저항력 : 비밀스런 스트레스 원

저항력 : 비밀스런 스트레스 원이미지로 피트 린 포스Pixabay

비록 짧은 스트레스의 스트레스가 실제로 면역력을 높이고 암 싸우는 분자의 수준을 높일 수 있지만 영원한 스트레스 상태에 있다는 것은 매우 다른 이야기입니다. 몸이 장기간의 건축 및 수리 프로젝트를 중단하고 대신 노화 과정을 가속화합니다. 스트레스는 면역력을 약화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 뿐만 아니라 수많은 과학적 연구 결과에 부정적 감정과 관절염, 당뇨병, 심장 질환, 암 및 기타 문제가 확연하게 관련되어 있다는 증거가 발견되었습니다.

스탠포드 대학 의과 대학, 질병 통제 예방 센터 (CDC) 및 수많은 보건 전문가에 따르면 지구상의 건강 문제의 주요 원인은 스트레스입니다. 자기 치유를위한 하나의 아주 간단한 전략을 가리킨다.

건강을 증가 시키려면 스트레스를 줄여야합니다.

스트레스가 스트레스에 의해 유발 된 것이 아니라 스트레스에 대한 가장 중요한 비밀이 있습니다. 또는 약간 다르게 말하면, 스트레스는 그 자체가 아닌 다른 것의 결과입니다. 스트레스가 신체적 또는 정서적 문제의 궁극적 원인이 될 수 없다는 단순한 사실 때문에 스트레스를 유발하는 다른 것이 있다는 것을 의미합니다. 그러나 그것은 무엇일까요? 저항.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


내 관찰에서 그것은 특정 삶의 사건에 대한 사람의 미리 짜인 저항이다. 현실 스트레스의 근원. 나는 우리의 신념 체계가 우리가 거부하거나 허용하는 삶의 사건에서 중요한 역할을하기 때문에 미리 프로그램 된 것으로 말한다.

저항은 육체적 스트레스를 유발할뿐만 아니라 그만큼 어떤 사람이 부정적인 감정을 느끼는지 여부를 결정하는 요소. 분노, 슬픔, 두려움, 죄책감 또는 슬픔을 경험하는 것은 과거, 현재 또는 미래에 무언가를 거부하는 경우에만 가능합니다.

분노 또는 슬픔은 보통 과거에 무언가에 저항 한 결과이며, 미래에 일어날 일에 저항하는 것은 대개 두려움, 불안 또는 불안을 유발합니다. 제시되는 감정과 관계없이, 저항은 공통된 분모이며 근본적인 원인입니다.

저항은 거의 모든 고통의 위장 된 원인이며,
부정적인 감정과 해로운 형태의 스트레스.

사정을 악화시키는 것은 대부분의 사람들이 부정적인 것으로 간주하는 감정을 경험하지 않기를 선호하므로 삶과 감정에 너무나 저항합니다. 나는 종종 점점 더 많은 압력에 시달려 하루 하루가 점점 더 저항하는 사람의 끊임없는 악순환을 일으키는 것을보고 있습니다. 이 복합적 스트레스가 종종 육체적 인 질병을 경험하는 사람들로 끝나는 것은 당연한 일이며, 많은 사람들이 불안과 공황 발작과 같은 격렬한 감정으로 고심하고 있습니다.

감정은 강력한 에너지의 형태이며, 우리가 그들의 존재에 저항으로 응답한다면, 끊임없이 그들을 밀어 내림으로써; 그들은 복수로 물지 수 있습니다.

불안으로부터 자유 롭다.

해결되지 않은 감정적 인 사건과 관련된 독성의 신념은 몸 - 마음을 싸움 - 비행 - 동결 스트레스의 영원한 상태로 만들 수 있습니다. 이것은 우리로 하여금 끊임없이 잠재적 인 위협, 과소 평가 및 불안감을 찾기 위해 환경을 계속 탐색하게 만듭니다. 우리는 또한 종종 "부정적인"것으로 여겨지는 강렬한 정서적 에너지의 존재에 저항하는 법을 가르쳐 왔으며, 실제로는 이러한 에너지를 더욱 강력하고 강렬하게 만듭니다.

