모든 사람은 선물을 가지고 있지만, 모든 사람들이 자신의 선물을 사용하고 연마하며 공유 할 수있는 삶을 만들어주는 것은 아닙니다. 선물이란 우리에게 자연스럽게 나타나는 재능이나 능력을 의미합니다.

자신의 은사를 식별하고이를 Well Life에 통합하면 즉각적인 정렬 감, 만족감 및 유창함을 느낍니다. 그것은 당신 자신을 가져 오는 것과 같습니다 단맛 너와.

첫 번째 : 피드백 수집

때로는 선물을 결정할 때 외부 의견을 갖는 것이 도움이됩니다. 다른 사람들에게 당신의 선물에 대해 묻는 것에 부끄러움을 느끼는 경우, 우리가 당신에게 그것을하게했다고 말해주십시오. 소수의 친구 및 가족에게 "나는 다른 사람들에게 내 최고 세 가지 선물이라고 믿는 것을 식별하도록 요구하는 과제가 있습니다."와 같은 이메일을 보냅니다.

좀 더 객관적인 통찰력을 원하면 Clifton StrengthsFinder 테스트를 고려하십시오. 이 책은 그 책을 기반으로합니다. 지금, 당신의 강점을 발견하십시오., 도널드 클리프톤 (Donald Clifton)과 마커스 버킹엄 (Marcus Buckingham)은 독자들이 자신의 힘 (선물)을 발견하고 더 잘 이해할 수 있도록 돕고 자합니다. 이 책을 구입하면 온라인 테스트를 무료로 이용할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우에는에서 직접 테스트를 구매할 수 있습니다. www.gallupstrengthscenter.com

Clifton은 본질적으로 사람들이 자신의 장점을 인식하고 활용하는 방법에 대한 연구 인 "강점 심리학"의 아버지로 간주됩니다.

전직 교육 심리학 교수였던 Clifton은 1969 년에 유명한 연구 및 여론 조사 회사 인 Gallup을 인수했습니다. StrengthsFinder 자료를 개발할 때 그는 XNUMX 년 동안 Gallup의 방대한 연구 자료를 활용했습니다. 강점 심리학의 보석은 이것이다 : 사람들은 약점에 집중하고 고치려고하기보다는 강점을 발휘할 때 더 큰 성공과 행복을 경험하는 경향이 있습니다.

귀하의 강점에 대한보다 "유기적 인"개인적인 조사가 컴퓨터 기반 테스트로는 불가능한 것을 드러낸다 고 생각하지만, StrengthsFinder 테스트가 우리 회사에 유용하다는 것을 알게되었습니다. 관리자가 그것을 받아 들일 때, 그들은 그들이 조직에 가져다주는 독특한 강점과 모든 사람의 선물이 어떻게 시너지 효과를 발휘하여 강력한 팀을 만드는지에 대해 배우는 것을 즐깁니다.

Clifton의 테스트 외에도 "선물 찾기"와 같은 용어를 사용하여 웹 검색을 수행하면 사용할 수있는 다른 많은 무료 온라인 리소스가 있습니다. 원하는만큼 다양한 관점을 갖도록 권장합니다. 그것은 당신이 당신의 은사에 대한 더 명확한 인식으로 이끄는 일치를 드러 낼 가능성을 증가시킬 것입니다.

둘째 : 자기 평가를 실시하십시오.

전자 메일에 대한 응답을받은 후 공간 이 선물 발견 운동을 위해. 몇 장의 종이를 가져 오거나 컴퓨터에서 빈 문서를 엽니 다. 인 타이틀먼트 내 선물. 다음 지시 사항을 따르십시오.

1. 친구와 가족이 제공 한 답변을 기록하십시오.

2. 테스트 또는 기타 선물 식별 자료를 통해 드러난 선물을 적으십시오.

3. 다음 질문에 답하십시오.

• 어릴 적으로 무엇을 했습니까?
• 그 또는 그녀가 자랄 때 더 젊었 으면 했습니까?

이것은 겸손의 시간이 아니라는 것을 기억하십시오. 모두가 치료자입니다. 누구나 아름다움을 창조 할 능력이 있습니다. 모두가 선물로!

• 어떤 활동이 너무 매력적이어서 시간을 잃어 버리게됩니까?
• 무제한의 자유 시간과 자원이 있다면 어떤 종류의 프로젝트를 택할 것입니까?
• 사람들이 어떤 종류의 도움을 요청합니까?
• 당신에게 이상적인 자선 사업은 무엇입니까?

4. 마인드 덤프 시간! 당신의 선물에 대해 적어도 XNUMX 분 동안 자유롭게 쓰십시오. 아무 일도 일어나지 않으면 마음이 떠오르는 것을 페이지에 버리십시오. 때로는 빛이 나타나기 전에 총알이 나와야합니다. 다음은 내면의 이스터 에그 사냥꾼을 조롱하는 몇 가지 질문입니다.

