진정성의 진정한 의미

진정성의 진정한 의미

진정성은 항상 듣는 단어이지만 실제로 의미하는 것은 무엇입니까? 확실한 것은 복사되지 않습니다. 그것은 진실되고 진실되고 진실합니다.

한사람 한사람 한사람이 근원 의식의 독특한 표현으로이 생애를 시작합니다. 이것은 각 사람이 정력적인 서명과 같은 고유 한 본질을 가지고 있음을 의미합니다. 우리는 독특한 생각, 감정, 욕구 및 필요와 함께 독특한 목적을 가지고 왔습니다. 더 큰 우주 안에서의이 모든 것과 우리의 역할은 본질에 담겨 있습니다.

우리의 삶의 경험은 펼쳐지는 과정입니다. 단단히 닫은 연꽃 안에 독특한 진주로 본질을 표현할 수 있습니다. 완벽한 세계에서 그 연꽃이 자연스럽게 피어서 세상의 진주를 드러 낼 것입니다. 육아와 사회화 과정은 모든 어린이가 그런 식으로 펼칠 수 있도록하는 과정입니다.

우리가이 과정을 방해하지 않고 단순히 우리 앞에서 각 어린이의 고유 한 필요를 충족 시킨다면 자연스럽게 이런 식으로 일어날 것입니다. 그러나 이것은 우리가 살고있는 세상이 아닙니다.

사랑과 안전을 위해 가짜가되기

우리가 세상에 왔을 때, 우리 주변의 사람들은 양육의 선물처럼 우리를 보지 않습니다. 그래서 펼칠 수 있고, 우리 안에있는 유일한 진주를 볼 수 있습니다. 우리 주변의 사람들은 마치 우리가 우리와 그들에게 가장 좋은 것이라고 생각하는 것에 곰팡이가 생기는 것처럼 보이는 것입니다. 비 승인으로 만나는 것과 원격으로 닮은 것은 우리가 취약하다고 느끼는 것입니다. 그리고 우리는 스스로를 분열시키는 과정을 시작합니다.

우리는 세상에서 우리를 사랑하고 안전하게 만드는 우리에 관한 것들만 제시합니다. 나머지는 숨겨져 있습니다. 그것은 우리의 인격이 본질적으로, 모조품. 우리는 다른 사람들의 사본이 되었기 때문에 우리는 우리의 핵심에 진실을 반영하지 않습니다. 따라서 우리는 우리에 관해 무엇이 진정한 것인지를 찾기 위해 구실을해야합니다. 그것은 어둠 속에서 어지러운 것처럼 느낄 수 있습니다.

인증되지 않은 삶은 전반적인 비참한 삶으로 이어질뿐 아니라 불법이라는 가장 큰 문제는 진정한 연결이 불가능하다는 것입니다. 우리의 핵심에 사랑 받기 위해서, 우리는 그것을 실제로 드러내야합니다. 진정한 관계를 원하면 진정한 자아를 보여줄 수 있어야합니다.

내면과 외면 일치시키기

진정성을 이해하는 가장 간단한 방법은 (개인적인 본질을 드러내는 것 이상으로) 진정성은 자기 자신과 외부 자아 사이의 부조화에 대한 의식적인 수선. 그래서 진정성은 당신의 내부가 당신의 바깥과 일치 할 때입니다.

당신은 "양의 옷에 늑대"라는 말을 들었을 가능성이 가장 큽니다. 이것은 인증의 예입니다. 늑대는 양이 아닙니다. 그는 자신이 늑대 안에있을 때 자신을 외부의 양으로 보여주고 있습니다. 양이 늑대의 옷에 있다면 더 좋지 않을 것입니다. 이것 역시 인증의 예입니다.

너와 너의 친구들을 둘러 보아라. 그러면 너는 내면과 외모 사이에 모든 종류의 불일치를 발견 할 것이다. 사람이 싫어하는 직업에서 일할 때, 바깥 일은 자신의 일에 대한 욕망과 일치하지 않기 때문에 정당하지 못합니다. 어떤 사람이 누군가를 좋아한다고 말하거나 행동하는 것처럼 행동하면, 진리가 그들을 미워하고 아무데도 가까이 가지 않기를 원할 때 그것은 불법입니다. 어떤 사람이 자신이 예술적이지 않다고 말했지만, 오래 전에 그 내면의 재능을 숨긴다는 것이 현실입니다.

