내면의 상처로부터의 자유

내면의 자녀를위한 각성

우리의 영적 진화는 최악의 탐닉 - 우리를 과거의 함정에 빠뜨리고 우리의 삶의 에너지를 가라 앉히는 희생 원형에 대한 탐닉 -에 대한 우리의 회복에 크게 의존합니다. 내면의 아이는 우리의 상처와 희미한 형태의 희생 의식에 대한 은유를 나타낼뿐입니다. 피해자의 의식을 아기 옷에 감싸는 것이 더 이상 받아 들일 수는 없습니다. 우리의 내면의 아이를 불러내는 것은 여전히 ​​중독성있는 행동을 나타냅니다.

저는 Richard Bach가 묘사 한 장난스럽고 창의적이며 생명을 확신시키는 내면의 아이에 대해 이야기하는 것이 아닙니다.안전에서 달리는 것] 우리를 격려하고 깨우 치기 위해 앞으로 오는 부분도 아닙니다. 나는 우리 마음의 뒷방에 살고있는 징징 대머리, 불행한 희생자가 불행에 대해 다른 모든 사람들을 비난 할 수 있다고 믿고 있습니다. 이것은 우리가 '80s'의 모든 내부 어린이 워크샵에서 방황 한 것입니다. 우리의 영적 진화와 피해자 원형에서의 최종 석방을 위해 우리는 안심하고 가까운 삶을 가져와야합니다. 그러므로 나는 장례식을하고 그 또는 그녀의 죽은자를 선언 할 것을 제안합니다.

이 운동을 계속하기로 결정했다면, 내면의 아이를 잃을 까봐 슬퍼 할 것이고, 그것은 괜찮습니다. 의심의 여지가 당신의 내면의 아이가 년 동안 당신의 고통에 위안과 편안함을 주었지만 지금은 계속 나아갈 때입니다. 급진적 인 용서는 상처 입은 상태를 유지할 필요성에서 벗어나므로, 이제는 내면의 아이를 풀어 줘야합니다.

과거의 상처를 붙잡고있는 한, 근본적인 용서는 여전히 불가능합니다. 아이가 당신의 과거 상처를 나타 내기 때문에 내면의 아이를 붙들어두면 뒤로 물러 설 수 있습니다. 자신의 인생에서 계속 나아 가기를 원할 때, 내면의 아이가 계속 나아 가기를 원할 수도 있다는 사실에 놀랐을 수도 있습니다! 당신의 내면의 아이를 풀어주기 위해서 다음 명상을 해보십시오.

장례 명상

편안하게 앉아서 숨을들이 쉬면서 몸이 편안해질 수 있도록 3 회 심호흡을하십시오. 몸이 꽉 조여져있는 부분을 확인하십시오. 의식적으로 그들을 풀어,이 명상 동안 당신의 몸은 당신이 취하는 모든 호흡으로 긴장을 계속할 것이며, 곧 당신은 머리부터 발끝까지 깊게 이완 될 것입니다.

이제 너 자신을 들여다 보며 기꺼이 고통을 지닌 젊은이가 앉아있는 방을 찾으십시오. 학대 받고, 무시 당하고, 배반 당하고, 포기되고, 받아 들여지지 않고 사랑받지 못한 기억을 가진 내면의 아이를 찾으십시오.

당신이 그 방에있는이 작은 사람을 만났을 때, 그 또는 그녀가 원장들과 점수 목록들에 둘러싸여 있음을 주목하십시오.

방의 벽은 사람들의 이름, 그들이 당신에게 한 일, 그리고 그들이 처벌해야 할 처벌로 덮여 있습니다. 원장에서, 아이는 누군가 희생 된 시간과 비용에 대해 신중히 계산합니다. 이 방의 무의미 함을 주목하십시오. 이 어린 아이를 보면서 희생 의식에 빠져 고통에 빠져서 혼자서만 갇혀있는 것을 얼마나 슬퍼했는지 깨달으십시오. 변화의 시간임을 알게되면, 방을 가로 질러 걸 으면서 창문을 열어 빛을 들여 보내 게됩니다.

태양이 방으로 쏟아지면서 벽면의 잉크가 희미 해지기 시작하고 책이 부서져 먼지가됩니다. 벽에있는 목록도 바닥에 떨어지며 무너집니다. 날마다 분개 점수를 유지하는이 모든 년 동안이 방에서 살았던 작은 사람을보십시오. 자신의 폭 넓은 미소와 즐거운 표정을 보아라.

"지금 나는 자유롭게 갈 수 있습니다."라고 아이는 말한다.

"어디로 가야?" 물어.

"나는 다음 장소로 가기가 자유 롭다. 몇 년 전에 떠났어야했는데, 나는 너를이 직업에서 풀어주기를 기다렸다."

갑작스럽게 당신은 어린 시절과 어린 시절이었던이 사람이 늙어 가고 눈앞에 회색 머리가 된 것을 알게됩니다. 그러나 커다란 평화가 그의 슬픔을 대체했습니다. "저를 보내 주셔서 감사합니다."그는 소파에 천천히 누워서 졸졸 삐죽 댔다.

"이 방에 빛을 가져 오는 게 너무 오래 걸려서 미안해. 너를 안아서 미안해."