내가 만나는 대부분의 치료 클라이언트는 뭔가 저항하고 있습니다. 그들이 그렇지 않다면, 그들이 기분이 좋고 인생에서 모든 것이 괜찮을 것이기 때문에 저와 함께 일할 이유가 없습니다! 그들은 과거에 일어난 일에 저항하거나, 현재 상황에서 저항하거나 미래에 발생할 수있는 최악의 시나리오에 저항하고 있습니다. 정신 해독을 사용하여, 나는 그들이 저항하고있는 것을 찾아 내고, 상담 과정에서, 그들이 거부하고 현실을 받아들이기를 멈출 수있는 사고 방식으로 움직 이도록 도와줍니다.

저항을 넘어서 내 고객을 인도하는 것이 내 일차 목표입니다. 왜냐하면 제가 저항에서 벗어나면 즉시 기분이 나아질 것입니다. 이것은 그들의 몸이 치유되도록 돕고 그들의 삶이 더 잘 변하도록합니다.

위의 저항을 높이면 내면이 만들어집니다.
뭔가 필요한 외부 공간
새롭고 개선 된 것입니다.

우리가 저항하는 것은 지속될 것입니다.

저항은 우리가 무엇에 집중하고 생각 하는지를 요구합니다. 하지 필요 그렇게함으로써 우리는 계속 그것에 연결됩니다. 솔직히 말하면, 저항은 당신이 원하지 않는 것을 더 많이 초래합니다. 반대로 상승하는 저항은 새롭고 향상된 것들이 들어갈 수있는 공간을 만듭니다.

삶의 미묘하고 자주 숨겨진 저항을 찾아 평화의 장소로 이동함으로써 당신은 당신이 견뎌야하는 스트레스의 양을 크게 줄일 수 있습니다. 스트레스가 적을수록 더 많은 치유가 가능하고 발생할 것입니다. 물론 기분이 나아질 것입니다. 당신이 저항하는 것이 계속 될 것이므로, 당신의 삶의 환경을 바꾸고 싶다면, 저항이없는 사고 방식을 개발하는 것이 성공적인 전략이라고 기억하십시오.

좋은 뉴스

다행히 스트레스를 유발하거나 아프거나, 슬프거나 나 빠지게 만드는 것은 인생의 사건이 아닙니다. 그러나 일어난 일에 대한 당신의 저항은 일어나거나 일어날 수 있습니다. 이것은 훌륭한 소식입니다. 왜냐하면 선택을 키울 수 있다는 의미이기 때문입니다. 당신이 저항을 놓아주는 것을 배울 수 있다면, 당신은 스트레스와 부정적인 감정을 엄청나게 줄일 수 있습니다. 그들은 즉각적으로 치유 과정을 돕기 위해 발견 된 내면의 평화, 감사와 만족의 느낌으로 대체 될 수 있습니다.

현실에 저항하는 것은
유아통이 있기 때문에
우리는 우리 자신의 길을 얻지 못하고있다.
우리가 원하는 평화가 있다면 우리는
현실을 거부하지 않음으로써 우리의 사고 방식을 성숙시킨다.

하지만 뭔가 나쁜 일이 벌어지면 어떨까요? 그냥 받아들이시겠습니까? 네, 말하는 방식으로 말입니다. 그러나 "받아들이는"것이 당신이 그것을 바꿀 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 당신이 당신에게 받아 들일 수없는 것을 바꾸는 동안 당신이 불필요한 스트레스와 고통을 초래하지 않는다는 것을 의미합니다.

덜 스트레스를 받고 부정적인 감정을 경험하지 않으면 내면의 평화, 정신 선명도 및 자신감을 갖게됩니다. 또한 필요한 조치를 취하는 방향으로 나아갈 수있는 더 많은 에너지가 있습니다. 이 침착하고 명료 한 관점에서, 당신은 매우 강력하고 효과적인 사람입니다. 상황을 바꿀 수 있습니다. 당신이 일을 받아들이면 차이점은 선택이나 행동을 정당화하기 위해 부정적인 감정을 경험할 필요없이 실제로 변화를 일으킬 수 있다는 것입니다. 당신은 단순히 다음에 일어나는 일을 환영하는 동시에 더 나은 것을 선택합니다.