우리가 우리 자신을 좋은 것으로 보는 것에 너무 많은 관심을 기울이면 우리 안에있는 측면이 좋지 않을 수 있다는 것을 인정할 수 없으며, 우리는 불법입니다. 어떤 사람들은 직장과 가정에서 알 수있는 사람들을 위해 하나는 실제로 관심이 있지만 부정적으로 판단 될 수있는 두 가지 페이스 북 계정을 갖고있는 사람들을 생각해보십시오. 그것은 정직하지 못합니다. 우리가 게이지만 똑바로있는 척하면 우리는 불법입니다.

우리 사회 전체가 오늘날 어떻게 뿌리 내리고있는지를 보는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 이것이 끝날 때가 왔습니다. 그것은 각성하고 연결하는 가장 큰 장벽 중 하나입니다. 그러므로 살기위한 질문은 : "내 외부와 내면 사이에 어떤 부조화가 있는가?"

이상적인 세상에서 우리는 하루 모두 투명하고 정직하며 정통 24 시간이 될 것입니다. 그리고 이것은 내가 창조하고 싶은 세상입니다.

겉으로보기에는 좋지 않다.

진정성을 가지기 위해서는 기꺼이 자기 자신과 다른 사람들을보아야합니다. 적어도이 일을하는 놀라운 공포에 직면하십시오. 우리는 평생을 부끄러움과 두려움을 피하기 위해 보냅니다. 부끄러움은 인간 자존심에 가장 큰 적입니다. 그러나 이것은 우리가 우리 자신을 나쁘게 보일 수도 있고 남에게 나쁜 것처럼 보이게 할 수있는 우리에 관한 실제적인 것을 끊임없이 피하는 것을 의미합니다.

이 시나리오에서 우리는 실제로 우리에 대해 실제로 무엇을 대면하고 실제로 일할 수 없습니다. 우리가 진실성의 부정적인 결과에 대처하기 위해 기꺼이 불신앙을 겪은 결과 우리가 너무나 고통 스러울 때만이 일을 멈출 수 있습니다. 그런 벽에 밀려나 기 전에이 도약을 부탁합니다. 나쁜 것인지 잘 판단 하느냐에 상관없이 자신에 관한 진정한 것을 받아들입니다.

수용은 거부 및 회피의 반대입니다. 무엇인가 받아들이는 것은 무엇을 의미합니까? 수락한다는 것은 무언가를 유효하거나 옳다고 인정하는 것입니다. 수락은 무언가를 받고 그것을 인정하지 않고 싸우지 않고 진리로 소화하는 콘텐츠를 만듭니다.

수용은 무언가를 용서하거나 비난하는 것과 아무런 관련이 없습니다. 그것은 당신이 무언가를 바꾸고 싶은지 아닌지와 아무 관련이 없습니다. 그것은 단순히 당신의 삶에서 그것을 허락 할만큼 유효하다고 인정할 수있는 것에 관한 것입니다.

진실성의 핵심

진정성있는 마음은 취약합니다. 우리가 정통하지 않은 이유는 우리가 무엇이 일어날 지 두려워하기 때문입니다. 우리는 거부되거나 사랑받지 못하거나받지 못할 까봐 두려워합니다. 많은 사람들은 그들이 노출 될 뿐이 기 때문에 그들이 진실이 아니라고 생각합니다. 부품 사실 인 것.

여기 내가 의미하는 바의 예가있다. 당신은 다른 누군가에게 다음과 같은 생각을 표현하는 것이 진짜라고 생각할 수 있습니다. "너 알지? 당신은 자신을 제외한 누구에게나 당신이 가고 싶은 곳으로 주목하기에는 너무 자기 중심적입니다. "그러나 이것은 실제로 단순한 방어입니다. 그리고 그것은 당신의 분노를 나타낼뿐입니다. 그것이 실제의 작은 부분 일 때입니다. 존재 진정한 "이건 정말 무서웠 어. 그것은 내가 보이지 않았고 중요하지 않은 것처럼 느껴졌다. "

진정한 의미를 표현하는 가장 좋은 방법 중 하나는 "이 시나리오에서 방어의 반대는 무엇입니까?"라고 스스로에게 묻는 것입니다. 방어하려는 것은 무엇이든간에 사실상 당신이 진정으로 알아야 할 취약점입니다. 진정성과 관련하여, 표현은 그것의 일부가 아닌 전체 진실을 말하는 것입니다. 그리고 그것은 모든 감정의 범위를 포함합니다.

