감사에도 불구하고“그렇지만”

감사에도 불구하고“그렇지만”
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인생, 여동생 / 동생을 돌아 다니며
당신의 목표가 무엇이든
도넛을 주시하고
그리고 구멍에 없습니다.

— 시카고 메이 플라워 커피 숍에 로그인

베스트셀러 작가 인 이얀 라 벤 잔트 (Iyanla Venzant) 믿음의 행위이나 내 영혼이 열린 날, 프로토 래그-투-리치 스토리를 살았습니다. 전 복지 수혜자였던 그녀는 인생이 바뀌기 시작했을 때 약 40 세였습니다. 그녀는 모든 것을 통해 감사의 마음이 그녀를 계속 유지한다고 주장했다. 그녀는“노숙자 생활에서 50 만 달러 규모의 집에 앉아있는 것에 이르기까지 모든 것에 감사한다”고 말했다.

이 놀라운 여성은 다른 어떤 것에도 불구하고 우리도 그것을 경험할 수 있다는 감사에 대해 매우 중요한 것을 지적하고 있습니다. 삶에는 시련과 환난이있어서 우리를 심하게 시험 할 수 있습니다.

우리는 우리와 함께 또는 다른 세계와 함께 모든 것이 괜찮아 감사 할 때까지 기다릴 수 없거나 전혀 경험하지 않을 것입니다. 루이스 스 메데스는 이렇게 지적합니다.“세상은 그림자없는 기쁨을 위해 너무 구부러져 있습니다. 그래서 슬픔이나 고난 속에서도 기쁨으로 날아가는 기쁨을 포착하고 키스해야합니다. 이것은 우리가 고통을 거부한다는 것을 의미하는 것이 아니라, 우리가 고통이 우리가 주변에서 무슨 일이 있어도 우리를 둘러싸고있는 아름다움과 기쁨에 눈을 멀게하지 않도록하는 것을 의미하지는 않습니다.

어디에주의를 기울여야하는지 문제입니다. 다음 실험을 시도하십시오.

1. 어느 날 아침을 고르고 매시간 정각에 멈추고 그 기간에 무엇이 잘못되었는지 확인하십시오. 교통은 끔찍했고 당신은 일하기 늦었습니다. 날씨는 우울하고 추웠다. 당신의 상사는 당신이 열심히 일한 프로젝트에 대해 불평했습니다.

2. 그 오후에는 매시간 정각에 멈추고 무엇이 올바르게되었는지 확인하십시오. 오랜 친구가 파란 색으로 불렀습니다. 태양이 나왔다. 당신은 판매 편지에서 훌륭한 일을했습니다.

아침이나 오후에 더 살아 있었습니까?


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평범한 감사

평범한 날, 당신이 가진 보물에 대해 알려 드리겠습니다. 출발하기 전에 당신에게서 배우고 사랑하며 축복 해 드리겠습니다. 희귀하고 완벽한 내일을 찾기 위해 당신을 지나치지 않겠습니다.

항상 그런 것은 아니기 때문에 내가 당신을 붙잡을 수 있도록하겠습니다. 언젠가 나는 손톱을 땅에 파거나 베개에 얼굴을 묻거나 팽팽하게하거나 내 손을 하늘로 들어 올려 온 세상보다 더 많은 것을 원할 것이다.

— 메리 진 아이언

어렵거나 도전적인 것을 제외하고는 평범한 것을 이해하기가 어렵습니다. 나는 내가 아 sick을 때 항상 이것의 진실을 생각 나게한다. 내가 건강 할 때, 나는 육체를 당연한 것으로 여깁니다. 나는 내가 어떻게 느끼는지 특별히 알지 못한다. 나는 그것을 잘 몰라요. 그러나 아 sick 고 기분이 나아지기 시작했을 때, 아프지 않은 기분, 아프게하는 목, 목이 타지 않는 근육, 관절이 아닌 것에 대해 감사의 마음을 전합니다. 나는 평상시와 똑같이 느끼지만 이제는 그것이 얼마나 큰지 알았습니다.

다른 사람들은 차나 비행기에서 가까운 전화, 거의 파산, 우리를 만족스럽게 떨쳐 버리고 평범한 존재의 경이로움을 불러 일으키는 것에서이 감각을 경험합니다.