조용히 대답합니다. "정말 괜찮아요. 어쨌든 시간은 단지 환상 일뿐입니다.

그것으로, 작은 사람은 평화 롭고 고요한 사람으로 죽습니다. 사랑스럽게도, 작은 사람을 하얀 천으로 감싸고 몸을 위층으로 데리고 빛 안으로 들어갑니다. 말과 버기를 기다리고 천사들이 가까이에 있습니다. 천사 합창단이 부드럽게 노래합니다. 귀하의 삶에있어 본 모든 사람들은 그들의 존경을 기다리고 있습니다.

과거의 모든 상처는 용서 받았습니다. 사랑은 어디에나 있답니다. 측근이 무덤이 준비된 언덕으로 천천히 여행을 시작함에 따라 말과 버기의 종소리가 부드럽게 울립니다. 묘소에서 모든 사람들이 노래하고 큰 기쁨으로 그룹을 감싸줍니다. 당신의 마지막 작별 인사처럼 천사가 당신과 함께하고 당신을 지원합니다.

천상의 성가대가 노래하면서 작은 사람이 사랑스럽고 부드럽게 무덤에 내려 앉는 것을보십시오. 돌이 무덤을 넘어 감에 따라, 당신은 당신을 통해 움직이는 새로운 자유와 사랑의 감각을 느낍니다.

당신은 빠른 달리기 스트림을 발견 할 수있는 언덕 밑으로 걸어갑니다. 당신은 물 속에서 손과 얼굴을 씻고 물 속에서 자신의 얼굴을 보게됩니다. 작은 사람이 한 번 살았던 방에서 먼지와 잔해를 모두 가지고 가면서 흐르는 물의 깨끗한 물을 느끼는 것입니다. 바위 위에 물이 울부 짖는 소리를 들으십시오. 물에 반짝이는 태양을보고 몸의 태양의 온기를 느껴보십시오. 주변 필드의 초록과 주변의 많은 밝은 꽃을 확인하십시오. 모든 것이 잘됩니다. 그렇게 할 준비가되면 언제든지 눈을 뜰 수 있습니다.

내면의 상처로부터의 자유

상처 입은 내면의 아이가 없으면 당분간 이상하게 느껴질 것이지만, 또한 긍정적 인 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 더 가볍고 부담을 덜어 줄 것입니다. 이전에 내면의 상처에 쥐고 있던 에너지를 회수 할 때 생명 에너지가 증가합니다.

이전에 상처 공유에 시간을 보냈던 친한 친구에게 문제가 발생할 수 있도록 준비하십시오. 그들은 당신의 변화가 마음에 들지 않을 것입니다. 왜냐하면 그들은 당신이 더 이상 상처의 힘을주지 않는다는 것을 알게 될 것이기 때문입니다. 그들은 상처를 지키기 때문에 당신에게 불편할 수 있습니다. 그들은 심지어 당신이 그들을 배신한 것처럼 느끼기 시작할 수도 있습니다.

Adult Children of Alcoholics (ACOA) 또는 근친 상간 생존자와 같은 상처 공유에 도움이되는 후원 그룹의 구성원 인 경우 그룹에서 자신을 연결 해제 할 준비를하십시오. 어쨌든 그룹 회의에 참석할 필요가 있음을 알게 될 것입니다. 그러나 최소한 공동 의존적 인 사람이라면 그룹을 떠나는 것처럼 느낄 수도 있습니다.

총을 고수하고 다른 사람들이 당신과의 연결을 끊거나 배신에 대해 이야기하려고하지 마십시오. 이 사람들은 결국 주위에 올 것이고 아마 그들이 당신이 얻은 것을 볼 것입니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
글로벌 13 간행물. © 2002.

기사 출처

과격한 용서 : 기적을위한 공간 만들기
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콜린 C. 팁.

과격한 용서 Colin C. Tipping.이 책은 당신의 삶을 변화시킬 가능성이 높습니다. 그것은 당신이 당신의 과거를 바라 보는 시각과 현재의 상황, 특히 관계가 염려되는 시각을 변화시킬 것입니다. 다른 형태의 용서와는 달리, 급진적 인 용서는 쉽게 이루어지며 즉각적으로 이루어 지므로 희생자가되고, 마음을 열고 진동을 일으킬 수 있습니다. 간단하고 사용하기 쉬운 도구를 사용하면 과거의 감정적 인 수하물을 놓아주고 펼쳐지는대로 삶의 과정에 항복하면서 삶의 기쁨을 느낄 수 있습니다. 그러나 펼쳐집니다. 그 결과 행복, 개인적 힘 및 자유가 크게 증가합니다.

정보 /이 책 주문. 킨들 에디션으로도 이용 가능.

저자에 관하여

용서

Colin Tipping은 수상 경력이있는 저자, 국제 연사 및 워크샵 리더입니다. 런던 대학교에서 교육을 받았으며, RADICAL PROGULION THELAPITION AND COACHING, Inc.의 창립자 겸 이사이며, 비영리 법인 인 Radical Togiveness, Inc를 통한 화해 조정을위한 국제 센터 창립자이기도합니다. 그의 가장 최근의 다른 저서는 근사한 용서를 통한 화해. 그의 웹 사이트 방문 : www.radicalforgiveness.com.

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