신빙성의 근원은 자신이 어떻게 느끼고 자신을 인정 하는지를 아는 것입니다. 당신의 감정은 당신을 인식에 곧바로 이끌어주는 나침반과 같습니다. 나침반이 당신의 위치와 방향을 알려주는 것과 같은 방식으로, 당신의 감정은 당신이 현재 잡고있는 진동과 그 개인 주파수를 향상시키기위한 방향을 알려줌으로써 외계 생명체의 상황이 올 것입니다 당신의 본질과 일치하도록

당신의 감정은 또한 당신의 진정성을 방해하는 잠재 의식의 한계를 발견하는 통로입니다. 우리는 감정이 무엇인지, 어떤 목적으로 봉사 하는지를 집합 적으로 이해하지 못합니다. 우리는 본질적으로 감정적 인 암흑기에 살고 있습니다.

자기 인식 프로토콜

우리가 어떻게 느끼는지에 대한 완전한 진실을 인정한다면 우리는 단지 우리에 관해 진짜 일 것입니다. 우리가 다른 사람들에게 느끼는 감정을 표현하는 법을 배우면 다른 사람들과 진정으로 소통 할 수 있습니다. 주어진 상황에서 우리가 어떻게 느끼는지에 대한 완전한 진실을 구성하는 다섯 가지 기본 부분이 있습니다. 그들은 분노, 고통, 두려움, 이해 및 사랑의 순서로 있습니다.

대부분의 경우, 우리는 오직 자신이 진리의 한 부분을 인식하고 표현하는 것을 허용합니다. 예를 들어 우리가 차에서 나와 후방으로 돌아 가면 우리는 즉시 정말로 화를 내고 우리를 후진하는 사람을 비난 할 것입니다. 우리는 오직 자신과 다른 사람들이 우리가 후방에 도달하는 것에 대해 어떻게 느꼈는지에 대한 진실의 분노 부분을 인식하게 할 수 있습니다. 진정으로 완전한 진리가 훨씬 더 복잡하고 주된 감정 각각에 해당하는 생각, 즉 분노, 고통, 두려움, 이해 및 사랑을 포함합니다.

다른 경우, 우리는 단지 우리가 상처를 받았거나 두려워하고 있다는 갈등그러나 결코 우리 자신이나 다른 사람들이 우리가 느끼는 분노를 깨닫게하지 마십시오. 그것은 자연 방어입니다. 우리가 형성되는 해에 배우는 공통적 인 행동으로, 완전한 진리의 특정 측면을 탐구하고 표현할 수 있습니다. 그러나 치유와 자기 사랑은 그것 모두를 알고 표현하는 데서옵니다.

다음 연습은 당신이 느끼는 전체 진실을 밝히는 것입니다.

당신의 진실을 발견하는 방법

우선, 당신을 화나게하는 상황을 선택하십시오. 그리고 마치 감정과 생각이 뚝뚝 떨어지는 것처럼 다섯 가지 감정 상태를 통해 진실의 각 계층과 관련된 모든 것을 적으십시오.

그렇게하는 동안 각 특정 부분에 해당하는 모든 생각과 감정을 표현하고 소진했다고 느낄 때까지 한 부분 (예 : 분노)에서 다음 부분 (예 : 통증)으로 이동하지 마십시오.

감정은 건강하다는 것을 기억하십시오. 따라서 감정을 억제하지 마십시오. 너 자신이 정말로 화를 내고, 추악한 울음 소리를 내며 울고 스스로 희망을 느끼게하십시오. 어떤 감정이든 판단을하지 않고서는 감정을 완전히 경험하게하십시오.

진실의 흐름을 돕기 위해 아래에 프롬프트 목록을 포함 시켰습니다. 당신의 인생에서 어떤 혼란스러운 사건이나 상황에 대해 생각하고 다음과 같은 감정에 대해 할 수있는 모든 것을 쓰십시오.

