동정심이 독성 어린 외상보다 어떻게 승리 할 수 ​​있는지

동정심이 독성 어린 외상보다 어떻게 승리 할 수 ​​있는지텔레비전 쇼에서 조각으로 60 분, 오프라 윈프리 (Oprah Winfrey) 어린 시절의 외상 - 어린 시절의 학대와 역경의 지속적인 영향에 대한 대중의 주목을 받고 있습니다. 오프라 자신은 유년기 남용의 생존자입니다.

일반적으로 ACE라고 불리는 어린 시절의 불리한 경험은 부모와 정신 질환 또는 약물 남용 문제가있는 부모가있는 사이에 구두 또는 신체적 충돌을 목격하는 것을 포함합니다. 또한 부모의 이혼, 이혼 및 투옥, 아동으로서의 방치 또는 학대 (성적, 육체적 또는 정서적) 경험을 포함합니다.

ACE는 일반적입니다. 대략 일반 인구의 60 퍼센트 18 시대 이전에 적어도 하나의 경험이 있음을보고하십시오. 인구의 8 % 이상이 4 개 이상의 ACE를 경험했다고보고했습니다.

연구 결과에 따르면, 사람이 가지고있는 불행한 유년기 경험이 많을수록 나중에 나타나는 건강 문제에 대한 위험이 커짐을 일관되게 발견했습니다.

Bowman의 연구 그룹 ACE가 임신 중 여성의 신체적 및 정신적 건강에 어떻게 영향을 미치는지 조사합니다. 우리는 역경이 어떻게 "유전"되었는지 또는 부모에서 자식으로 넘어 갔다.임산부에서 ACE의 위험을 줄일 수있는 방법은 물론이다.

우리의 최근 발견은 ACE를 경험 한 어머니가 주변 사람들의지지를 받으면 임신 합병증을 일으킬 위험이 크게 줄어 듭니다.. 본질적으로 친구와 가족이지지하는 느낌은 ACE를 갖는 부정적인 영향을 막을 수 있습니다.

간 질환에서 조기 사망에 이르기까지

불리한 어린 시절의 경험은 나중에 많은 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 여기에는 정신 건강 문제가 포함됩니다. 불경기, 알코올 및 약물 남용 및 자살 시도.

또한 다음과 같은 건강 위험 행동을 포함합니다. 흡연, 성병 그리고, 비만,뿐만 아니라 질병 심장, 폐 및 간 질환.

예를 들어 4 개 이상의 ACE를 경험 한 개인은 정신 건강 문제가 발생할 가능성이 4 배 더 높다. 그렇지 않은 사람보다

있는 사람 많은 수의 ACE가 조기 사망의 위험에 처해있을 수 있습니다..

독성 스트레스와 신체

아이들이 학대와 역경에 노출되면, 어려운 경험을 통해 그들을 도울 강력한 지원 시스템 없이는 스트레스 수준이 높아집니다. 이것은 종종 "독성 스트레스"라고 불린다.

이 스트레스는 새로운 친구들을 사귀는 것을 배우고, 새로운 학교에 진학하거나 시험을 보는 것과 같은 개발에 도움이되는 스트레스 유형과는 다릅니다.

학대 또는 외상 경험을하는 동안 높은 수준의 독성 스트레스를 경험하면 우리의 두뇌와 신체가 미래의 경험과 스트레스가 많은 사건을 어떻게 처리 하는지를 바꿀 수 있습니다. 독성 스트레스는 우리가 생각하고 배우는 방식에 영향을 미칩니다.

어떻게 될까요? 독성 스트레스는 신체에 과도한 마모를 유발할 수 있습니다. 그것은 우리 시스템이 스트레스 요인에 과민 한 것으로 간주합니다. 이 마모는 시간이 지남에 따라 축적되며 우리의 삶 전체에서 육체적 정신적 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

성인이 부모가되면 ACE가 자신의 신체, 정신 및 행동에 미친 영향은 임신 및 임신 건강을 경험하는 방법에 영향을 줄 수 있습니다. 자녀와 상호 작용하고 돌보는 방법에 영향을 줄 수 있습니다.

발달 지연을 가진 아기

우리의 작업에서 우리는 더 많은 ACE를 경험 한 산모는 임신성 당뇨병과 고혈압을 앓을 가능성이 더 큽니다.

또한 너무 작거나 너무 빨리 태어나거나 집중 치료가 필요한 아기를 출산 할 가능성이 더 큽니다.

