Trebek 효과 : Well Wishes의 장점

Trebek 효과 : Well Wishes의 장점 Alex Trebek은 5 월 5, 2019에서 Pasadena, California에서 사진을 찍었습니다. 리처드 Shotwell / Invision / AP

Alex Trebek은 지난 3 월 4 췌장암으로 진단 받았다고 발표했다. 며칠 내로 그는 감사 이메일, 텍스트, 트윗 및 카드를 보내어 수십만 명의 사람들이 내 건강을 잘 보길 바란다. "지난 달 Trebek은 지난 달 자신이 그의 의사들이 이런 종류의 긍정적 인 결과를 기억하지 못했다고 말하면서 "거의 완치"했다.

비록 Trebek (진행된 췌장암의 3 % 생존율이 5 % 임)에 대한 확률은 계속 높아지지만, 그의 경험은 흥미로운 질문을 제기합니다. 그러한 좋은 소망의 이점은 무엇입니까?

인사말 카드 업계 통계 대부분의 미국인에게 질문의 관련성을 충분하게 보여줍니다. 6.5 억의 연하장 카드를 1 년에 구매합니다. 생일은 1 위를 차지하지만 "Get Well"카드는 크게 혼합되어 있습니다.

수신자를위한 이점

Trebek 효과 : Well Wishes의 장점 늙고 병이 들거나 집에 국한된 사람과 보내는 시간은 사회적 고립을 깨뜨릴 수 있습니다. Andrey_Popov / Shutterstock.com


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우물의 가장 즉각적인 명백한 이익은 수령인에게 발생합니다. 우리가 부상 당하거나, 아프거나, 고통 당할 때, 누군가 다른 사람이 우리에 관해 생각하고 있음을 알고 있으면 편안함의 원천. 그것은 최악의 측면 고통의 - 고립. 회복기에 우리는 학교를 그리워하거나 직장이나 다른 사회 활동에서 벗어나 종종 혼자라고 느낍니다. 우리가 알고 있음 다른 사람의 생각 이것을 막는 데 도움이됩니다.

그러한 희망이 다음과 같은 제안을 동반 할 때 보조, 일상적인 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 동료는 동료가 업무 개선을 위해 필요한 시간을 할애 할 수 있도록 업무 책임을 맡을 수 있습니다. 이웃 사람들은 회복기의 애완 동물에게 먹이를주고 식료품을 배달하거나 가사일이나 자기 관리에 도움을 줄 수도 있습니다. 친척들은 사랑하는 사람들과 함께 머무를 수도 있고, 돌보아 줄 수도 있습니다.

기도는 건강에 유익 함을 연구하는 가장 극적인 기회를 제공합니다. 다른 사람들을위한기도의 효험에 관한 연구에서, 연구 작은 건강상의 이점을 보였으 나 다른 사람 아무런 효과가없는 것으로 나타났다.

수많은 의대생과 거주자를 가르치는 실무 의사로서, 나는 건강한 결과에 반영되지 않는 모든 종류의 방식으로 우리에게 혜택을주는 것이 좋다고 믿는다. 예를 들어 타인에게 다가 가면 불안과 두려움을 줄일 수 있으며 어려울 때 형성되는 연결은 평생 동안 수년 동안 지속될 수 있습니다.

좋은 의도를 가진 사람들을위한 이점

다른 사람들을 잘 바라기 잘하는 사람에게도 좋습니다. 우선, 우리는 우리 자신의 관심을 우리의 관심 밖으로 돌리지 않고 진정으로 그렇게 할 수 없습니다. 많은 불행 자기에 대한 과도한 선입관을 추적 할 수 있습니다. 일부는 자기 자신에 대해 곡선이되는 지점에 도달 할 수 있습니다. 다른 사람들을 생각하면이를 막을 수 있습니다. 있다 신경 학적 증거 관용의 행동은 우리가 덜 염려하고 행복하게 느끼게합니다.

느낀 사람 연결이 끊어 다른 사람들은 비만, 흡연 및 고혈압보다 건강에 해를 끼칩니다. 대조적으로, 다른 사람들이 우리를 인정하는 데 도움이되기를 바란다. 상호 의존연결성에 대한 더 큰 감각을 조장합니다. 우리는 경제적, 사회적, 심리적, 영적으로 얼마나 많은 복지를 멈추고 숙고 할 때 다른 사람들에게 더 많은 시간과 힘을 투자하는 경향이 있습니다.

물론 여기에는 인식되고 피할 필요가있는 함정이 있습니다. 우리가 우리 자신을 위해 그것을한다면 진실로 다른 사람들에게 좋을 수는 없습니다. 우리 자신을 추구하는 동안 마음에 가장 큰 관심을 가지기 위해 다른 사람들에게 나타나기 만하는 것이 아니라기만의 한 형태이며, 자기 중심주의와 고립의 부작용만을 혼합합니다. 다른 사람들을 돌보는 것으로부터 실질적인 이익을 얻으려면 진정으로 그들을 돌보아야합니다.

모든 사람들을위한 혜택

Trebek 효과 : Well Wishes의 장점 어려운시기를 통해 서로를지지하는 것이 양 당사자에게 좋을 수 있습니다. BRAIN2HANDS / Shutterstock.com

다른 사람들을 돌보는 것이 중요합니다. 적어도 어떤 경우에는, 우리가 해를 끼칠 때까지해야합니다. 예를 들어, 결혼, 양육 및 우정은 희생을 포함합니다. 때때로 우리는 다른 사람의 필요에 쉽게 적응하도록 우리 자신의 이익을 완전히 버려야합니다. 우리가 그러한 희생으로부터 직접적으로 이익을 얻지는 못하지만, 우리는 더 큰 전체 - 관계 및 공동체 - 우리 모두가 참여하는 것을 도울 수 있습니다. 우리는 세상을 더 좋은 곳으로 만듭니다.

상호 보살핌의 필요성은 결코 커지지 않았을 것입니다. 언제 미국 얼마나 많은 사람들이 가까이에 있는지 1985에서 물었습니다. 일반적인 응답은 3이었습니다. 2004에 따르면이 숫자는 0으로 떨어졌습니다. 우리 중 1/4 이상이 친한 친구로 생각하는 사람이 없다고보고했습니다.

응급실에서 말기 피부암 환자를 만난 의사를 알았습니다. 환자가 갈 장소가없고 아무도 그녀를 돌볼 곳이 없다는 것이 분명 해지자, 한때 수녀였던 의사는 환자를 집으로 데려 갔다. 그녀의 남편과 두 아들은 그녀의 인생의 지난 몇 주 동안 시계 주위 여자. 그러한 이야기가 공유 될 때, 그들은 어려움에 처한 사람들을 위해 더 많은 것을 돌보는 더 많은 일을하려는 우리 자신의 결심에 영감을 줄 수 있습니다.

최근에 TV 게임 쇼 호스트 (TV 게임 쇼 호스트)에게 호의적 인 호소가 쏟아져 나왔습니다. 대부분의 사람들에게 그 사람을 알게 된 낯선 사람이었습니다. 가족, 우정 및 지역 사회가 번성하는 데 중요한 통찰력을 제공합니다. 연결성과 그 혜택은 우리가 당연한 것으로 받아 들여야하는 것이 아닙니다. 간단한 문자 메시지 나 인사 장의 형태로든 더 좋든간에, 전화 또는 방문은 우리를 돌보는 것을 아는 사람에게 모든 사람들에게 커다란 변화를 줄 수 있습니다.

저자에 관하여

리차드 Gunderman, 의학, 교양과, Philanthropy의 교육감 교수, 인디애나 대학

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