분노

나는 무엇에 대해 화가 났는가?

왜 / 누구를 탓하고 왜?

누구에게 나는 무엇을 원망하며 느끼는가?

나 한테 화가 나면 ...

나는 완전히 지쳤다.

나는 싫어.

고통

이게 어때서 내가 너무 슬픈거야?

나는 너무 상처 받았다.

너무 실망했다 구요.

공포

이게 어때서 내가 두려워하니?

나는 두려워.

언제 날 놀라게 해.

왜 나를 겁주는거야?

이게 나에 대해 당황하게하는 것은 어떨까요?

이게 어때요?

분노와 슬픔 아래 숨어있는 깊은 상처는 무엇입니까?

이 상황이 얼마나 괴로운 일인가?

이해

나는 후회한다.

미안해.

이 상황의 어느 부분을 책임지고 있습니까?

나는 그런 뜻이 아니야 ...

나는 이해...

나는 때때로 나는 알고있다 ...

용서를 원하는 게 뭐야?

애정

아래로, 나는 순수한 의도를 가지고 있고 그들은 ...

엎드려, 내 마음 속에서, 나는 ...

약속 할께 ...

내가 생각할 수있는이 상황에 대한 해결책은 무엇인가?

그게 ..

나는 감사함을 느낀다 ...

나는 용서한다...

이 기술을 사용하여 이러한 감정을 파헤 치면 진실이 성립됩니다. 이런 식으로 인생에서 혼란을 일으키기 시작하면 자신의 진정한 자아를 이끌어 내기 시작합니다. 당신이 발견 한 것은이 상황에 관한 가장 깊은 진실을 나타냅니다.

진실성의 상태에 놓이기

자신의 상황에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 가장 깊은 진실을 알게되면 직접 해결할 수 있고 그것을 다른 사람들에게 표현할 수 있습니다. 그렇게하는 것은 당신이 진실성이 있다는 것을 의미하며 숨어있는 취약점을 공개 할 수 있으며 그 취약점을 사랑하기 시작할 수 있습니다.

그렇게함으로써 진정한 자아를 발견하게되었습니다. 이것은 진정으로 다른 사람들과 친밀하게 연결하고 외로움과 고립을 극복하기 위해 필요한 것입니다.

Teal Swan의 © 2018. 판권 소유.
왓킨스 (Watkins Media Limited)의 발행물 인 왓킨스 (Watkins) 발행.
www.watkinspublishing.com

기사 출처

외로움의 해부학 : 연결 방법을 찾는 방법
틸 스완

외로움의 해부학 : 청색 백조의 연결로 돌아가는 길 찾기외로움은 분리 또는 격리의 느낌이며, 그것은 반드시 혼자의 신체 상태와 동일하지는 않습니다. 이 책은 단순히 외로움으로 해결할 수없는 외로움을 앓고있는 사람들을위한 책입니다. 그들의 외로움은 부정적이고 고통스런 심층적 인 패턴입니다. 그것은 종종 외상, 상실, 중독, 슬픔과 자존심과 불안감에 의해 연료를 공급받습니다. 에서 외로움의 해부학, 틸은 분리, 부끄러움, 공포의 세 가지 기둥 또는 특성을 확인하고 그녀의 혁명적 기술을 공유합니다. 연결 프로세스.

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저자에 관하여

차알 스완팀 스완 (Tom Swan)은 뉴 멕시코 주 산타페에서 투시력, 혈관 저항, 클라이락 우드 등 다양한 범위의 능력을 가지고 태어났습니다. 그녀는 심각한 아동 학대의 생존자입니다. 오늘날 그녀는 자신의 무감각 한 선물뿐만 아니라 자신의 엄청난 삶의 경험을 사용하여 수백만 명의 사람들이 진실성, 자유 및 기쁨을 향한 열정을 불러 일으키고 있습니다. 현대 영적 지도자로서의 그녀의 전세계적인 성공은 "영적 촉매"라는 별명을 얻었습니다. 그녀는 세 권의 책을 저술 한 베스트셀러 작가입니다. 하늘의 조각가, 새벽 전의 그림자그리고,완료 과정. 그녀를 방문하십시오. https://tealswan.com/

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