• 다른 사람들이 들었음을 느끼도록 돕는 것이 좋습니다.
• 예술을 창조 할 능력이 있습니까?
• 사람들이 자신의 아름다움을 보도록 도울 수 있습니까?
• 사람들이 쉽게 이해할 수있는 방식으로 복잡한 아이디어를 가르치는 데 재능이 있습니까?
• 당신은 아이들이나 동물들과 잘 지내고 있습니까?
• 아이디어를 현실로 만들기 위해 어떤 일이 일어나야 하는지를 잘 파악하고 있습니까?
• 유머 나 영감을주는 말로 사람들을 고양시키는 것이 쉬운가요?
• 물건을 만들고 고정시킬 재능이 있습니까?
• 사람들이 갈등을 해결하도록 돕는 요령이 있습니까?
• 닌 용감하니? 이상한? 열린 마음? 지지? 징계? 충성? 낙관적인가?

5. 형광펜을 사용하여 위의 섹션 전체에 표시된 선물을 표시하십시오.

6. 그 선물의 목록을 만들어 그 과정에서 표현을 수정하십시오.

선물 사용

자신의 선물을 삶에 반영 할 수있는 방법을 찾는 사람들은 더 행복하고 만족스럽고 자신감 있고 창의적이며 일에 더 열중하고 더 빨리 배울 수 있습니다. 하지마. 인생을 만들어라. 약점을 감안하여 개선 할 수 있기를 바랍니다. 그것은 현재의 기술 수준과 당신이해야한다고 믿는 곳 사이의 불균형에 대한 많은 일과 지속적인 알림을 위해 스스로를 설정하고 있습니다.

특히 이러한 약점이 관계, 건강 또는 행복에 해로운 영향을 미치는 경우 능력을 향상 시키려고하지 말아야한다고 말하는 것이 아닙니다. 잘 듣는 사람이거나 신뢰할 수없는 사람이라면 반드시 더 나아지도록 노력하십시오. 그러나 수학을 잘 못한다면 회계 경력을 진지하게 재고해야합니다.

당신의 약점에 초점을 맞추는 것은 두 가지 방법으로 당신을 아프게합니다 - 그것은 계속되는 투쟁에서 당신을 끌어 들여 당신과 당신의 선물을 표현하는 것을 박탈합니다. 당신이 선물에 집중할 때, 당신은 당신이하는 일에 덜 피곤하고 더 많은 동기 부여를 느낄 것입니다. 명시 적으로 선물을 기반으로하지 않는 작업에 고용 된 경우에도 작업장에서 선물을 사용하면 만족도가 높아집니다.

선물을 나누는 것은 자신이 잘하는 일을하고 자신감을 높이면서 지역 사회에 봉사하고 건설 할 수있는 훌륭한 방법입니다. 또한 다른 사람들이 공유하도록 권장합니다. 그들의 선물.

연습의 XNUMX 단계에서 작성한 목록을보십시오. 이제 이것을 약 XNUMX 개의 가장 특별한 선물의 작은 목록으로 줄이고 명확하고 간결한 언어로 표현하십시오. 다른 사람들을 포기할 필요가 없습니다. 우리는 당신이 쉽게 기억 그 (것)들을 간단하게해서 당신의 1 차 선물을.

귀하의 선물에 대한 감각이나 관심을 가져야 할 선물이 바뀔 수 있으므로 때때로이 과정을 다시 방문하고 싶을 수 있습니다. 우리는 매년 초에이 과정을 진행합니다. 생활 드림 북에 대한 의식 (자세한 내용은에서 찾을 수 있습니다. www.dreambook.vision).

이제부터는 선물을 구석에 밀어 넣는 것보다는 그들을 삶의 최전선에 모이게하십시오. 목록을 정기적으로 볼 수있는 장소에 보관하십시오. 너의 선물을 소유해라. 그들이 당신이 누구인지 영구적 인 부분임을 인정하십시오. 그들에게 감사하고 자유롭게 나누십시오.

© 2017 by Briana 및 Dr. Peter Borten. 허가 재판.
Adams Media Publications.www.adamsmedia.com

기사 출처

웰빙 : 구조, 단맛, 공간을 사용하여 균형, 행복 및 평화를 만드는 법
Briana Borten과 Peter Borten 박사님.

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저자에 관하여

브리아나 보텐 과 Peter Borten 박사 Rituals of Living 온라인 커뮤니티 및 Dragontree, 전체 론적 건강 브랜드의 창시자입니다. Briana는 개인 코치로서의 기술과 숙달에 도달 할 수 있도록 돕는 광범위한 배경을 가진 숙달 코치입니다. 피터 (Peter)는 사람들이 신체와 정신의 건강을 유지하도록 돕는 아시아 의학의 의사입니다. 그는 스트레스, 정서적 건강, 영양, 체력, 자연과의 관계 등과 같은 주제에 관한 수백 편의 기사를 저술했습니다. 자세히 알아보기 : www.thedragontree.com.