그러므로 현재 만성 질환이나 지속적인 삶의 문제를 경험하고 있거나 분노, 슬픔, 불안 또는 외로움과 같은 부정적인 감정을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 자신에게 질문하는 것은 매우 중요한 질문입니다.

내 인생에서 나는 저항하고 있습니까?

다음을 고려하여이 질문을 살펴보십시오.

  • 내가 치료받는 방식에 저항하고 있습니까?
  • 내가하는 일에 저항하고 있습니까?
  • 은행 잔고에 저항하고 있습니까?
  • 현재의 신체 건강에 저항하고 있습니까?
  • 내 인생의 어떤 것들이 어떻게 드러났는지 저항하고 있습니까?
  • 나는 과거에 일어난 일에 저항하고 있습니까?
  • 내 삶의 어떤 영역에도 저항하고 있습니까?

이 질문에 답하면 현재 저항 할 수있는 삶의 측면을 강조 할 수 있습니다. 저항은 몸에 스트레스가되며 몸이 쉴 때 가장 잘 치유된다는 점을 기억하십시오. 저항은 또한 부정적인 감정을 일으키므로 평화는 삶에 대한 저항을 덜 배우는 데서 오는 것입니다.

저항으로 인해 같은 삶의 환경을 계속해서 또 다시 만들어 낼 수 있습니다. 그래서 당신이 당신의 인생을 바꾸기를 원한다고해도, 당신이 당신의 현재 현실에 저항하는 한 그것은 오래 가지 않을 것입니다. 당신이 저항 할 수도있는 것에 세심한주의를 기울이십시오. 그러면 더 나은 건강, 마음의 평화와 행복을 누릴 수있는 저항을 넘어서게 할 수 있도록 당신이 발견 한 것을 메모하십시오.

© 2013, 2019, Sandy C. Newbigging.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Findhorn Press, Inner Traditions Intl의 인쇄물.
판권 소유. www.findhornpress.com.

기사 출처

정신 해독 : 만성 질환 및 지속적인 문제의 근본 원인 발견 및 해결
(2nd 판, 개정판 숨겨진 원인을 치료하십시오)
Sandy C. Newbigging.

Sandy C. Newbigging의 Mind Detox.감정적 인 수하물을 놓고 독성에 대한 신념을 공개하고 목표에 대한 정신적 인 단서를 제거 할 수있는 강력한 방법을 제공하는이 5-step 가이드는 과거를 재 작성하고 부정적인 경험에 대한 해결책을 찾고 새로 정화 된 마음을 사용하여 행복, 부와 웰빙과 더불어 삶의 모든 분야에서 훌륭한 성공을 거두었습니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. eTextbook 형식으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

Sandy C. Newbigging은 Mind Detox와 Mind Calm 방법의 창안자입니다.샌디 C. 뉴 비징 정신 해독 및 마음 진정 방법의 창조자, 명상 교사 및 저자 여러 권의 책를 포함한 생활 변화 체중 감소, 생활 Detox, 새로운 시작, 생활 동안 평화, 그리고, Th! 최근 홀리스틱 치료사 연맹 (Trist of the Year)으로 칭찬을 받으면서 그는 국제적으로 주거용 피정을 수행하고 아카데미를 통해 실무자를 훈련시킵니다. 그의 작품은 전 세계적으로 TV에서 볼 수 있습니다. 그의 웹 사이트 방문 : http://www.sandynewbigging.com/

Sandy : 어떤 문제에 대한 침묵의 해결책으로 비디오보기

Sandy의 다른 동영상 : 바쁜 마음의 숨겨진 원인

관련 서적

{amazonWS : searchindex = Books; keywords = 샌디 C. 뉴 비징, maxresults = 3}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}