의 힘으로가는 관문

그렇게 할 수있는 힘 없이는 어떤 일도 일어날 수 없습니다. 그리고 여러분과 제가 더 풍요롭고 영혼 적으로 살기 위해 일하려면 많은 사랑과 결단력, 심리적 성숙함뿐만 아니라 많은 힘이 필요할 것입니다. 사실, 권력을 갖는 것은 매우 중요하며 잠재적으로 ...

과학이 우리 삶에서 희망의 포착하기 어려운 힘과 영향을 푸는 방법

과학이 우리 삶에서 희망의 포착하기 어려운 힘과 영향을 푸는 방법

Erin Gruwell이 고등학교 영어 교사로 첫날, 그녀는 150 명의 "위험에 처한"신입생으로 구성된 교실에 직면했습니다. 통계적으로이 아이들 대부분은 실패 할 것입니다. 그들은 힘들었고 젊은 삶은 이미 빈곤, 갱단, 폭력 및 낮은 기대로 정의되었습니다.

과학이 우리 삶에서 희망의 포착하기 어려운 힘과 영향을 푸는 방법
전통 무용수들은 라마단의 끝인 하리 라야를 축하합니다.
Unsplash를위한 Aniq Danial의 사진, CC의 BY-ND

Erin Gruwell이 고등학교 영어 교사로 첫날, 그녀는 150 명의 "위험한"신입생으로 구성된 교실에 직면했습니다. 통계적으로이 아이들 대부분은 실패 할 것입니다. 그들은 힘들었고 젊은 삶은 이미 빈곤, 갱단, 폭력 및 낮은 기대로 정의되었습니다. 이 학생들은 거의 모든 "네 글자로 된 단어”하나를 제외하고 : 희망.

그러나 XNUMX 년 후 캘리포니아 롱 비치에있는 윌슨 고등학교의“위험에 처한”학생들은 모두 고등학교를 졸업. 절반 이상이 대학을 졸업했습니다. Gruwell의 학생들이 쓴 이야기는 다음과 같은 책으로 출판되었습니다. “자유 작가 일기”. New York Times 베스트셀러가되었고 2007 년에는 “자유 작가” 힐러리 스웽크 주연.

졸업은 많은 희망의 메시지를 전달합니다.졸업은 많은 희망의 메시지를 전달합니다. Unsplash를위한 Marleena Garris의 사진., CC의 BY-ND

그루 웰은 영어를 가르쳤지만 그들에게 희망을 주기도했습니다. 과학은 지난 30 년 동안 희망이 성공을위한 전략.

희망을 가르치다

희망은 신화, 철학 및 신학의 공통 주제이지만 캔자스 대학의 심리학자 리처드 스나이더가 시작하기 전까지는 심리학 연구의 주제가 아니 었습니다. 선구적인 연구 1990 년대. 그의 작업은 과학 희망을 측정하고 가르치며 다른 심리적 학문과 구별합니다. 그의 연구는 희망을 행동에 수반되는 감정 상태 인인지 기능으로 인식했습니다.

목표는 장기적이든 단기적이든 인간 행동의 기본이라고 Snyder는 지적했습니다. 그들은 상상의 첫 번째 단계입니다. 미래의 성취. 성공하려면 목표를 추구하는 방법이 필요하며 포기하지 않는 의지가 필요하다고 그는 썼습니다. 파워와 웨이 파워. 스나이더와 사회 과학자 셰인 로페즈는 희망을 가르치고 배울 수 있으며 혜택을 제공 공공 영역에서.

아이들이 탁월하기 위해 필요한 것

저는 애리조나 주립 대학의 임상 담당 교수이자 임상 디렉터입니다. 희망의 고급 연구 및 실천 센터. 센터의 팀은 희망의 이해, 전략 및 실천을 발전시키는 연구원, 실무자 및 대학원생으로 구성됩니다.