물론 속임수는 아프거나 집을 잃거나 자동차 사고로 다 치지 않고 그 인식을 얻는 방법을 배우는 것입니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 일상적인 작업, 매일 수행하는 작업을 선택하고 오늘만 인식하여이를 수행하기로 결정하는 것입니다. 설거지, 야채 자르기, 침대 만들기 등 모든 것이 가능합니다. 아직도해야 할 저녁 식사 나 운전자를 화나게하는 것과 같은 다른 일에 대해 생각하는 대신, 자동 조종사가 아닌 작업 자체에 실제로주의를 기울입니다. 진공 청소기의 높은 삐걱 거리는 소리, 손에 들어간 늑골이있는 호스의 딱딱한 느낌, 진공 청소기로 빨려 들어올 때 흰 개털이 마룻 바닥에 닿는 것을 볼 수 있습니다. . . .

이런 종류의 인식 관행은 더 구체적 일수록 평범한 사람들에게 감사의 마음을 키우는 데 좋습니다. Rick Field는 다음과 같이 말합니다.“우리가주의를 기울이면 요리, 청소 또는 사랑을 나누는 등 우리가하는 모든 일이 변화됩니다. . . . 우리는 우리가 전에 보지 못한 세부 사항과 질감을 발견하기 시작합니다. 우리의 눈은 절대적으로 평범한 기적의 기적에 다시 한번 열리고 우리의 마음을 가득 채 웁니다.

감사 : 쓴맛과 원한에 대한 해독제

당신이 더 많은 빛을 허용할수록
당신이 사는 세상이 더 밝아 질 것입니다.

— SHAKTI GAWAIN

괴로움은 우리 영혼의 빛을 막아주는 독으로, 우리가 잘못된 것에 만 집중함으로써 삶의 즐거움과 기쁨으로 우리를 강화시킵니다. 내가 14 년 동안 함께 살았던 사람이 나를 떠났을 때, 그는 내가 쓰라 리기 때문이라고 말했고 그는 그것을보고 싶어하지 않았습니다. 우리가 이별에 책임을지는 많은 사람들을 포함한 다른 이유들이 있었지만, 상실의 고통이 가라 앉은 후 나는 그에게 전화 해 주셔서 감사했습니다. 나는 분개하는 여자로 바뀌고 있었고, 그것이 내가 지구에서 마지막으로하고 싶은 것이 었습니다.

다시는 쓰라림에 빠지지 않기로 결심했습니다. 인생에는 정당하게 성가 시거나 화가 나거나 상처를 입어야 할 것들이 많이 있지만, 그것이 아름답고 좋고 감동적인 모든 것을 완전히 무시해야한다는 의미는 아닙니다. 나는 넘치는 사랑으로 내 영혼이 빛나기를 원하며, 감사를 실천하는 것이 내가 아는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

감사는 우리의 영혼을 비추는 데 사용할 수있는 내면의 빛입니다. 우리가 감사할수록 더 많은 빛을 경험하고 세상에 더 빛을 발합니다.

© 2017. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처

감사의 태도 : 매일 기쁨을주고받는 방법
MJ Ryan.

감사의 태도감사는 변화를위한 강력한 매개체가 될 수 있습니다. 연구 결과 많은 정서적 및 육체적 혜택이 확인되었습니다. 이 책은 인생에서 더 많은 기쁨을 경험할 수 있도록 감사의 인사를 시작하고 저 지르며 축하하도록 권장합니다. ISBN 9781573244114 대체

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

인내력 : MJ Ryan이 어떻게 고풍스러운 덕택으로 삶을 향상시킬 수 있을까요?MJ Ryan은 뉴욕 타임즈 베스트셀러의 창시자 중 한 사람입니다. 친절의 무작위 행 와의 저자 행복 메이크 오버감사의 태도, 다른 제목 중에서. 전체적으로 1.75 백만 권의 인쇄물이 인쇄되어 있습니다. 그녀는 전 세계의 고성능 임원, 기업가 및 지도력 팀을 전문적으로지도하고 있습니다. 국제 코칭 연맹 (International Coaching Federation) 회원으로 Health.com 및 Good Housekeeping의 편집자로 투데이 쇼, CNN 및 수백 개의 라디오 프로그램에 출연했습니다. 에서 작성자를 방문하십시오. www.mj-ryan.com

MJ Ryan : Gratitude와 함께 비디오 시청

비디오 / 시청각 : 감사합니다 (MJ Ryan과 함께)

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