당신의 선물을 확인하고 그들을 당신의 삶에 편입 시키십시오.

당신의 선물은 무엇이며, 당신의 삶에 그것들을 통합시키는 방법

모든 사람은 선물을 가지고 있지만, 모든 사람들이 자신의 선물을 사용하고 연마하며 공유 할 수있는 삶을 만들어주는 것은 아닙니다. 선물이란 우리에게 자연스럽게 나타나는 재능이나 능력을 의미합니다.

당신이 당신의 선물을 확인하고 그것들을 당신의 웰 라이프에 통합 할 때, 당신은 즉각적인 감각, 만족감 및 유창함을 느낍니다. 그것은 당신 자신을 데려 오는 것과 같습니다. 단맛 너와.

첫 번째 : 피드백 수집

때로는 선물을 결정할 때 외부 의견을 갖는 것이 도움이됩니다. 다른 사람들에게 당신의 선물에 대해 묻는 것에 부끄러움을 느끼는 경우, 우리가 당신에게 그것을하게했다고 말해주십시오. 소수의 친구 및 가족에게 "나는 다른 사람들에게 내 최고 세 가지 선물이라고 믿는 것을 식별하도록 요구하는 과제가 있습니다."와 같은 이메일을 보냅니다.

좀 더 객관적인 통찰력을 원하면 Clifton StrengthsFinder 테스트를 고려하십시오. 이 책은 그 책을 기반으로합니다. 지금, 당신의 강점을 발견하십시오., 도널드 클리프톤 (Donald Clifton)과 마커스 버킹엄 (Marcus Buckingham)은 독자들이 자신의 힘 (선물)을 발견하고 더 잘 이해할 수 있도록 돕고 자합니다. 이 책을 구입하면 온라인 테스트를 무료로 이용할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우에는에서 직접 테스트를 구매할 수 있습니다. www.gallupstrengthscenter.com

클리프톤은 "강점 심리학"의 아버지로 간주됩니다. 근본적으로 사람들이 자신의 힘을 어떻게 인식하고 활용하는지 연구합니다.

Clifton은 전 교육 심리학 교수였던 1969에서 유명한 연구 및 투표소 회사 인 Gallup을 인수했습니다. StrengthsFinder 자료를 개발할 때, 그는 40 년간의 갤럽의 방대한 연구 조사를 활용했습니다. 강점 심리학의 보석은 다음과 같습니다. 사람들은 자신의 약점에 집중하고 그 약점을 교정하기보다는 자신의 힘을 발휘할 때 더 큰 성공과 행복을 경험하는 경향이 있습니다.

우리의 강점에 대한 좀 더 "유기적 인"개인적인 조사로 컴퓨터 기반의 테스트가 할 수없는 것들이 드러났다고 느낄지라도, 우리는 StrengthsFinder 테스트가 우리 회사에 유용하다는 것을 알게되었습니다. 관리자가 맡으면 조직에 가져다주는 고유 한 강점과 모든 사람들의 선물이 어떻게 강력한 팀을 만들기 위해 상승 작용을하는지 배우게됩니다.

클리프톤 (Clifton)의 테스트 외에도 "선물 찾기"와 같은 용어를 사용하여 웹 검색을 수행하면 다른 많은 무료 온라인 리소스를 이용할 수 있습니다. 원하는만큼 다양한 관점을 얻는 것이 좋습니다. 그것은 당신에게 선물을 더 분명하게 인식하게하는 일치 성을 드러 낼 가능성을 증가시킵니다.

둘째 : 자기 평가를 실시하십시오.

전자 메일에 대한 응답을받은 후 공간 이 선물 발견 운동을 위해. 몇 장의 종이를 가져 오거나 컴퓨터에서 빈 문서를 엽니 다. 인 타이틀먼트 내 선물. 다음 지시 사항을 따르십시오.

1. 친구와 가족이 제공 한 답변을 기록하십시오.

2. 시험이나 선물을 찾아내는 다른 자료들에 의해 드러난 은사를 적어보십시오.

3. 다음 질문에 답하십시오.

  • 어릴 적으로 무엇을 했습니까?
  • 그 또는 그녀가 자랄 때 더 젊었 으면 했습니까?

이것은 겸손의 시간이 아니라는 것을 기억하십시오. 모두가 치료자입니다. 누구나 아름다움을 창조 할 능력이 있습니다. 모두가 선물로!

  • 어떤 활동이 너무 매력적이어서 시간을 잃어 버리게됩니까?
  • 무제한의 자유 시간과 자원이 있다면 어떤 종류의 프로젝트를 택할 것입니까?
  • 사람들이 어떤 종류의 도움을 요청합니까?
  • 당신에게 이상적인 자선 사업은 무엇입니까?

4. 정신 덤프 시간이야! 적어도 10 분 동안 선물에 대해 자유롭게 글을 씁니다. 아무 것도 당신에게 오지 않는다면, 당신의 마음이 페이지에 나타나기 만하면됩니다. 때로는 빛이 나타나기 전에 덩어리가 나올 필요가 있습니다. 부활절 달걀 사냥꾼을 조깅하기위한 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.