아기가 만기가 되어도 ACE를 가진 산모에게서 태어난 아이들은 발달 지연의 위험이 있습니다. 각각의 추가 모체 ACE에 대해 18 퍼센트의 위험 증가 자녀가 지연된 것으로 확인 될 것입니다.

동정심이 독성 어린 외상보다 어떻게 승리 할 수 ​​있는지건강 전문가는 지원과 청취을 통해 어린 시절의 역경에 처한 새 부모를 도울 수 있습니다. (Shutterstock)

궁극적으로, 우리는 역경의 영향이 한 세대에서 다음 세대로 이어질 수 있음을 발견했습니다.

그러나 적절한 지원을 받으면 우리의 연구는 어머니가 역경에 대한 놀라운 탄력성을 나타낼 수 있음을 보여줍니다.

동정심은 보호합니다.

스트레스와 역경에도 불구하고 회복력을 높이는데 도움이되는 것은 무엇입니까? 우리는 과거 경험을 통해 가족이 승리하도록 어떻게 도울 수 있습니까?

일부 사람들에게는 과거의 역경과 외상이 신체 및 정신 건강을 포함한 현재의 기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 아는 것조차도 중요한 첫 단계입니다. 이것은 회복의 길을 시작할 수 있습니다. 어떤 사람들은 밝은 미래로 그들을 데려 오기 위해 추가적인 상담과 전문적인 지원을받을 수 있습니다.

다른 사람들에게는 초기 경험에 대해 누군가와 이야기 할 때받는 자비로운 반응입니다.

오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)와 다른 사람들은 외상과 역경을 포함하여 개인의 경험에 대해보다 자비 롭고 이해할 수있는 접근을 허용하기 위해 사람들에게 "당신에게 무엇이 잘못 되었습니까?"

오프라 (Oprah)는 역경으로부터 학교로의 주요 보호 요인을 설명하고, 지적으로 창조적으로 격려 한 교사들을 정확히 지적합니다. 학교 교사와 보살 피는 교사는 그녀가 소중한 느낌을 갖도록 도와주고 소속감을 느끼게하여 정서적 인 학대의 상처를 치료했습니다.

탄력성 육성 방법

지지 적 관계는 사실 변화의 핵심 요소입니다. 친구, 가족, 배우자 또는 이웃으로부터의 지원은 사람들의 삶의 질과 안전을 향상시킬 수 있습니다.

커뮤니티도 문제를 지원합니다. 예를 들어, 우리의 연구는 여성이 저비용 지역 사회 프로그램과 레크리에이션에 참여할 때 (예 : 도서관에서의 이야기 시간), 그들이 사회적 지원 네트워크를 개발하거나 참여하도록 권장받을 수있을 때, 자녀들은 더 잘 할 수 있습니다..

어린 자녀를 둔 가정에 투자하는 것은 경제적으로도 의미가 있습니다. 전략 새로운 부모가 지원을 개발하고 육아 기술이 특히 높은 투자 수익을 가져올 수 있도록 돕습니다. 부모, 자녀 및 그 가족을위한 결과를 개선하고 후기에 비용이 많이 드는 개입을 피하십시오.

우리가 ACE의 영향을 받았는지 여부에 관계없이, 우리는 모두 친구, 가족 및 이웃에 대한 완충 지원으로 회복력을 촉진하는 역할을 할 수 있습니다.

사용 환자 치료에 대한 외상 정보 접근건강 전문가는 어린 시절의 역경에 처한 환자를 지원하고 청취함으로써 단순히 중심 역할을 할 수 있습니다.

실버 라이닝은 ACE가 우리가 누구인지 또는 누구가 될 수 있는지를 정의하지 않는다는 것입니다.

지원을 통해 ACE를 견뎌내는 사람들은 정서적 육체적 행복을 누릴 수 있습니다. 과거의 역경에 맞서 싸우는 많은 사람들이 교사, 이웃, 배우자 및 친구들의 역경을 극복하는 데 도움이되는 지원을 확인할 수 있다는 사실을 깨닫게됩니다.

우리 모두는 사람의 삶을 변화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

저자에 관하여

Sheri Madigan, 조교수, 캐나다 발달 장애 아동 결정 연구 위원장, 앨버타 아동 병원 연구소, 캘거리 대학; Nicole Racine, 박사후 연구원, 캘거리 대학, 수잔 터프 (Suzanne Tough), 캘거리 대학

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