오클라호마 대학의 희망 연구 센터를 포함한 다른 학술 기관에서는 희망의 역학을 더 잘 이해하기 위해 자원을 투입하고 있습니다. 2014 년 John Templeton Foundation은 Notre Dame과 Cornell에서 4.5 년 동안 XNUMX 만 달러를 지원하는 The Hope and Optimism 이니셔티브에 자금을 지원했습니다. 그만큼 프로젝트 탐구 희망 종교, 의학, 사회학 및 심리학을 포함한 다양한 렌즈에서.

아이들은 법정에서 어른과 함께 번성합니다.아이들은 법정에서 어른과 함께 번성합니다. Unsplash를위한 Kevin Laminto의 사진., CC의 BY-ND

전 세계의 대학 캠퍼스에서 새로운 세대의 희망 과학자들이 더 나아가 희망의 잠재력. 이러한 연구 주제에는 대처 기술, 우울증, 노화, 사회 정의 및 희망 공동체 만들기가 포함됩니다.

사회가 종종 어린이와 어린이의 미래를 불균형 적으로 식별하고 이에 집중함으로써 정의한다는 것이 저의 오랜 믿음입니다. 위험과 외상 비자 면제 프로그램에 해당하는 국가의 시민권을 가지고 있지만 희망을 무시하다.

삶에 희망 적용

희망 이론이 어떻게 실제로 번역 될 수 있는지 더 잘 이해하기 위해 1993 년에 저는 2000 명의 연구자, 실무자 및 대학원생으로 구성된 그룹을 XNUMX 년간의 문헌 검토에 참여했습니다. XNUMX 년에 우리 팀은 결론을 공유하여 Kids at Hope라는 새로운 이니셔티브를 시작했습니다. 그만큼 희망의 아이들 전략의 핵심은 다음과 같은 관행과 신념을 촉진합니다. 모든 아이들은 능력이있다 성공 – 예외는 없습니다.

이러한 발견은인지 능력으로서의 희망을 가르치는 틀의 설계에 정보를 제공했습니다. 희망을 가르치는 것은 모든 아이들을 믿고, 의미있는 방식으로 젊은이들과 연결하고, 아이들에게 자신의 목표를 상상하는 방법을 가르치는 것으로 시작됩니다. 정신적 시간 여행이라는 과정은 두뇌가 미래의 기회와 도전을 계획하도록 장려합니다.

정신적으로 시간 여행을 할 수있는 능력은 과거를 기억하여 그 기억에서 끌어 내고 미래를 구성하는 과정입니다. 과거의 사건을 회상하는 것은 누구와 무엇을 신뢰해야하는지, 무엇이 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지를 결정하는 데 큰 이점이됩니다. 과거의 경험을 통해 사람들은 그들이되고 싶어하고 거기에 도착하는 방법.

이 작업의 중심 부분은 청소년 사법 제도, 교육, 아동 복지, 행동 건강 또는 청소년 개발 시스템 등 지역 사회에서 번창 할 수 있도록 희망 과학을 가르치는 데 중점을 둡니다. 그만큼 과학은 분명하다. 희망하는 사람은 더 행복해희망이없는 사람들보다 더 건강하고 더 많은 목표를 달성합니다.

“아이를 키우고 교육하는 데 마을이 필요하다면”희망 이론이 그 전략의 일부가되어야한다고 생각합니다. Gruwell과 그녀의 학생들이 발견했듯이 희망은 삶을 긍정적으로 바꿀 수있는 선물입니다.대화

저자에 관하여

Richard Miller, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, 실천 교수, 애리조나 주립 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

내향적인 사람과 외향적 인 사람이 협력하여 균형과 혁신을 만드는 방법

내향적인 사람과 외향적 인 사람이 협력하여 균형과 혁신을 만드는 방법

현대 직장의 급속한 화재 속에서 다양한 관점을 가진 팀은 문제에 대한 고유 한 솔루션을 생성하면서 신선하고 창의적인 아이디어를 창출 할 수 있습니다. 이 강력한 관점은 내향적인 사람과 외향적 인 사람이 조화롭게 조화를 이루며 스타일과 에너지의 풍부한 차이를 인식 할 때 분명하게 드러납니다.

 

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