  • 다른 사람들이 들었음을 느끼도록 돕는 것이 좋습니다.
  • 예술을 창조 할 능력이 있습니까?
  • 사람들이 자신의 아름다움을 보도록 도울 수 있습니까?
  • 사람들이 쉽게 이해할 수있는 방식으로 복잡한 아이디어를 가르치는 데 재능이 있습니까?
  • 당신은 아이들이나 동물들과 잘 지내고 있습니까?
  • 아이디어를 현실로 만들기 위해 어떤 일이 일어나야 하는지를 잘 파악하고 있습니까?
  • 유머 감각을 불러 일으키는 말로 사람들을 고양시킬 수 있습니까?
  • 물건을 만들고 고정시킬 재능이 있습니까?
  • 사람들이 갈등을 해결하도록 돕는 요령이 있습니까?
  • 닌 용감하니? 이상한? 열린 마음? 지지? 징계? 충성? 낙관적인가?

5. 형광펜을 사용하여 위의 섹션 전체에 표시된 선물을 표시하십시오.

6. 그 선물의 목록을 만들어 그 과정에서 표현을 수정하십시오.

선물 사용

자신의 선물을 삶에 반영 할 수있는 방법을 찾는 사람들은 더 행복하고 만족스럽고 자신감 있고 창의적이며 일에 더 열중하고 더 빨리 배울 수 있습니다. 하지마. 인생을 만들어라. 약점을 감안하여 개선 할 수 있기를 바랍니다. 그것은 현재의 기술 수준과 당신이해야한다고 믿는 곳 사이의 불균형에 대한 많은 일과 지속적인 알림을 위해 스스로를 설정하고 있습니다.

우리는 당신의 능력을 향상 시키려고 노력해서는 안된다는 말은 아닙니다. 특히 이러한 약점이 당신의 관계, 건강 또는 행복에 악영향을 미친다면 말입니다. 당신이 가난한 청취자이거나 신뢰할 수없는 사람이라면, 부단히 노력하십시오. 그러나 수학에 나쁘면 회계 분야 경력을 심각하게 재고해야합니다.

당신의 약점에 초점을 맞추는 것은 두 가지 방법으로 당신을 아프게합니다 - 그것은 계속되는 투쟁에서 당신을 끌어 들여 당신과 당신의 선물을 표현하는 것을 박탈합니다. 당신이 선물에 집중할 때, 당신은 당신이하는 일에 덜 피곤하고 더 많은 동기 부여를 느낄 것입니다. 명시 적으로 선물을 기반으로하지 않는 작업에 고용 된 경우에도 작업장에서 선물을 사용하면 만족도가 높아집니다.

선물을 나누는 것은 자신이 잘하는 일을하고 자신감을 높이면서 지역 사회에 봉사하고 건설 할 수있는 훌륭한 방법입니다. 또한 다른 사람들이 공유하도록 권장합니다. 그들의 선물.

운동 6 단계에서 만든 목록을보십시오. 이제이를 약 5 가지 가장 특별한 선물 중 작은 목록으로 축소하고 명확하고 간결한 언어로 표현하십시오. 당신은 다른 사람들을 포기할 필요가 없습니다. 우리는 당신이 쉽게 할 수 있도록하고 싶습니다. 기억 그 (것)들을 간단하게해서 당신의 1 차 선물을.

귀하의 선물에 대한 감각이나 관심을 가져야 할 선물이 바뀔 수 있으므로 때때로이 과정을 다시 방문하고 싶을 수 있습니다. 우리는 매년 초에이 과정을 진행합니다. 생활 드림 북에 대한 의식 (자세한 내용은에서 찾을 수 있습니다. www.dreambook.vision).

이제부터는 선물을 구석에 밀어 넣는 것보다는 그들을 삶의 최전선에 모이게하십시오. 목록을 정기적으로 볼 수있는 장소에 보관하십시오. 너의 선물을 소유해라. 그들이 당신이 누구인지 영구적 인 부분임을 인정하십시오. 그들에게 감사하고 자유롭게 나누십시오.

© 2017 by Briana 및 Dr. Peter Borten. 허가 재판.
Adams Media Publications.www.adamsmedia.com

기사 출처

웰빙 : Briana Borten과 Peter Borten이 구조, 단맛, 공간을 이용해 균형, 행복, 평화를 만드는 법.웰빙 : 구조, 단맛, 공간을 사용하여 균형, 행복 및 평화를 만드는 법
Briana Borten과 Peter Borten 박사님.

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저자에 관하여

Briana Borten과 Peter Borten 박사브리아나 보텐 그리고, Peter Borten 박사 Rituals of Living 온라인 커뮤니티 및 Dragontree, 전체 론적 건강 브랜드의 창시자입니다. Briana는 개인 코치로서의 기술과 숙달에 도달 할 수 있도록 돕는 광범위한 배경을 가진 숙달 코치입니다. 피터 (Peter)는 사람들이 신체와 정신의 건강을 유지하도록 돕는 아시아 의학의 의사입니다. 그는 스트레스, 정서적 건강, 영양, 체력, 자연과의 관계 등과 같은 주제에 관한 수백 편의 기사를 저술했습니다. 자세히 알아보기 : www.thedragontree.com.

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